-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ляськин-Масяськин

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Рецепты_домохозяек вязалочки УспешнаяДомохозяйка ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.06.2011
Записей: 2640
Комментариев: 22
Написано: 2674





Без заголовка

Понедельник, 23 Января 2012 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятерка эффективных упражнений для пресса.

Доавить тему

 Эффективность этого комплекса упражнений для пресса достигается за счет того, что упражнения надо делать друг за другом без отдыха.

Сначала выполняется сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего… Все вместе это называется «кругом».

Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.
1. Скручивания



Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его еще раз в конце – последним по счету.

Примите положение лежа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов.
Выполнять 3 сета по 50 повторов

Диагональные скручивания



Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой.

Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Выполнять 3 сета по 30 повторов для каждой стороны

Обратные скручивания на три счета



Лежа спиной на полу, поднимите согнутые в коленях ноги, а руки заложите за голову. Это – исходная позиция. Последовательность движений такая:
Сначала вы напрягаете пресс и тяните колени к груди. Раз!
Затем вытягиваете прямые ноги. Два!
Возвращаетесь в исходное положение. Три!

И все это считается одним повтором. Выполнять 3 сета по 25 повторов

Скручивания на три счета


Исходная позиция та же, что и при обычных скручиваниях. Но упражнение делается в три этапа.
Сначала вы чуть-чуть приподнимите плечи над полом. Раз!
Потом выше. Два!
Потом еще выше. Три!

Медленно опустите корпус, но не ложитесь спиной на пол, остановитесь в 5-10 см. Из такого положения начинайте новый повтор. Другими словами, в течение всего сета не позволяйте прессу расслабляться.
Выполнять 3 сета по 25 повторов

Велосипед



Заведите руки за голову, согните одну ногу в колене и поднимите. Другая нога вытянута вперед и «висит» в нескольких сантиметрах от пола. Потянитесь разноименным плечом к поднятому колену, задержитесь на секунду, затем повторите то же движение, поменяв положение ног.

Выполнять 3 сета по 25 повторов для каждой ноги

Примечание: Не забудьте, что вам нужно завершать этот комплекс упражнений для пресса дополнительным сетом скручиваний (50 повторов ).

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Рубрики:  Бодрость духа

Без заголовка

Понедельник, 23 Января 2012 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительные фото лошадей. Юрий Mart

Источник

Лошади - Фотограф Юрий Mart (15 фото)

Лошади - Фотограф Юрий Mart (15 фото)

Лошади - Фотограф Юрий Mart (15 фото)

Читать далее...
Рубрики:  Бодрость духа

Без заголовка

Понедельник, 23 Января 2012 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыловарение. Тонкости мыловарения, советы и секреты + 60 рецептов ароматического мыла, шариков для ванны, геля для душа, ополаскивателя для волос...


Сначала приготовьте все составляющие и разложите их в том порядке, в каком вы будете их использовать. Взвесьте основные масла, сложите растения в одну миску, взвесьте эфирные масла. Прочитайте рецепт и ознакомьтесь с тем, что вам предстоит сделать. Начав процесс, вам нужно будет иметь все под рукой.
читать далее
Рубрики:  Мыловарение и чистящие средства

Без заголовка

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемные картины-скульптуры французского художника Даниэля Мара / Daniel Mar

Источник: http://giftjap.info/

Сайт художника Daniel Mar 

Даниэль Мар создает объемные картины из белого листа бумаги, используя разные техники, силуэтное вырезание по бумаге, оригами и прочее. Вдохновение художник черпает в белом листе бумаги, который позволяет ему открыть мир в себе. Каждая работа получается уникальной и индивидуальной, поэтичной и метафоричной.

Фото художника.

А это его работы:

56398233_un_peu_beaucoup (449x443, 31Kb)

СМОТРИМ ДАЛЕЕ

Рубрики:  скрапбукинг

Без заголовка

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочный тортик для гостей от жениха и невесты.

Источник: http://shkatulochka.blogspot.com/2011/08/3.html

Тортик 3 (700x525, 236Kb)

Недавно появившаяся традиция - делать ответные подарки гостям, пришедшим на свадьбу.

Чаще всего это сладости. Способов упаковки таких подарков много.

Вот упаковка для такого подарочного тортика. 

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ

Рубрики:  скрапбукинг
упаковка подарков

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классический рецепт – твердый крем Галена

Крем Галена

Можно с уверенностью сказать, что в наше время невозможно найти абсолютно натуральные промышленные косметические средства, без всевозможных консервантов, отдушек и множества других компонентов с непонятными химическими названиями.

Часто бывает, что вместо ожидаемого заявленного супер-эффекта, мы получаем аллергические реакции, покраснения, угревую сыпь. Поэтому все  большее количество людей, не безразличных к своему здоровью, начинают осваивать тонкости изготовления косметики дома.

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для век

Image

Приготовление домашних кремов особенно актуально для каждого из нас в холодное время года, т. к. консерванты и эмульгаторы, входящие в состав магазинных кремов, порой сводят на нет весь полезный эффект средства, оставляя нашу кожу абсолютно беззащитной перед воздействием негативного фактора окружающей среды. Кожа вокруг глаз сейчас особенно нуждается в хорошем уходе, поэтому предлагаю наш мастер-класс посвятить приготовлению увлажняющего, снимающего раздражения, покраснения и отеки крема для век.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для губ "Бисквит"

Image

Для приготовления  Ухаживающего бальзама  для губ нам понадобится : 

  1. Масло пальмовое – 2 ч.л.
  2. Масло кокоса – 2 ч.л.
  3. Масло дерева ши – 3 ч.л.
  4. Масло какао – 20 гр.
  5. Ароматизатор пищевой «Бисквит».
  6. Воск пчелиный – 30гр.

Вес готового продукта получается 120 гр (у меня получилось 6 баночек по 20гр).

 

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аромашампунь на основе жидкой органической основы

Image

1. Для приготовления аромашампуня нам понадобятся:

- Ингредиенты: органическая основа для шампуня, базовые масла (в данном случае жожоба), экстракты и активные ингредиенты (репевит, витамины), эфирные масла, 20% раствор морской соли для стабилизации.

- Посуда: миска с горячей водой для легкой паровой бани, мерные емкости (для шампуня и масел), ложки, воронка.

 

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье/Уход за волосами, прически

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная зубная паста Рецепт

Как отбелить зубы и не нанести им вреда?

Вопрос совсем не праздный, в наше время сотни зубных паст обещают нам голливудскую улыбку за 5 минут!

Но покупаешь эту хвалёную (и недешевую!) зубную пасту… а результата ноль.. и ведь, что примечательно, каждая паста как бы «узкоспециальна»! Для отбеливания купите вот эту, для лечения другую, а от зубного камня третью! Ну и так далее…. и что же мне с утра всеми тремя пастами по очереди чистить зубы?! Ну да ладно…. просто мне они не помогают уже! Вот и пришло время задуматься как и чем можно их или заменить, или усовершенствовать! :)

 

3801738_59181727_46e05a5fe160 (534x54, 27Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий крем

  3801738_51830219_razdelitel12 (414x65, 54Kb)

 

 

Рецепт омолаживающего крема для женщин.

1 ст. ложка меда,

1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке),

1 ч. ложка вазелина,

1-2 капли йода.

Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!

Источник:http://www.iscelenie.ru

Серия сообщений "Для лица":
Часть 1 - Аспириновая Маска
Часть 2 - Мягкий скраб для лица
...
Часть 14 - Эффективный способ для разглаживания морщин
Часть 15 - Чудо кремы: минус 20 лет
Часть 16 - Омолаживающий крем
Часть 17 - Как бороться с проблемами кожи (акне, прыщики, черные точки) при помощи ЭМ
Часть 18 - Гидрофильное масло для умывания
...
Часть 22 - База (основа) для косметического крема
Часть 23 - Рецепты бальзамов для губ от Анастасии (Anasty) Квадрович
Часть 24 - Домашние крема и натуральные масла для век
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с проблемами кожи (акне, прыщики, черные точки) при помощи ЭМ

Можно ли бороться с проблемами кожи (акне, прыщики, черные точки) при помощи ЭМ и домашнего мыла?
Конечно можно, но, следует учитывать, что в данном случае, как и везде, важна регулярность и комплексный подход. Если вы будете раз в неделю умываться со специальным мылком, а в остальное время - забивать кожу дешевой косметикой, то результата не будет...

 


 

Рецепт №1
мало миндальное 5 мл

масло жожоба 2 мл
масло виноградной косточки 3 мл
эфирное масло кедра атласского 3 капли
эфирное масло герани 3 капли
эфирное масло сосновой хвои 2 капли


Рецепт №2
мало миндальное 5 мл
масло жожоба 2 мл
масло виноградной косточки 3 мл
эфирное масло герани 1 капля
эфирное масло чайного дерева 3 капли
эфирное масло лаванды 2 капли


Рецепт №3
Масло миндальное 5мл
Масло виноградной косточки 5 мл
эфирное масло гвоздики 2 капли
эфирное масло герани 2 капли
эфирное масло чайного дерева 2 капли

 


Смешать во флаконе из темного стекла, хранить в сухом месте, защищенном от света.
Наносить на слегка влажную кожу после очищения. На все лицо обычно бывает достаточно 3-4 капель смеси. Если через 15-20 минут остался блеск масла, промокнуть салфеткой. Наносить минимум за час до сна и за полчаса до нанесения утреннего макияжа.

Если черных точек или прыщей не много, можно наносить конкретно на эти участки кожи ватной палочкой смесь масла миндального (или виноградной косточки) и масла чайного дерева в пропорции 2 к 1

3801738_75e27799b39a (481x131, 15Kb)

ИСТОЧНИК: http://www.diary.ru/~Mylovary/?tag=4471

Серия сообщений "Для лица":
Часть 1 - Аспириновая Маска
Часть 2 - Мягкий скраб для лица
...
Часть 15 - Чудо кремы: минус 20 лет
Часть 16 - Омолаживающий крем
Часть 17 - Как бороться с проблемами кожи (акне, прыщики, черные точки) при помощи ЭМ
Часть 18 - Гидрофильное масло для умывания
Часть 19 - Бальзам для губ "Шоколадный". Мастер класс.
...
Часть 22 - База (основа) для косметического крема
Часть 23 - Рецепты бальзамов для губ от Анастасии (Anasty) Квадрович
Часть 24 - Домашние крема и натуральные масла для век
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гидрофильное масло для умывания

 

3801738_0_1800b_971fece9_M (300x20, 17Kb)

Прелесть гидрофильного масла в том, что при соприкосновении с водой оно становитсся косметическим молочком, прекрасно очищает и смягчает кожу. После такого умывания кремчик не требуется :)
Пишу не только состав, но и пропорции ребяткам на заметку. Сделайте себе подарок! это совсем не сложно ;)

3801738_0_1800b_971fece9_M_1_ (300x20, 17Kb)

 

 

 

 

 

Состав:
=масло сливовых косточек -20 мл
=масло абрикосовых косточек (не раф.) - 10 мл
= масло виноградных косточек (не раф.) - 10 мл
=масло авокадо - 5 мл
=арахисовое масло - 2 мл
=масло макадамии - 5 мл
=полисорбат 80 - 7 мл.
=эм. позмарина - 4 капли
= эм. жасмина - 5 капель

3801738_0_1800b_971fece9_M_2_ (300x20, 17Kb)

ИСТОЧНИК:http://samodelki.com.ua/node/8356

 

Серия сообщений "Для лица":
Часть 1 - Аспириновая Маска
Часть 2 - Мягкий скраб для лица
...
Часть 16 - Омолаживающий крем
Часть 17 - Как бороться с проблемами кожи (акне, прыщики, черные точки) при помощи ЭМ
Часть 18 - Гидрофильное масло для умывания
Часть 19 - Бальзам для губ "Шоколадный". Мастер класс.
Часть 20 - Скраб для лица "Лесная ягода" и "Календула и ромашка"
...
Часть 22 - База (основа) для косметического крема
Часть 23 - Рецепты бальзамов для губ от Анастасии (Anasty) Квадрович
Часть 24 - Домашние крема и натуральные масла для век
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для губ "Шоколадный". Мастер класс.


Сегодня я расскажу как приготовить бальзам для губ.
Вы спросите:"Зачем его готовить если можно купить?"
Отвечаю: Затем что
а) Обсалютно все промышленные бальзамы, даже самые качественные идут с консервантами и отдушками.
Мы же соблюдём всю букву закона, окромя пунктов порочащих доброе имя косметологии
б) Это занятие не просто выгодное финансово, оно невероятно увлекательно!

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрабы для тела. (Рецепты от loveStory)

3801738_1d9ce0b691c1 (120x40, 4Kb) 3801738_1d9ce0b691c1_1_ (120x40, 4Kb)

Мыло-скраб "Вишня в шоколаде" из кремообразной основы.

Состав: Кремообразная основа, масло манго, масло какао нерафинированное, масло миндаля сладкого, Ароматизатор Вишня, шоколад, молотая ореховая скорлупа, морская соль общеукрепляющая,цвет за счет нее.

3801738_1d9ce0b691c1_3_ (120x40, 4Kb)3801738_1d9ce0b691c1_5_ (120x40, 4Kb)

Мыло-скраб "Фруктовое наслаждение" из кремообразной основы.

 

 Состав: Кремообразная основа, масло календулы (цвет за счет масла), масло виноградной косточки, Ароматизатор Ананас, Киви, чуть чуть Слива, молотая ореховая скорлупа! запах ..ммм!!!

Хранятся в закрытых банках с широким горлом.

3801738_1d9ce0b691c1 (120x40, 4Kb)/3801738_1d9ce0b691c1_6_ (120x40, 4Kb)3801738_1d9ce0b691c1_7_ (120x40, 4Kb)

Источник:http://eka-es.blogspot.com/

Серия сообщений "Для тела":
Часть 1 - «Бабушкины» способы удаления ненужных волос навсегда
Часть 2 - Нежный кокосовый скраб
...
Часть 4 - Охлаждающий крем после депиляции с ментолом
Часть 5 - Скраб для тела "Кофейное безумие". Мастер-класс
Часть 6 - Скрабы для тела. (Рецепты от loveStory)
Часть 7 - Легкий нежный крем "Облачко"
Часть 8 - Рецепты гелей для душа от Анастасии (Anasty) Квадрович
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб "Изумруд" - спасение в дачный сезон

3801738_cda4adbed26529e020991b2855e2bb8d (385x143, 3Kb)
Почему этот скрабик является спасением для дачниц? Все просто: он отлично размягчает, очищает и питает кожу рук и ног после продолжительной работы в огороде. Он достаточно жирный, поэтому после него даже не надо использовать крем. И так, вот его рецепт...

 

Ингредиенты:

  • 225г. сахара;
  • 6г. пчелиного воска;
  • 6г. касторового масла;
  • 12г. оливкового масла;
  • 5г. масла какао;
  • 5г. масла ши;
  • 20г. меда;
  • 9г. кокосового масла;
  • 4г. "Хвойного экстракта"
  • гидролат шалфея (несколько капель для разведения красителя);
  • эфирное масло апельсина 16 капель;
  • эфирное масло лимона 15 капель;
  • эфирное масло эвкалипта 1 капель;
  • эфирное масло мяты 20 капель.

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Базовый рецепт крема на основе воска

3801738_175ba8d51fb1 (395x49, 8Kb)

Для создания крема на основе воска, возьмите одну часть воска на четыре части базового масла. Воск без проблем можно купить на рынке у людей, которые продают мёд. 50 грамм пчелиного воска будет стоить меньше 1 доллара.
Рецепт базового крема на пчелином воске может приготовлен 2 способами:

 

Пчелиный воск

Рецепт №1.
- 20 г. желтого пчелиного воска;
- 80 мл. базового масла;
- 40 мл. дистиллированной воды с эмульгатором "вода в масле" (дозировка, прописанная на упаковке);
- 30 капель эфирного масла.

Рецепт №2.
- 20 г. желтого пчелиного воска;
- 80 мл. базового масла;
- 30 капель эфирного масла.


Процесс приготовления:
Расплавьте пчелиный воск вместе с растительным маслом на водяной бане на слабом огне. Нагрейте дистиллированную воду (если выбран рецепт с водой) в другой кастрюльке до температуры тела (37°С) и добавьте эмульгатор. Снимите с огня. Понемногу добавляйте дистиллированную воду в масляную смесь, постоянно помешивая.
Как только крем остынет, добавьте в него эфирное масло.

Такой крем хорошо подойдет для рук и ног, особенно в зимний период =)

3801738_175ba8d51fb1_1_ (395x49, 8Kb)

ИСТОЧНИК: http://mara-my-nature.blogspot.com/2011/02/blog-post_2955.html

Серия сообщений "Для ручек и ножек":
Часть 1 - «Бабушкины» способы удаления ненужных волос навсегда
Часть 2 - Сахарный скраб для пяток
...
Часть 5 - Массажный ночной крем для рук с лецитином и ланолином
Часть 6 - Скраб "Изумруд" - спасение в дачный сезон
Часть 7 - Базовый рецепт крема на основе воска
Часть 8 - Ночной крем для рук "Бархатные ручки"
Часть 9 - Скраб для рук "Бархатные ручки"
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночной крем для рук "Бархатные ручки"

3801738_9b0314a2a00a (280x79, 14Kb)

Наши руки ведут очень активную жизнь, даже тогда, когда мы отдыхаем. Они всегда в центре внимания, хотя сами мы их замечаем редко. Именно к рукам больше всего прикасаются наши любимые, родные и близкие люди. Именно наши руки нас представляют новым людям. Руки принимают цветы, руки обнимают детей, руки успокаивают и любят вместе с нами.
Вместе с этим они быстрее всего стареют, больше чем все наше тело проводят времени с вредными химикатами, больше всего страдают от морозов и сухости.
Я решила создать свою систему по уходу за руками и незатейливо назвала ее "Бархатные ручки". Состоит эта система из пилинга, ночного крема для рук и повседневного крема для рук. 

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб для рук "Бархатные ручки"

3801738_36bf77b26c328a70f1171f5ad8be1507 (390x171, 45Kb)

Наши руки ведут очень активную жизнь, даже тогда, когда мы отдыхаем. Они всегда в центре внимания, хотя сами мы их замечаем редко. Именно к рукам больше всего прикасаются наши любимые, родные и близкие люди. Именно наши руки нас представляют новым людям. Руки принимают цветы, руки обнимают детей, руки успокаивают и любят вместе с нами.
Вместе с этим они быстрее всего стареют, больше чем все наше тело проводят времени  с вредными химикатами, больше всего страдают от морозов и сухости.
Я решила создать свою систему по уходу за руками и незатейливо назвала ее "Бархатные ручки". Состоит эта система из пилинга,
ночного крема для рук и повседневного крема для рук.

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб для лица "Лесная ягода" и "Календула и ромашка"

1317300281_75669dee9570047b502c2cb47d429022 (374x100, 7Kb)

0223

Итак, для приготовления 200 мл (это 2 приличные банки) скраба нам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  косметика своими руками, красота, здоровье


Поиск сообщений в Ляськин-Масяськин
Страницы: 132 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь