Любить — это значит остаться, когда всё в тебе кричит: «Беги!». 

Кларисса Пинкола Эстес

Воя я думаю, как было бы круто иметь на своем артезианскую скважину  http://sezarus-eco.ru/stroitelstvo-i-proektirovanie/artezianskaya-skvajina-pod-kluch. И пить круглый год чистую воду без всякой хлорки.

Космический аппарат НАСА «Кассини» сделал снимки молнии, разразившейся на Сатурне. Эти снимки позволили учёным создать первое видео, демонстрирующее вспышку молнии на другой планете.

Многие годы учёные ожидали, пока Сатурн не станет достаточно тёмным, чтобы камеры аппарата смогли разглядеть на нём вспышки молнии. Теперь специалисты миссии смогли создать из изображений замечательное видео, дополнив его звуками, представляющими собой потрескивание радиоволн, излучаемых при ударе молнии.

Миссия «Кассини-Гюйгенс» является совместным проектом НАСА, Европейского космического агентства и Итальянского космического агентства. Орбитальный модуль «Кассини», все его инструменты и камеры, были разработаны и построены в Лаборатории реактивного движения НАСА (JPL).

ПЛАНКА Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно. Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу. 1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота. 2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится. 3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. 4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене. 5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте. 6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами. Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого. Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

Когда моя сестра была беременна, ей врач витамины прописал http://www.pharmagarant.ru/catalog/med/folio/folio.html, чтоб токсикоз уменьшить. И правда помогало.

Друзья, а вы слышали о новом методе лечения аллергии? Аутолимфоцитотерапия называется! Вот тут уже применяют http://fedorovmedcenter.ru/stati/aytolimfocitoterapia:_izbavtes_ot_allergii_navsegda Говорят, что это самый эффективный метод.