здоровье |
Овсяные диеты по праву считаются одними из самых результативных - предлагаем вашему вниманию два варианта овсяной диеты, выбирайте такую, которая вам нравится.
Диетологи постоянно твердят, что несбалансированные диеты могут навредить здоровью, поэтому ими не стоит увлекаться. Мы согласимся с ними, однако напомним, что краткосрочная диета на основе такого полезного и питательного продукта как овес не будет иметь негативных последствий для организма, зато прекрасно отразиться на вашей фигуре. Предлагаем несколько разновидностей овсяных диет.
Первый вариант овсяной диеты основан на овсяном отваре. С вечера залейте четыре столовых ложки овса одним литром воды и оставьте до утра. Затем варите около часа на медленном огне. Выпейте остывший овсяный отвар и больше ничего не употребляйте (в том числе жидкости) на протяжении пяти часов. После этого перерыва можно скушать что-либо из обычных продуктов, но только не позже чем за пять часов до сна. Однако не стоит в этот промежуток времени наедаться до отвала или употреблять жирные, мучные и сладкие блюда. За пять часов до сна начинается новый период воздержания, когда можно пить только негазированную воду.
Вторая разновидность овсяной диеты предполагает употребление не отвара, а именно овсяной каши на протяжении всего дня. Смело можете кушать овсянку 3-4 раза в день, а между трапезами перекусывать фруктами. Употребляйте достаточно жидкости, но только через полтора-два часа после еды. Приготовление самой каши очень простое: возьмите обычные овсяные хлопья (например, «Геркулес»), проварите их в воде или запарьте кипятком. Не солите и не добавляйте в кашу сахар и масло!
В идеале «сидеть» на овсяной диете можно одну-две недели, однако при желании можно продлить диету и до месяца. Но тогда ее следует дополнить некоторыми другими продуктами: обезжиренными молоком и кефиром, сушеными и свежими фруктами, ягодами и семечками. Из фруктов особенно рекомендованы яблоки, груши, цитрусовые, а вот употреблять бананы и виноград нельзя. Читать далее
|
|
здоровье |
Залейте высушенный зверобой оливковым маслом (в пропорции 1:5). Настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивайте; затем процедите и слейте в баночку с темным стеклом. Храните масло зверобоя в холодильнике.
Отлично справляется с заживлением трещин на губах и в уголках губ, порезов, царапин и ожогов. 2 раза в наносите масло зверобоя на поврежденные участки кожи. Перед смазыванием трещин и ранок не забудьте промокнуть их сухой одноразовой салфеткой.

|
|
вкусненькое |





|
|
полезное |
Значение знаков на бирках одежды
1. Разрешается ручная стирка.
2. Стирать категорически запрещено.
3. Ручная стирка при температурном режиме 30 градусов. Нельзя отжимать и тереть.
4. Ручная или же машинная стирка с температурой указанной на лейбле.
5. Ручная или же машинная стирка с указанной температурой. Не подвергать механической обработке. Полоскать, плавно переходя к холодной воде. Отжим в стиральной машине на медленном режиме центрифуги.
6. Деликатная стирка с большим количеством воды с минимальной механической обработкой.
7. Разрешается стирка с отбеливателем, содержащим хлор. Стирка в холодной воде.
8. Не использовать средства, содержащие хлор.
9. Разрешается глажка.
10. Разрешается глажка при максимальном температурном режиме 110 град. Использовать тканевую прокладку, не использовать пар.
11. Разрешается глажка при максимальном температурном режиме 150 град. Можно использовать влажную ткань.
12. Разрешается глажка при максимальном температурном режиме 200 град. Допускаются ткани лен и хлопок.
13. Разрешается только сухая чистка.
14. Сухая чистка с каким-либо растворителем.
15. Чистка при помощи углеводорода, хлорного этилена и монофтортрихлорметана.
16. Чистка с углеводородом и трифтортрихлорметаном.
17. Чистка с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном при условии ограниченного добавления воды. Контроль за механическим воздействием, а также температурой при сушке.
18. Чистка с углеводородом и трифтортрихлорметаном с ограничением использования воды. Контроль за механическим воздействием, а также температурой при сушке.
19. Можно использовать отжим и сушку в стиральной машине.
20. Не разрешается отжим и сушка в стиральной машине.
21. Сушка при теплой температуре.
22. Сушка при горячей температуре.
23. После отжима разрешается вертикальная сушка.
24. Сушка без отжима.
25. Сушка на горизонтальной поверхности.

|
|
кулинария |
Настала пора кабачков и цуккиний. Предлагаю один из простейших рецептов. панировочные цуккини с сальсой.

|
|
вкусненькое |
Вкусы: острый пряный маринованный
Баклажаны промыть, обсушить, смазать оливковым маслом, положить на противень, застеленный фольгой, и поставить запекать в нагретую духовку до 200 гр. на 20-25 минут или до тех пор, пока баклажаны не станут мягкими.
Сладкий и острый перец порезать на половины и очистить, затем нарезать маленькими кубиками. Чеснок потолочь в ступке или пропустить через пресс. Петрушку мелко порезать.
Смешать все ингредиенты. Добавить соль, кориандр, карри, красный острый молотый перец, кумин, лимонный сок, уксус и 50 мл оливкового масла. Перемешать.
В каждом баклажане сбоку сделать надрез, присолить немного и положить внутрь начинку.
Через 5 дней баклажаны готовы.

Серия сообщений "ЗАКУСКИ":
Часть 1 - Эклер чесночный с паштетом "Мимоза"
Часть 2 - Классический соус для шаурмы
Часть 3 - Закуска нептуна
Часть 4 - Баклажаны умопомрачительные!!!
Часть 5 - Блинные розочки - закуска
Часть 6 - Рыбный торт-закуска
...
Часть 14 - Нежнейшая семушка за одну ночь.Рецепт
Часть 15 - Студни и холодцы - МНОГО !!!!
Часть 16 - Кабачки по-корейски
|
|
кулинария |
|
|
кулинария |
ВСЕ ЗАКУСКИ ПО АЛФАВИТУ
|
|
|
здоровье |


Серия сообщений "Полезные растения и как их приготовить":
Часть 1 - Алоэ рецепты: сок из алоэ, мазь из алоэ, маски из алоэ.
Часть 2 - Полезные сорняки
...
Часть 18 - Ревень - вкусно и полезно
Часть 19 - Чудесный домашний доктор
Часть 20 - Чудесная мазь при варикозе
Часть 21 - Бузина избавит от отеков
|
|
вкусненькое |
|
|
вкусненькое |

|
|
кулинария |

|
|
вкусненькое |
Очень вкусная и полезная выпечка, в ней нет сахара а начинка заряжает энергией на весь день. Тесто очень-очень мягкое и остается таким несколько дней.

|
|
вкусненькое |
Единственный десерт мимо которого я не могу пройти равнодушно.
Подборка великолепных рецептов самых вкусных штруделей от известного кондитера Александра Селезнёва
|
|
здоровье |
Давно в тибетских писаниях был обнаружен рецепт описания чая «Вечной молодости». Его перевели на многие языки мира, так что, теперь его можно, без сомнения, использовать на себе, ведь он проверен на большом количестве людей.

Вот что требуется для приготовления этого чая:
Нужно купить сухие травки в аптеке: 100 гр. Зверобоя, 100 гр. Ромашки, 100 гр. Бессмертника, 100 гр. Почек берёзы и растолочь их всех в порошок. Сухую смесь-порошок следует хранить в стеклянной или эмалированной посуде. Вскипятите вечерком пол литра воды, затем добавьте в кипяченую воду 1 ст.л. сухой смеси, настоять минут 20 и процедить. Налейте в стакан напиток и растворите в нём 1 ч.л. мёда. Напиток выпейте после ужина. Утром, когда вы позавтракаете, подогрейте на пару второй стаканчик, также добавьте 1 ч.л. мёда и выпейте. После утреннего приёма этого чая, рекомендуется не пить и не кушать больше до обеда. Пейте этот напиток каждый день, пока вся смесь не кончится. А хватить её должно на 1,5 месяца.
После этого курса, следует вернуться к нему только через пару лет. Результат Вас очень порадует, исчезает шум в голове, улучшается общее состояние и зрение, резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от известковых и жировых отложений.
Также он отсрочит на неопределённое время инфаркт, инсульт, гипертонию.
Обязательно попробуйте чай «Вечной молодости»! Оставайтесь всегда красивыми, молодыми и здоровыми!
ИСТОЧНИК
Взяла у Levkoj
|
|
кулинария |

Есть очень много способов как посолить рыбу. Предлагаю посмотреть мой вариант посола сёмги. Рыбка получается очень вкусная.

|
|
вкусненькое |

Бисквиты — это европейский вид тортов. Пропитанные простым сиропом или ароматизаторами, они восхитительные. Рецепт этого бисквита я взяла из книги On Cooking, в оригинале рецепта была апельсиновая пропитка, но я решила сделать обычную, из сгущёнки и нежирной сметаны. Текстура этого бисквита получается нежная и очень воздушная. Так как бисквит очень хорошо поднимается, он чудесно подойдёт и как основа для любых бисквитных тортов.

Рецепт
|
|
Без заголовка |

Серия сообщений "книги, журналы, сайты":
Часть 1 - Замечательные сайты по шитью
Часть 2 - Самоучители по вязанию и шитью онлайн
...
Часть 15 - В.Е.Бочкарева"Шейте без примерок"
Часть 16 - Книга: Моделирование одежды
Часть 17 - "Журналы и книги по шитью"
|
|
здоровье |
|
|
вкусненькое |

|
|