Вчера 15 минут на велике (6 км), тренажеры на спину и пресс, полчаса на дорожке.

Вчера полчаса на дорожке (6 км/час), много на тренажере пресса, 2 подхода на скамейку (разгиб вверх, 15 и 10 раз, до "немогу").....и час этого долбаного пилатеса......больше туда не сунусь! "Колени согните, попу отклячьте, живот и ягодицы втяните, плечи расправьте, лопатки сведите и позвоничника, дышите расширяя ребра и РАССЛАБЬТЕСЬ!" До свидания, милая тренер Юля, я больше к Вам не хочу!

Вчера активно позанималась. 2 раза по полчаса на дорожке (6 км/час), тренажеры на пресс и спину.....с утра мышцы не болят...странно....

Начинаем приводить себя в порядок.....в четверг, 30-го....все не как у людей!!!!
Записалась на фитнес. никогда не любила спорт....но тут надо!!!!!

Начинаем худеть!