-Рубрики

 -Видео

 -Я - фотограф

Моя работа,Летнее пальто.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Шаманаева

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2011
Записей: 5603
Комментариев: 1597
Написано: 10638




 Нельзя знать все, достаточно понимать.

                                                     Жорж Санд


Туника "Горчица und шафран"-мое хобби, мои работы

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника "Горчица und шафран"-мое хобби, мои работы
 

туника в подарок одной хорошенькой девушке. Цвет был выбран по желанию- нечасто встречающийся, цвет волнистого попугайчика или канарейки. Хорошо сочетается как с серым, так и с черным, ни и с синим тоже. В данном случае выбор подсказан замечательными бусиками моей подруги Наташи Мащенко. Остается подумать, а не связать и мне какую -нибудь модель в таком цвете)) Жалко, что в последнее время , я быстро устаю от ярких цветов, поэтому связав такое яркое-уже знаю, будет лежать. (У меня есть такого цвета блуза, которая одевается крайне редко, по причине цвета)
туника связана на компромиссе: сетка и зигзаги впереди, пожелания Веры. Остальное было на мое усмотрение. Сзади расположен так сказать "древнеславянский оберег", который при желании можно носить и спереди. При этом сетка и зигзаг отлично вписываются и на спину)

Туника "Горчица und шафран"
Нитки хлопок, 100% ушло около 400 гр. в 100 гр 350 м



Туника "Горчица und шафран"
Туника "Горчица und шафран"
Туника "Горчица und шафран"
Туника "Горчица und шафран"
Туника "Горчица und шафран"

Рубрики:  платье-сарафан-туника
Irina Karpenko(Horn)....автор очень интересных вяз

топ-майка : "Kurz, kuerzer, am kuerzesten " -мое хобби мои работы

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ-майка : "Kurz, kuerzer, am kuerzesten " -мое хобби мои работы
 

Опять же для Лары-лапы, которая постоянно дает мне возможность творить для нее без ограничения моей фантазии. Причем вяжу я ей совершенно " в темную". Обговорили цвет, иногда фасон ..и только через 2-3 недели она видит резульзтат.
Разве это не счастье иметь такого клеинта)) кто вяжет-знает: удача огромная!
Жакет, который я себе вязала для будней в офисе, оказался мне большим. Но зато прекрасно подходил моей заказчице Лари, за исключением длины. Ниток основного жакета не было и я довязала нитками, цвета неотбеленного льна, пообщав Ларе, довязать маечку-лиф, как поддержку к жакету.
коротюсенький топ-майка : Kurz, kürzer, am kürzesten


Не очень люблю, вязанное на вязанное...но тут не избежать такого комбинирования, иначе нижние кружева у жакета смотрятся несколько странным..Несколько) хотя вполне можно носитъ и так. Как всегда подставляю свою Ларису, которая делает мне фото ТОЛьКО для просмотра, как сидит на ней модель. Но потом я все же с ее разрешения выставляю фото. Поэтому и неулыбчивость и на фоне занавесок.
Короткий топ связан, как основа для комбинирования с тканью. То есть к лифу возможно Лариса пришьет трикот.ткань. Хотя я хотела ей показать, что топ можно носить просто наверх любой футболи.
коротюсенький топ-майка : Kurz, kürzer, am kürzesten

коротюсенький топ-майка : Kurz, kürzer, am kürzesten  Опять же для Лары-лапы, которая постоянно дает мне возможност ...

СХЕМА ЦЕНТРАЛьНОГО РИСУНКА

gorox-1 (500x369, 40Kb)

 

 

 

 

ДРУГИЕ РИСУНКИ: *3 СТ. с нак. возд. петля*

Рубрики:  топы-жилеты-купальники
Irina Karpenko(Horn)....автор очень интересных вяз

>жакет к юбке (костюм) "осенняя мелодия" -мое хобби мои работы

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жакет к юбке (костюм) "осенняя мелодия" -мое хобби мои работы
 

наконец сделала фото жакета к юбке. Фасон и особенно рисунок на жакете определился созвучностью с юбкой. Я хоть и обещала показать массу комбинаций с жакетом, не только с юбкой, но показываю только еще два варианта с брюками. И пускай) меня сейчас могут обвинить в незатейливости жакетика и последних моделей, но сразу говорю: это мое) правда, по натуре, я очень люблю такие неброские, как по цвету, так и по рисункам модели. Фантазию покажу на других моделях, сбвязанных другим..
А так весьма спокойный жакетик, в котором настолько мне уютно, что ношу не снимая несколько дней.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  кофты-жакеты-свитера-пончо-кардиганы
юбки-брюки-шорты
Irina Karpenko(Horn)....автор очень интересных вяз

Салфетки крючком (подборка)

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки крючком (подборка)

5038720_0_b7e31_a7915900_XL (521x700, 428Kb)5038720_0_b806d_6ee5dd7a_XL (530x700, 388Kb)

Читать далее...
Рубрики:  салфетки и кайма крючком и спицами

Пять составляющих стильного образа

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять составляющих стильного образа

Автор: Яна Шмерлинг 
Сайт автора: www.charm-market.com

Чтобы Ваш образ выглядел стильно, необходимо уделить внимание следующим пяти важным моментам.

1. Цветотип

Интернет переполнен различной информацией для определения своего цветотипа и советами, какие цвета подбирать каждому цветотипу.

Знание своего цветотипа поможет Вам выглядеть свежей и здоровой, в то время, как ошибки в этом вопросе могут сделать Ваше лицо бледным, больным и даже грязным. Тон кожи лица обязательно должен быть поддержан подходящими тонами в одежде.

Как определиться с цветотипом, не путаясь в "сезонах".
Различные методы определения цветотипа предполагают разделение их по сезонам: осень, зима, весна, лето – а некоторые еще и по подвидам сезонов ("мягкая осень" и тому подобное). У человека, не связанного с миром моды, от этих вариантов голова идет кругом.

Есть более удобный и эффективный метод анализа цветотипа – всего лишь по двум критериям:

контрастность,
"температура" оттенка кожи.

Все, что Вам необходимо определить – являетесь ли Вы контрастным, ярким типом или нет, и теплый или холодный оттенок у вашей кожи. Именно по этим критериям и выбирайте предметы гардероба, которые Вы будете носить близко к лицу.

То-есть, ярким лицам подойдут яркие цвета в одежде и активные узоры, а неярким – вещи однотонные и спокойные.

Контрастный тип                                    Неконтрастный тип

Читать далее...

Рубрики:  Мода

Модели крючком от Akris. Схема, описания

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели крючком от Akris. Схема, описания

Автор: Юлия Эрут

Akris - швейцарский модный бренд основанный Элис Краймлер-Шох. Это марка с большой историей, она была создана в 1922 г. Название Akris произошло от букв фамилии ее основательницы Краймлер-Шох. В самом начале своего существования компания производила простые фартуки в горошек, однако затем выросла до настоящего модного гиганта. В 1944 г. компанию унаследовал сын Элис Макс Краймлер-Шох, под его руководством бизнес существенно расширился, компания начала специализироваться на модной женской одежде и создавать собственные коллекции прет-а-порте. Кроме этого, Akris сотрудничала с такими гигантами в мире высокой моды, как Givenchy (Живанши) и Ted Lapidus (Тед Лапиду), производя для них одежду. В 1980-е гг. к руководству компанией подключились сыновья Макса Краймлера Альберт и Питер. При них компания вышла на мировой рынок, открыла широкую сеть бутиков по всему миру, а также с 2002 г. стала представлять свои коллекции на Неделе Высокой моды в Париже.

Читать далее...
Рубрики:  кофты-жакеты-свитера-пончо-кардиганы

Шапка-ушанка.МК...

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения nelli1710 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпка -ушанка МК

много вопросов задают мне по теме "шапки" 

 

вот создала для Вас МК шапочки для малыша 

http://masterskaja-marina.mirtesen.ru/blog/43622760642?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43622760642

Рубрики:  шапки-шляпки

Жаккард крючом

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаккард крючом

 
Нетканый гобелен крючком или жаккардовое вязание.
Очень подробно ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3935511/post231330879/



 
 
 
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ЖАККАРД КРЮЧКОМ
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4979645/post277177511/
 



Для вдохновения!
Жаккардовые изделия крючком
 

ЖАККАРДОВЫЕ МАЕЧКИ КРЮЧКОМ
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post243368996/



Плед и подушка.
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/lilou/post280473564/
 
 


Прихватки
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/sirius2110/post153186299/



Жакет на пуговицах с жаккардовым узором
Описание и схемы ЗДЕСЬ
 
 




Игра контрастов. 
Жакет в черно-белых тонах. Крючок
Описание ЗДЕСЬ
http://igmihr.ru/MODELI/kr/jaket/050/50.html





В копилку: двухцветные узоры крючком и как их вязать
ЗДЕСЬ

А кроме того:
 
Рубрики:  жаккард,джурабы


Понравилось: 2 пользователям

пуговка крючком (видео)

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуговка крючком (видео)









Рубрики:  сумки-украшения-аксессуары

Свадебное платье(или вечернее)...

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 15:10 + в цитатник


Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

Схемы выкроек из геометрических элементов

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы выкроек из геометрических элементов

Читать далее...
Рубрики:  мотивы для вязания

АЖУРНЫЙ КАРДИГАН КРЮЧКОМ

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ КАРДИГАН КРЮЧКОМ

1 (466x700, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кофты-жакеты-свитера-пончо-кардиганы
филейка


Понравилось: 1 пользователю

Век вяжи - век учись! Прибавление и убавление петель в жаккарде

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век вяжи - век учись! Прибавление и убавление петель в жаккарде

В жаккарде можно увеличивать и уменьшать количество петель по собственному усмотрению, но следует быть осторожным: в некоторых случаях увеличение числа петель может деформировать цветной узор, но в других случаях так можно скрыть ошибки. Например, не стоит увеличивать число петель в ряду, где меняются цвета нитей, так как цвета в таком случае будут перекрывать друг друга.

Прибавление и убавление петель на плоских цветных участках.

Лучше всего увеличивать или уменьшать количество петель на однотонных участках: фон или цельный участок цветного узора. Если цветной узор провязывается в горизонтальных столбиках, увеличивать или уменьшать количество петель можно между ними, в участках, выполненных плоской вязкой. Если же вы уменьшаете петли по ширине и по длине изделия, узоры можно не делать строго вертикальными, но учитывайте, что размер узора может измениться сам по себе, поэтому раппорт узора должен оставаться неизменным.

Читать далее...
Рубрики:  жаккард,джурабы

Чистка золота, серебра и меди в домашних условиях. Видео

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка золота, серебра и меди в домашних условиях. Видео



Еще советы

Рубрики:  сумки-украшения-аксессуары

Свитер с аранами от Rowan. Все размеры

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с аранами от Rowan. Все размеры

Читать далее...
Рубрики:  кофты-жакеты-свитера-пончо-кардиганы
платье-сарафан-туника

40 вариантов - верха для летних ажурных шапочек.

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 вариантов - верха для летних ажурных шапочек.

40 вариантов - верха для летних ажурных шапочек.

(схемы по клику увеличиваются)

Вязаные крючком, легкие ажурные  шапочки очень популярны в летнюю жару. 

Связать такую шапку можно по любой самой простой схеме, а если украсить вязаными цветами ,бабочками, листочками, так будет еще и очень нарядно.

  

Например, такая шапочка, как эта розовая, связана очень просто.

Как большинство подобных шапочек, она начата сверху - вяжется круг с расширением, 

затем прямая часть - любой понравившийся узор и ободок.

Чтобы Вы легко могли конструировать подобные шапочки, я хочу предложить Вашему вниманию варианты донышка - верха для летних ажурных шапочек. (схемы по клику увеличиваются)

azhurnoe-rasshirenie-dlja-donyshka-shapki.jpg azhurnoe-rasshirenie-verha-shapochki.jpg

azhurnyj-verh-dlja-shapochki-krjuchkom.jpg

azhurnyj-verh-dlja-shapochki.jpg

donyshko-dlja-letnej-shapki.jpg

donyshko-iz-6-chastej-stolbikami-s-nakidom.jpg

donyshko-shapki-iz-6-chastej.jpg

donyshko-shapochki-krjuchkom.jpg

rasshirenie-dlja-donyshka-s-relefnymi-stolbikami.jpg

rasshirenie-dlja-shapochki.jpg

rasshirenie-iz-12-chastej.jpg

rasshirenie-mezhdu-3-stolbikami-s-nakidom.jpg

shema-donyshka-dlja-shapochki.jpg

shema-donyshka-krjuchkom.jpg

shema-donyshka-shapki-iz-8-chastej.jpg

shema-donyshka-shapki.jpg

shema-donyshka-stolbikami-bez-nakida-6-chastej.jpg

shema-verha-azhurnoj-shapochki.jpg

shema-verha-dlja-shapochki-krjuchkom.jpg

shema-verha-shapochki.jpg

shema-verhnej-chasti-shapochki.jpg

shema-vjazanija-letnej-shapochki.jpg

shema-vjazanija-shapki.jpg

shema-vjazanija-shapochki.jpg

shema-vjazanija-shapochki.jpg

variant-verha-dlja-shapochki.jpg

verh-dlja-shapochki.jpg

verh-shapochki-krjuchkom.jpg

Представляете, сколько вариантов шапочек можно связать? А если еще прямую часть шапок вязать разными узорами?

 

А еще можно взять схему любой понравившейся салфетки и начать вязать донышко по этой схеме. Если взять схему большой красивой салфетки, то можно связать красивый ажурный летний берет.

А если макушку вязать небольшую - получится шапочка.

 

Вязание для девочек

   

http://шапки.научитьсявязать.рф/page/shapochki-kruchkom-na-leto

5084531_solnishko (130x130, 5Kb)

Рубрики:  шапки-шляпки


Понравилось: 1 пользователю

Много интересных моделек!!!!!!!!!!!!!.........

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Let's Knit Series 2013-2014 (вязание спицами и крючком)

Фотографии в альбоме «Let's Knit Series 2013-2014 (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...
Рубрики:  журналы и большие подборки по вязанию

Вышивка: французский узел

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка: французский узел

 

Вышивка: французский узел

Нравится мне эта техника - французский узел - своей объёмностью, необычностью и достаточной лёгкостью. И эффект производит  интересный 

почти как мох...

4045361_2d559a0eb9a9df7ac103fb5b72d32c19 (460x472, 81Kb)

нежная

4045361_d40e4f5bacf25e3184c275d6a477348c_1_ (500x500, 106Kb)

очень красивое зрелище

4045361_f18c4ce18d89cb8cf6f0aa8f446e8bfa (426x640, 379Kb)

примеры, техника, видео>>>
Рубрики:  Ирландия-фриформ-вязание на вилке и прочие техники
шитье


Понравилось: 3 пользователям

Из кожи - цветы, украшения, приятные мелочи.

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из кожи - цветы, украшения, приятные мелочи.

 
Для вдохновения!
Магия кожи в потрясающих работах Дианы Светличной!
http://best-hand-made.net/post262867689/
и ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4994319/post239461058


Красивые кожаные украшения, Светлана Hramovskih
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/elenka-lenusya/post266665878/




Работа с кожей для начинающих. Кулон Авитоминоз. 
Автор Елена Хмелевская
МК ЗДЕСЬ
http://www.livemaster.ru/topic/71180-rabota-s-kozh...achinayuschih-kulon-avitominoz
 
 
 
 



Брошка Зонтик из старой перчатки. Мастер-класс
Автор ягодкаопять 
МК ЗДЕСЬ
http://stranamasterov.ru/node/631034?c=popular_inf_744%2C451



Кожаная сумочка для куклы. 
Автор Mamacita
МК ЗДЕСЬ
http://stranamasterov.ru/node/375789?c=popular_inf_744%2C451



"Чудо-юдо-рыба..."
Автор клякса_82
МК ЗДЕСЬ
http://stranamasterov.ru/node/583552?c=popular_inf_744%2C451

Браслет из натуральной кожи
Автор Елена Pinki
МК ЗДЕСЬ
http://stranamasterov.ru/node/199077?c=popular_inf_744%2C451

Брошь "Красное и черное"
Автор Mamacita
МК ЗДЕСЬ
http://stranamasterov.ru/node/424015?c=popular_inf_744%2C451
 



Кулон симпанк-'Яблоко'
Автор Мордкович Любовь.
МК ЗДЕСЬ  http://stranamasterov.ru/node/661746?c=popular_inf_744%2C451
Рубрики:  поделки-подарки
сумки-украшения-аксессуары

Мотивы крючком

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы крючком

 
Для вдохновения!
ВСЯ КРАСОТА МОТИВА
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/candra/post301496468/


Очень красивый мотив связать крючком. 
Мастер класс ЗДЕСЬ
http://karat773.ru/post205711185/?upd




Необыкновенно красивые вязаные квадратные мотивы, связанные от сторон к середине. 
Мастер-класс ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post301348885/




МОТИВЫ В ВЯЗАНИИ.
Узоры и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/candra/post301413129/



Разноцветный мотив крючком. 
МК ЗДЕСЬ
http://blog-mastera.ru/post292941125/?upd




 
Урок по вязанию крючком. Узор "улитка"Класс!!!!. 
Схема и мастер класс ЗДЕСЬ
http://karat773.ru/post199119097/


Вязаные листики.
Три видео МК ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/alisa888_verbitskaya/post295063868/




Квадрат со снежинкой, связанный крючком
Схема ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post301003760/



Веселые летние шторы из мотивов.
Подробности и МК ЗДЕСЬ
http://limada.ru/post277310104/?upd

Красивые елочки подвески!
Рубрики:  мотивы для вязания


Понравилось: 3 пользователям

Пелагея "Пташечка" / Pelagea

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 20:45 + в цитатник




У зялёному саду пташечкай пропела
Йетый пташки есть гняздо,есть у ней и дети
Йетый пташки есть гняздо,есть у ней и дети
А у мене у сироты нет никого на свети

А у мене у сироты нет никого на свети
Ночь кочала да я детей,день коров доила
Ночь кочала да я детей,день коров доила
Подоивши да я коров в хоровод ходила

В хороводе да я была веселай гуляла
Хороша я да хороша ой плоха яодета
Хороша я да хороша ой плоха яодета
Никто замуж не бярет и мене за это

Никто замуж не бярет и мене за это
Пойду с горя в монастырь Богуй помолюся
Пойду с горя в монастырь Богуй помолюся
Перед иконаю святых слезами зальюся

Перед иконаю святых слезами зальюся
Ни пошлёт ли мне Господь ,тай ду ли счастливый?
Ни пошлёт ли мне Господь ,тай ду ли счастливый?
Ни возмет ли меня замуж молодец красивый?

У зялёному саду пташечкай пропела
Йетый пташки есть гняздо,есть у ней и дети


Рубрики:  музыка



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Zventa Sventana - Страдания))...

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 20:21 + в цитатник


Рубрики:  музыка

Lace Crochet Best Pattern № 2 2013 (вяжем крючком)

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lace Crochet Best Pattern № 2 2013 (вяжем крючком)

Фотографии в альбоме «Lace Crochet Best Pattern № 2 2013 (вяжем крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...
Рубрики:  для детей
журналы и большие подборки по вязанию

СОВУШКА КРЮЧКОМ

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВУШКА КРЮЧКОМ

1 (700x522, 109Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для детей
мотивы для вязания


Понравилось: 2 пользователям

Как узнать, какие витамины вам действительно нужн

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 03:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны.

Усталость
Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D.

Проблемы с глазами
Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко?

Шум в ушах
Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы...

Головокружение
Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток?

Понос
Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла...

Запоры
Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки?

Высокий уровень холестерина
Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню?

Склонность к появлению синяков
Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов?

Запах тела
Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки?

Неприятный запах изо рта
Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин...

Потеря аппетита
Возможный дефицит. Достаточно ли Вы едите? Рекомендуемые добавки.

Как проверить наличие дефицита
Если вы интересуетесь, нужны ли вам витаминные или минеральные добавки или нет, то лучше всего обратиться к врачу ориентированному на применение питания.

Рубрики:  кулинария
ЗДОРОВЬЕ и красота...

ПОЛЫЙ ШНУР

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЫЙ ШНУР (спицы)









Рубрики:  полезно знать-вязание


Понравилось: 1 пользователю

Что такое КУКИ?

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое КУКИ?

Говоря другими словами, “куки” - это небольшие файлы, которые сохраняют сайты во время посещения. По ним сайты узнают вас при последующем посещении и вам не надо заново вводить логин и пароль…
Отрицательное в куках:
1) Забивают Ваш ПК мусором.
2) По ним можно отследить (и отслеживают!) где и как часто вы бываете специальные программы - “интернет-ищейки”… Зачастую потом вам целенаправленно крутят целевую рекламу…
3) “Благодаря” куку любой другой пользователь может сесть вслед за вами за комп, и… порезвиться от вашего имени! Или потратить пару баксов.
4) Иногда куки начинают глючить и начинаются “чудеса” - вас не узнает знакомый сайт, узнает вас под другим именем, не показывает то, что нужно, или показывает, что не нужно…
Поэтому куки крайне полезно периодически чистить, т.е. удалять!

Как чистить (удалять)? Зависит от вашего интернет-браузера!
Удаляем "куки" или "кукисы" в Опере.




Читать далее

Рубрики:  компьютер для чайников

В копилку: двухцветные узоры крючком и как их вязать

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: двухцветные узоры крючком и как их вязать

Читать далее...
Рубрики:  жаккард,джурабы
схемы вязания крючком и спицами

Узоры вилка+крючок

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры вилка+крючок



http://www.clover.co.jp/recipe/detail/3_2.html
Рубрики:  Ирландия-фриформ-вязание на вилке и прочие техники

Миссони

Среда, 27 Ноября 2013 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ANERIk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миссони



1.
170383--37143816-m750x740-u47e12 missoni (700x483, 116Kb)

2.
170383--37143818-m750x740-ubbfe6 missoni (460x690, 232Kb)

3.
170383--37143820-m750x740-uf2588 missoni (700x391, 116Kb)

4.
170383--37143825-m750x740-ue4eae missoni (640x520, 133Kb)

5.
170383--37143827-m750x740-u61c30 missoni (640x508, 162Kb)

6.
84793179_000001poncho1 (454x605, 84Kb)

7.
64214d257e4c (481x700, 259Kb)

8.
170383--37143794-m750x740-u88752 missoni (640x446, 160Kb)

9.
170383--37143798-m750x740-u96cf7 missoni (700x494, 136Kb)

10.
170383--37143801-m750x740-u16612 (455x700, 83Kb)

11.
170383--37143805-m750x740-u0a0d9 (640x322, 49Kb)

12.
170383--37143806-m750x740-u1f4de missoni (460x690, 179Kb)
Рубрики:  схемы вязания крючком и спицами


Поиск сообщений в Ольга_Шаманаева
Страницы: 187 ... 88 87 [86] 85 84 ..
.. 1 Календарь