ТОП_МЕДУЗА

НЕХВАТКА МАГНИЯ - ПРЯМОЙ ПУТЬ К ИНФАРКТАМ.

Источник-Конструктор здоровья
автор: Арина Ардова.

В промышленности магний известен как «защитник» металлов – именно он обеспечивает защиту труб от коррозии. Подобную функцию этот микроэлемент выполняет и в человеческом организме, отвечая за состояние кровеносных сосудов. Впрочем, нехватка магния скажется не только на сосудах, но и на самочувствии в целом, так как без его участия не протекает практически ни одна биохимическая реакция на клеточном уровне. Какими последствиями может закончиться подобное «голодание», читайте на страницах сайта «Конструктор здоровья».

Для того чтобы обзавестись нехваткой магния, нужно еще постараться, поскольку он присутствует практически во всех продуктах питания натурального происхождения – правда, в разных количествах. Ученые обнаружили, что магний содержится даже в обычных уличных булыжниках, но его там совсем немного: из килограмма камней удастся добыть не более 20 граммов микроэлемента. Но, естественно, добывать его таким дорогим способом никто не собирается.

Магний для нашего организма ценен даже не сам по себе, а в тесном союзе с кальцием и витаминами группы В, а также С, D и Е. Он содержится в таких продуктах питания, как проросшие зерна пшеницы, говяжья и свиная печень, дрожжи, пшеничные отруби, все бобовые культуры – начиная с обычного гороха и заканчивая соей и чечевицей, и большинство овощей. Сюда же следует отнести яичные желтки, рыбу, сыры, кисломолочные продукты. Суточная потребность человека в магнии составляет 0,3-0,5 г. При этом в теле взрослого человека со средним весом может содержаться до 19 граммов этого микроэлемента.
ДАЛЕЕ >>>

Вязаная игрушка - Аист (крючок).

Автор описания Kolipso

ОПИСАНИЕ >>>>>

 

Необыкновенное дерево "Дуб Ангела"

В США в штате Южная Каролина вот уже 1500 лет растет дуб, который именуется Дубом Ангела. Примерная высота этого гиганта - 20 метров, ствол в диаметре - 2,7 метров, а самая длинная ветка составляет 27 метров. Находится он в глухом лесистом районе острова Джона.

Дуб получил свое название по фамилии последних собственников земли, на которой он рос. В 1717 году этой землей владел Авраам Уэйт и дерево принадлежало его семье на протяжении четырех поколений. По брачному контракту между его правнучкой Мартой Уэйт Такер и Юстусом Энджелом (Angel) дуб стал существовать под покровительством новоиспеченной семьи Angel. 

Читать далее...

Юбочка для маленькой принцесы.

Детское платье Super baby

Жакет "Небесный ультрамарин"

 Спасибо за перевод Lusia (Осинка)!

Кофточка "Буду так жениться!" (крючок).

Автор: p_tasha (Tasha Podakova)

Читать далее...

Дракончик ДИНО с Осинки

Автор natalja142

Тема на Осинке http://club.osinka.ru/topic-67930?p=6868617#6868617

Серия сообщений "игрушки":

Часть 1 - Йорк
Часть 2 - глазки для игрушек
...
Часть 32 - Динозаврики
Часть 33 - Вязаная игрушка Такса Молли
Часть 34 - Дракончик ДИНО с Осинки
Часть 35 - Живые игрушки.(журнал)

Юбочка

 

1.


2.

Читать далее...

Dietalite.ru

НА САЙТЕ ВЫ НАЙДЕТЕ Блог Тамары

жакетик

 http://club.osinka.ru/topic-55662[more]

 

Читать далее...

Жакет из мотивов-цветов

http://domihobby.ru/zhaket-iz-motivov-cvetov/

Читать далее...

Как открыть вино ботинком

Как открыть вино ботинком или, что делать если под рукой нет штопора.

Читать далее...

УНИВЕРСАЛЬНАЯ КОФТОЧКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЖЕНЩИН

 

ВЯЗАНЫЕ СУМКИ... со схемами... много... на все случаи жизни... КЛАССНО!!!!!!!!!!!!!!!!

Разные сумки

 

Вечерние

Именно "сумочки - мешочки" я считаю вечерними, конечно есть и другие виды вечерних сумок, но пока попадались только такие красивые. Конечно вы можете взять ее и с утра, если ваш образ соответствует такой сумке.

схема	схема	схема	схема
схема	схема	схема
	схема	схема

	можно взять старую сумку и украсить ее цветами

 

На каждый день и для особых случаев

Читать далее...

Учимся оригинально завязывать шнурки

Читать далее...

Мир в лиловых тонах ;)

Читать далее...

20 моделей юбок крючком

Посмотрите какие они разные - узкие и расклешенные, макси и мини, романтичные и спортивные, однотонные и разноцветные, вязаные юбки на любой вкус. Где-то среди них наверняка есть ваша будущая обновка!

Прежде чем приступить к вязанию прочитайте проверенные опытом советы от Алины Светловой по выбору крючков, пряжи, узоров, а также длины и пропорций юбки.

А затем - кликайте на картинки и переходите на странички с описанием и схемами

Еще юбки на Рукодельном Рунете

Источник http://darievna.ru/page/20-modelej-jubok-krjuchkom

ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ

Учим английский язык
ХОРОШАЯ ПОДБОРКА для ЦИТАТНИКА

Учебники, грамматика, самоучители, пособия и т.п.

• 3000 английских слов. Техника запоминания. Тематический словарь-минимум." Литвинов П.П.


• Cambridge English Grammar. (Грамматика английского языка.) Кембриджский курс. Электронный учебник.


• Практическая грамматика английского языка с упражнениями и ключами. К.Н. Качалова, Е.Е. Израилевич.


• Collins Cobuild English Grammar. Грамматика английского языка.


• Specific English (Грамматические трудности перевода). М.А. Аполлова.


• Spoken English. Пособие по разговорной речи. Ю. Голицынский ( + Audio)


• Английский шаг за шагом. Н.А. Бонк , И.И. Левина, И.А. Бонк. В 2-х томах. (+ Audio)


• Английский язык в помощь математикам. Арушанян О.Б.


• Английский язык для делового общения. Гертруда Гаудсвард


• Английский язык для пользователей ПК и программистов. Самоучитель. Гольцова Е.В.


• Базовый курс английского языка. Essential English ...gn Students. К.Э. Эккерсли


• Живой английский - Living English (+ аудио)


• Новое в английской грамматике. Вейхман Г.А.


• Популярная грамматика английского языка. Е.В. Некрасова


• Самоучитель английского языка. Комаров А.Н.


• Современный американский в диалогах. Easy Talk. Кенита Сью


• Словари.


• Англо-русский словарь. Мюллер В.К. (66.000 слов)


• Англо-русский тематический словарь. Шаталова Т.И.


• Большой англо-русский словарь. Авт.-сост. Адамчик Н.В. (100.000 слов и выражений)

Разговорники.

• 100 % Аудио Английский (изд. Living Language, USA) (+ Audio)


• Русско-английский разговорник. Russian-English phrase-book.