-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Блог_влюбленной_по_уши

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 197


Любить

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 02:14 + в цитатник

Любить — это значит остаться, когда всё в тебе кричит: «Беги!». 

Кларисса Пинкола Эстес


Чем добрее мы становимся

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 02:12 + в цитатник
Чем добрее мы становимся, тем с большей добротой к нам относятся окружающие, и чем больше в нас хорошего, тем проще нам увидеть хорошее вокруг себя.

© Е.С Радханатха Свами

круто

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 02:11 + в цитатник

Воя я думаю, как было бы круто иметь на своем артезианскую скважину  http://sezarus-eco.ru/stroitelstvo-i-proektirovanie/artezianskaya-skvajina-pod-kluch. И пить круглый год чистую воду без всякой хлорки.


Миссия «Кассини-Гюйгенс»

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 14:17 + в цитатник
Космический аппарат НАСА «Кассини» сделал снимки молнии, разразившейся на Сатурне. Эти снимки позволили учёным создать первое видео, демонстрирующее вспышку молнии на другой планете.

Многие годы учёные ожидали, пока Сатурн не станет достаточно тёмным, чтобы камеры аппарата смогли разглядеть на нём вспышки молнии. Теперь специалисты миссии смогли создать из изображений замечательное видео, дополнив его звуками, представляющими собой потрескивание радиоволн, излучаемых при ударе молнии.

Миссия «Кассини-Гюйгенс» является совместным проектом НАСА, Европейского космического агентства и Итальянского космического агентства. Орбитальный модуль «Кассини», все его инструменты и камеры, были разработаны и построены в Лаборатории реактивного движения НАСА (JPL).

ПЛАНКА

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 14:16 + в цитатник
ПЛАНКА Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно. Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу. 1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота. 2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится. 3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. 4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене. 5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте. 6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами. Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого. Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

токсикоз

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 14:15 + в цитатник
Когда моя сестра была беременна, ей врач витамины прописал http://www.pharmagarant.ru/catalog/med/folio/folio.html, чтоб токсикоз уменьшить. И правда помогало.

будет тёплой

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 01:30 + в цитатник
Эта зима для меня будет тёплой,потому что ты будешь рядом

отдает взамен намного больше

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 01:30 + в цитатник
Женщина, которая чувствует, что нужна, которая чувствует заботу и которой уделяют внимание - отдает взамен намного больше. Запомните это.

вещи классные!

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 01:29 + в цитатник
Ура!!  Распродажи! Рекомендую, огромные скидки!  http://madyart.ru/  И вещи классные!
 

Погулял

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 03:30 + в цитатник
 

оттолкнись…

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 03:30 + в цитатник
Когда ты вдруг пошел ко дну
за всякий мусор не держись…
Не надо криков «Я тону!»
От дна сильнее оттолкнись…

лечение аллергии

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 03:27 + в цитатник

Друзья, а вы слышали о новом методе лечения аллергии? Аутолимфоцитотерапия называется! Вот тут уже применяют http://fedorovmedcenter.ru/stati/aytolimfocitoterapia:_izbavtes_ot_allergii_navsegda Говорят, что это самый эффективный метод.


Сколько в итоге живет любовь?

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 00:31 + в цитатник
— Сколько в итоге живет любовь?
— Я не знаю. Думаю, что это только вопрос удачи. Если вы встретите нужного человека, любовь длится вечность. 

Фредерик Бегбедер

Семь советов миллионера от Роберта Флетчера

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 00:30 + в цитатник
Семь советов миллионера от Роберта Флетчера

1. Прекратите тратить деньги. Для примера опыт Роберта Флетчера: «Когда я приехал в Украину, я купил себе мобильный телефон всего за 50 долларов, а здесь я вижу даже у 18-летней девушки телефон стоимостью от 200 до 500 долларов».

2. Начните откладывать деньги. В идеале нужно сберегать от 10 до 50% своего дохода. Логика проста: когда у вас нет денег, у вас нет и шанса воспользоваться новыми бизнес-возможностями, а заодно и проверить на практике один из главных законов денег, который гласит: «Деньги притягивают деньги».

3. Вкладывайте в недвижимость и свое жилище. Недвижимость может быть хорошей возможностью для инвестиций.

4. Защищайте свои деньги. Вкладывайте деньги осторожно, гарантированно и желательно без риска.

5. Инвестируйте деньги вместе с умными, опытными людьми. Лучший партнер по инвестициям — человек, который уже имеет опыт зарабатывания денег. Он сможет подсказать, какие инвестиции доходнее, а какие надежнее (это не синонимы).

6. Найдите новые способы, чтобы сберегаемые деньги приносили вам больше денег, а эти деньги — еще больше денег. То есть деньги, которые вы сохраняете, вы должны снова и снова вкладывать. Правило от Роберта Флетчера: только после того, как у вас появится пять источников дохода, вы можете потратить 10% на развлечения и крупные покупки (авто, новый телевизор и т.д.)

7. Учитесь. Учиться нужно тому, как можно заработать больше денег. В идеале, вам надо учиться еженедельно, чтобы еще больше увеличить свои доходы.

супер модный

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 00:28 + в цитатник
 
Вот хочу дома у себя устроить супер модный дизайн http://www.snou.org/projects/housing/?i=159 .
 

ошибки в браке…

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 23:23 + в цитатник
Две наиболее часто совершаемые ошибки в браке…

1. Мужчина пытается «привести в себя» расстроенную женщину, становясь Мистером «Решаю-все-проблемы» и предлагая ей различные варианты решений, что больно бьет по ее чувствам.

2. Женщина стремится изменить поведение мужчины, допустившего ошибку, беря на себя роль комитета по усовершенствованию на дому и принимаясь советовать и «пилить».

счастьем

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 23:21 + в цитатник
- Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы все оставалось так, как есть?
- Полагаю, это называется счастьем.


Поиск сообщений в Блог_влюбленной_по_уши
Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь