жилет |
|
|
пуловер |
|
|
пуловер |
|
|
пуловер |
http://shemyvyazaniya.com/page/serovato-bezhevyj-pulover-s-v-obraznym-vyrezom#cut
Размер пуловера: 34/36 (38/40).
Вам потребуется: 350 (400) г пряжи типа "Superlana" от LANA GROSSA серовато-бежевого цвета (FB10) (100% натуральной шерсти, 120 м/50 г). Спицы № 5,5 и крючок № 4,5.
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Узор переда и спинки выполнить согласно схеме, на которой приведены только лиц. р. В изн. рядах петли вязать по рисунку, накиды - изн. Выполнить 1 раз с 5-го по 140-й р.
Плотность вязания:
лиц. глади: 16 п. и 22,5 ряда = 10 х 10 см;
узор переда и спинки согласно схеме: 15,5 п. и 22,5 р. = 10 х 10 см.
Перед: набрать 64 (70) п. и для планки провязать 2 см = 4 р. изн. гладью. Затем между кром. п. вязать согласно схеме. Убавление для проймы рукава выполнить через 41 см = 92 р. (42,5 см = 96 р.) от планки с обеих сторон как показано. Для V-образного выреза через 47 см = 106 р. (49 см = 110 р.) от планки работу разделить и каждую сторону закончить отдельно, при этом внутренние п. показаны до кром. Кром. п. на канте выреза выполнить узелковым краем = в каждом ряду вязать лиц. Через 60,5 см = 136 р. (63 см = 142 р.) от планки закрыть оставшиеся по 9 (11) п. плеча.
Спинка: Выполнить аналогично, но с более высоким вырезом. Для этого вместо указанных кром. п. выполнить накиды и между ними вязать изн. п. Вырез горловины через 58 см = 130 р. (60,5 см = 136 р.) от планки выполнить как показано. На высоте спинки закрыть оставшиеся по 9 (11) п. плеча.
Рукава: Набрать 36 (40) п. и для планки провязать 2 см = 4 р. лиц. гладью. Затем продолжить вязание лиц. гладью. Одновременно для скоса выреза от планки с обеих сторон прибавить 5 раз в каждом 10-м р. по 1 п. = 46 (50) п. Для оката рукава через 25 см от планки с обеих сторон закрыть в каждом 2-м р. 5 х по 1 п., затем в каждом 4-м р. 2 х по 1 п. и снова в каждом 2-м р. 2 х по 1, 1 х 2 и 1 х 3 п. Через 37,5 см от планки закрыть оставшиеся 16 (20) п.
Сборка деталей пуловера:выполнить плечевые швы. Вырез спинки обвязать крючком 1 р. рачьего шага (= ст. б/н слева направо).
|
|
свитерок |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Как Вы уже знаете моя стройка уже закачивается и у меня появилось немного свободного времени, а это минут 20 в день, поверьте мне иногда даже этого хватает, чтобы побегать по своим любимым занятиям, вот именно побегать, т.к. малышка спит очень чутко и я очень боюсь ее оставлять одну, потому что уже пытается падать и из коляски и из кроватки...
Ну вот...Как всегда отошла от главной темы, хочу поделиться с Вами своим методом проращавания семян. В данном случае цветов. Покупая цветы в пачках, мне много раз попадались пакетики в которых цветы не прорастают, как бы я ими не занималась. И вот в одном из журналов я нашла замечательный совет, которым пользуюсь уже третий год и он меня еще ни разу не подвел.
Значит так, купили Вы семена и боитесь что они могут не прорости, чтобы результат вас порадовал надо взять салфетку или же как я туалетную бумагу сложенную в три слоя, положить на тарелочку и обильно смочить водой, так чтобы вода не просто вся впиталась, а немного оставалась на бумаге.
Затем высыпаем в тарелочку наши семена, закрываем пленкой, можно пакетом, так и оставляем на несколько дней, при этом на второй день пленку можно убрать. Семена проклюнуться, и корешками пойдут в бумагу, а когда вы соберетесь пересаживать их в подготовленную емкость, просто аккуратно потяните за стебелек и корешок вылезет из бумаги, все смело можно сажать.
Главное чтобы в тарелочке бумага всегда была влажная, я прямо с крана поливала.
Еще один маленький совет. Например у меня петунья никогда не растет если я ее сею сразу в грунт, поэтому я пользуюсь этим методом, но ведь семена очень маленькие, и когда они прорастут, просто невозможно их сажать, я пользовалась пинцетом, сажала, но они бедные ломались, не все выживали. Теперь я делаю так: когда прорастут семена, я просто отрываю кусочки бумаги вместе с семенами, раскладываю в клумбе и сверху присыпаю просеянной смесью из : золы, земли и песка, можно просто перегноем, главное чтобы была смесь легкая, чтобы проросшие цветки не погнулись.
Возможно вы думаете это трудно? Нисколько!
На этом фото уже проросшие семена: верхняя тарелочка - это разновидность георгин "Веселые ребята", мелкие это петунья, и астра. Сегодня я их уже посадила в клумбы и в вазоны. Да, кстати многие семена бывает не всходят, особенно астры.
Вчера покупала семена, рассказывала продавщице (она моя дальняя родственница), а прохожие услышав останавливались и переспрашивали, почти всем понравился моя совет, вот минут 30 я болтала, пока не вспомнила, что малышка то дома ждет меня. Ну думаю, а вдруг и Вам мои милые читательницы пригодится мой совет.
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "рукоделки-переделки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 44 - Летний топ из обычной майки
Часть 45 - Идеи джинсовых переделок юбок
Часть 46 - Преображаем простые вьетнамки
|
|
домик-кроватка |
Источник http://cats.com.ua/clubs/staff/handmade/3012-zamechatelnyjj-domik-krovatka-dlja.html#
|
пуловер |
Вязание для женщин
Пуловер из секционно окрашенной пряжи
Кто, хотябы, немного знаком с блоггингом, только начинает вникать в эту тему или, наоборот, считает себя профессионалом в этом деле, все сталкиваются с продвижением. В чем заключается оптимизация сайта, какие действия предпринимаются и какой результат ожидать, об этом читайте, пройдя по ссылке.
|
|
пуловер |
|
темно-серый пуловер |
описание>>>>>
|
зеленая безрукавка |
описание>>>>>
Доска бесплатных объявлений Москвы и Московской области дает Вам ряд преимуществ - это регистрация объявления в крупнейших поисковых системах России, неограниченый срок размещения на отдельной странице, где Вы сможете разместить весь перечень ваших товаров и услуг. Будьте уверены доска бесплатных объявлений Москвы - гарантия успеха Вашего бизнеса!
|
пуловер |
Современный кровельным материал - мягкая черепица, отличается прочностью, пластичностью и высокой устойчивостью к деформациям и климатическим условиям. Кроме этого мягкая черепица обладает хорошей звукоизоляцией и теплоизоляцией. Качественное, современное покрытие Ruflex производится на финском заводе Katepal OY и пользуется большой популярностью в России и странах СНГ.
|
пуловер с норвежским узором |
Расслабиться и посмотреть хороший фильм в удобное для Вас время можно посетив Онлайн-кинотеатр onlineviewing.info. Здесь Вам предлагается огромный выбор картин различного жанра фильм смотреть онлайн на любой вкус и настроение. Удобный поиск по жанрам поможет найти подходящий фильм (каталог постоянно обновляется) и наслаждаться просмотром.
|
полосатый пуловер |
Вязание мужчинам.
Полосатый пуловер с квадратным мотивом прекрасно подходит для ярких солнечных дней.
описание>>>>>
Все всежие автомобильные новости, тест-драйвы, обзоры, статьи и интервью на автомобильную тематику на kazan24.ru/auto автомобили казань. Все марки и модели автомобилей, подробное описание и технические характеристики, фотографии для удобного подбора автомобиля, а так же вы сможете воспользоваться кредитным калюкулятором и разместить свое объявление.
|
серый пуловер |
Вязание для мужчин.
Строгий серый пуловер с орнаментом на груди подчеркнет стройность фигуры.
описание>>>>>
Лучший подарок мужчине, какой он? Что же подарить такое, чтоб наверняка понравилось и подошло? Вы можете купить бильярдный стол для дома и этот подарок станет самым лучшим (и не только для него), ведь Вы можете играть в бильярд вместе или с друзьями, это всегда будет доставлять массу удовольствия.
|
пуловер с застежкой поло |
Вязание мужчинам.
Классический мужской пуловер.
Рано или поздно, но всем нам, время от времени приходится прибегать к услугам грузового транспорта. Не ломайте голову о том где бы взять проверенного, надежного перевозчика по России. Компания «Авто’Груз Плюс» успешно занимается этой деятельностью с 2005 года - Грузоперевозки,грузчики,груз,доставка,грузотакси,переезд. - все это входит в услуги компании, которыми Вы будете очень довольны.
|
пуловер с застежкой поло |
Вязание для мужчин.
Мужской пуловер с застежкой поло.
описание>>>>>
Входная дверь - непременный атрибут любого дома, выполняющая самую важную функцию надежности и защиты. ООО "Двери гранит" производитель металлических дверей высочайшего качества, Вы можете заказать дверь гранит посетив сайт производителя dverigranit.ru или узнать всю информацию об этих дверях отечественного производства, посетив группу вконтакте "Двери Гранит".
|
узорчатый свитер |
Вязание для мужчин.
Синий узорчатый пуловер.
Мужчина в деловом костюме, всегда выглядит стильно и привлекательно, это создает образ уверенного в себе, успешного человека. И совсем не обязательно покупать костюм по баснословной цене, если Вы знаете о такой компании, как ОАО «Айвенго», которая производит мужские костюмы в России высочайшего качества по доступной цене, используя новые технологии и оборудование.
|
безрукавка |
Вязание для мужчин.
Серая безрукавка с фантазийным узором.
описание>>>>>
Обзавестись сайтом, это только начало тернистого пути к успеху Вашего интернет-ресурса. Нужно его раскрутить, продвинуть, сделать узнаваемым и трастовым. Раскрутить и продвинуть это понятно, а вот что такое трастовый сайт знают не все, читайте подробную и понятную статью об этом на katalog-stateyka.ru.
|
бежевая кофта |
Вязание для мужчин.
Бежевая мужская кофта с узором из кос.
Если Ваш дом, где Вы живете находится "в зоне недосягаемости мобильной связи" т.е. отсутствует сигнал или есть местами, то не нужно расстраиваться или каждый раз лезть на крышу, чтобы позвонить или отправить СМС. Усилитель сигнала сотовой связи изобрели именно для таких случаев, заходите на сайт sbi-telecom.ru, здесь Вы найдете содержательную статью с помощью которой Вы сможете самостоятельно усилить связь имея необходимое оборудование.
|
безрукавка |
Вязание для мужчин.
Мужская безрукавка в классическом стиле.
В наше время делать ремонт или что-то строить - одно удовольствие, были-бы средства, а выбор строительных и отделочных материалов просто огромнейший. На рынке появляются все новые и новые материалы, но некоторые, такие как фанера остаются незаменимы и всегда актуальны и востребованы, ведь этот универсальный материал имеет широкую область применения, удобен и практичен в использовании.
|
свитер |
Вязание для мужчин.
Мужской свитер.
Универсальность - одна из немногих черт, отличающая мужской гардероб от женского. Свитер, что перед вами, прямое тому подтверждение.
Все любят попариться в баньке, лично я не знаю ни одного человека, кто бы отказался от этого приятного занятия. Еще бы, ведь после бани чувствуешь себя здоровым, красивым, помолодевшим и от этого счастливым. СК "Русские бани" изготавливает бани под ключ недорого из профилированного бруса, заказав здесь баню, Вам не нужно ни о чем думать, Вы получаете готовую баню за небольшие деньги, и максимум удовольствия от ее использования.
|
пуловер с ромбами |
Вязание для мужчин.
Мужской пуловер с ромбами.
После просмотра очередной новинки кинематографа уже с нетерпением все ждут новую, ведь современные фильмы впечатляют своей масштабностью и спецэффектами. На сегодняшний день свежачок - трансформеры 3 фильм под названием «Обратная сторона луны» вышедший на большие экраны с 1 июня 2011 года. На сайте piratok.net Вы можете совершенно бесплатно скачать этот фильм или смотреть онлайн.
|
рельефные полосы |
Вязание для мужчин.
Пуловер с рельефными полосами.
Тем, кому близка журналистика и политика, знакомы такие лица, как Олег Кашин, Сурков, Якеменко, будет интересно почитать статейку http://krispotupchik.livejournal.com/214000.html в блоге Кристины Потупчик. Свой взгляд, не без сарказма, высказал автор этих строк, Вы можете оставить свое мнение и почитать комментарии других.
|
полосатый желет |
|
синий свитер |
Вязание для мужчин.
Синий свитер.
Тонированные стекла в автомобиле прекрасно смотрятся и создают определенный комфорт, через тонированное стекло не видно, что находится и происходит в салоне, это удобно для владельца, но не хорошо для любопытных глаз. Такой вариант, как съемная тонировка, удобен в тех случаях, когда она превышает допустимую норму тонирования, как ее сделать самостоятельно читайте по ссылке.
|
бежевый пуловер |
Вязание для мужчин.
Мужской бежевый пуловер с рельефным узором.
Способы и виды отделки помещений настолько разнообразны, что позволяют воплотить в жизнь любую задумку. Если Вы еще обдумываете, как и чем обработать поверхности стен, почитайте вот эту статью: венецианская штукатурка своими руками, возможно, именно этому виду отделки Вы отдадите предпочтение. Основные достоинства венецианская штукатурки это: экологичность, хорошая паропроницаемость, водонепроницаемость, пожаробезопасность, оригинальный вид.
|
белый пуловер |
Вязание для мужчин.
Белый мужской пуловер с воротником на молнии.
Хотите купить подержаный автомобиль, но не знаете, кто продает то, что Вам нужно? Продажа автомобилей на avtodrom.kiev.ua - огромный выбор автомобилей от хозяина, удобный поиск позволит Вам найти максимум предложений, соответствующих Вашим предпочтениям.
|
свитер |
Вязание для мужчин.
Мужской пуловер с узором "косы".
Сейчас все больше людей выбирают здоровый образ жизни, здоровое питание и активный отдых. Для приготовления полезной пиши существует множество блюд приготовленных на пару, чтобы делать это с удовольствием и без лишних хлопот Вам нужна пароварка купить , большой выбор пароварок в самом лучшем интернет-магазине бытовой техники "Штука".
|
свитер |
Вязание для мужчин.
Зимний свитер с косами для мужчины.
Изобретение такого материала, как гипсокартон изменило полностью подход к ремонту в любом помещении, его использование имеет широкое применение и ремонт потолка одно из них. Как сделать потолок из гипсокартона своими руками читайте полную инструкцию в доступной и понятной форме, пройдя по ссылке.
|
пуловер |
Вязание для мужчин
Эффектный пуловер оливкового цвета
Обеспечить идеальную работу двигателя автомобиля как можно дольше можно, если использовать только качественные горюче-смазочные материалы. В интернет-магазине "АвтоСуп" можно купить масло мотюль power французского производства, высокое качество которого уже завоевало уважение как профессионалов, так и обычных автолюбителей.
|
свитер |
Вязание для мужчин
Мужской свитер в спортивном стиле
Покупки в интернет-магазинах с каждым днем становятся все популярней, практически все можно купить через интернет и автомобильные шины не исключение. Самый большой выбор предлагает интернет-магазин rezina.ua шины киев, здесь выгодно и удобно, доставка осуществляется во все регионы Украины.
|
Без заголовка |
Сегодня делала Мастер класс в школе для пятиклассников. Посвящала детей в тайны куклоделия. Прихватила с собой фотоаппарат и пока я рассказывала, учитель, по моей просьбе, делала фото. Дома очень сложно собраться, постоянно не хватает времени. Сама ткань мелкой структуры, но фотографировалось с близкого расстояния и поэтому кажется, вязание крупным.
Лидия_Каламбет
Серия сообщений "вяжем игрушки спицами":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - кролик
Часть 12 - цыплята
...
Часть 18 - тузя
Часть 19 - Символ Нового 1913 года
Часть 20 - Звезды спицами
|
|
следочки |
|
Пинетки на двух спицах |
Вяжутся от подошвы.Набрать 40 петель.Связать 2 ряда платочной вязкой (грядочку).На следующих 4 грядочках с лицевой стороны работы прибавлять петли по краям и в центре подошвы. В центре прибавлять 2 петли.На спицах получится 56 петель.Далее вязать 4-5 грядочек нитками другого цвета.Затем снять 23 петли от начала лицевого ряда не провязывая на вспомогательную спицу.Оборвать нить и далее вязать только 10 петель резинкой 2/2,начиная и заканчивая двумя лицевыми.При этом вместе с десятой петлёй провязывать одну от боковины (от 23 петель).По лицу работы вязать две петли вместе лицевой,а петли по изнанке - 2 вместе изнаночной.Так вязать,пока не провяжите с каждой стороны по 12 петель,оставшиеся от каждой боковины 11 петель и средние 10 (всего 32 петли) вязать резинкой 6-8 см, а затем на последних 3 рядах вязать узор "мех" нитками разного цвета.Сшить башмачёк.Готово!
Я вязала подошву платочной вязкой,а дальше узором "кукурузка":
Рисунок "кукурузка"
1 ряд - 1 лиц, 1 изн.
2 ряд - лицевую провязать лицевой, перед изнаночной сделать накид, а саму изнаночную снять на правую спицу не провязывая.
3 ряд - перед петлёй с накидом сделать ещё один накид и снять снять эту петлю с накидом не провязывая, изнаночную провязать лицевой.
4 ряд - изнаночную провязать лицевой, а петлю с двумя накидами провязать изнаночной.
Продолжать дальше с 1-го по 4-й ряд.
|
пинетки |
Для тех, кто еще не умеет вязать и сшивать пинетки ЗЕФИРКИ.
Это просто!
У Вас обязательно получится!
Видео мастер класс по сборке ЗДЕСЬ
|
пинетки |
пинетки "Божья коровка"
Основа у этих пинеток вяжется как пинетки "Собачки" http://stranamasterov.ru/node/56883.
Только есть свои небольшие нюансы.
Подошву вяжем черной нитью.
Связали подошву, нить обрываем.
Далее вяжем от 3-х клубков: середина черная и по бокам две красные нити.
Присоединить красную нить, провязать бок пинетки. Присоединить черную нить, провязать середину. Присоединить красную нить (второй красный клубок), провязать второй бок.
Вяжем по описанию пинетки "Собачки". При смене цвета нити перекрещиваем между собой
Так это выглядит с изнаночной стороны.
Довязали до последнего убавления
Далее весь ряд вяжем красной нитью от одного клубка. По ходу работы нити оставшихся клубков обрываем и присоединяем к основной нити. Средние 3 черных петли провязываем изнаночными петлями, чтобы на лицевой стороне не образовалось изнаночного ряда.
Так же , как и у "Собачек" вяжем 24 ряда резинкой 1х1. Можно больше провязать, а можно и меньше. По моему опыту 24 ряда в самый раз :)
Петли закрываем.
делаем небольшой жгутик из черной нити для усиков
Усики продеваем крючком в то место, где заканчивается черный цвет.
Усики завязываем узлом между собой.
На концах усиков также делаем узелки.
Приклеиваем глазки, пришиваем пуговки - точки Божьей коровки.
Начинаем вышивать ротик стебельчатым швом.
Дойдя до середины ротика, нить заводим на изнаночную сторону и там её закрепляем.
Потом нить снова выводим на лицо.
Крючком делаем несколько петель для язычка - 5-6 воздушных петель. В последнюю воздушную петлю заводим иглу и затягиваем нить.
Вышиваем вторую половину ротика.
Пинетку сшиваем так же , как "Собачки".
Подошву можно обвязать крючком по последнему черному ряду : 1-й ряд - все столбики без накида, 2-й ряд - 3 петли воздушных, 2 столбика без накида. И так по всему кругу.
Верх можно украсит цветочком, связаным крючком белой нитью.
|
пинетки |
|
салат леди винтер |
/www.cooktogether.ru/salati-i-sousi/p2/recipe70.html
|
Травы для похудения |
С самого детства я была полной девочкой, а потом стала полной женщиной и все надеялась, что с возрастом похудею. Не скрою, я пробовала разные импортные средства, чтобы похудеть, но результат был один, а точнее - никакого результата.
|
Ваши пятки спасет сало |
Наверняка каждый человек с возрастом стал замечать, что кожа его ступней становится очень сухой и начинает трескаться. Все мы думаем, что это возрастное и избежать такого процесса невозможно. Но это все не так, бороться за красоту и комфорт нужно всегда, и в данном случае есть прекрасный народный рецепт, который избавит ваши ступни от растрескивания и сделает кожу на них по прежнему нежной, а самое главное без трещин.
|
Чудо мазь |
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:
1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.
ИСТОЧНИК""сам себе лекарь. народная медицина"
|
Чаинка к чаинке становлюсь тростинкой |
|
От переедания |
|
Мазь от боли в суставах |
|
Есть ли у вас лишний вес |
|
Формула для похудения |
|
Без заголовка |
Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся!
Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.
Расшифровывается это экзотическое название довольно просто – ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских, женских восточных танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).
|
