-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Индива

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.07.2011
Записей: 6952
Комментариев: 193
Написано: 7198






100 фильмов

Вторник, 31 Июля 2012 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Кохагед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 фильмов

100 фильмов , рекомендация от Кохагед

У кого есть желание , скопируйте список и выделите или зачеркните те фильмы , которые вы смотрели
И / или напишите , какие из этих картин особенно понравились

1 . " Безопасность вещей " ( " Safety of objects " ) http://www.kinopoisk.ru/film/15673
2 . " Церемония " ( " La ceremonie " ) http://www.kinopoisk.ru/film/21393
3 . " Яма " ( " Hole " ) http://www.kinopoisk.ru/film/700
4 . " Трасса 60 " ( " Interstate 60 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/3563
5 . " Прирожденные убийцы " ( " Natural born killers " ) http://www.kinopoisk.ru/film/1065
6 . " Охотники за разумом " ( " Mindhunters " ) http://www.kinopoisk.ru/film/8091
7 . " Любит - не любит " ( " A la folie . . pas du tout " ) http://www.kinopoisk.ru/film/9432
8 . " Призрачный мир " ( " Ghost world " ) http://www.kinopoisk.ru/film/557
9 . " Десятидюймовый герой " ( " Ten inch hero " ) http://www.kinopoisk.ru/film/259829
10 . " Воздушная тюрьма " ( " Con air " ) http://www.kinopoisk.ru/film/6113
11 . " Так внезапно " ( " Tan de repente " ) http://www.kinopoisk.ru/film/8018
12 . " Красный дракон " ( " Red dragon " ) http://www.kinopoisk.ru/film/798
13 . " Дорога на Арлингтон " ( " Arlington road " ) http://www.kinopoisk.ru/film/2521
14 . " Близость " ( " Closer " ) http://www.kinopoisk.ru/film/61324
15 . " Телефонная будка " ( " Phone booth " ) http://www.kinopoisk.ru/film/305
16 . " Секретарша " ( " Secretary " ) http://www.kinopoisk.ru/film/820
17 . " Фландрия " ( " Flandres " ) http://www.kinopoisk.ru/film/146695
18 . " Быть Джоном Малковичем " ( " Being John Malkovich " ) http://www.kinopoisk.ru/film/462
19 . " Американская история X " ( " American history X " ) http://www.kinopoisk.ru/film/382
20 . " Окись " ( " Powder blue " ) http://www.kinopoisk.ru/film/313424
21 . " Полевые цветы " ( " Wildflowers " ) http://www.kinopoisk.ru/film/2726
22 . " Цементный сад " ( " Cement garden " ) http://www.kinopoisk.ru/film/32679
23 . " Белый олеандр " ( " White oleander " ) http://www.kinopoisk.ru/film/882
24 . " Реальная любовь " ( " Love actually " ) http://www.kinopoisk.ru/film/6144
25 . " Игра " ( " Game " ) http://www.kinopoisk.ru/film/12198
26 . " Молчание ягнят " ( " Silence of the lambs " ) http://www.kinopoisk.ru/film/345
27 . " Ганнибал " ( " Hannibal " ) http://www.kinopoisk.ru/film/686
28 . " Слон " ( " Elephant " ) http://www.kinopoisk.ru/film/20145
29 . " Клуб " Завтрак " " ( " Breakfast club " ) http://www.kinopoisk.ru/film/21844
30 . " Париж , я люблю тебя " ( " Paris , je t'aime " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77437
31 . " Нью - Йорк , я люблю тебя " ( " New York , i love you " ) http://www.kinopoisk.ru/film/280540
32 . " Сирота " ( " Orphan " ) http://www.kinopoisk.ru/film/400615
33 . " Куб " ( " Cube " ) http://www.kinopoisk.ru/film/20590
34 . " Зеркальная маска " ( " MirrorMask " ) http://www.kinopoisk.ru/film/48217
35 . " Пять чувств " ( " Five senses " ) http://www.kinopoisk.ru/film/24164
36 . " Четвертый этаж " ( " 4th floor " ) http://www.kinopoisk.ru/film/2893
37 . " Часы " ( " Hours " ) http://www.kinopoisk.ru/film/702
38 . " Страх.com " ( " Fear.com " ) http://www.kinopoisk.ru/film/22255
39 . " Чистка до блеска " ( " Sunshine cleaning " ) http://www.kinopoisk.ru/film/263383
40 . " Братья " ( " Brothers " ) http://www.kinopoisk.ru/film/253761
41 . " Мачете " ( " Machete " ) http://www.kinopoisk.ru/film/467553
42 . " Ночной сторож " ( " Nattevagten " ) http://www.kinopoisk.ru/film/39585
43 . " Подростки как подростки " ( " Normal adolescent behavior " ) http://www.kinopoisk.ru/film/257512
44 . " Вавилон " ( " Babel " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102125
45 . " То , что ты можешь сказать , лишь посмотрев на нее " ( " Things you can tell just by looking at her " ) http://www.kinopoisk.ru/film/856
46 . " Керри " ( " Carrie " ) http://www.kinopoisk.ru/film/7459
47 . " Ноель " ( " Noel " ) http://www.kinopoisk.ru/film/64451
48 . " Господин Никто " ( " Mr . Nobody " ) http://www.kinopoisk.ru/film/232785
49 . " Персонаж " ( " Stranger than fiction " ) http://www.kinopoisk.ru/film/93547
50 . " Он не для тебя " ( " He is just not that into you " ) http://www.kinopoisk.ru/film/392557
51 . " Праздник любви " ( " Feast of love " ) http://www.kinopoisk.ru/film/258693
52 . " Девушка из воды " ( " Lady in the water " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102250
53 . " День матери " ( " Mother ' s day " ) http://www.kinopoisk.ru/film/466735
54 . " Еще один год " ( " Another year " ) http://www.kinopoisk.ru/film/462848
55 . " Проект Лярами " ( " Laramie project " ) http://www.kinopoisk.ru/film/9618
56 . " Дом девяти " ( " House of 9 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77792
57 . " Время Каира " ( " Cairo time " ) www.kinopoisk.ru/film/493739
58 . " Последний урок " ( " La journee de la jupe " ) http://www.kinopoisk.ru/film/424630
59 . " 13 разговоров об одном " ( " Thirteen conversations about one thing " ) http://www.kinopoisk.ru/film/857
60 . " Сити - Айленд " ( " City Island " ) http://www.kinopoisk.ru/film/418802
61 . " Как в первый раз " ( " Together again for the first time " ) http://www.kinopoisk.ru/film/261514
62 . " Падение " ( " Falling down " ) http://www.kinopoisk.ru/film/4853
63 . " Точка обстрела " ( " Vantage point " ) http://www.kinopoisk.ru/film/171922
64 . " Две недели " ( " Two weeks " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102244/
65 . " Безумная - дурацкая - любовь " ( " Crazy - stupid - love " ) http://www.kinopoisk.ru/film/493992
66 . " Детям до шестнадцати " ( " Skipped parts " ) http://www.kinopoisk.ru/film/1799
67 . " Экзамен " ( " Exam " ) http://www.kinopoisk.ru/film/418762
68 . " Потерянная и безумная " ( " Lost and delirious " ) http://www.kinopoisk.ru/film/741
69 . " Гамильтоны " ( " Hamiltons " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102335
70 . " Отчаянный " ( " Desperado " ) http://www.kinopoisk.ru/film/8826
71 . " Однажды в Мексике " ( " Once upon a time in Mexico " ) http://www.kinopoisk.ru/film/6829
72 . " Вращение " ( " Spin " ) http://www.kinopoisk.ru/film/178201
73 . " Дядя Джек " ( " Uncle Jack " ) http://www.kinopoisk.ru/film/577417
74 . " День святого Валентина " ( " Valentine's day " ) http://www.kinopoisk.ru/film/313338
75 . " Западня Ферма " ( " La habitacion de Fermat " ) http://www.kinopoisk.ru/film/311442
76 . " Женщины " ( " Women " ) http://www.kinopoisk.ru/film/272014
77 . " Сидни Уайт " ( " Sydney White " ) http://www.kinopoisk.ru/film/272220
78 . " Если бы стены могли говорить " ( " If these walls could talk " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77329
79 . " Если бы стены могли говорить 2 " ( " If these walls could talk 2 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77330
80 . " Смотритель " ( " Watch " ) http://www.kinopoisk.ru/film/402767
91 . " Маленькая мисс Счастье " ( " Little miss Sunshine " ) http://www.kinopoisk.ru/film/164089
92 . " Поворот не туда " ( " Wrong turn " ) http://www.kinopoisk.ru/film/4901
93 . " Крейзи " ( " Havoc " ) http://www.kinopoisk.ru/film/1941
94 . " 2012 " ( " 2012 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/413447
95 . " Дискосвиньи " ( " Disco pigs " ) http://www.kinopoisk.ru/film/35514
96 . " Мелинда и Мелинда " ( " Melinda and Melinda " ) http://www.kinopoisk.ru/film/61256
97 . " Три ключа " ( " Thr3e " ) http://www.kinopoisk.ru/film/195499
98 . " После секса " ( " After sex " ) http://www.kinopoisk.ru/film/103784
99 . " Книжный клуб Джейн Остин " ( " Jane Austen book club " ) http://www.kinopoisk.ru/film/261051
100 . " Последний палач " ( " Last hangman " ) http://www.kinopoisk.ru/film/184459
Рубрики:  КИНОЗАЛ

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - Даниела Стил =Прекрасный незнакомец=

Вторник, 31 Июля 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - Даниела Стил =Прекрасный незнакомец=

0eaf6ee3dd5b (282x399, 27Kb)
1994 г.
Режиссер: Майкл Миллер
В ролях: Роберт Урих, Стэйси Хайдук, Даррен МакГейвин, Сьюзан Салливан, Холли Мари Комбс, Марион Росс, Рон Гэбриел

По одноименному роману Даниэлы Стил. Верность и преданность в неравном поединке с искушением роковой страстью. Молодая и красивая Рафаэлла Филлипс была счастлива в браке с богатым и влиятельным дипломатом Джоном Генри, который был старше ее на целых 40 лет. Но болезнь превратила его в беспомощного инвалида, медленно умирающего в их роскошном доме в Сан-Франциско. И именно в это время в жизнь Рафаэллы входит обаятельный Алекс Хэйл, предлагая ей поддержку, в которой она так отчаянно нуждается. Чувство долга перед мужем не позволяет Рафаэлле отдаться любви в объятиях Алекса. Но Джон, тайком от нее заключает с Алексом соглашение, которое должно дать Рафаэлле то, на что он сам уже не способен. Сможет ли Джон этим поступком принести Рафаэлле счастье после своей смерти, или она трагически лишится всего с последним вздохом своего мужа?

Рубрики:  КИНОЗАЛ

Вяжем эффектное платье крючком от Anthropologie

Вторник, 31 Июля 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем эффектное платье крючком от Anthropologie

Читать далее...
Рубрики:  крючок

Балетная пачка, Шопеновка (выкройки, пошив, мастер-класс).

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Балетная пачка, Шопеновка (выкройки, пошив, мастер-класс).

http://alessias-alessias.blogspot.com/2012/03/blog-post.html

 

 
 
 
Вот и еще один балетный атрибут, без которого балет не балет и балерина не балерина, балетный костюм. Только у балета есть такие изысканные, сказочно красивы и нарядные юбки, пачка и шопеновка.  Сегодня я выкладываю материал, посвящен тому, как сотворить это чудо. Сразу скажу, это не просто, особенно с первого раза. Процесс и простой и трудоемкий в одно время. Результат трудов зависит от количества материала, от сорта-вида ткани, терпения и правильного понимания технического и технологического пошива балетных юбок. Но зато красота необычной юбки, сшитой Вами, вознаградит Вас с лихвой  за труды.
Читать далее...
Рубрики:  шитье

Моделирование юбок и брюк. Мюллер и сын

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование юбок и брюк. Мюллер и сын

4153689_75966615_3726295_57494565_hgfd (562x699, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

ВЫКРОЙКИ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТНЫХ БЛУЗОК.

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫКРОЙКИ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТНЫХ БЛУЗОК.



1.
1 (447x690, 112Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

2 накидки и жакет-кимоно. Выкройки для нас, "роскошных"!

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 накидки и жакет-кимоно. Выкройки для нас, "роскошных"!

 

Рубрики:  шитье

ПЕРЕДЕЛЫВАЕМ ОДЕЖДУ САМИ

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕДЕЛЫВАЕМ ОДЕЖДУ САМИ

Я НАШЛА ПРОСТО ОБАЛДЕННЫЙ САЙТ http://www.secondstreet.ru/. ОН КАК РАЗ ДЛЯ НАС, ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ. ПРОЕКТ НАЗЫВАЕТСЯ "ВТОРАЯ УЛИЦА" И ПОСВЯЩЕН ОН ПОЛНОСТЬЮ СОВРЕМЕННЫМ И СТИЛЬНЫМ ПЕРЕДЕЛКАМ ОДЕЖДЫ. ТАМ ТАК ИНТЕРЕСНО...
ПЕРЕДЕЛКА ДЖИНС, ПЕРЕДЕЛКА ОДЕЖДЫ, ДЕКОР И ПЕРЕДЕЛКА ФУТБОЛОК - ЭТО ЛИШЬ КАПЛИ В МОРЕ ИНФОРМАЦИИ. КАК УКРАСИТЬ СВОИМИ РУКАМИ ИНТЕРЬЕР, КАК ПЕРЕШИТЬ ПАЛЬТО, СОЗДАТЬ АКССУАРЫ ДЛЯ СВОЕГО ДОМА, УКРАШЕНИЯ, КОТОРЫЕ БУДУТ ТОЛЬКО У ВАС.
Я В ПОЛНОМ ВОСТОРГЕ.
Рубрики:  шитье
декор одежды

Элитное постельное бельё своими руками

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения NataliyaY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элитное постельное бельё своими руками

 

Шить постельное белье самому можно по разным причинам. Во-первых, это получается значительно делевше готовых наборов. Во-вторых, вы сами можете выбрать самые разнообразные ткани и материалы и даже декор. В-третьих, это увлекательно и интересно.

Мастер-класс

Рубрики:  шитье

Выкройки юбок

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Frolova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки юбок

Выкройки юбок



 Выкройки юбок

Выкройки юбок Выкройки юбок позволяют при помощи одного варианта выкройки сшить несколько совершенно разных юбок. Если вы любите танцевать, то выкройки цыганских и испанских юбок позволят вам самостоятельно сшить наряд для выступлений. А если вы просто следите за модой, или же предпочитаете собственный, сугубо индивидуальный стиль, то этот раздел поможет вам всегда выглядеть модно и стильно. Более того, используя это мастерство, вы можете сшить эксклюзивное платье. Фасонов юбок существует немало: годе, клёш, солнце, плиссированные, в складку, шотландские, спираль, мини, миди, макси, а выкройки юбок позволят вам осуществить любые модельерские фантазии. Ниже представлены очень интересные и практичные разных вариантов выкроек юбок: выкройки прямых юбок, выкройки юбок «Годе», выкройки юбок «Солнце», выкройки прямых юбок с отлетной накидкой, выкройки юбок с запахом, выкройки юбок с оборкой кокилье, выкройки юбок с подрезом и драпировкой и т.д. которые легко шить и приятно носить. 

 www.garmoniavdome.ru/vykrojkajubok/1.html

Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

юбко-сарафан от японского дизайнера

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбко-сарафан от японского дизайнера

.

 (168x400, 10Kb) (138x400, 10Kb) (147x400, 11Kb) (127x400, 10Kb)

 (338x698, 52Kb)
Рубрики:  шитье

Шоколадные конфеты своими руками

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные конфеты своими руками

konfeti (400x266, 54Kb)

домашние шщоколадные конфеты

Предлагаю приготовить шоколадные конфеты своими руками .  Начинка  для домашних шоколадных конфет будет – Крем Ганаш.  Вкус домашних шоколадных конфет будет немного горьковатым , с привкусом горького шоколада, немного сладковатым с привкусом молочного шоколада, сливок, сливочного масла высшего качества , и едва уловимым  запахом рома.



Приготовить шоколадные конфеты  своими руками много легче, чем кажется на первый взгляд.  Для их приготовления, нужно взять любимый шоколад и у вас получатся   нежные шоколадные конфеты, таящие во рту.


По этому рецепту получится около 40 шоколадных конфет.  Приготовление шоколадных конфет своими руками займет приблизительно 45 минут.


Ингредиенты:


Сливочное масло  (комнатной температуры) – 30 г



Шоколад горький – 300 г


Шоколад молочный – 300 г


Сливки – 130 мл


Ром – 1/2  стаканчика


Приготовление шоколадных конфет своими руками:


Для приготовления шоколадных конфет своими руками необходимы формочки. Силиконовые для этого – прекрасно подойдут.


Растопить 200 г горького шоколада на водяной бане:  разделить шоколад на кусочки, поместить в ковшик, который поместить над кастрюлей, немного большей, чем ковш по размеру.  Налить в кастрюлю  воду, которую довести до кипения. Ковш с шоколадом, ни в коем случае не должен  касаться дном воды. Шоколад медленно расплавится.



Растопленным полностью шоколадом залить формочки и сразу же слить его, таким образом, чтобы остался тонкий слой шоколада, который покрывал стенки формочек. Формочки поместить в холодильник. Чтобы шоколад застыл.


Между тем приготовить крем Ганаш :  в ковшике нагреть сливки, перед закипанием, выключить огонь. Ввести в разогретые сливки кусочки молочного шоколада. Перемешивать до тех пор, пока шоколад  не растворится полностью. Остудить до температуры 32-35⁰С. Если нет термометра, перелить крем в холодную тарелку  и оставить остужать примерно на 20 минут. Пока  остужается крем Ганаш, взбить вилочкой сливочное масло. Сливочное масло  ввести в  смесь молочного шоколада со сливками и хорошо перемешать . Добавить Ром и  размешивать до однородной массы.



Формочки вынуть из холодильника, заполнить их кремом Ганаш , оставив от верхнего края  1 мм. Слегка постучать формочкой по столу, чтобы  вышел воздух из крема и поставить форму вновь в холодильник на 1 час, чтобы дать крему Ганаш застыть.


На водяной бане  растопить 100 г горького шоколада, и когда он растопится. Добавить оставшийся с первого раза (слитый) шоколад. Из этого растопленного шоколада  сделать верхний слой, поверх крема Ганаш, при помощи лопатки. После чего вновь поставить  формочки с шоколадными конфетами в холодильник на 2 часа. После чего,   домашние шоколадные конфеты можно вынимать из формочек.



Приятного аппетита!


http://edachok.ru/prezent/1200-shokoladnie-konfeti.html
Рубрики:  кулинария

КРАСИВЕЙШИЕ САЛФЕТКИ... с описанием...

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЕЙШИЕ САЛФЕТКИ... с описанием...

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Салфетка рельефными столбиками

Рельефные столбики при вязании крючком применяют, когда хотят получить рельефные узоры или как их еще называют - 3D узоры): цепочки, плетеные узоры. Рельефный столбик бывает двух видов: лицевой (выпуклый) и изнаночный (вогнутый). И конечно, столбик может иметь разное количество накидов.

Чтобы освежить свои знания по вязанию рельефных столбиков смотрите фото-мастер-класс Рельефный столбик с накидом крючком.

pineapple_lace (700x700, 782Kb) Используя рельефные столбики, вы можете связать великолепную салфетку с узором "ананасы". По клику на картинку откроется полноразмерная фотография готовой салфетки. Пошаговый мастер-класс в пяти частях составила Nik_O с форума Осинка

Начало: материалы, используемые приемы, описание работы с 1 по 4-й ряд

Продолжение 1: ряды 5-6

Продолжение 2: ряды 7-14

Продолжение 3: ряды 15-24

Окончание: ряды 25-34.


online_lace (687x629, 161Kb)

Еще одна салфетка, где используются рельефные столбики, а кроме них - элементы ленточного кружева. Особую изюминку этой модели придает ее функциональность - ее можно связать разного размера, от мини-подставочки до скатерти, просто довязывая ярусы. Мастер-класс со схемами и фотографиями по ней читайте здесь. А если вы захотите связать ее в компании, что для этого на нашем форуме есть совместная тема ВЯЖЕМ ВМЕСТЕ - Круглая масштабируемая салфетка-скатерть.

Рубрики:  крючок

Гречка и кефир:худеем за семь дней на 10 кг

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречка и кефир:худеем за семь дней на 10 кг

Гречневая диета от Пьера Дюкана!

 

Всего 1 продукт и 1 маленький секрет позволили мне сбросить 32 кг!

От природы у меня склонность к полноте, и весь последний год я провела в мучительной борьбе за собственную фигуру. Спортзал, диета, спортзал… Результат был, но хватило меня месяца на 3, а потом за те же 3 месяца потерянные килограммы как-то незаметно вернулись в полном составе!!! После всего этого я абсолютно отчаялась похудеть и начала еще больше комплексовать по этому поводу!!!
А тут недавно нас от работы отправили в Париж на конференцию. И буквально за день до вылета мне позвонила моя подруга очень взволнованная и взбудораженная, она настаивала на том, чтобы я сходила на консультацию к очень известному там диетологу – Пьеру Дюкану. Якобы, он даже для звезд диеты составляет!!!
Если честно – я не хотела идти и вообще боялась представить, во сколько это мне обойдется! Но, как-то совсем немного подумала и вовремя поняла, что на все свои средства для похудения в общей сложности я потратила в десятки раз больше!
Да и подруга от меня никак не хотела отставать, она знала, что из-за комплексов со своей фигурой я даже с мужчинами общаться не могу, просто потому что чувствую себя как минимум Фионой!
Короче я решила все-таки попробовать! В конце концов терять уж точно нечего!

Вот такой я была раньше:
В общем сразу по приезду я записалась к легенде-похудания – Доктору Дюкану. Доктор предложил мне попробовать одну экспериментальную методику похудения, которая показывала очень хорошие результаты.

Вот что представляет из себя эта методика:

  • Персональная диета – подбирается индивидуально для каждого. И учитывает все все особенности организма, вплоть до группы крови.
Доктор Дюкан подобрал для меня особую гречневую диету. И подробно расписал ежедневный рацион питания

Моя программа похудения:

Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Сначала я не поверила, что эта самая методика подобранная мне персонально  дает такие результаты, и решила в первую неделю просто посидеть на  обычной диете, а со второй добавить к ней свою персональную методику

В итоге в первую неделю я скинула 3 кг., а во вторую 5!!! Я не могла себе такое представить! Со своей персональной методикой я скинула в 2 раза больше!

Я не просто худела, я таяла на глазах! За 2 недели мне удалось сбросить 10 кг., живот и бока начали подтягиваться – талия уменьшилась на 5 см! Через месяц постоянного применения моей методики я сбросила – 14 кг! При этом меня полностью устраивал мой рацион питания 
К концу моей персональной методики  весы показали фантастические для меня 58 кг!!! Т.е., за 2,5 месяца я похудела на 32 кг!!

Мои результаты:

1-я неделя - минус 3 кг
2-я неделя - 5 кг
4-я неделя - 14 кг
2 месяца – 24 кг
3 месяца – 32 кг







Прошло уже полтора месяца, после окончания диеты. Вес не прибавляется.


 

Индивидуальный конструктор диеты Дюкана:

 

А вот так я выгляжу сейчас:
Кто еще знаком с этой методикой Дюкана, отписывайтесь о результатах! Очень интересно, как другим помогает!))
Категория: Гречневая диета
Просмотров: 156061

Комментарии:

 

Елена   (Омск)
Была в тестовой группе на выездном тренинге у Дюкана. Программа выдала похудение, при помощи моркови, гречки и персональной методики

Мои результаты:
  • 1-я неделя- минус 3 кг.
  • 2-я неделя- 7 кг
  • 3-я неделя- 10,5 кг.
Прошло уже 26 дней, после окончания диеты. Вес не прибавляется.
Вот результаты:

   

   
Василиса   (Воронеж)
Ого !!! Мария отличный результат, теперь точно все сомнения отпали после ваших фото!!! Сейчас буду составлять систему питания

Олеся   (Тюмень)
Всем привет. Мне программа выдала похудение при помощи грэйпфрута, гречи . Воспользовалась методикой и что теперь могу сказать - это спасло мою семью и мой брак) Муж снова стал обращать на меня внимание и я чувствую себя гораздо уверенее и легче!

Валентина   (Анапа)
Принимайте меня в свой клуб худышек!))  получила, систему питания тоже! Спасибо, девчонки, за отзывы! Вы мотивируете меня начать курс)) Через пару дней отпишу о результатах!

Елена   (Владивосток)

Курс закончился. Результат меня просто поразил!!! И что самое главное- вес не прибавляется!!


Евгения   (Сыктывкар)

Ого! Это за какой период, Елена? … Пожалуй тоже  воспользуюсь и составлю  свою систему питания! А то вчера встала на весы...ужас ((((

Катя  
(Санкт-Петербург)

Методику получила вчера. Сегодня начну худеть)) А то сколько можно уже оттягивать...

Светлана  
(Уфа)

Уже 4 дня пользуюсь своей новой и системой питания. Что могу сказать- начала худеть, причем заметно! Цвет лица стал приятнее, пропал запах изо рта, стала лучше высыпаться и нет тяжести в животе. Спасибо Вам, Юлия!

Ольга  
(Челябинск)

Я сама не худела по этой системе, но у меня 3 подруги так похудели. От них и узнала. Их просто не узнать. Выглядят прекрасно! Тоже, пожалуй, составлю!

Света  
(Москва)

Всегда знала, что индивидуальный подход решает)) Завтра иду в ресторан с молодым человеком) До этого сама была похожа на ресторан- большая и пахну едой)) 23 кг смело ураганом)

Алена  
(Санкт-Петербург)

Юлия, огромное спасибо за ваш блог!!! Попробовала эту методику, результат через неделю - минус 7 кг!!! Это поразительно! Примите мою искреннюю благодарность!!!



Составить Индивидуальный конструктор диеты Дюкана:

 

Рубрики:  диеты

Исправляем ошибки ремонта

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исправляем ошибки ремонта

1k (300x300, 66Kb)
Ремонт квартиры своими руками – дело хлопотное и ответственное. Для тех, кто все-таки решился навести в доме красоту самостоятельно, несколько советов, как избежать типичных ошибок. Сегодня в поле нашего внимания – малярные работы.
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  интерьер

Жакеты крючком 17

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  крючок

Отделка интерьера камнем. Идеи и полезные советы Елены Бессмертной

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка интерьера камнем. Идеи и полезные советы Елены Бессмертной

Доброго времени суток!

С помощью природного камня можно создавать очень интересные интерьерные эффекты, он легко комбинируется с различными материалами и наполняет наше жилище необыкновенным уютом и связью с природой:)  Мне лично больше нравится даже не глобальное применение, а когда с помощью природного камня создают эко-уголки или элегантные декоративные фрагменты, вы увидите примеры в статье Елены Бессмертной. Как правильно использовать камни в интерьере, разновидности природного камня, а также последовательные шаги для самостоятельной отделки стен песчаником - об этом читайте в полезной и интересной статье "Отделка интерьера камнем" Елены Бессмертной, опубликованной на строительном портале Ibud.ua. Приятного просмотра!

Подсветка в стене из камня

Металл и стекло на фоне камня

Почему мы тяготеем к камню? Может оттого, что первое жилье человека было каменным. Наши предки начинали с пещер. И дизайн тогдашнего интерьера был прост, надежен и преимущественно выполнен в камне. 

Человек, только приобретя жилье, стремился его украсить. Так и украшает до сих пор. И камень тоже, так и остается одним из любимых отделочных материалов. Он прочный, красивый, древний и надежный. Производит впечатление устойчивости и прочности существования обитателей дома, в котором используется для отделки.

Искусственный камень в интерьере

Декоративный камень в интерьере

Читать далее...
Рубрики:  интерьер


Понравилось: 1 пользователю

Жакетик-реглан с капюшоном крючком. Схемы, мастер-классы, модели

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик-реглан с капюшоном крючком. Схемы, мастер-классы, модели

Читать далее...
Рубрики:  крючок

Роспись стен своими руками. Профессиональные секреты

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись стен своими руками. Профессиональные секреты

Если вы не владеете живописью, то у настенной росписи есть альтернативные варианты. Можно использовать «волшебную» рекламную пленку Orakal и применить трафарет. Еще можно приобрести наклейки на стену. Все это очень красиво, но не сравнится с росписью стен. Предлагаю интересную статью, для тех, кто более или менее силен в живописном искусстве, кого интересует настенная роспись. Статья раскрывает секреты профессионалов и поможет вам расписать стены самим, своими руками.

Роспись стен прихожей

С чего начинаем роспись стен?

Сначала нам необходимо:

1. Определить, где роспись будет уместнее всего. Она должна или подчеркнуть, или выделить пространство. В таком случае настенная картина будет притягивать к себе. С помощью настенной росписи можно замаскировать какое-то неудачное место. Тогда роспись должна быть легкой, ненавязчивой, словно «выплывающей» из стены.

2. Подобрать изображение-исходник для росписи стены. Для этого к нашим услугам пространство интернета.

3. Подготовить фон для настенной росписи.

4. Подобрать краски для росписи.

Читать далее...
Рубрики:  рисование
роспись


Поиск сообщений в Индива
Страницы: 348 ... 276 275 [274] 273 272 ..
.. 1 Календарь