АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)?  ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно
ешьте мед из вашей местности.

АРТРИТ?   ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты
(масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей иммунной
системы)

АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!!
Луковая еда  помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый  компресс на
груди  помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает
дыхание).

БЕССОННИЦА? -  МЕД!
Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ?   ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!
Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей
содержит химические вещества, которые также снижают давление.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ?   ЕШЬТЕ РЫБУ!
Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То
же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.

ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ?   ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС!
Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и
сахара в крови


ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ - ИМБИРЬ !!!
Бананы справятся с расстройством желудка.
Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.

ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ?   ЕШЬТЕ АВОКАДО!
Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.

ИНСУЛЬТ:ДЛЯ  ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ- ПЕЙТЕ ЧАЙ!
При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений
на стенках артерий (на самом деле, чай подавляет аппетит и охраняет от
вторжения фунтов веса..... Зеленый чай превосходен для нашей иммунной
системы!).


ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ?   ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК!!
Высокое содержание кислоты в клюквенном соке держит под контролем
вредные бактерии.

КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ!
Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится
в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с
осторожностью, он может раздражать желудок.

ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ!
Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть  для излечения.
(Бананы хороши при этой болезни)

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ?       ЕШЬТЕ АНАНАС!

Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ?           ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ!
Устрицы помогают  улучшить функционирование вашего ума, поставляя
столь необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА?   ЕШЬТЕ ЧЕСНОК!
Полная очистка, что душно головы с чесноком. (Помните, что чеснок
также снижает уровень холестерина)

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И КАПУСТУ!
Помогают поддерживать эстроген на нормальном уровне.

РАК ЛЕГКИХ?   ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ!
Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А,
находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах.

ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ!
Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и
желудка, и двенадцатиперстной кишки.

 ФРУКТЫ

АПЕЛЬСИН: любимец медицины. Употребление 2 - 4 апельсинок в день может
помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина,
предотвращении  и растворении камней в почках, а также уменьшить риск
появления рака толстой кишки.

АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды,
он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает
укрепить нашу иммунную систему... Он также являются основным
источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные
вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий. (Арбуз также
содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие
нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).

ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию витамина С. Они явные
победители по витамину C. Гуава также богата клетчаткой, которая
помогает предотвратить запор.

КИВИ: маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния,
витамина Е и волокон, а содержание витамина С вдвое больше, чем в
апельсине.

КЛУБНИКА: защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую
антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов,
вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов.

(На самом деле, любые ягоды хороши для вас... они на первых местах по
антиоксидантам и на самом деле сохраняют нашу молодость... черника
является лучшей и очень разнообразна по части сохранения здоровья
........ они помогают избавиться от всех свободных радикалов, которые
вторгаются в наше тело)

ПАПАЙЯ богата каротином, это хорошо для ваших глаз. (Также хорошо для
пищеварения и против газов)

ПОМИДОРЫ очень хороши как профилактическая мера для мужчин,
предохраняет от проблем с простатой..... хороши как лекарство.

ЯБЛОКО: "одно яблоко в день и доктор держится вдали" (английская
пословица).  Хотя яблоко имеет низкое содержание витамина С, оно
содержит антиоксиданты и флавоноиды,  что повышает активность витамина
С, помогая тем самым снизить риски рака толстой кишки, инфаркта и
инсульта .



________________________________