Устранение неприятного запаха изо рта
Некоторых из нас волнует
неприятный запах изо рта.
Если вы хотите быть уверены в своем дыхании, то нужно понять, есть ли у вас
неприятный запах изо рта. Для этого сложите лодочкой руки, поднесите их ко рту и несколько раз выдохните в них. Если обнаружиться неприятный запах изо рта, то нужно установить его причины, ведь это может быть связано и с болезнями.
Причиной появления
неприятного запаха изо рта являются, как правило, какие-либо съеденные продукты, либо нечищеные с утра зубы, либо заболевания желудочно-кишечного тракта или полости рта.
Иногда
неприятный запах изо рта возникает в результате голоданий, диет, сильных спортивных нагрузок , а также всевозможных заболеваний.
Постоянный
неприятный запах изо рта – это заболевание, которое называется халитоз и которое нужно лечить. Поэтому, если вы частенько обнаруживаете у себя неприятный запах изо рта, то следует обратиться к врачу за помощью, с целью установления его причин.
Однако, если
неприятный запах изо рта у вас возникает редко, то можно запомнить некоторые советы, чтобы и вовсе его избежать.
Устранение неприятного запаха изо рта
Итак, есть продукты, которые вызывают этот
неприятный запах изо рта. К таким продуктам относятся: чеснок и лук, сельдь и любая соленая рыба, копчености, острый соус, салаты под майонезом, жирное и плохо перевариваемое мясо.
Если вы съели эти продукты, для устранения неприятного запаха изо рта, вам нужно пожевать листочек петрушки или лаврового листа. Причем жевать их нужно долго, не мене 5-10 минут.
Можно, на этот случай, запастись специальным освежителем для полости рта, жвачкой или мятными конфетами, освежающими дыхание.
Иногда неприятный запах изо рта появляется после долгого голодания ,занятий спортом или интенсивной физической работы. Это происходит потому, что в результате сильной нагрузки или голодания, желудку не хватает калорий, и он начинает сжигать или «поедать» остатки пищи. С одной стороны, это хорошо, так как в этом случае кишечник и желудок полностью очищаются. Но нельзя доводить этот процесс до крайности, ведь когда в желудке кончаться остатки пищи, он начнет «поедать» стенки кишечника, что грозит язвой желудка.
Если у вас возник неприятный запах после голодания или сильной физической нагрузки достаточно просто прополоскать рот водой, а потом выпить несколько глотков воды. А после этого, нужно поесть, чтобы восполнить нехватку калорий и дать желудку пищу.
Еще один хороший способ избавления от постоянного неприятного запаха изо рта – это ежедневные употребление кисло-молочных продуктов. Выпивайте на ночь каждый день стакан кефира – и неприятный запах изо рта исчезнет!
Diana Moden
