Читать далее...

..

Читать далее...

Какие продукты защищают от солнечных лучей и морщин

Ты, наверняка, слышала выражения «Мы – это то, что мы едим» и «Красота начинается изнутри». Касательно ухода за кожей оба этих утверждения попадают прямо в точку. Правильный рацион питания не только поддерживает кожу в идеальном состоянии – определенные продукты могут предупреждать развитие целого ряда кожных проблем. Хочешь защитить свою кожу от вредного действия солнечных лучей, избавиться от акне или уменьшить морщины? Наши девять суперпродуктов заставят твою кожу сиять и излучать здоровье.

Нежирные молочные продукты против акне и морщин

Важная составляющая здоровой кожи, витамин А, способствует нормальному развитию клеток. По сути, ретинол, используемый для лечения акне и мимических морщин, является компонентом витамина А. Отличный источник витамина А - нежирные молочные продукты, например обычный йогурт (как, впрочем, и печень, морковь, брокколи, сладкий картофель, шпинат и капуста).

Семена льна против морщин

Ты не раз слышала о том, насколько эффективным в борьбе с морщинами является употребление лосося. И все благодаря наличию в этой рыбе жирных кислот Омега-3 (их еще называют «хорошими жирами»). Семена льна также содержат большие дозы этих супер-жиров. Жирные кислоты Омега-3 не только укрепляют мембраны клеток (что защищает их от проникновения вредных токсинов), но и удерживают влагу. Благодаря крепким мембранам клетки удерживают максимальное количество жидкости, а значит кожа выглядит более красивой и молодой. Большое количество этих незаменимых жирных кислот также содержится в грецких орехах и масле канола.

Зеленый чай против вредного влияния солнечных лучей

Благодаря целому ряду полезных свойств, зеленый чай постоянно находится в центре внимания. Что касается защиты от вредного влияния солнечных лучей, его возможности огромны. Полифенолы из зеленого чая имеют противовоспалительное и антиоксидантное действие – утверждает исследование. То есть, полифенолы защищают кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Кстати, в странах, где традиционно употребляется много зеленого чая, заболеваемость раком кожи значительно ниже.

Тунец против обвисшей кожи

В последние годы тунец получил плохую славу из-за высокого содержания ртути. И в то же время, употребление этой рыбы в умеренных количествах обеспечивает организм целым рядом питательных веществ, в том числе селеном. Этот микроэлемент защищает клетки от повреждения. Также он помогает образованию эластина – белка в соединительных тканях, благодаря которому кожа выглядит ровной, упругой и эластичной. Селен содержится также в говядине, треске и индейке.

Авокадо для эластичности кожи

Один из лучших источников полезных жиров – авокадо. Высокое содержание мононенасыщенных жиров в этом нежном и вкусном фрукте защищает клетки кожи и предупреждает образование морщин. Аналогично жирным кислотам, мононенасыщенные жиры проникают в стенки клеток и укрепляют их. Некоторые исследования даже показывают, что у жителей стран с традиционно высоким потреблением мононенасыщенных жиров наблюдается значительно меньше морщин. Хорошими источниками мононенасыщенных жиров также являются: оливковое масло, миндаль и арахисовое масло.

Томаты против вредного влияния солнечных лучей

Томаты, особенно прошедшие термообработку, – это богатейший источник ликопена, антиоксиданта из группы каротиноидов, которые придают красный цвет фруктам и овощам. Ликопен защищает от негативного воздействия солнечных лучей и предупреждает развитие морщин. А согласно данным Американской ассоциации рака, он даже может служить профилактикой рака кожи. Ликопен, очень сильный антиоксидант, способен нейтрализовать действие свободных радикалов, образующихся при воздействии ультрафиолетового излучения. Хорошими источниками ликопена также являются: арбуз, розовый грейпфрут, папайя и болгарский перец.

Ягоды против негативного влияния солнечных лучей

Богатые антиоксидантами черника, клубника и ежевика защищают кожу от негативного воздействия солнечных лучей. Черника особо богата флавоноидами, которые имеют противовоспалительное и антиоксидантное действие. Известные как гены долголетия, флавоноиды способствуют увеличению жизни клеток, благодаря чему последние более длительное время выглядят молодыми и здоровыми.

Миндаль против негативного влияния солнечных лучей

Некоторые витамины выполняют роль естественных ингибиторов солнечных лучей, а поэтому их включают в состав солнцезащитных кремов. Витамин Е, который в избытке содержится в миндале, является одним из таких примеров. Теоретически, витамины с антиоксидантными свойствами нейтрализуют действие свободных радикалов. Хорошими источниками витамина Е также являются: масло зародышей пшеницы, семена подсолнечника и фундук.

Красота! Даже захотелось что-то переделать у себя... http://byt-byt.livejournal.com/1006.html

Читать далее...

Взято с  "ОСИНКИ"

ПОНЧО С КАПЮШОНОМ
Размеры 1/2 - 3/4
Потребуется пряжа Baltic цвета Caille 13-15 мотков; спицы №4.5 и 5; 3 пуговицы.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ УЗОРЫ:
- резинка 1/1, спицы №4.5
- лицевая гладь, спицы №5
- изнаночная гладь, спицы №5
- фантазийный узор, спицы №5 (вяжите *4 р. изн.гладь, 4 р. лиц.гладь*, повторяйте от * до *).

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
Квадрат со стороной 10 см лиц.гладью = 15 п. и 22 р.

СПИНКА
Наберите 105-117 п. на спицы №4.5 и вяжите 4 р. резинкой 1/1, убавляя 1 п. в последнем ряду.
Продолжайте лиц.гладью на спицах №5, убавляя с каждой стороны за 1 п. от кромки в каждом 4-м ряду (= то есть вяжите 1 лиц.п., 1 простую протяжку, продолжайте ряд пока не останется 3 п. на левой спице, вяжите далее 2 п. вместе лиц., 1 лиц.п.):
Размер 1/2) 19 раз по 1 п.; размер 3/4) 22 раза по 1 п. Останется 66-72 п.
Плечи: На общей высоте 38-43 см (84-96 р.) отметьте цветной нитью кромочные петли - это будет метка начала плечей (= точки В на выкройке), продолжайте вязание фантазийным узором, закрывая с каждой стороны в каждом 2-м р.:
1/2) 2х1 п., 2х3 п., 1х4 п.
3/4) 2х1 п., 3х4 п.
После последней плечевой убавки отложите оставшиеся 42-44 п.

ПРАВАЯ ПОЛОЧКА
Наберите 53-59 п. на спицы №4.5 и вяжите 4 ряда резинкой 1/1. Продолжайте вязание лиц.гладью на спицах №5, убавляя слева как на спинке.
Плечо: продолжайте фантазийным узором, закрывая слева на той же высоте, как и на спинке.
После последней плечевой убавки отложите 22-23 оставшиеся петли.

ЛЕВАЯ ПОЛОЧКА
Вяжется симметрично правой.

КАПЮШОН
Перенесите на одну спицу №5 22-23 п. левой полочки, 42-44 п. спинки и 22-23 п. правой полочки. Вяжите фантазийным узором на 86-90 петлях, начинайте с 2х рядов изн.гладью вместо 4-х и провяжите 1-й ряд след.образом: 2-21 изн.п., 2х2 п. вместе изн., 38-40 изн.п., 2х2 п. вместе изн., 20-21 изн.п. Останется 82-86 п.
На высоте капюшона 5 см (12 рядов) закройте с каждой стороны в каждом 2-м р.: 1х2 п., 2х1 п. Останется 74-78 п.
В следующем за последней убавкой ряду прибавьте с каждой стороны от 2-х центр.петель 3х1 п. в каждом 4-м р.
Вяжите 16 см (35 р.) на 80-84 полученных петлях, затем убавьте с каждой стороны от 2-х центр.п. 2х1 п. в каждом 4-м р., 5х1 п. в каждом 2-м р. Останется 66-70 п.
Во 2-м ряду, следующем за последней убавкой, разделите работу на 2 части и закройте с внутренней стороны в каждом 2-м р. 1х2 п., 1х3 п.
Во 2-м ряду, следующем за последней убавкой, отложите 28-30 оставшихся петель.

РУКАВА
Наберите 45-51 п. на спицы №4.5 и вяжите 15 см (40 р.) резинкой 1/1, распределяя 20 прибавок в последнем ряду.
Продолжайте работу на спицах №5 на 65-71 получ.п., провязывая 4 р. лиц.гладью, 20 р. фантазийным узором, затем продолжайте лиц.гладью.
НО начиная с 1-го ряда фантазийного узора убавляйте с каждой стороны за 1 п. от кромки в каждом 4-м р. (в рядах изн.глади провязывайте 1 изн.п., 2 п. вместе изн., продолжайте ряд, пока не останется 3 п. на левой спице, провяжите 2 п. вместе изн., изн.п.; в рядах лицевой глади вяжите 1 лиц.п., 1 простую протяжку, продолжайте ряд, пока не останется 3 п. на левой спице, и далее 2 п. вместе лиц., 1 лиц.п.):
1/2) 25х1 п.
3/4) 28х1 п.
ВМЕСТЕ С ТЕМ, на общей высоте 27 см (68 р.), в ряду 7-й по счету убавки, отметьте кромочные цветной нитью (= точки А на выкройке).
ОДНОВРЕМЕННО, на общей высоте 57-62 см (132-144 р.), вместе с 23-26-й убавкой, выполните двойную убавку 3 раза в каждом 4-м ., 1 раз в каждом 2-м р.
После последней двойной убавки провяжите еще 1 ряд на 5 оставшихся п. и закройте их.

ОКАНТОВКА КАПЮШОНА
Наберите 99 п. на спицы №4.5 и вяжите 4 р. резинкой 1/1. Отложите петли.

ОКАНТОВКА ПОЛОЧЕК (2 шт.):
Наберите 91-101 п. на спицы №4.5 и вяжите 4 р. резинкой 1/1. Отложите петли.

ЗАВЕРШЕНИЕ РАБОТЫ
Закройте верхний срез капюшона "графтингом" и выполните шов маленькой скругленной части.
Соберите плечи. Пришейте рукава по переднему краю и по спинке от точки А до точки В. Выполните шов резинки 1/1 между спинкой и полочками, выполните боковой шов рукавов.
Поместите окантовку капюшона по его краю и пришейте кеттельным швом, затем окантовки вдоль полочек и капюшона, выполняя спереди справа 3 петельки их 2-х п. в шве, 1-ю за 3 п. от верхней кромки, следующие на расстоянии в 20 п.

1.

Чудо-шарф. Пушистый мохер, спицы № 7, простой узор - и за пару вечеров вы успеете связать необычный шарф. После зтого смело экспериментируйте: эту потрясающую вещь можно носить по-разному! 

Комбинированный шарф

Размер: 32 х 140 см Вам потребуется: 400 г изумрудно-зе-леной пряжи (63% мохера, 37% полиамида. 55 м/50 г); круговые спицы № 7.
Основной узор: 1 -й р./круговой р.: вязать попеременно 1 лицевую и 1 изнаночную.
2-й р./круговой р.: все петли вязать по рисунку, после каждой петли выполнять по 1 накиду.
3-й р./круговой р.: все петли вязать по рисунку, сбрасывая накиды.
Повторять 2-й + 3-й р.
Плотность вязания: 9 п. и 10см.

Описание работы: свободно набрать к спицы 30 п. и вязать основным узором. Через 70 см от наборного края временно отложить все петли. Аналогично вязать 2-ю деталь. Затем перевести обе части на рабочие спицы и продолжать вязать основным узором по кругу. Через 140 см от на борного края все петли закрыть.
Надевать и драпировать шарф, как показано на фото. или произвольно.

1.


2.

Сегодня я хочу предложить вам сделать самим лечебный ароматерапевтический бальзам с эфирными маслами чайного дерева и лаванды. Очень простой в приготовлении, и очень эффективный бальзам на основе заживляющих и антисептических компонентов станет вашим постоянным спутником как в домашней аптечке, так и в летних поездках на дачу и на природу. Заживляет царапины и ссадины, снимает воспаление, боли при солнечных ожогах и укусах комаров.

  

Рецепт (на 50 мл):

Мацерат календулы – 40 мл
Пчелиный воск желтый ароматный – 4 грамма
Прополис – 4 грамма
Эфирное масло чайного дерева – 30 капель (3%)
Эфирное масло лаванды – 30 капель (3%)
Витамин Е – 3 капли (примерно 1 желатиновая капсула)

Приготовление:

Растопите желтый пчелиный воск и прополис на водяной бане, добавьте мацерат календулы и хорошо перемешайте шпателем. Несколько минут перемешивайте до начала загустения и охлаждения, затем добавьте эфирные масла и витамин Е для увеличения срока хранения бальзама.
 

источник

Читать далее...

Для измерения собаку нужно поставить на горизонтально ровную поверхность так, чтобы она стояла равномерно на всех четырех лапах, в естественной и правильной позе. Т.е., голова и шея подняты; спина прямая; передние лапы – параллельны друг другу и перпендикулярны земле. При нормальном поставе задних конечностей - плюсна по отношению к горизонтальной поверхности должна иметь перпендикулярное положение.
При неправильном положении головы или неточной постановке конечностей, а также на неровной площадке для обмера получаются неверные результаты, и вся эта работа становится нецелесообразной.
Измерительные приборы следует прикладывать так, чтобы они плотно прикасались к телу собаки, но не вдавливались в кожу.
Снимаем необходимые мерки


Читать далее...

Изготовить комбинезон не так уж сложно - придется снять только одну мерку: длину спины.



Для этого наденьте, не затягивая, ошейник и измерьте расстояние от него до корня хвоста - это и есть длина спины (линия АБ на схеме). Теперь разделите полученное число на 8, чтобы узнать величину стороны квадрата сетки, по которой строится выкройка. Осталось начертить сетку и перенести на нее рисунок выкройки.

Деталь 1 должна быть парной - это правая и левая половины комбинезона; деталь 2 (непарная, на схеме изображена половина) - это клин, вшиваемый между передними ногами узким концом; он прикрывает грудь и живот.

Выкройка рассчитана на пуделя, но прекрасно подойдет для собак квадратного формата любого размера, только для них придется немного уменьшить ширину штанин. Подгоняют ширину и длину штанин при примерке, низ штанин собирают на резинку.

Такой комбинезон совершенно не мешает собаке двигаться, отлично защищает от сырого снега, дождя и ветра, особенно если сделать его из двух слоев: верх - из плащевой ткани, подкладку - из фланели.

Читать далее...

Овощная клумба-спираль

---

Читать далее...

Согласно нумерологии,все числа имеют магию.

Оказывается, всем нам с детства известная таблица умножения несет в себе и мистические характеристики, которые сводятся к следующему. Перед началом какого-то грядущего события следует мысленно либо вслух произносить какие-то определенные фрагменты таблицы, памятуя, что каждое число - это некий магический образ.

* Таблица на «2» — читать трижды перед любыми семейно-бытовыми действиями, которые у вас вызывают сомнения, с целью получить верную подсказку.

* На «3» — читается один раз непосредственно перед сном, чтобы в ваше сновидение не проникли кошмары; оказывает помощь и перед предстоящим застольем, чтобы не спиться.

* На «4» — читается один раз перед началом выполнения сложной работы, чтобы она завершилась удачно, а также перед торговлей на прилавок, крестя его одновременно монетой достоинством в 1 копейку, которую никогда не использовать для покупки товара (ритуальная монета).

* На «5» — произносите в ситуации повышенной личной опасности, в момент конфликта, крупной ссоры, скандала, необъективной критики руководства.

* На «6» — в момент вашей личной атаки (в том числе и психической), когда приходится отстаивать свои законные права. Читать два раза.

* На «7» — в период хронического заболевания. Читать непосредственно перед приемом лекарств, предстоящей операцией.

* На «8» — перед началом любых магических действий, в том числе и перед чтением эзотерической литературы, обучением на семинаре, курсах, перед общением со своим учителем.

* На «9» — если возникают сомнения в верности вашего полового партнера, мужа (жены), а также если нужно расположить к себе лицо противоположного пола (можно на фотографию). Читать два раза.

* На «10» и на «1» — произносится (что первое придет на ум) при посадке саженцев, рассады, семян, чтобы лучше принялись и урожай был богатым. Читать по 1 разу.

Удачи вам!!!!

Хочу предложить моим дорогим читательницам интересный способ мытья волос, очень экономичный, экологичный и главное эффект от него лучше чем от дорогих шампуней. Я уже попробовала и рекомендую вам.

Для этого вам понадобиться  по 1 ст.л. сухих трав:

-базилик – от выпадения

-эвкалипт- от выпадения

-ромашка- от перхоти

Перемолоть их, просееть и сделать кашицу на воде. 2. 1 ст.л. соды залить стаканом тёплой кипяченой воды.
Хорошенько размешать, чтобы не было осадка.

• Мытьё:

Смочить волосы водой, потом смочить раствором соды, помассировать кожу головы и волосы – без фанатизма, легонько, где то минуту,  набрать на пальцы кашицу и тоже помассировать. Потом все смыть.

Скажу честно -мне понравился эффект! И для этого способа мытья волос , на мои короткие волосы  хватило всего меньше пол стакана раствора соды и 1 чайной ложки кашицы из трав.

попробуйте может и вам понравиться!

Источник

кетчуп Сюткинский

4кг помидор, 0,5 кг яблок, 0,3кг лука - все нарезать, тушить 3 часа,затем протираем через металлическое сито ,добавляем в полученную массу 3 ст.л.соли,300г сахара,1ч.л.красного перца,2ст.л.корицы и 160г 9%-ного уксуса и опять тушить 1 час. Попробуйте,очень вкусно!!!

http://www.liveinternet.ru/users/4347423/post176372238/

Цитата сообщения Rost. Прочитать целиком. В свой цитатник или сообщество! Всё, что вы хо тели знать о ЛиРу, но...(Самый полный FAQ по ЛиРу). Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подоб...

 

Хна бесцветная останавливает выпадение волос, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы и даже способствует пробуждению спящих волосяных луковиц. При регулярном и правильном применении она эффективно борется с любой перхотью - сухой и жирной, оказывает при этом антисеборейный эффект. Хна улучшает иммунитет кожи головы и предотвращает аллергию и зуд. 
Одно из ценный свойств хны - она утолщает и укрепляет стержень волоса и восстанавливает его структуру. Эти лечебные свойства хны используются в органической косметике многих ведущих марок, а также в лечебных линиях косметики для волос.
О красивых и здоровых волосах мечтает каждая женщина, а если собственный цвет волос вас устраивает, но вы хотите испытать на себе лечебные свойства хны, то бесцветная хна для этого подходит лучше всего. Бесцветная хна не обладает красящими свойствами и не дает никаких оттенков вашим волосам. При уходе за волосами она обладает рядом косметических свойств: укрепляет, придает волосам объем и блеск, "спаивает" волос, приглаживает чешуйки волоса, очищает и питает кожу головы. Некоторые женщины применяют ее в качестве лечебного шампуня - мягкий очищающий и отшелушивающий эффект, борется с перхотью. При помощи хны, не затратив много денег, можно сделать волосы красивыми, здоровыми, объемными и блестящими. Всем наверное сейчас известна модная и дорогая процедура салонов красоты - био-ламинирование. Так вот несколько обертываний 2-3 с бесцветной хной дают больший эффект для волос по объму и блеску, чем процедура био-ламинирования. Испробовала на себе лично, сделав био-ламинирование, больше никогда делать не буду - вся голова зудела и 1,5 месяца смывала черную краску (я делала черную). Сплошная химия, но возможно кому-то и нравится, а я сторонница натуральных компонентов.

Читать далее...

В прошлом году я попробовала замариновать ...не огурцы....а арбузы...Это что-то получилось!!!если кого-то интересует.то пишу рецепт...Очень необычный вкус!!!Пряный,необычный..не передать...В этом году буду обязательно делать  опять арбузики в банках!!!!Мои быстро м ними справились...

 

Рассол: на 1л воды:1 ст. л. соли, 2 ст. л. сахара, перец горошком, лист смородины, черешни ( я без листиков делала), чеснок, хрен, лист лавровый,1рюмка уксуса9%( 50-70гр.), укроп.

Все специи заранее перемытые сложить в банки, арбузы нарезанные дольками вместе с семечками и коркой сложить в банки. Залить кипящим рассолом сверху влить уксус и поставить стирилизовать на 15-20мин,предварительно прикрыв их крышками. Потом закатать банки и поставить их в теплую баню кверху дном до остывания.

Читать далее...