-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Ирина_-_визави

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 19.06.2011
      Записей: 497
      Комментариев: 20
      Написано: 527





      вкусный лекарь-мед

      Понедельник, 15 Августа 2011 г. 13:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      О ПОЛЬЗЕ МЁДА

       ВКУСНЫЙ ЛЕКАРЬ - МЁД ...

       

      Кузубова Инна

       Художник-иллюстратор Инна Кузубова

      Любимый многими продукт
      Легко заменит сладкий фрукт.
      Что силу, молодость даёт?
       Конечно, вкусный лекарь – мёд!

      Мед - один из древнейших натуральных подсластителей, известных человечеству. Здоровый заменитель сахара, мед обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Мед также широко применяется в косметологии, медицине и кулинарии. Мед можно купить в течение всего года, но лучше всего это делать летом и осенью, когда мед собирают.

       

      ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
      Рубрики:  медицина, здоровье

      можно все исправить...

      Понедельник, 15 Августа 2011 г. 13:35 + в цитатник
      Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ПОКА МЫ ЖИВЫ МОЖНО ВСЕ ИСПРАВИТЬ



      Пока мы живы, можно все исправить...
      Все осознать, раскаяться... Простить.
      Врагам не мстить, любимым не лукавить,
      Друзей, что оттолкнули, возвратить...
      Пока мы живы, можно оглянуться...
      Увидеть путь, с которого сошли.
      От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
      От пропасти, к которой подошли.
      Пока мы живы... Многие ль сумели
      Остановить любимых, что ушли-
      Мы их простить при жизни не успели,
      А попросить прощенья, - Не смогли..
      Когда они уходят в тишину,
      Туда, откуда точно нет возврата,
      Порой хватает несколько минут
      Понять – о Боже, как мы виноваты…
      И фото – черно-белое кино.
      Усталые глаза – знакомым взглядом.
      Они уже простили нас давно
      За то, что слишком редко были рядом,
      За не звонки, не встречи, не тепло.
      Не лица перед нами, просто тени…
      А сколько было сказано не то,
      И не о том, и фразами не теми.
      Тугая боль – вины последний штрих –
      Скребет, изводит холодом по коже.
      За всё, что мы не сделали для них,
      Они прощают...мы себя-не можем.


       

      Серия сообщений "Стихи":
      Часть 1 - Нам в жизни паузы даются... Чтоб было время оглянуться.
      Часть 2 - ЗАЧЕМ СЛОВА...КОГДА ДВА СЕРДЦА РЯДОМ.
      ...
      Часть 26 - Нет, я не ангел! Я другая…
      Часть 27 - Люблю мужчин !
      Часть 28 - ПОКА МЫ ЖИВЫ МОЖНО ВСЕ ИСПРАВИТЬ
      Рубрики:  стихи

      Подушка на шею (жирафик)

      Понедельник, 15 Августа 2011 г. 13:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Медведевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Жирафик - подушка на шею

      Жирафик - подушка на шею

      Жирафик - подушка на шею Девочки хочу показать вам вот этого жирафика. Увидела его у Розочки и показала дочке. Она загорелась - хочу такого сшить. Нашла ему применение сразу - подушка на шею в автобусах, например. Пришлось отдать ей этот материал флис и вот показываю что у нее получилось. Это первая ее игрушка. Ножки набила плотно, поэтому он даже стоит, прислонившись к стенке

      Ну а это моя дочка
       
       
      ИСТОЧНИК: http://www.myjulia.ru/post/415840/

      прими, что есть и будет

      Понедельник, 15 Августа 2011 г. 13:22 + в цитатник
      Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Прими, что есть и будет! в этом Сила!!..

      7804 (466x451, 74Kb)

      Скажи, где силы ты берёшь,
      Чтобы летать и быть счастливым? -
      Задал однажды я вопрос
      Седому старцу. И услышал:
      «Когда становишься чужим 
      Уйди, без всяких сожалений,
      Без объяснения причин
      И выяснений отношений,
      Без обвинений и обид,
      Договорив, поставив точку,
      От безответности в любви
      Уйди, не делай больно очень
      Тому, кем был ты нелюбим,
      И не усиливай страданий
      От боли раненой любви
      Оставь тепло воспоминаний.
      За всё Судьбу благодари 
      За то, что не было и было,
      И с благодарностью прими
      Что есть и будет  в этом Сила»

       из инета .


       

       

       

      c68f2eaa2858 (300x73, 23Kb)


      ничто не случайно

      Понедельник, 15 Августа 2011 г. 13:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО или почему со мной происходят неприятности?

      НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО

      или почему со мной происходят неприятности?

       

      Начнем с того, что НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.

      Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнешь. К тебе возвращается только то, что ты делаешь в отношении других. Народная мудрость. Золотое правило из Буддизма – «Не делай другому того, чего не желаешь себе» – построено на понимании этого.

      Почему это трудно понять. Потому что жизнь здесь имеет длительность (время, инерционность) и "отдача" приходит не сразу. Когда вы запускаете бумеранг, ему нужно время, чтобы улететь, достичь конечной точки и вернуться; и пока он летает, к вам возвращаются другие бумеранги, запущенные до этого. Так как ум (в большинстве случаев) не может отследить эту причинно-следственную связь, нет и понимания, что случайно ничто не происходит. Всё взаимосвязано и закономерно.

      Нужно понять, что неприятности, происходящие с нами – это не наказание от Бога, (Высших Сил и т.д.), а результат нарушения нами этих самых Божественных законов. Другими словами, я сам был причиной этих неприятностей. Принимая это как факт (я ответственен за происходящее со мной), ты создаешь возможность для духовного роста: обучения, исправления своих ошибок и достижения высшей цели – счастья.

      Высшие Законы абсолютно справедливы и гармоничны (эгоизм иногда не позволяет увидеть это). Ты – причина происходящего с тобой. Ты должен понять, каково это – то, что ты делаешь/сделал другим. Только так ты можешь научиться мудрости и получить сертификат – счастье. Поэтому так и устроен этот мир.

      Обижаться или злиться на человека, который создает тебе неприятности – это ошибка, приводящая к усилению собственного эго, которое питается негативом. В этом случае духовный рост невозможен или тормозится. Другой человек, через которого пришла неприятность, является не источником этой неприятности, а лишь ее проводником. Через него Жизнь указывает на твои собственные ошибки, просит тебя задуматься, осознать и сделать правильные выводы.  Не было бы этого человека, был бы другой, но ситуация получилась бы такой же.

      Из неприятностей нужно извлекать урок. Если, конечно, мы не хотим повторно наступать на одни и те же грабли. Если одна и та же неприятность снова и снова приходит в вашу жизнь, это говорит о повторном наступании на те же самые грабли. Жизнь пытается нас чему-то научить, а мы все не учимся и не учимся. Мы не задумываемся (предпочитая обвинять других), правильные выводы не делаем и продолжаем творить глупости. Поэтому Жизнь вынуждена учить нас с помощью все более и более жёстких ситуаций. Это может зайти далеко и быть все болезненнее.

           Как извлекать урок из неприятной ситуации.

      Первый шагпринять ситуацию как есть. Об этом много уже говорилось, но для данного контекста вот еще один аспект принятия: я сам привлек это в свою жизнь – мыслями, словами и поступками. Это позиция ответственности, которая открывает дверь мудрости. Другого пути к мудрости нет. Перекладывание ответственности на других людей, Бога и т.д. – это путь деградации, а не духовного роста. 

      Второй шаг – обнаружение своей ошибки, причины неприятной ситуации. Здесь нужен тщательный анализ. Сразу вы можете и не вспомнить (не понять, не осознать), какие ваши действия притянули эту неприятность, тем более, если это было не в этой жизни (эго попытается воспользоваться этим фактором, чтобы прекратить анализ ситуации). Но просто помните - ничто не случайно. Задумайтесь, на какой аспект эгоизма указывает вам жизнь через этого человека или ситуацию? Какая негативная или разрушительная черта характера другого вызывает у вас реакцию? Не проявляли ли вы по отношению к кому-то этот аспект эго? Если что-то в другом вызывает у вас неприятную реакцию, это говорит о том, что у вас это тоже есть. Нужно обнаружить, что это. Ищите, и найдете.

      Третий шаг – искоренение обнаруженного аспекта эго. Это можно сделать различными способами. Для начала можно проработать это как дуальность с помощью, например, техник первого уровня. Возможно, этого будет достаточно. В жизни этот аспект эго можно просто отслеживать и осознавать, и постепенно он исчезнет. Можно также целенаправленно проявлять в жизни противоположность этому аспекту (позитивную черту характера). Пробуйте разные варианты.

      Дополнение ко второму шагу. Внешний мир – это отражение внутреннего мира. Скажи мне, каким ты видишь мир, и я скажу, каков ты. Мы видим в других только то, что есть в нас самих. Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты. И т.д.

      Попытки изменить другого (не меняя себя) – это проявление эго, неразумный эгоизм, и, как правило, такой подход не работает. Измените себя – изменятся другие. В крайнем случае изменится ваше отношение к ним, и вас это перестанет задевать, проблема исчезнет. Поэтому, если хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону – начните с себя. Остальные варианты проигрышные.

      Чтобы глубже понять вышесказанное, можете поработать с техникой «Я желаю всем счастья». Проработайте до конца хотя бы нескольких человек, с которыми чаще всего контактируете в жизни, и увидите, как это работает. Затем будет уместно поработать с Техникой Благодарения. Ну и, конечно же, хорошо помогут техники просветления первого уровня. Если не можете проанализировать и понять, почему происходят неприятности, используйте указанные техники - они не требуют вспоминать свои прошлые поступки. Прошлое само появится в поле сознания, когда вы будете готовы к этому. Просто помните хотя бы саму идею - "ничто в нашем мире не случайно" - и это значительно ускорит ваш путь.

      Во многих религиях и практиках самым быстрым и надежным средством освобождения от страданий считается воспевание имен Бога.

      Более подробную информацию по теме "Ничто не случайно" можно получить, прослушав тренинг «Законы судьбы», проводит Олег Гадецкий. Рекомендую, там немало полезных знаний. Скачать можно с разных сайтов, найдете по ключевым словам. Выложил также на  быстром файлообменнике архив Тренинг ЗАКОНЫ СУДЬБЫ, Олег Гадецкий размером 184 МБ. Также могу порекомендовать лекции Торсунова, которые можно скачать здесь: http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html

      Еще по теме: Карма и судьба.


      Желаю счастья и успехов!

      Оригинал статьи (источник) НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО или почему со мной происходят неприятности?

      Копирование и распространение материалов сайта pro-svet "Путь к просветлению" возможно только с указанием прямой ссылки на сайт: http://pro-svet.at.ua/

      Добавлен Обзор статей - для удобства поиска интересующих статей и тем.


      формула счастья

      Понедельник, 15 Августа 2011 г. 13:17 + в цитатник
      Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Формула счастья

      Формула счастья: Я желаю всем счастья!


      Это древняя формула счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно!

      Есть только одна категория людей, которые не смогут практиковать формулу счастья: отъявленные эгоисты. От одной только мысли, что нужно кому-то пожелать счастья, им становится не по себе. Эгоистическая направленность мышления "всё лучшее только мне!" (неразумный эгоизм) не позволит им даже один раз произнести фразу "я желаю всем счастья". Если вы можете хоть раз сказать это вслух, значит, не всё потеряно:) Остальным, возможно, помогут другие техники, изложенные на сайте, например, работа с дуальностями.

      Формула «Я желаю всем счастья!», произносимая вслух – это сильнейшая очищающая и исцеляющая техника просветления, которая действительно добавляет счастья. С помощью формулы «Я желаю всем счастья!» вы очищаете свое сознание, ум и тонкие тела, устраняете эго, причины болезней, плохого самочувствия и проблем во взаимоотношениях. Мысленно желать людям счастья тоже можно, но в этом случае эффект меньше.

      Желать счастья нужно спокойно, осознанно (не автоматически) и максимально искренне. Если вначале искренне не получается, делайте как можете, искренность придет позже, когда исчерпается эгоизм и накопленный негатив. Работайте в удобном темпе, иногда пробуйте в более быстром или более медленном - это может влиять на скорость и качество проработки.

      Лучше всего, если вы можете удобно сесть в уединении, закрыть глаза, и проговаривать формулу счастья вслух, зарезервировав себе час-полтора времени, чтобы ничто не отвлекало. Пусть лучше останется лишнее время, чем вас что-то будет отвлекать.

      Формулировка «Я желаю всем счастья!» - довольно общая, и поначалу я рекомендую работать с конкретными людьми, используя формулу «Я желаю тебе счастья». Вы концентрируетесь на конкретном человеке (представляете его мысленно) и желаете ему счастья, от чего он начинает светиться от счастья; вы видите, как он становится счастливым. Возможно, вам придется много раз пожелать ему счастья, прежде чем удастся сделать это искренне, от всей души, и увидеть (представить), что он стал счастливым. Затем берете в работу следующего человека. Всегда, когда есть возможность, проговаривайте формулу счастья вслух. Если такой возможности нет - проговаривайте мысленно, это лучше, чем вообще не желать счастья.

      Будьте готовы к тому, что эго будет сопротивляться этой практике, будет подкидывать мысли типа:

      - это не сработает

      - не трать время даром

      - тебе нечем заняться?

      - как можно желать другим счастья, если сам не счастлив!

      - как же, кто-то станет счастливее, а Я?!

      - не буду я желать счастья другим! Я хочу счастья СЕБЕ!!!

      и так далее. Эгоизм будет выходить наружу и растворяться в вашей осознанности. Будут также дискомфортные ощущения и эмоции (негатив выходит из подсознания и рассеивается, исчезает). Но, проработав хотя бы одного человека с помощью этой формулы, вы почувствуете вкус результата, и тогда работа пойдет легче - вы будете знать, зачем это делать. Собственный опыт - лучшее доказательство работоспособности техники.  Помните, что именно эгоизм не дает стать по настоящему счастливым, эгоизм и счастье несовместимы.

      «Что излучаешь, то и получаешь» - именно на этом принципе работает формула счастья (а этот принцип работает потому, что Всё Едино). Когда вы искренне желаете другому счастья, вы, фактически, создаете и излучаете счастье, и при этом сами чувствуете его. Чем больше излучаете, тем больше получаете.

      Лучше всего, когда вы сами отчетливо понимаете, что  такое настоящее счастье. Настоящее счастье не является одним полюсом (полярностью)  дуальности «счастье - несчастье», оно находится вне этой дуальности. Настоящее счастье не является мимолетным внешним удовольствием, оно имеет внутреннюю природу – Понимание своей истинной сути. И когда вы желаете именно такого счастья (Понимания, Осознания, Свободы, Просветления), это дает более сильный эффект, чем пожелание счастья как временного внешнего удовольствия. Если это сложно понять, делайте как можете, придерживаясь сути: вы искренне желаете человеку счастья и видите, как он становится счастливым. Можете представлять, как он расплывается в улыбке, радуется, или сияет от переполняющего счастья.

      Когда вы начинаете желать счастья другим, эго может сопротивляться, так как ему это не нравится. Вам придется пройти через это многократным повторением формулы «Я желаю тебе счастья». Иногда это может занять немало времени. Проделки эго просто наблюдаются и принимаются как есть, после чего эго ослабевает и утихает. И так в отношении каждого человека, с которым работаете.  

      Самое трудное - когда вы желаете другому счастья, подразумевая просветление. Эго чувствует, что если этот человек станет свободным и счастливым, оно (эго) уже не сможет играть с ним в привычные игры, от которых получает подпитку. Конец игры для эго означает исчезновение, умирание. Представьте, что все ваши родственники, друзья и знакомые стали свободными и счастливыми. Их больше невозможно контролировать, дергать за ниточки, использовать в своих интересах, делать неправыми, несчастными, заставлять вам сочувствовать и т.д. Они полностью свободны и счастливы. Что вы чувствуете? Неприятные ощущения или мысли говорят о том, что работать есть с чем.

      До каких пор работать с конкретным человеком?

      Конечный результат:

      - способность искренне и без дискомфорта желать ему счастья

      - спокойствие, расслабленность, умиротворение

      - чувство облегчения, освобождения

      - внутренняя радость, счастье или яркие позитивные эмоции

      - приятные ощущения в теле (восстанавливается энергетика)

       

      Кстати, эту формулу счастья можно успешно использовать, чтобы наладить ухудшившиеся отношения или избавиться от неприятностей, которые создает вам другой человек. Проработайте своих родственников, близких людей, друзей, коллег, работодателей и т.д. - всех, с кем живете, часто общаетесь, а также тех, кто в прошлом имел на вас большое (и особенно негативное) влияние. Когда освоите формулу счастья, тщательно проработайте своих врагов (это те, которым вы не стали бы желать счастья даже в последнюю очередь) - увидите результат:)

      Рассмотрим еще несколько важных моментов.

      НЕПРОЩЕННЫЕ ОБИДЫ. 

      Если формула «Я желаю тебе счастья» в отношении конкретного человека идет медленно и со скрипом, следует посмотреть, не остались ли непрощенные обиды, и если да, их нужно устранить. Конечно же, это бывает довольно трудно, эго не хочет прощать и лишаться своей подпитки. Здесь просто нужно понять, что ВАМ не выгодно хранить старые обиды. Негатив, который вы носите в себе, причиняет вам ВРЕД. Сохраняя обиды и обвинения других, вы делаете хуже в первую очередь себе, накапливая еще больше негатива. Невозможно стать счастливым, не простив других. Вы можете всю жизнь прождать, надеясь, что обидчик признает себя неправым и извинится. Более быстрый и надежный способ – не ждать, а простить. Вы можете выйти из порочного круга прямо сейчас.

      «Я за всё тебя прощаю» - подходящая формулировка для прощения конкретного человека. Вы сосредотачиваетесь на конкретном человеке (представляете его мысленно) и говорите ему искренне «Я за всё тебя прощаю». Повторяете до тех пор, пока не почувствуете, что действительно простили его. У вас больше нет необходимости хранить и вспоминать обиды и обвинения, связанные с ним, а также делать его неправым, что сопровождается облегчением. 

      Также можно совместить «Я желаю тебе счастья» и «Я за всё тебя прощаю» в одну формулу: «Я за всё тебя прощаю и желаю тебе счастья». Поначалу искренности может и не быть в ваших словах, но к концу работы с конкретным человеком вы ее почувствуете. Работайте до тех пор, пока не останется никаких желаний получить что-то от этого человека, сделать его неправым, использовать его в своих интересах или как-то переделать его. То есть, возникает полное принятие как есть.

      Вам будет легче простить человека, когда появится понимание, что не он, а ВЫ причина неприятностей, происходящих с вами (прочитайте эту статью). Это ВЫ притягиваете в свою жизнь различные ситуации, в том числе неприятные. Другой человек здесь ни при чем, он просто "подвернулся"; если бы не он, на его месте был бы кто-то другой, но ситуация была бы такой же.

      СОБСТВЕННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ.

      Если у вас есть чувство вины перед конкретным человеком за какие-либо поступки, попросите прощения у него. Схема та же: представляете человека перед собой и просите у него прощения (лучше вслух) до тех пор, пока не уйдет весь негатив, после чего приходит облегчение. Если чувствуете, что должны извиниться перед ним в реальной жизни, сделайте это. Иногда нужно не просто извиниться перед реальным человеком, но и уладить ситуацию. Например, если вы украли у кого-то его собственность, то ее нужно вернуть, возможно «с процентами». Ваша совесть вам подскажет, что нужно сделать. Напоследок искренне пожелайте ему счастья.

      ***

      Когда с конкретными людьми работа закончена, уместно практиковать формулу в общем: «Я желаю всем счастья!». Это практика на каждый день. Ее можно делать на любом уровне, в любое время суток, параллельно любым другим делам. Нет возможности желать счастья вслух - желайте мысленно. Это лучше, чем позволять уму в тысячный раз пережевывать ментальный хлам, или, что еще хуже, бестолково ковыряться в негативе. Настройтесь на волну позитива с самого утра и поддерживайте этот настрой весь день, насколько это возможно - и вы удивитесь, насколько быстро меняется жизнь в лучшую сторону.

      Кто желает поучаствовать в коллективной медитации счастья (не выходя из дома), читайте статью Медитация счастья.

      Чем больше вы практикуете «Я желаю всем счастья!», тем больше вы концентрируетесь на счастье. А на чем концентрируетесь, то и получаете. Когда вы желаете всем счастья, люди начинают думать о вас лучше, потому что существует связь между людьми на уровне мысли или души. Люди чувствуют, чего им желают. Соответственно, они меняют свое отношение к вам, как только вы начинаете желать им счастья. По-другому быть не может. Практикуя формулу «Я желаю всем счастья!», вы довольно быстро заметите результаты, и чем больше и чаще будете посылать людям счастье, тем больше счастья будет появляться в вашей жизни. Проблемы начнут решаться как бы сами по себе, без лишних переживаний и усилий с вашей стороны.

      Попробуйте, и будьте счастливы!

      Понравилась статья? Получили хороший результат? Поделитесь ссылкой с другими. Чем больше людей сделаете счастливыми, тем больше счастья будет в вашей жизни. Я желаю вам счастья!

      P.S. Техника "Я желаю всем счастья" (повторение этой формулы) - это уровень мысли. Дальше идет уровень действий - реальные действия в физическом мире, приближающие других людей к счастью (не путать с временным удовольствием). Это уже другая тема: как ускорить путь к счастью.

      Вообще, рекомендую послушать Ведические лекции по теме счастья, которые можно скачать бесплатно в интернете, например, на сайте "Аудиоведа". Они отлично дополнят материалы сайта.

      Источник (оригинал статьи): Формула Счастья (я желаю всем счастья)

      Копирование и распространение материалов сайта "Путь к просветлению. Самопознание" возможно только с указанием прямой ссылки на сайт: http://pro-svet.at.ua/

      Посмотреть Обзор статей по теме самосовершенствования и самопознания


      К шампанскому

      Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 23:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Что подать к шампанскому?

       Что подать к шампанскому?

      4524271_ananasivshampanskom27 (389x580, 115Kb)

      Эта закуска идеально подходит к шампанскому

      Возьмите 1 банку  консервированных ананасов, слейте сироп. Выложите тонким слоем на плоское блюдо

      В отдельную посуду натереть на крупной терке сыр(200,0), выдавить чеснок (2 зубчика)через пресс,добавить майонез и все хорошо перемешать

      Выложить сырную массу на ананас ,разровнять, дать настояться и подать к шампанскому

      Профессор Селезнёв


      смотреть сериалы онлайн

      Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 15:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Где смотреть сериалы онлайн?

      На мой взгляд, удобнее всего смотреть сериалы онлайн. Во-первых, таким образом вы можете смотреть любой интересный вам сериал в любое удобное для вас время. И при этом в любой момент можете прекратить просмотр, поставить на паузу, а потом продолжить. Во-вторых, в этом случае вы будете полностью избавлены от рекламы, присутствующей при просмотре сериалов по ТВ. Смотреть сериалы онлайн очень удобно на сайте Онлайн Видео Гид, который представляет собой каталог лучших сайтов для просмотра сериалов и представленных на них фильмов. 

      Читать далее...

      О пользе пыльцы

      Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 15:18 + в цитатник
      Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Пыльца.Лечебные свойства пыльцы

      Каждый раз покупая мёд ,обращаю внимание на другие продукты пчеловодства.

      Особенно мне неизвестна пыльца.

      Постоянно обещаю себе почитать об этом продукте по подробнее.

      Сегодня решила выполнить это обещание

      и  разобраться в полезных свойствах пыльцы.

      4278666_1635_1 (512x392, 30Kb)

      ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА-ВОЛШЕБНЫЙ ПРОДУКТ!!!

      Оказывается, что цветочная пыльца, по количеству питательных и полезных веществ превосходит мёд.

      Это целая кладезь аминокислот,витаминов,гормонов роста,микроэлиментов .

      Наличие в цветочной пыльце ценнейших для организма витаминов, минеральных солей ,белков,ферментов,фитогормонов, делает ее ,одним из важнейших лечебных средств.     

      Действие пыльцы универсально

            Пыльца является незаменимым диетическим продуктом и обладает высокой питательной ценностью, в этом с ней не может соперничать ни один другой продукт естественного происхождения.  

            Пыльца воздействует на общий обмен веществ и стимулирует все функции желудка, от чего возрастает аппетит и обновляется весь организм.

            Действие пыльцы очень полезно при расстройстве желудка, имея в этом случае двойной эффект: безболезненно излечивает самые сильные запоры; приносит улучшение в случае стойких поносов, энтеритов, энтероколитов, колибациллозов и других инфекционных заболеваний, происходящих в следствие беспорядочного размножения в кишечнике опасной болезнетворной микрофлоры.

            В пыльце содержится антибиотик, останавливающий развитие целого ряда микробов, например сальмонеллы, с трудом поддающейся уничтожению. В этом случае пыльца играет роль регулятора в кишечнике, уничтожая или подавляя болезнетворные микробы и, давая возможность победить полезным микробам.

            Пыльца восстанавливает психическое равновесие (состояние) человека и его гармонию функций организма. Улучшается настроение, уходит нервозность и раздражительность.

            Пыльца оказывает укрепляющее действие на организм, способствует быстрому восстановлению веса и сил.

            Пыльца в значительном количестве содержит рутин, оказывающий весьма действенное влияние при мозговых и ретикулярных кровоизлияниях и инфаркте миокарда, и укрепляющий сосудистую систему, в частности капилляры.

            Рекомендуется лечение пыльцой умственно отсталым, рахитичным и задержавшимся в росте детям.

      Рекомендации по применению

            Если принимать пыльцу без меда, то чтобы облегчить процесс переваривания, дозу, предназначенную для приема, то нужно насыпать её на дно стакана и залить 50 мл кипяченой воды и настаивать 15-20 минут, периодически взбалтывая. Полученный раствор следует выпить примерно за 30 минут до еды. Если предварительно пыльца не замачивается, то ее следует очень хорошо прожевать, чтобы она смочилась слюной, и лишь затем проглатывать.

            После приема пыльцы желательно не пить и не принимать никакой жидкости в течение 15-20 минут.

            Некоторые ученые советуют употреблять пыльцу с вареньем, маслом, медом, горчицей -  при этом она лучше усваивается.

            Действие пыльцы достаточно медленное (через 2-3 суток), но результаты устойчивы, долговременны и надежны.

           После курса лечения пыльцой

      • Возникает состояние удовлетворенности жизнью, благоденствия, эйфории

      • Повышается работоспособность и инициативность

      • Появляется оптимистический настрой

      • Исчезает усталость

      • Повышается скорость усваивания информации

      • Мозг омолаживается и способен выдерживать значительные нагрузки

      Противопоказания.

      Пыльца может вызвать аллергию к пыльце. Поэтому аллергикам  она противопоказана.. Поэтому, прежде чем давать ее больному, нужно выяснить, не было ли у него аллергической реакции на мед, пыльцу или другие продукты пчеловодства

      Лечебные свойства пыльцы, разных растений

      Пыльца Акации- успакаивающее действие

      Пыльца каштана- способствует хорошему венозному и артериальному кровообращения

      Одуванчик-мочегонное действие

      Яблоня- укрепляет миокард

      Ежевика-тонизирующее средство

      Желтая акация

      -укрепляет стенки капиляров, сокращает   свертываемость крови

      Шалфей-мочегонное,регулирует женский цикл

      Чабрец-тонизирующие и антисептик

      Липа-успокаивающее ,потогонное, усиливает мужскую силу

      ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ ЗДЕСЬ


      зеленая ярмарка

      Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 15:17 + в цитатник
      Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Зелёная ярмарка

      В выходные в городе Аша проходила зелёная ярмарка, смотрим фото!!!


      DSC00121 (525x700, 385Kb)

      Читать далее...

      от огородных вредителей

      Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 14:06 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как избавить огород от вредителей?

      Есть один очень простой избавиться от вредителей на своем огороде навсегда.

      Вам поможет -можжевельник

      4524271_17 (480x640, 95Kb)

       

      Посадите можжевельник по двум диагоналям:

      в центре- один куст,4 куста- по углам квадрата

      И поверьте,больше вам не придется тратить свои деньги и время на уничтожение вредителей,а так же и сорняков

      Професор Селезнёв

       


      лечебный квас

      Пятница, 12 Августа 2011 г. 22:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как приготовить лечебный квас?

      Как приготовить лечебный квас?

      Приготовьте из шалфея лечебный квас.

      Его целебные свойства улучшат работу сердца, почек, очистят кожу и оздоровят организм.

      квас/4524271_1246010734 (351x350, 25Kb)

      В трёхлитровую банку с водой засыпьте стакан сахара, на дно уложите сухую траву  шалфея в марлевом мешочке, добавьте 1 ч.л сметаны, перемешайте, и поставьте в темное теплое место на 2 недели, покрыв трехслойной марлей

      После поставьте квас в холодное место и принимайте по 1 стакану в день за 20 минут до еды

      Профессор Селезнёв


      оригинальное варенье (рецепты)

      Пятница, 12 Августа 2011 г. 00:00 + в цитатник
      Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Очень много рецептов оригинального варенья!



      О ВАРЕНЬЯХ 

      Варенья разные - клубничное, земляничное, малиновое, вишневое, абрикосовое, яблочное и много других. Всем знакомы с детства эти популярные и полезные сладкие кушанья! В каждой семье стараются приготовить их побольше, повкуснее да поароматнее, чтобы было с чем попивать чай в длинные зимние вечера. 

      Но кроме традиционных, ставших давно привычными, фруктовых и ягодных варений существует множество разновидностей этого лакомства из необычных для большинства европейцев продуктов или отличающихся нестандартными способами приготовления. Сюда относятся пелтя, кием, бекмес, нардек, дошаб, различные виды сухого варенья, а также варенья из овощей и грецких орехов. Последнее по праву считается «королем всех варений» 

      Пелтя характерна для дунайских народов (молдаван, гагаузов, валахов и румын). Ее готовят не из ягод и фруктов, а из их соков (если ягоды костисты) или отваров (если фрукты содержат большое количество пектина – растительного желирующего вещества). Горячая пелтя имеет жидкую консистенцию, но при остывании густеет и становится прозрачной, как желе. 

      Кием — это своего рода варенье, приготавливаемое из фруктов и овощей, но при этом воды для варки сиропа берется столько же, сколько и сахара, а иногда больше, в то время как сами фрукты или овощи составляют лишь четвертую часть объема. Поэтому кием называют жидким вареньем, хотя это не совсем так. Распространено это сладкое кушанье у народов Средней Азии, прежде всего в Узбекистане. 

      Бекмес, дошаб и нардек — это уваренные на медленном огне соки ягод и фруктов. По консистенции все они напоминают мед и популярны у народов Закавказья и Средней Азии. 

      К разновидностям сухого варенья относятся глазированные фрукты (ягоды), знаменитое киевское сухое варенье и цукаты.


      ВАРЕНЬЕ ИЗ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
      Ингредиенты:
      1000 шт. грецких орехов, 3 кг сахара, 10 г молотой гвоздики, 10 г молотой корицы, 5 шт. кардамона.

              Приготовление      
      Недозрелые грецкие орехи очистить от кожицы, залить холодной водой и оставить на 6 суток, меняя воду 3—4 раза в день, пока орехи не приобретут темный цвет. После этого воду слить, а орехи погрузить в известковую воду и выдерживать в ней в течение суток, периодически перемешивая. 
      Известковую воду приготовить из 0,5 кг негашеной извести, которую залить 5 л холодной воды, размешать и процедить через марлю. 
      Орехи тщательно промыть холодной водой, после чего опустить в кипящую воду с добавлением квасцов (75 г квасцов на 5 л воды). Варить грецкие орехи 10 минут, затем откинуть на сито, переложить в посуду с холодной водой и выдерживать в ней в течение 1 часа. 
      Приготовить сахарный сироп. В горячий сироп положить орехи, добавить гвоздику, корицу, кардамон (в марлевом мешочке), прокипятить, снять с огня и оставить на сутки. 
      Такую операцию следует повторить 3 раза, после чего уварить варенье до готовности, удалив мешочек с пряностями.


      ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗЫ

      далее



      Серия сообщений "Заготовки":

      Часть 1 - О том как правильно замораживать летние дары природы
      Часть 2 - Консервирование - много!
      ...
      Часть 29 - Свежая зелень зимой
      Часть 30 - ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
      Часть 31 - Очень много рецептов оригинального варенья!
      Часть 32 - На зиму:Огурчики с красной и черной смородиной
      Часть 33 - Помидоры "Мамины"
      ...
      Часть 55 - Кабачки на зиму - много разных рецептов!
      Часть 56 - Огурцы маринованные сладкие
      Часть 57 - "Покатигорошек"



      сайт поздравлялок

      Четверг, 11 Августа 2011 г. 23:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      САЙТ ГОЛОСОВЫХ ПОЗДРАВЛЕНИЙ





      Здравствуйте! Мы рады Вам -
      На сайте лучших поздравлений
      Поздравик приглашает всех!
      Заходите
      В мир пожеланий,
      Тостов и веселья!

      Клик на картинку ниже




      автор поста
      Любаша К
      есть ко мне вопросы,заходи,обсудим



      Код для Майла можно ВЗЯТЬ ТУТ

      о гречневой диете

      Вторник, 09 Августа 2011 г. 20:48 + в цитатник
      Гречневая диета способна принести по-настоящему хорошие результаты для тех, кто выдержит ее до конца. Несмотря на то, что переносится она относительно легко, за 14 дней, которые вы проведете на диете, вы сможете потерять до 12 килограмм. Конечно, как и в любой диете, потеря веса, а точнее, количество потерянных килограмм зависит от того, какой изначальный вес вы имели. Эту диету нельзя назвать голодной. Так как, в конечном счете, количество потребляемых калорий равно в среднем 970 ккал, при этом чувство голода, которое часто возникает при других диетах, вам не грозит.

      Если говорить о продолжительности, то по этому критерию гречневая диета относится к коротким диетам. Так как выдерживать ее придется всего 14 дней. Выдержать две недели на этой диете не сложно, так как гречка сама по себе является достаточно питательным продуктом, который дает быстрое чувство насыщения. Те женщины, которые имели очень большой начальный вес, на данной диете теряли до 20 килограмм. При этом бонусом является то, что во время похудения рассасывается не только лишний жир, но и целлюлит, от которого страдают даже совсем молодые девушки. Именно поэтому гречневая диета отзывы о которой так многочисленны, пользуется огромной популярностью.

      Что касается эффективности, которую дает диета, то здесь нет никакого секрета. Все дело в том, что гречка является калорийной, именно поэтому можно без труда отказаться от дополнительных жирных продуктов или белковой пищи. Но белок при этом все равно поступает в организм, так как в гречке он содержится. Единственная разница в том, что в крупе белок растительный, однако он легко удовлетворяет потребности организма, также как и животный белок. Единственная проблема для тех, кто решил сесть на гречневую диету - необходимость отказа от приправ, причем даже от соли.

      Кроме того, есть гречку запрещено после 18.00. И если вы привыкли только ужинать после работы, что обычно происходит в районе восьми часов вечера, то вам необходимо брать гречку с собой на работу, чтобы поужинать пораньше. Данное требование нужно соблюдать очень строго!

      Благодаря отсутствию соли данная диета является также отличной альтернативой очищению организма другими методами. За недолгий период времени вы сможете привести в порядок печень и почки, а ваше самочувствие существенно улучшится.

      Такая диета на гречке поможет вам выглядеть моложе и красивее, а состояние кожи порадует даже самых требовательных женщин.

      Приготовление гречки для диеты

      Что касается способа приготовления гречки для диеты, то он особый. Для начала вам необходимо заранее приготовить пол килограмма гречки. Это и будет ваш рацион на весь день!

      Крупу необходимо залить крутым кипятком в объеме 1,5 литра, после чего кастрюльку с гречкой нужно завернуть в одеяло и оставить до утра. Варить крупу нельзя, иначе она потеряет половину тех своих свойств, которые необходимы для удачного течения диеты. Также можно не создавать себе лишних проблем, а запарить гречку в термосе. На следующее утро гречка готова. По внешнему виду она ничем не будет отличаться от вареной крупы. В том случае, если вы налили слишком много воды, и она не до конца впиталась крупой, то эту воду нужно просто вылить.

      Конечно, рацион питания в то время, пока вами соблюдается гречневая диета для похудения, не ограничивается только гречкой, так как это было бы слишком сложно. Помимо крупы разрешается в день выпивать один литр кефира жирностью не более 1 процента. Пить кефир можно как с гречкой, так и отдельно от нее. В том случае если перед сном вас мучает сильнейшее чувство голода. Кефир поможет не сорваться и не съесть ненужные продукты для вашего организма. Таким образом, результаты гречневой диеты вас очень скоро порадуют.

      Терять вес вы начнете уже вскоре после того, как сядете на диету. Как и в любой другой диете, гречневая допускает употребление простой чистой воды в любое время. Однако нужно следить за тем, чтобы вода не была минеральной газированной, та как углекислота только способствует образованию целлюлита. Так как гречневая диета строгая, и организму может не хватать витаминов, то необходимо принимать дополнительно поливитаминные препараты (Никто не знает, как на диету отреагируют ваши волосы, кожа и ногти, поэтому необходимо позаботиться о питании для них). В некоторых случаях при диете может возникать тошнота от поливитаминных препаратов. Однако вашей задачей является доведение диеты до конца, несмотря на эти побочные явления.

      Достоинства, недостатки и результаты гречневой диеты

      Гречневая диета имеет массу достоинств. В первую очередь, необходимо отметить тот факт, что во время гречневой диеты не возникают обычные при других диетах болезненные ощущения, такие как головокружение, головная боль, слабость и сонливость. Можно вести активный образ жизни без труда.

      Кроме того, стоит также отметить калорийность гречки. В первые дни диеты вам будет казаться, что вы не наелись, однако это не так. И уже на третий или четвертый день вы научитесь чувствовать насыщение и удовольствие от еды. Но самый главный плюс диеты - ее высокая эффективность. За короткое время можно потерять до 20 килограмм. Что касается средних цифр, то обычно теряется около 7 килограмм веса. Но конечно, необходимо ограничиваться именно тем количеством гречки, которое прописано в диете. В противном случае рацион будет превышать рекомендованную норму по калориям, что не допустимо в данном случае. И конечно, как уже говорилось ранее, у всех женщин значительно рассасывается целлюлит, с которым до этого не мог справиться ни один крем.

      Вместе с тем, гречневая диета имеет и существенные недостатки. Впрочем, ради такого волшебного результата с ними можно смириться. Так, гречневая диета не самая быстрая. Однако благодаря ее продолжительности даже в том случае, если вы опять вернетесь к старому режиму питания, вы наберете свой вес не скоро. А скорее всего, вам уже просто не захочется возвращаться к старому режиму.

      Второй недостаток – ограниченность продуктов. Однако диетологи говорят, что хоть и не рекомендуется есть ничего, кроме гречки и кефира, раз в несколько дней можно побаловать себя печеньем или конфетой, но употреблять их нужно в меру.
      Рубрики:  медицина, здоровье

      балкончик

      Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 20:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      дизайн балкона

      Дизайн балкона

      Дизайн балкона Девочки, нашла в интернете вот такой дизайн балкона, достаточно просто и красиво. Мне очень нравится! Я тоже так хочууууу








      Онлайн-фильм

      Суббота, 06 Августа 2011 г. 10:22 + в цитатник
      Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      СМОТРИМ КИНО



      Оффлайна.нет -
      мультфильмы, фильмы, видеоролики...

      Архив фильмов начинается с 2008 года,уверена,что кинолент очень много...


      Клик на картинку ниже



      автор поста
      Любаша К
      есть ко мне вопросы,заходи,обсудим



      Код для Майла можно ВЗЯТЬ ТУТ

      Секреты уверенной в себе женщины

      Пятница, 05 Августа 2011 г. 12:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Секреты уверенной в себе женщины

      Секреты уверенной в себе женщины

      http://selenaart.daportfolio.com/4278666_27ae5fb7f59b43951d29295e8098805c (560x700, 340Kb)

      Очень многое в нашей жизни зависит от того, какими, мы себя ощущаем.

      Когда наш уровень  самооценки занижен, мы не в состоянии достичь чего то большего ,чем могли бы, мы боимся делать, то, что хотели бы, и в итоге, мы становимся не теми, кем могли бы стать.

      Поэтому очень важно работать над собой и своей самооценкой.

      В психологии этой теме посвящается целое направление. Но, не всегда есть возможность заняться изучением данной проблемы вплотную.

      Поэтому начнем с малого, несколько действенных советов для женщин, соблюдая которые, вы почувствуете, уверенность в себе, и благодаря этому станете той, которой вы бы хотели стать

      Повышение самооценки, а следовательно, и уверенности в себе, начинается с внешнего вида.

      Итак, запомните раз и навсегда, ни что не дает, такой уверенности в себе, как  красивый внешний вид

      Но, это не дорогие наряды и украшения,

      Они не придадут вам уверенности, если вы не будите соблюдать следующее

      1 Ухаживйте за своей кожей

      Идеальная или почти идеальная кожа- первый секрет уверенности в себе

      2 Ухаживайте за своими волосами

      Волосы всегда должны быть чистыми и блестящими

      3 Стильная стрижка

      Сходите к парикмахеру, сделайте стрижку. Во первых во помолодеете и внешне и в душе, вы срежете груз  проблем, который хранят ваши волосы- это третий секрет уверенности

      4 Аккуратный маникюр

      Чем бы вы не занимались, ваши руки всегда должны быть ухожены

      5 Даже,если вы не обладаете шикарным гардеробом, запомните:

      Одежда всегда должна быть свежая и хорошо выглаженная.

      Это пятый секрет уверенности в себе

      И самое главное, без чего невозможно, стать той, уверенной женщиной, какой вы можете стать

      Полюбите себя!!!

      "Если ты начнешь плевать на себя, на тебя начнут плевать окружающие"

      Заниженный

      УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ

       очень важно повышать, для  формирования человека как личности, живущей в гармонии с собой и окружающим миром.


      Эрнест Хемингуэй. Цитаты

      Пятница, 05 Августа 2011 г. 11:28 + в цитатник
      Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Эрнест Хемингуэй. Цитаты

      Женщину теряешь так же, как свой батальон: из-за ошибки в расчетах, приказа, который невыполним, и немыслимо тяжких условий. И еще из-за своего скотства.
      ***
      Лучший способ узнать — можете ли вы доверять кому-то — это доверять ему.
      ***
      Мир — хорошее место, и за него стоит драться…
      ***
      Человек один не может…Все равно человек один не может ни черта.
      ***
      Устаревают не только ответы, но и вопросы.
      ***
      Где бы ни был один из нас — другой всегда рядом.
      ***
      Праздник нужно всегда носить с собой.
      ***
      Борьба со злом не делает человека поборником добра.
      ***
      Нет человека более одинокого, чем тот, кто пережил любимую.
      ***
      Счастье — самая замечательная вещь на свете, и для тех, кто умеет быть счастливым, оно может быть таким же глубоким, как печаль.
      ***
      Будучи трезвым, претворите в жизнь все свои пьяные обещания — это научит вас держать язык за зубами.
      ***
      Всё по-настоящему плохое начинается с самого невинного.
      ***
      Говорят, что во всех нас заложены ростки того, что мы когда-нибудь сделаем в жизни, но мне всегда казалось, что у тех, кто умеет шутить, ростки эти прикрыты лучшей почвой и более щедро удобрены.
      ***
      Жизнь — это вообще трагедия, исход которой предрешен.
      ***
      Каждый человек рождается для какого-то дела.
      ***
      Человека можно уничтожить, но его нельзя победить.
      ***
      Человека можно уничтожить, но его нельзя победить.
       

      Избранные цитаты

      Анн и Серж Голон. Анжелика

      Пауло Коэльо. Цитаты

      Унесенные ветром. Цитаты

      Секс в большом городе. Цитаты - 1 часть 

      Секс в большом городе. Цитаты - 2

      Афоризмы в картинках

      Афоризмы в картинках -2

      Афоризмы в картинках - 3

      Сесилия Ахерн. Цитаты

      Эрих Мария Ремарк. Цитаты

      Чарли Чаплин. Цитаты

      Грета Гарбо. Цитаты

      Мэрлин Монро. Об отношениях, мужчинах и работе

      Софи Лорен. О женственности и красоте



      Семь здоровых привычек, которые вредят

      Четверг, 04 Августа 2011 г. 23:17 + в цитатник
      Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это здоровые привычки - на деле они могут только вредить!

      Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь "смертных грехов" современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.

      Грех первый - душ каждый день
      Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа лишает кожу естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже инфекциям. Большинству людей нет нужды мыться каждый день, но если перспектива пропускать душ вас пугает, то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.

      "Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет
      ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. "Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции.
      Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены", - рассказал ученый Daily Mail."

      Грех второй - восемь часов сна в день

      Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом деле восемь часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию постоянного чувства усталости. Спать надо не более семи часов в день, при этом непосредственно ночью не более шести. А остаток лучше добирать короткими пересыпами в течение дня.

      "Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра
      исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное "принуждение" себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.

      "Короткий - от 4 до 15 минут - дневной сон по эффективности
      сопоставим с лишним часом ночного сна", - заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.

      "Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна.
      Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, - порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну", - полагает исследователь."

      Грех третий - полоскание зубов

      Вода немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса нельзя брать в рот никаких жидкостей после чистки, если только это не ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.

      И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!

      Грех четвертый - сидение на унитазе

      Оказывается та самая "поза орла", которая раньше практиковалась в
      советских туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней для здоровья, чем стульчаки. Это более естественная поза, которая особенно полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником.
      Садитесь на корточки!

      "Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как
      посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктолги опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.

      "Более естественно отправлять естественные надобности на корточках,
      поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение.
      Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез", - утверждают ученые."

      Грех пятый - домашняя уборка

      Ученые определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те, кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного кровяного давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также шопингом. Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки дома увеличивает риск образования астмы.

      "Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное - справиться с беспокойством, как же со все этим справиться и почему все такие свиньи! Уф... Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин, пришли к выводу: у тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто
      доверял хозяйство супругам."

      Грех шестой - неправильное дыхание

      Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь вперед. Это неправильно, так как еще будучи младенцами мы дышали не грудью, а животом.

      Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких.
      К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

      Грех седьмой - отдых после обеда или ужина

      Не следует ложиться на диван сразу после сытного обеда. В этом случае тело не будет сжигать полученные калории, а станет откладывать их про запас в виде подкожного жира.

      "После сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и этого делать
      не стоит. "Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде
      новых жировых отложений", - предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед более легким. Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес."
      Рубрики:  интересно


      Поиск сообщений в Ирина_-_визави
      Страницы: 25 ..
      .. 5 4 [3] 2 1 Календарь