! ... |
! ...
. !
, - , littleone ( , , ). , , , , " . . " ... - , .
"", , 100(!!!) , 30-40 .
, - ! - , . . 200 , , . . : , , . .
« , »
- , - . ?
8 2007 . . 127 .
- . . , . - . . . - 2005 , , . . 3 , . . 40 . 145 ! ?
. : , . - , - . . . . , - . , , , . , .
- - , 120 - ?
- : « !» , 90. , . , , : «, - , ». - .
- , , ?
- . 8 2007 . : , , . , . - , .
.
- ?..
- . . . 16.00 . ...
. - , . - ! , - 5 - . , , , .
, , . : . , ... .
« - »
- ?
- 13 ( ) -. : . - . . , - . , . - . . , . , , . , .
- - ? ?
- . . , , . - .
- , ? ?
- , ? . - .
- ?
- . , , - . : .
- - ?
- . - . . - - , , , . . -, , , . , , .
« ...»
- - ?
- - . - . . . - . : «...» : «, ?» : « , , ». : «, !» . . - - , , ! . . - . - . . - .
- , ?
- . , , , , , , . ! , .
- ?
- , , , - (). !
: 2 , , , , .
: , .
: , , , .
: , , .
: .
?
. , , 2 - 3 . ( , , ).
_ 08.10.2007
, , . , ---- . , , , . . , , ... , , , , . , , , . , ? - , ? ...
- , , . - , - , ---. . , , ? , 46 - 48- , ----...
_ 10.10.2007
, , , , . ? . , . . . , . , , , .
, .
2 3 . , , , -.
_ 17.10.2007
, - , , . - , , . . , . +. - - , , , ? , . « ».
_ 19.10.2007
, . - , . , , ... . -7 , , --- . ... . , . ...
_ 25.10.2007
, . - , , . .
_ 30.10.2007
, 250 , . ... ---, 90 , 95.
_ 24.01.2008
50- . , , 62- .
. ? , , -.
_ 06.03.2008
40 . , , , . . 48 - 50. 46- . , ! , .
, . , ( , 400 ) , . , , , , , 100- . . . , , , , 40 ? ? !
_ 22.03.2008
, . . , , . , , . , , !
_ 29.04.2008
48 - 49 . - . , 7 . , , - . , . , ! (, ), , . . .
_ 09.05.2008
, , , . . . ... ! !!!
_ 19.05.08
, . , , : ? , , , , . . - , , . . , , . : . . , , - , .
_ 11.06.2008
, « ?» , . , - , . , , , , . , , . .
_ 23.06.2008
, ! ... . , . ! , , , , .
_ 06.08.2008
, , . - . . -, . , 100 , , . , , . ? .
"":
1 - ?
2 - , !!!
...
37 - !
38 -
39 - ! ...
40 - , !
41 - : 30 (Jillian Michaels. 30 Day Shred) 1
...
50 - ???
51 - " 60".
52 - 60: ,
|
|
1. , -
2. : ( ), ( ). ! 8
3. : 2 ,
4.
5. -
6. ,
7. , , , . , -
8. ,
9. .
10. -, , . , . , , -
11. , . , , , ... , , !..
12. , , . ,
13. - cosmopolitan, vogue, glamour, in style : thispiration ,
14. , , . ,
15. , . , .
16. - , thinspiration: , , . ,
17. , .
18. , . ,
19. , , .
20. ? , . , !
21. / / . , , . , !
22.
23. , , . .
24. , , .
25.
26. , . ,
- -
27. , , . , -, - . , , ! ,
28. - //
29. ! -
30. .
31. - ""
32. //, .
33. , -, . , !
34. / // .
35. , . / /
36. . , !
37. , . ,
38. - , .
39. ! 6 . ,
40. ,
41. ,
42. , .
43. . -
,
44. - , , .
, , , .
45. !
46. , , . ,
47.
48. , , , ,
49. , . ,
50. .
51. , ,
52. - . , .
53. , -, .
54. - . , , . !
55. , , ! , , .
56. - , . - !
57. ,
58. ,
59. ,
60. - ! ?
61. .
62. , ,
63. , , , .
64. . ,
65. ,
66. , .
67. -, , . , -. "-"
68.
69.
70. , , .
71. , .
72. ,
73. - ,
74. when your eating, take out the amount of food you plan to eat & take it away from all the other food to avoid eating more
, .
75. , ! , ,
76. , . , . , , .
77. , , . !
?)
|
? |
?
! – , , . , . , .
, .
?
( ) - , .
, - (, !). . , 16 ? , ! , .
", , " - , . , . " " - - . , , , .
|
|
- ... ... , ... ...
http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html
.
- 25 , - 25 , - 25 - 25 . . 1 . , 0,5 15 .
, 1 . . .
1 . , 100 . . , , 100 1 . .
- 1 . 1-2 .
, , 100-150 . (10:1), . , , .
, , , . , , , .
, . , U, . 12- , , , . U , .
, . , , . , - , .
1
: - 20 , - 15 , - 15 , - 15 , - 15 , - 10 , - 10 . - , , . 0,5 3 1,5-2 .
2
: , , , , . , 1 20 , . , 15 , . 2-3 8-10 .
3
40 20 ( ). 2 . , 0,5 15 . 3-4 .
4
40 , 15 , 15 , 15 , 15 . 2 . 40 . . .
5
50 , 25 , 20 5 . 2 . 0,5 15 . 3-4 . , , , , .
!
, — . , , — , , .
, , . , 6 , , , . , 4—5 . , , , ! , , .
. , , . . , , , . ! — - , — ! - - ! , 3 . . — .
! , , , .
|
12 . |
12 ...
|
! |
!
, . , , , , , .
1500-2500 , .
1200 + 1200 . , , .
, . , , . , . . 1500 – 2500 ( ).
, , , , .
, .
, : , , , , , , ( ), , -, ( ), , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .
|
40 ... |
40 ... , ...
? - ! , .
"40 ". , ! , , , …
, , , !
, , , , . , .
- 100 , 5.
- 250 10. .
- 25. , 500 .
70. , , , . , , , .
, 65 2100 , , 95. 3150 , . - !
...
, , . , , . - , , , , 2 . . 10 !
. ¾ , . 100 !
, , . , . 200 ( )!
, 15 . . 10 !
, , , . , , . 5-10 . , . 10 !
, 1,5%- . 60 !
10 000 , . , - . 300 !
9:00 17:00:
, : , , 10 . 10-15 , . , , , . 10 !
, . , , , . 25 !
, , , , « » . . 300 !
, , -. 50 !
. 70 ! — , , . .
, , , . . 100 !
. , , , 10 . . 10 !
, . , , , , 3 , . 2 . 100 !
:
, . . . , . .! 20 !
. 340 !
, , . . 60 !
, , , , , . . 10-20 , , . 5 !
«», . - . , «-» . 390 !
:
! , , , , ! . 35-140 !
|
≯ + = |
̸ + =
, , . , , .
, - , , . , . . , : 45 !
|