Помните гадание по счастливому билетику? Если сумма первых трех цифр автобусного билета равнялась сумме трех последних, то, чтобы такой билет принес удачу, его следовало съесть. А сегодня специалисты по нумерологии советуют обратить внимание и на номер вашего дома, автомобиля, телефона, мобильника, паспорта, водительского удостоверения, кода пластиковой карты, различных членских билетов и других документов.

Если число номера многозначное, то все его цифры следует сложить. Например, если номер документа – 52871, складываем: 5+6+4+4+2=23. Эти две цифры опять складываем и получаем 5.

Это и есть ваше судьбоносное число на год, который начинается со дня получения документа, переезда, регистрации номера.

Некоторые нумерологи считают: число действует на весь тот период, на который вам выдается данный номер. Их меньшинство, но, возможно, их мнение тоже стоит учитывать.

А теперь – трактовка пророческих чисел.

1 – предвещает успех. Если вы не пустите дело на самотек, то любые встречающиеся проблемы разрешатся легко и быстро.

2 – удача будет на вашей стороне в том случае, если вы проявите осторожность, спокойствие и выдержку.

3 – с этой цифрой связаны какие-то личные победы. Имея документ, номер которого "выдает" цифру 3, у вас будет все гораздо лучше складываться в личной жизни.

4 – не очень хорошо, если в четверку "складываются" номера финансовых документов. Будет довольно сложно выпутываться из неоднозначных ситуаций.

5 – с этой цифрой можно пускаться в авантюры и достигать удачи в рискованных предприятиях (если они, конечно, законны).

6 – будьте осторожны в обращении с предметами, номер которых "складывается" в шестерку. Они могут потеряться или сломаться.

7 – если у вас документ с этой цифрой, окружающие люди будут стараться вам всячески помочь в задуманных вами делах.

8 – очень удачная цифра. Автомобиль с "итоговой" цифрой 8 в VIN-номере (буквы роли не играют) прослужит вам долго, жизнь в квартире будет счастливой, а на накопительной карте всегда будут деньги.

9 – с помощью этой цифры можно достичь успеха, если вы не будете посвящать свои планы других людей.

Надо отметить, что прогноз, как правило, относится к той сфере, к которой принадлежит данный номер. Номер кредитной карты отвечает за ваши финансовые дела, номер страхового полиса – за ваше здоровье, номер машины – как будут складываться события на дороге. А вот номер паспорта «отвечает» за все события того периода, в течение которого вы будете им пользоваться.

***

Кстати, если какое-то число буквально «преследует» вас: скажем, в гардеробе вам постоянно попадается номерок с цифрой 42, а в офисе, куда вы явились по делам, вас направляют в 42-ю комнату, то не исключено, что судьба дает вам подсказку, которую нужно попытаться расшифровать. К примеру, именно в возрасте 42 лет с вами произойдет что-то важное.

Возможно, вас также пытаются предупредить, чтобы вы остерегались данного числа. Так что наблюдайте, какие события связаны у вас с искомым числом: приятные или не очень.

Наталья ЛАРЦОВА

Наш иммунитет ослабевает при стрессе, магнитных бурях, воздействии неблагоприятных физиологических факторов, переохлаждениях, травмах, ожогах, потери крови, у женщин во время менструации, у всех людей, соблюдающих диету, чтобы сбросить вес. Именно в эти периоды необходимо оказывать дополнительную поддержку защитным силам организма, особенно, в разгар сезона вирусных инфекций.

Для экстренной профилактики гриппа и простуды специалисты рекомендуют использовать препараты, увеличивающие выработку интерферона в организме.

• Точечный массаж убережет от простуды и гриппа, укрепит иммунитет и повысит устойчивость организма к инфекциям. Его выполняют три раза в день. Кончиком указательного пальца совершают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 вращательных движений против часовой стрелки, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные точки массируют двумя руками одновременно.

Расположение рефлекторных точек для точечного массажа:

1 — на лбу в центре границы роста волос
2 — посередине переносицы
3 — у внутренних концов бровей
4 — по бокам от крыльев носа
5 — у основания небольшого хрящевого выступа ушей, прикрывающего наружный слуховой проход
6 — в ямке за сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей
7 — по средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос
8 — в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка
9 — по средней линии тела в ямке между ключицами
10 — на два пальца (примерно 4 см) ниже точки 8
11 — на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательными пальцами
12 — на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца. Будьте здоровы!
Источник: Здоровье диких хозяек.

• Валериана, корни— 2 части;
• донник, трава— 1 часть;
• чабрец, трава — 4 части;
• душица, трава — 4 части;
• пустырник, трава — 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

• Сушеница— 3 части;
• боярышник — 4 части;
• чабрец— 1 часть;
• толокнянка — 2 части;
• пустырник — 3 части;
• мята перечная — 3 части;
• календула, цветы — 2 части;
• валериана, корень — 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

• Боярышник — 1 часть;
• горицвет— 1 часть;
• пустырник— 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Будьте здоровы!!!

Мы полагаем временами, что здоровье и красота – нечто дорогостоящее и недостижимое. А зря! Например, взять лечение «ледяной» водой, льдом, да и холодом вообще. Доступно? Более чем. А что требуется? Только трепетное отношение к своему здоровью и желание измениться в лучшую сторону!
Драгоценная капля.
Давно не секрет, что вода, превращенная в лед, и затем снова растаявшая, меняет структуру и становится природным лекарством. Биоэнергетические свойства растаявшего льда на порядок превышают свойства обычной чистой питьевой воды. Талая вода приводит организм в порядок на информационном уровне, очищая и омолаживая.
Увы, в наше время в городах и вообще, вблизи крупных населенных пунктов брать лед и снег для пищевых, оздоровительных и косметических целей не стоит. Но в нашем распоряжении есть прекраснейшее приспособление – холодильник! А потому мы можем готовить лед самостоятельно.
Как приготовить? Есть разные методики получения правильной талой воды, однако самое-самое базовое и нетрудное – это попросту заморозить и разморозить фильтрованную питьевую воду. Обычно в такой воде плавают хлопья вытесненных минералов (солей, загрязнителей). Чтобы вода стала идеально чистой, надо взять белый батист без рисунка (натуральное тонкое хлопковое полотно высокой плотности), простиранный и выглаженный, и пролить воду через 4 слоя батиста. Батист требуется стирать раз в неделю вручную без применения химических средств, можно кипятить, если ткань пожелтеет.
Как применять? Прежде всего, талую воду надо пить. Это ее основное предназначение. Если вы не можете пить талую воду понемногу в течение дня, то начинайте день со стакана такой воды натощак, а на ночь пейте еще стакан. На талой воде можно и нужно приготавливать любые отвары и настои, чай и кофе (надеемся, вы употребляете эти напитки разумно и понемногу). Компоты, супы – все это можно готовить на талой воде, однако кипячение снижает ее целебные свойства.
Водяной кристалл.
Целебен и лед сам по себе. Мало кто знает, что лед может экстрагировать из растений полезные вещества, создавая эффективные и совершенно безвредные аналоги гомеопатических средств.
Кубики льда красавицы всех времен применяли в косметологии, протирая лицо и область декольте. Небольшие ледяные сосульки применялись для мягкой, но очень эффективной терапии геморроя.
Как приготовить? Для того, чтобы приготовить косметическое средство, не нужно делать отвар. Заполните чистой водой емкости для приготовления льда примерно на треть. Дайте воде замерзнуть. Затем разложите в каждую формочку по ломтику киви или клубники, ягоды малины или кусочки персика; можно класть листочки мяты, мелиссы, укропа, ломтики огурца или помидора. Любой целебный овощ или фрукт можно превратить в «гомеопатический лед». Залейте продукт или растение водой, и заморозьте кубики льда полностью.
Чтобы сделать ледяное средство от геморроя, возьмите медицинский напальчник или отрежьте палец от хозяйственной перчатки. Его надо заполнить водой, смешанной с медом (три к одному) и заморозить. Также подходит в качестве активного лекарственного средства сок свеклы, красной рябины, картофеля и моркови – эти простейшие (согласитесь!) ингредиенты с большой степенью вероятности могут найтись в каждом доме. Соки смешиваются с водой в пропорции один к одному. Из смеси замораживается ледяная свеча. Внимание! Чтобы не возникло переохлаждения деликатной зоны, а эффект был исключительно лечебным, размер свечи не должен превышать в длину и толщину размера двух верхних фаланг вашего указательного пальца.
Как применять? Используйте гомеопатические ледяные кубики для протирания лица и шеи, рук и области декольте. Замороженное растение передаст свои свойства всему кубику льда.
Ледяные свечки для лечения геморроя водятся в задний проход по одной утром и вечером, на работу, не менее, чем за 20 минут до выхода на работу (чтобы свеча полностью растаяла, и лишняя вода покинула организм, а холод, лед и активный компонент, который вы использовали для своего лекарства, успел подействовать).
Сухое моржевание.
Завидуете отважным людям, которые зимой погружаются в прорубь? Но есть способ так называемого сухого моржевания. И сейчас – самое время испробовать его. Надо отметить, что оно намного безопаснее традиционного, так как не предполагает обнажения всего тела.
От вас требуется тепло одеться, но предусмотреть возможность полностью разуться - то есть снять ботинки и носки. Ваша задача – сперва активизировать кровообращение, то есть примерно 15 – 20 минут пройтись на морозе в максимальном для вас темпе. Затем следует остановиться и разуться, после чего пройти по незатоптанному, чистому, но не слишком глубокому снегу.
Термические и тактильные рецепты стоп будут работать на полную катушку. Результаты процедуры поражают: доказано, что сухое моржевание, или ходьба по снегу босиком намного полезнее традиционного погружения в остывшие водоемы.
Самое важное в процедуре – время. Поначалу не поленитесь считать шаги. Если вы крепки и хотя бы немного закалялись, то должны обуться через минуту (примерно 40-50 шагов), во всех прочих случаях – через 20 шагов. Если вы очень боитесь или вам больше 55 лет – начинайте с 10 шагов (столько же надо для ребенка). Добавлять можно по пять - семь шагов после каждых трех прогулок. И очень важно выдерживать регулярность – моржевать не реже, чем через день.
После того, как вы достигли ста шагов (это, конечно, подвиг!), больше не наращивайте время – но можете закатывать брюки повыше и переходить к более глубоким сугробам.
Холодное моржевание доступно нам не слишком длинный период года, когда лежит хороший снег.
Магический кубик.
Вода – не только универсальный растворитель и одна из могущественных Стихий. Она еще и всепроникающий информационный носитель, единый для человека и Высших сил. И это ее свойство не только можно, но и должно использовать.
В моменты душевного подъема, когда у вас все хорошо, настроение и самочувствие на высоте (только не говорите, что таких моментов у вас не случается!), возьмите стакан чистой питьевой воды и наговорите на нее все, что накопилось на душе – именно хорошего. Следуя правилам составления аффирмаций и аутотренингов, говорите от первого лица, в настоящем времени: «Я красива и стройна, у меня тонкая талия, я чувствую себя прекрасно, я могу двигаться так, как захочу, одеваться так, как захочу, я здорова и жизнерадостна». (Мужчины, соответственно, говорят от своего лица: «Я здоров, у меня потрясающая потенция», и так далее). Внимание – только в моменты хорошего настроения! Не жалейте времени – говорите больше. Не жалейте голоса – говорите вслух.
Затем заморозьте воду в формочках для льда.
В периоды уныния и болезней берите по кубику из этих золотых запасов и растворяйте в стакане напитка. Только не кипятите! Эта волшебная вода – ваша панацея.
Стоит лишь учесть, что биоэнерготерапевты подсчитали точный объем воды, который можно «наговорить» за один раз - он не превышает 273 мл. Так что используйте все хорошие денечки, чтобы составить свой личный запас счастья!
!Благодарственная молитва при создании запасов волшебного льда также не повредит.
!Прохладные и контрастные души помогают снижать и стабилизировать вес, улучшают общую сопротивляемость организма болезням, активизируют капиллярное кровообращение и омолаживают.
! Комнатная гимнастика при открытом окне весьма полезна! Выполните трех-пятиминутную разминку, затем откройте настежь окно, закройте дверь в комнату (чтобы не было сквозняка) и занимайтесь в активном темпе 10 – 15 минут. Затем закройте окно и завершите зарядку растяжкой и заминкой.
Полосу подготовил Алексей ЛОБИНСКИЙ, целитель, биоэнерготерапевт.

Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела
Утро.
100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.
Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.
Поумнеть за 40 секунд. Увеличить активность клеток мозга можно с помощью массажа кистей рук. Известно, что на наших пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, подойдут спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.
Улыбайтесь в любую погоду. В этом вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы. Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.
День.
Погладить по коленке. Вернуться в уравновешенное состояние вам поможет точка хладно­кровия – цзу-сань-ли. Чтобы легко ее найти, положите ладонь себе на колено, чуть сбоку. Ваш средний палец попадет в углубление. В нем находится точка цзу-сань-ли. Незаметно массируйте ее, когда едете в транспорте или сидите на рабочем совещании. Массаж этой точки быстро снимает волнение и придает ясность мыслям.
За тремя пальцами. Так же нетрудно, не привлекая внимания окружающих, найти точку нэй-гуань: положите на запястье 3 пальца и найдите чувствительное местечко на предплечье. Такая же точка находится на расстоянии трех пальцев вверх от щиколотки.
Точечная «скорая помощь». Иногда возникают ситуации, когда требуется очень быстро поднять тонус – например, после обморока, при головокружении. Тут помогут другие точки: одна из них расположена на мизинце, чуть выше наружного угла ногтевого ложа, другая – на среднем пальце, в том же месте, но со стороны указательного пальца. И еще – углубление посередине между носовой перегородкой и верхней губой.
Вечер.
От долгой работы за письменным столом особенно устает шея. Постоянное напряжение ее мышц приводит к спазмам и боли. Этих неприятностей легко избежать, если в течение дня регулярно делать два упражнения.
Снять хомут. Положите правую руку на левое плечо так, чтобы большой палец упирался в шею. Средним пальцем нащупайте твердую мышцу, соединяющую шею с плечом, сильно сожмите ее большим и указательным пальцами и начинайте разминать ее до появления тепла. Проделайте то же самое с правым плечом.
Избавиться от мигрени. Найдите на поверхности шеи наиболее болезненные точки и массируйте их сначала глубоким надавливанием, а затем круговыми движениями. При этом слегка двигайте шеей.
Массируйте пальцами волосистую часть головы, задерживаясь на особенно болезненных точках подольше. Можно завершить массаж «расчесыванием» щеткой с натуральной жесткой щетиной.
Найдите активные точки на бровях (в середине брови нащупайте небольшое углубление), на висках, под глазницами, у основания ноздрей, в середине подбородка. Сделайте круговой массаж по часовой стрелке 40 секунд для каждой из точек, затем плотно прижмите ладони к лицу и медленно проведите ими вниз.
Ночь.
Спокойствие, только спокойствие. Чтобы снять перевозбуждение, привести в порядок уставшую нервную систему, найдите точку в центре стопы – в углублении, которое образуется при сгибании пальцев. Ее нужно массировать в положении сидя, положив стопу на колено, по очереди справа и слева.
Спи моя радость, усни… На предплечье, под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха, тревожности, которое так свойственно особам женского пола. Легкое поглаживание этой области вечером обеспечит вам крепкий спокойный сон.
Как найти точку?
Определить активные точки можно, нажимая подушечками пальцев на определенные зоны. При этом возникают легкие болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким «электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.
Массаж одних и тех же активных точек по часовой стрелке обладает тонизирующим действием, против часовой стрелки – расслабляющим. Обычно для стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек и массировать каждую по 30–40 секунд. Для расслабляющего массажа достаточно 2–4 точек, но с ними придется работать 1–3 минуты.
Источник: http://digest.subscribe.ru

Начинка:
~ 1/2 утиной грудки дополнительно (нарезать кусочками),
~ 1 белая луковица (мелко нарезать),
~ 350 г мелких шампиньонов (отварить целиком),
~ гречка или фасоль 1 ст. ( на этот раз фасоль "черный глаз", замочить на 8-10 часов, поменять воду, отварить до полуготовности 10 минут),
~ 4 чернослива целиком (промыть) ,
~ горсть фисташек,
1 яблоко (нарезать кусочками),
~ веточка розмарина,
~ 1 долька чеснока, разрезать на 4 части,
~ 1 ч.л. свежего имбиря.

Все компоненты смешиваем, начиняем утку, зашиваем. Выпекаем сначала при 200, затем при 170 - всего 2 часа.
За 1 час до готовности выкладываем на противень картофель, за 30 минут- яблоки, чеснок, лук, дольки апельсина с гвоздикой.

Красиво подаем, спокойно нарезая на порции. Культурно поедаем)).
Источник:http://fotki.yandex.ru/users/gornarosa/view/436651/?page=1

Рецептом паштета из печенки никого не удивишь. Попробуем "закосить" под фуа-гра.
600 г куриной печенки,
1 морковь,
2 луковицы,
90 г сливочного масла,
1/2 ст. грецких орехов (измельчить),
сливки или молоко,
1/2 ч.л. кориандра,
1 ст.л. коньяка,
соль, черный молотый перец - по вкусу.

Печенку замочить в молоке на 2 часа. Обсушить и обжарить на сливочном масле 4 минуты или отварить (закладываем ее в кипящую воду максимум на 8-10 минут). Если варить, то лучше недо..., чем пере..., т.к. печенка сильно уплотняется и потеряет свою нежность. Я предпочитаю печенку отваривать.
Лук с морковью пассировать в сливочном масле до прозрачного, поджаривать не нужно, добавить орехи соль, перец, кориандр.10 минут потомить.
Пропустить печенку и овощи через мясорубку дважды, развести массу молоком или сливками до пастообразной консистенции, добавить коньяк и прогреть на сковородке постоянно помешивая. Если печенку измельчать в блендере, молока уйдет больше, т.к. прибор не будет работать с густой массой. Я пробовала по-разному и остановила свой выбор на дедовском способе.
Желе: 1 ст. свеже-выжатого гранатового сока прокипятить, остудить до 60 градусов, растворить в нем желатин по инструкции на пакете. Залить паштет.
Источник:http://fotki.yandex.ru/users/gornarosa/view/445150/?page=0#preview

Провисли снегом небеса,
Мы ждём, что в полночь чудеса
Начнут случаться, как в волшебной сказке.
Осталось несколько минут –
Год Старый свой окончит путь,
А Новый закружит нас в новой пляске!
… Уходит год, приходит год,
И снова празднует народ –
Мы отмечаем года Нового рожденье!
В ноль-ноль часов всего на миг
Раздастся звон, раздастся крик –
А что потом? Какое продолженье?
Мы загадаем в этот час,
Чтоб жизнь порадовала нас –
Ну, не изысками, а лишь добром и миром,
И чтоб теплом согрела всех,
И чтоб был слышен детский смех,
И чтоб дефолтом нас не придавило!
Давайте верить в чудеса –
Ну, хоть на миг, на полчаса! –
Ведь в этом – счастье! Счастье окрыляет!
Под звон курантов над страной
Мы продолжаем путь земной,
И пусть исполнится, что каждый загадает!
Мы реалисты или нет? –
За ночью следует рассвет,
А там и день в свои объятья примет.
И побегут за днями дни, –
Мы все для счастья рождены! –
Кто в очередь за счастьем? Я – за ними!.

Не спешите заносить елку сразу в помещение, лучше всего ставить ее на 2-3 ч. в прохладном месте - на балконе, лестничной клетке, за окном.Ель не терпит резкой смены температуры.
Прежде чем ставить ель, место среза нужно очистить от коры, а ствол расщепить. Так она будет лучше поглощать влагу.
Питательный коктейль для вашей красавицы.
Если вы собираетесь ставить ель в воду заранее приготовьте для нее "питательный коктейль", добавьте в воду немного глицерина или щепотку соли, ложку сахара и таблетку аспирина.
Есть еще несколько рецептов:
В воду добавляют около 50 г сладкого сиропа и по 1 г ложку удобрения для цветов и кислородного отбеливателя (из расчета на 1 л воды).
Ставить елку можно в ведро с влажным песком, но при этом нужно следить за поддержанием постоянной влажности в ведре. Песок регулярно поливайте водой с аспирином ( 1/4 таблетки на 1 л. воды) или несколькими криссталиками перманганата
калия. В этом случае елка сохранится чрезвычайно долго.

Зимой мы больше едим жирных калорийных продуктов, консервов и другой мертвой, лишенной витаминов пищи, вызывающей зашлаковку организма и, как следствие, обострение хронических заболеваний. Далеко не всем по карману аптечные биодобавки, выводящие из организма шлаки и токсины...
Кладезь витаминов.

Но почти каждый может позволить себе купить килограмм замечательной ягоды - клюквы. Ее нужно растолочь вилкой и залить в 3-литровой банке горячей водой. Только не крутым кипятком - температура должна быть где-то градусов восемьдесят.

Дав настояться ночь, утром отжать и пить похожий на морс настой с ложечкой меда по полстакана три раза в день. Можно пить и больше, но тогда количество меда тоже нужно увеличить - ложку на стакан.

О том, что клюква - кладезь витамина С, как и о ее жаропонижающих и бактерицидных свойствах, знают, наверное, многие. Но клюква также обладает способностью прекрасно очищать стенки сосудов, нормализовывать состав крови, выводить из организма соли и песок. Прием клюквенного настоя благотворно влияет на кожу и цвет лица.

Обязательно ешьте в больших, чем обычно, количествах морковь, свеклу, капусту, яблоки. Даже если вы их не любите, постарайтесь себя заставить, относясь к этому как к приему лекарства. В легком салате из такого фруктово-овощного набора есть комплекс всех насущно необходимых витаминов.

Свежий воздух.

Большинство из нас живет в бетонных домах. В квартирах из-за отопления сухой, нездоровый воздух, что наряду с нехваткой витаминов пагубно отражается на коже и волосах, влечет за собой сухость слизистых тканей носоглотки и ломкость ее сосудов. Люди недоумевают: с чего у них вдруг начались кровотечения из носа?

А очень часто дело именно в недостаточной влажности воздуха, хотя повысить ее на самом деле элементарно: хорошо проветрите перед сном комнату и повесьте в ней на всю ночь влажное махровое полотенце. Полезно смазывать слизистую оболочку носа оливковым или рафинированным подсолнечным маслом. Тогда не будут образовываться корочки, которые невольно ковыряют не только дети, но и взрослые.

Уход за волосами.

Индикатор ослабленного состояния организма - волосы, которые зимой становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать. Чтобы сохранить их здоровыми, мужчинам можно посоветовать после душа массировать голову сухим махровым полотенцем до появления на коже ощущения теплоты. Уже через неделю-две человек обнаружит, что волосы сыпаться перестали и у них появился здоровый блеск.

Для женщин с длинными волосами массаж махровым полотенцем будет не так эффективен. Им в первую очередь следует отказаться от пластмассовых массажных щеток в пользу деревянных, которые сейчас продаются повсюду. Если делать массаж деревянной щеткой или хотя бы несколько раз провести ею по голове в разных направлениях утром и вечером, волосы перестанут сыпаться.

Деревянная массажная щетка или расческа поможет также при головной боли, вызванной спазмами сосудов, которые происходят из-за перепада температур или на нервной почве. Нужно мягко, осторожно поколотить по голове ее зубцами. Другое средство от головной боли - потереть виски лимонной цедрой.

Переохлаждение.

Бич сезона, конечно, переохлаждение. Оно случается, когда человек распаренным выходит на мороз. Если есть возможность на работе переобуваться, не пренебрегайте ею. Потеющие в избыточном тепле, а затем мерзнущие на улице ноги - верный способ заработать гинекологические и урологические проблемы, не говоря уж о грибковых заболеваниях.

Водители, включив печку, сидят в машинах, как правило, расстегнувшись и так же выскакивают на мороз. Пусть до подъезда или киоска два шага, но этого достаточно, чтоб резкий перепад температур оказал свое губительное воздействие. Типичное следствие - мышечное воспаление, миозит, который влечет за собой изменения в позвоночнике остеохондроз.

Простой совет для тех, кто много времени проводит за рулем: чтобы снять напряжение в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, провоцирующее болевой синдром, подложите между сиденьем машины и поясницей маленькую подушечку.

Сонливость.

В зимнюю темень вставать по утрам куда тяжелее, чем в светлое время года, да и днем часто одолевает сонливость. Помочь себе проснуться, зарядиться энергией можно с помощью нескольких простейших упражнений, выполнить которые способен даже самый ленивый.

1. Одновременно правой и левой кистью проделайте несколько раз каждым пальцем по очереди жесты, имитирующие щелчки. На пальцах находятся выходы энергетических каналов нашего тела: на большом пальце - головы, на указательном и мизинце - рук, на среднем и безымянном - ног, на ладони - туловища. Таким образом вы проделываете как бы полный энергетический мини-массаж, взбадривая сразу весь организм.

2. Помассируйте снизу вверх зигзагообразными, волнообразными движениями голову сначала от нижней кромки волос к макушке, а потом от лобной части к затылочной.

3. Из положения «ноги вместе, руки на поясе, колени полусогнуты» несколько раз плавно повращайте тазом в обе стороны. В результате таких простых круговых движений происходит массаж крупных суставов и улучшается кровоснабжение всего организма.

4. Поднимите руки над головой, а затем мягко, медленно опишите ими полукруг, представляя, что вы тем самым расширяете и выравниваете свою ауру, сглаживая всякие пробоины, убирая патологические затемнения. На этой энергетической самоподпитке комплекс в принципе можно закончить.

Людмила ЗАЛЕТИНА,
народная целительница.

Всемирная организация здравоохранения, определяет здоровье, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

«Гигиена и медицина тоже важны, но важнее всего здоровье» - Хуго Штейнхаус (1887–1972), польский математик и педагог

«Тело, как ребенок, нуждается в воспитании. И только физические упражнения способны дать вам силу и здоровье» - Евгений Сандов (1867-1925), выдающийся атлет XIX века, отец бодибилдинга и культуризма

«Здоровье так же заразительно, как и болезнь» – Ромен Роллан (1866–1944), французский писатель, лауреат нобелевской премии по литературе

«Разве здоровье не чудо?» - Антон Павлович Чехов (1860–1904), руский прозаик и драматург

«Единственный способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится» – Марк Твен (1835–1910), американский писатель, журналист и общественный деятель

«Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства» - Джон Леббок (1834–1913), английский археолог, этнограф, писатель-моралист

«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье» – Христиан Иоганн Генрих Гейне (1797–1856), немецкий поэт, публицист и критик

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» - Артур Шопенгауэр (1788–1860), немецкий философ

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - А.Шопенгауэр

«Существуют тысячи болезней, но здоровье бывает только одно» – Карл Людвиг Бёрне (1786–1837), немецкий писатель, публицист и остроумный полемист

«Самые здоровые и красивые люди - это те, которых ничего не раздражает» - Георг Кристоф Лихтенберг (1742–1799), немецкий ученый и публицист

«Здоровье и веселье оплодотворяют друг друга» - Джозеф Аддисон (1672–1719), английский политик, поэт, публицист и драматург

«Здоровье дороже золота» - Уильям Шекспир (23 апреля 1564–23 апреля 1616), английский драматург и поэт

«Самый ценный плод здоровья - возможность получать удовольствие» – Мишель Эйкем де Монтель (1533–1592), французский писатель и философ

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни» - Авиценна (980–1037), настоящее имя - Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина, таджикский философ и врач

«Умеренность – союзник природы и страж здоровья» – Абу-ль-Фарадж аль-Исфахани (897–967), арабский поэт и учёный

«Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух» – Децим Юний Ювенал (60–127), римский поэт-сатирик

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос» – Плутарх из Херонеи (50–120), древнегреческий философ, биограф и моралист

«Чрезмерное наполнение желудка вредно для здоровья» - Авл Корнелий Цельс (25 до н.э. – 50 н.э.), римский философ и врач

«Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья» - Марк Туллий Цицерон (106 до н.э. – 43 до н.э.), древнегреческий политик, оратор и философ

«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам» – Сократ (469 до н.э. – 399 до н.э.), древнегреческий философ

«С гимнастикой дружи,
всегда веселым будь,
и проживешь сто лет,
а может быть, и боле.
Микстуры, порошки —
к здоровью ложный путь.
Природою лечись —
в саду и в чистом поле» –
Авиценна (980–1037), философ и врач.

На землю красота явилась
Подарком сказочным с небес,
И в нашем мире поселилась,
К себе рождая интерес.
Она влечёт людей и манит,
Мы все во власти красоты.
Бывает, что она обманет,
Но вновь готов поверить ты.
Она, как чудо неземное,
К себе приковывает взгляд,
Лишает нас она покоя,
К ней каждый прикоснуться рад.

Теперь секрет её открою,
Но суд вершить ты не спеши:
Красивой внешностью порою
Прикрыта пустота души.
И только став мудрей с годами,
Мы начинаем понимать,
Что красоту души глазами
Едва ли можно увидать.
Она в мороз тебя согреет
И боль чужую исцелит,
Отдаст другим всё, что имеет,
И жажду сердца утолит.

Однажды красота земная
Утратит первозданный вид,
Лишь светом душу озаряя,
Бог красоту её хранит.

© Copyright: Людмила Каменская, 2009
Свидетельство о публикации №1909033320

Голосемянные — Pinophyta Сем. СОСНОВЫЕ — PINACEAE. Сосна обыкновенная - Pinus sylvestris L.
Сосна обыкновенная - вечнозеленое хвойное дерево до 40 м высоты с округлой кроной и прямым стволом, покрытым красно-бурой или сероватой растрескивающейся корой. Листья (хвоя), располагаются попарно на укороченных побегах, игловидные, жесткие, плотные, гладкие, сизо-зеленые, с внутренней стороны плоские, с наружной выпуклые.
Цветет в конце мая — начале июня, образуя «тычиночные» колоски и «пестичные» шишки на одном и том же дереве. «Тычиночные» колоски многочисленные, серно-желтые, состоят из многочисленных чешуевидных «тычинок», сидящих на коротких ножках. «Пестичные» колоски (шишки) располагаются по 1—3 на концах побегов, красноватые, состоящие из кроющих чешуи, в пазухах которых сидят семенные чешуи с семяпочками. После оплодотворения шишки разрастаются и деревенеют. Семена 3—4 мм длины, удлиненнояйцевидные, с крыльями, созревают на второй-третий год после цветения. Сосна образует различные типы сосновых лесов и встречается в смеси с другими породами. Обитает в самых разнообразных экологических условиях. Возможны массовые заготовки.
Лекарственным сырьем служат сосновые почки — Gemmae Pini. Ранней весной в период набухания их срезают ножом с боковых веток деревьев в виде коронок. Сушат в тени в хорошо проветриваемом помещении, разложив топким слоем. Сырье состоит из почек, расположенных в виде коронок по нескольку штук, из которых центральная большего размера, реже почки одиночные. Поверхность их покрыта сухими, спирально расположенными, плотно прижатыми друг к другу, ланцетовидными, заостренными бахромчатыми чешуйками, склеенными между собой выступающей смолой. Цвет снаружи розово-бурый, в изломе зеленый или зеленовато-бурый. Длина от 1 до 4 см. Вкус горьковатый, запах ароматный, смолистый.
В готовом сырье допускается влаги не более 13%; частей сосны не более 10, в том числе хвои не более 10,5; органических примесей не более 0,5, минеральных не более 0,5%.
Почки содержат эфирное масло, смолу, витамины С и К, каротин, дубильные вещества и горькое вещество пинипикрин.
Применение сосны обыкновенной в медицине.
Применяются в виде отвара, настоя и настойки как отхаркивающее, мочегонное, противовоспалительное при бронхитах, кровоостанавливающее средства. Отвар из почек сосны используют для ингаляций при острых катарах верхних дыхательных путей. Эфирное сосновое масло, получаемое при перегонке с водяным паром охвоенных веток сосны, содержит пинен, лимонен, борнеол, борнилацетат, кадинен и другие терпены и применяется для ингаляций при заболеваниях дыхательных путей и для озонирования помещений. Окисляясь кислородом воздуха, пинен и другие терпены образуют нестойкие перекиси, которые в дальнейшем разлагаются, выделяя озон. Ветки сосны (лапка) и других хвойных деревьев содержат в зимнее время значительное количество витамина С и используются для приготовления С-витаминных настоев. Горький вкус настоев, обусловленный присутствием смолистых веществ, может быть устранен путем диализа водных извлечений.
Витаминное питье приготавливают следующим образом: 50 г игл сосны и такое же количество воды хорошо растирают, добавляют лимонную кислоту по вкусу, кипятят 30 минут, затем кастрюлю закрывают на 3 часа, чтобы ее содержимое не охлаждалось, и процеживают. Принимают по 1/2—1 стакану в день.
Очищенный скипидар в смеси с маслом или вазелином (в равных частях) применяют для втирания при болезнях суставов, при невралгиях, острых бронхитах, насморке (втирают в кожу грудной клетки). Аналогично употребляют сложный линимент скипидарный (содержит скипидара и масла беленного по 40 мл и хлороформа 20 мл). Находит применение также деготь — продукт сухой перегонки древесины сосны — в виде 10—30%-ной мази как наружное дезинфицирующее, противо-паразитарное средство при лечении кожных болезней (экземы, чешуйчатого лишая, чесотки.
Rp.: Gemmarum Pini 10,0 Radicis Glycyrrhizae Radicis Althaeae aa 20,0 Foliorum Salviae Fructum Anisi aa 14,0 M. f. species D. S. 1 столовую ложку на стакан воды заварить как чай. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день (при бронхите)
Rp,: Flor. Verbasci 10,0
Fol. Salviae 15,0
Fr, Anisi vulgaris 20,0
Gemmarum Pini 20,0
Rad. Liquiritae 15,0M. f. species
D. S. 2 чайные ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, после охлаждения принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.
Применение сосны обыкновенной в народной медицине.
В народной медицине используют молодые побеги или «тычиночные» соцветия с невысыпавшейся пыльцой. Пыльцу настаивают на спирту, заваривают в кипящей воде или настаивают с кипящим молоком, добавляя мед, масло, иногда яйца, и применяют при заболевании легких. Свежевытекающую смолу (живицу) заливают водой и выдерживают на солнце в течение 9 дней, после чего пьют при заболевании легких. Молодые (красные) шишки настаивают на водке или воде и пьют при болях в сердце; зеленые шишки первого года применяют как кровоостанавливающее средство; делают ванны из хвои, заваривают пыльцу как чай и пьют при ревматизме; живицу, свиной жир, сахар варят вместе и этой мазью смазывают раны; живицей заливают раны; верхнюю желтую пленку от коры ветвей прикладывают к ранам, чирьям.
В народной медицине отвар из сосновых почек применяется при застарелых сыпях, хронических бронхитах, водянке, ревматизме. С парами этого отвара делают ингаляции. Спиртовую настойку из почек используют в качестве противотуберкулезного средства. Препараты из хвои, почек, шишек сосны противопоказаны при гломерулонефрите.
Использование сосновых снадобий.
Сосна - древнейшее лекарственное растение. Об этом было известно в Древнем Египте, Греции, Риме.
Сосновую смолу (живицу) издавна применяли для лечения простудных заболеваний. При затяжном кашле, а также геморрое принимают по 1 -2 горошины очищенной живицы.
Еще знаменитый философ и врач Авиценна утверждал, что дым от сжигания сосны полезен для глаз. Он препятствует слезотечению, лечит язвы и улучшает зрение. Внутреннее употребление настоя сосновой хвои рекомендуется для профилактики и лечения цинги. А при расстройствах нервной или сердечно-сосудистой системы экстракт сосновой хвои с солью используют для ванн.
Снадобья из сосновых почек люди издавна используют как отхаркивающие, дезинфицирующее, мочегонное и желчегонное средство. В почках содержатся целебная смола, эфирное масло, горькие и дубильные вещества, а также аскорбиновая кислота и много минеральных солей. Поэтому отвар из них хорошо помогает при воспалениях дыхательных путей. Его пьют при трахеитах и инфекционных ларингитах, бронхитах, инфекционном хроническом воспалении легких. Сосновые почки входят в состав грудного чая. А кроме того, их используют для лечения ревматизма, подагры, почечнокаменной болезни, водянки, воспаления желчного пузыря и для очищения крови.
Очень полезен сосновый мед, приготовленный из свежих почек. Его принимают от кашля и как источник витамина С.
Применяют почки сосны и наружно: при воспалительных заболеваниях дыхательных путей - для ингаляций; при кольпитах и дисплазии шейки матки - для ванночек и спринцеваний; при ревматизме и кожных заболеваниях -для ванн.
Но есть и противопоказания к приему сосновых лекарств. Это острый нефрит, нефроз, амилоидоз, беременность.
ДЛЯ ЛЕГКИХ И БРОНХОВ
• При туберкулезе легких пьют настойку на меду из незрелых шишек сосны: 100 г шишек залить 0,5 л водки, добавить 1 стакан меда, закрыть и настоять 3 недели. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Детская доза в 2 раза меньше.
• Если кому-то нельзя алкоголь, то используют настой, приготовленный только на меду: 200 г шишек смешать пополам с медом, настоять 3 недели и принимать так же.
• Помогает при туберкулезе и водный настой из незрелых шишек сосны: 200 г сырья залить 1 л кипятка, настоять ночь и пить по 0,5 стакана через 1 час после еды.
• При гнилостных бронхитах, воспалительных заболеваниях легких и других болезнях дыхательных путей как противомикробное и облегчающее дыхание средство рекомендуются ингаляции со скипидаром (его тоже получают из соснового сырья). На 1 стакан горячей воды - 15 капель скипидара. Вдыхать по 5 минут 3 раза в день.
А сосновую живицу (смолу) в народе используют при лечении катаров, язви даже рака желудка. Употребляют ее по горошине во время еды.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
• При воспалениях мочевого пузыря и задержке мочи, бронхитах, воспалениях верхних дыхательных путей, ларингитах и фарингитах принимают внутрь отвар сосновых почек. Берут 1 ст. л. сырья, заливают стаканом кипятка, настаивают ночь, процеживают и пьют по 1 /3 стакана 3 раза в день через час после еды. Для детей доза в 2 раза меньше.
• Наружно при фурункулезе применяют сосновую смолу (живицу). На пораженные места наливают разогретую до 40° живицу, сверху - бинт. Меняют повязку несколько раз в течение 2-3 суток лечения. При этом каждый раз промывают рану спиртом или перекисью водорода. Если смола сухая, ее можно растворить в спирте: перебрать, сложить в стеклянную баночку и залить спиртом так, чтобы его уровень был на 1 см выше сырья. Через несколько дней смола растворится.
• А вот золотой рецепт профессора Ефимова. Это лекарство от радиации и для выведения шлаков. Надо взять 30-50 г сосновой хвои (лучше с концевых веточек) и запить в эмалированной посуде 2 л воды. Добавить 1 ст. л. измельченной луковой шелухи и 1 ч. л. мелко нарезанного корня солодки. Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить 2 ст. л. размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Отвар укутать или налить в термос на 10-12 часов, а затем процедить. В течение 48 часов надо постепенно выпить примерно 5 л отвара. Рецепт помогает предупредить не только лучевую болезнь, но и многие другие.
• От болей в пояснице и суставах, радикулита народная медицина рекомендует прикладывать к пояснице распаренные свежие сосновые опилки, завернутые в марлю. Обычно их держат всю ночь. Будьте здоровы!

1 Этап: ЛИЦО. Умываемся дегтевым мылом, дaлее смешиваем 1 ст. ложку засахаренного меда с несколькими каплями лимонного сока и осторожно, круговыми движениями, избегая области вокруг глаз, массируем лицо и освобождаем кожу от омертвевших клеток и загрязнений.
Смываем это все водой комнатной температуры (не горячей и не из-под крана, так как содержащийся в ней хлор негативно сказывается на состоянии нашей кожи). Завершаем чистку лица умыванием минеральной газированной водой, и даем ей самостоятельно высохнуть, не вытираясь полотенцем.
2 Этап: ТЕЛО. Принимаем теплую ванну. Затем берем и готовим смесь из 3 ст. ложек нерастворимого молотого кофе, 1 ст. ложки меда и 1 ст. ложкой воды. Растираем тело круговыми движениями (особенно хорошо ступни, локти, руки, бедра и ягодицы. Трем минут 5, пока тело не станет красным (только не переусердствуйте!), нужно тереть не сильно, но ощутимо. Принимаем контрастный душ, заканчивая холодной водой.
3 Этап: ВОЛОСЫ: Смешать 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку касторового масла, 4 ст. ложки кефира и 1 сырой яичный желток. Наносим маску на сухие немытые волосы, одеваем полиэтиленовую шапочку и укутываем голову полотенцем. Тем временем заливаем 1 ст. ложку крапивы 0,5 л кипятка и настаиваем 30 мин. Волосы сначала моем шампунем, и только потом ополаскиваем теплым разбавленным крапивным настоем.
4 Этап: РУКИ: растворить 1 ст. ложку поваренной соли в 0,5 литре теплой воды. Подержать руки 20 минут. Обсушить полотенцем, смазать касторовым маслом, а ногтевые пластины смазать ватной палочкой, смоченной в йоде (процедуру лучше делать на ночь). Йод наносить легко – в один слой.
5 Этап: РЕСНИЦЫ: Взять кисточку от старой использованной туши для ресниц, тщательно ее промыть и обсушить. Обмакнуть кисточку в касторовое масло, и нанести на ресницы и брови. (также лучше делать на ночь).

Приготовление:

1. Бананы режем на ломтики и в морозилку. Подготовим шоколадные формы.

2. Для этого смазываем силиконовые формы шоколадом. Я использовала молочный. Мне кажется, что он более гармонирует с бананами.Ставим в холодильник .Чтобы слой шоколада получился не очень тонким , такую процедуру стоит повторить несколько раз, минимум 2.

3. Далее достаем наши бананы и закладываем в блендер. Делаем банановый мусс.Хочу предупредить!!!Сразу же как вы сделали мусс - накладывайте в шоколадные формы, поскольку эта масса начинаем раставать,а этого нам не нужно.

4. Кладем столько бананового мусса, чтобы он не "выглядывал" из формы. Поскольку готовые бонжурки не смогут ровно стоять на месте. Посыпаем сверху измельченным арахисом и в морозилку до замерзания

5. Перед подачей вынуть и несколько минут дать постоять

Cook it! - крупнейшее сообщество кулинаров вк. Присоединяйтесь!

Праздники бывают разные, любимые и не очень, но один обожают все без исключения. Конечно же, это Новый год. И отметить его обычно стремятся, что называется, на полную катушку. Неудивительно, что потом и сердечко покалывает, правый бок тянет, желудок болит… Как же свести к минимуму печальные последствия бурного застолья?
Почему именно сейчас?
На самом деле основная проблема вот в чем: вечером 31 декабря наши обширные и разнообразные желания совершенно не совпадают с заметно сократившимися возможностями организма. Вымотанные вконец традиционной предновогодней суетой, изможденные приготовлениями к торжеству, мы почти с отвращением взираем на ломящийся от соблазнительных угощений стол, вяло приветствуем гостей, рассеянно улыбаясь и только что не зевая. Отсюда напрашивается логичный вывод: хочешь предотвратить последствия — устрани причину. То есть, если подготовить себя к предстоящим праздничным перегрузкам, последствия «безобидных новогодних излишеств» будут куда менее плачевными. Что, конечно, не исключает и дополнительных мер для их — последствий — ликвидации. Но обо всем по порядку.
Апельсиновое настроение.
Как проснетесь утром — сразу капните в аромалампу 3—4 капли эфирного масла апельсина, его аромат бодрит и настраивает на оптимистический лад. Затем примите контрастный душ, температурный диапазон должен быть комфортным. Отличный тонизирующий эффект дает импровизированный гидромассаж: как бы постукивайте водными струйками кожу рук, ног, груди, лица.
Сочный завтрак.
Перед завтраком выпейте стакан свежеотжатого сока грейпфрута, апельсина или мандарина. Витамины, содержащиеся них, благотворно влияют на обмен веществ, укрепляют иммунитет. Кстати, добавляйте в чай нарезанные корки этих ароматных цитрусовых, а также дольки лимона и яблока.
Все по плану.
В течение рабочего дня обязательно пейте зеленый чай или кипяченую воду. Непременно находите время для перерывов: в идеале надо два-три раза в день выйти на улицу, подышать свежим воздухом, кроме того, каждые 20—30 минут потянитесь, пройдитесь по коридору, разомните мышцы. Так вы сохраните работоспособность до самого вечера.
Мысли о хорошем.
Сделав после работы все необходимые покупки, не спешите домой. Погуляйте хотя бы полчаса, спокойно походите, подышите размеренно, подумайте о чем-нибудь приятном.
Эфирный массаж.
Перед сном проветрите комнату, примите теплый (не горячий!) душ, после чего как следует помассируйте ступни эфирным маслом кедра или пихты. Ложитесь спать либо в 22, либо в 24 часа (врачи-сомнологи — специалисты, изучающие сон, — утверждают, что именно в это время лучше всего засыпается) и спите никак не меньше 7 часов.
Пить?.. Конечно, пить!
Другой вопрос - что и как. От этого во многом зависит ваше самочувствие на следующий день. Прислушайтесь к нашим советам, тогда утром не будет мучительно больно.
· Выпейте немного вина за 2-3 часа до начала праздника. Тогда заранее активируется защитная «противоалкогольная» система организма, которая включается примерно через полтора часа после первой рюмки.
· Не злоупотребляйте портвейном, ликерами, коктейлями, креплеными винами и пивом. Начинайте с сухого красного вина (проводите им старый год), продолжите фужером шампанского после боя курантов, а потом либо возвращайтесь к вину, либо переходите к чему-то покрепче.
· Делайте перерывы между тостами, чаще вставайте из-за стола, активнее общайтесь с гостями, танцуйте (а главное — пойте, ведь спирт выводится из организма в основном через легкие). Если появится возможность — выйдите на 5—10 минут на свежий воздух. Это позволит вам оставаться на ногах дольше других.
· Не пейте помногу за раз. Уже 2—3 ударные дозы спиртного (больше 1/2 стакана) способны вывести «противоалкогольную» систему из строя. Со всеми вытекающими последствиями. Так что придерживайтесь принципа «тише едешь — дальше будешь».
Обязательно ешьте больше горячих блюд. Они легче усваиваются и лучше нейтрализуют действие спирта. Но не наедайтесь сразу, а то потом не сможете закусывать!
Похмельные заблуждения.
Лучшее средство для того, чтобы снять похмельный синдром, — рассол.
На самом деле: рассол никуда не годится, в нем слишком много натрия и почти нет калия, что плохо для сердца. Накануне праздника сварите насыщенный компот из сухофруктов, в нем есть все необходимое, чтобы очистить организм от токсинов и поддержать сердце (фруктоза, калий, натрий). Не успели сварить компот — сгодится некрепкий чай с медом и лимоном. В крайнем случае подойдет кефир, простокваша или ряженка. Кстати окажется и таблетка поливитаминов (в ее состав должны входить витамины группы В, а также С, А, Е — главные антиоксиданты и магний).
Похмелье пройдет быстрее, если плотно перекусить.
На самом деле: не стоит перегружать и без того измученный желудок. Лучше приготовьте пряную смесь: хорошенько перемешайте два сырых желтка, стакан томатного сока, сок половинки лимона, по щепотке соли и черного молотого перца. Выпить получившийся эликсир лучше залпом, самочувствие улучшится уже через несколько минут.
Опохмеляться надо в соответствии с основным принципом гомеопатии: подобное лечить подобным.
На самом деле: образ утренней запотевшей бутылочки пива или стопки водки так глубоко укоренился в нашем сознании, что избавиться от него будет очень непросто. Но мы все-таки попытаемся. Представьте себе ощущения спортсмена, выложившегося на дистанции, которому пришлось пробежать еще, скажем, пару кругов по стадиону. Подобным образом чувствует себя и организм, задействовавший в новогоднюю ночь все свои ресурсы для нейтрализации алкоголя, когда утром в него вливают очередную порцию спиртного. Пожалейте ваши печень и сердце хотя бы в этот раз, они вам еще пригодятся! И попейте горячего наваристого бульона (куриного или рыбного), можно мелко покрошить в него веточку-другую кинзы.
Аркадий Петров, врач-терапевт