Особенности перехода на сыроедение и фрукторианство.

Читать далее...

Слово за слово, и в основном пустословие. :)

Вы только посмотрите на этого радостного и "лучистого" сыроеда! Я бы правда, ни за что не пошла бы на такую передачу. Не вижу смысла метать бисер... А он - молодец, выдержал все нападки.

Полезный свежевыжатый сок. :)


Сделала себе сок, который очень хорошо очищает кровь. Состав простой: свёкла, морковь, яблоко и капуста кольраби.

Я кладу всё в равных пропорциях, примерно. Но, вам рекомендую свёклу положить чуть меньше. Ибо она очень активная, посмотрите какая будет реакция сначала.

Именно свёкла в этом соке прекрасно чистит кровь. О полезности других ингредиентов думаю вы и сами всё знаете.
>>>

"Человек роет себе могилу с помощью ложки". Трёхлебов.

Мой любимый авокадо. :)


Очень люблю этот фрукт! Как-то раньше я его не так часто ела. А с переходом на сыроедение, ем практически каждый день.

Этот полезный фрукт улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он практически не содержит углеводов и сахара, в нем нет ни грамма холестерина и вредных жиров. Наоборот, в состав авокадо входят вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Авокадо богат витаминами: А, В, С, D, а витамина Е в нем содержится намного больше, чем в других фруктах. В Мексике этот плод используют в качестве афродизиака: считают, что авокадо обладают возбуждающим эффектом, но это далеко не все достоинства этого плода.

Обычно авокадо употребляют только в сыром виде, так как в процессе приготовления мякоть плода темнеет и становится горькой. Вкус этого питательного плода орехово-масляный. Авокадо практически не содержит сахаров, белков, а вот калорийность и содержание жиров в нем высокий. Калорийность авокадо составляет в среднем 120 ккал на 100 гр. Но это не те калории, которые потом откладываются в лишнем жире. В витаминный комплекс авокадо входят: витамин Е и F. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом, и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки.Читать далее...

Узбекские абрикосы. :)

У нас на рынке появились первые абрикоски из Узбекистана.
Сладкие! Цена пока не дешевая, но всё же купили себя побаловать.
Много ли сыроедам нужно для счастья? Килограмм абрикосов и все дела.



Кроме восхитительного вкуса абрикосы обладают очень полезными и целебными (лечебными) свойствами.Читать далее...

Павел Себастьянович на Фестивале сыроедной кухни.

Надо же? Не думала, что растительное масло так вредно. Как-то прошляпила я эту тему. Вернее, я знала, что нужно от него отказаться в итоге. Но, то что оно вреднее животного масла - не знала.

Интересное интервью, послушайте.

Рекомендую сайт для прочтения. :)

Здоровый образ жизни ведическая культура.

http://primenimudrost.ru/

Как организм сам себя лечит при сыроедении

 

Сыроедение.







Видео о сыроедении и разновидностях сыроедения, а так же полезные сайты.

★ video from:
http://vkontakte.ru/veganism ;
http://vkontakte.ru/vegetarianism ;
http://vkontakte.ru/fruitarianism

Как правильно есть фрукты?


Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.

В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.

Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что вы съели. Читать далее...

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА СЫРОЕДЕНИЯ.

1. При переходе на сыроедение первое время следует, есть меньше, так как умеренность в еде облегчает переваривание и настраивает организм на восприятие сырой пищи.

2. Необходимо тщательно пережевывать пищу - иначе она просто не усвоится.

3. Кроме того, есть нужно только при появлении естественного физиологического голода.

4. Нельзя пить непосредственно перед едой и сразу после нее.

5. Температура пищи в любое время должна быть комнатной: нельзя есть блюда, только что извлеченные из холодильника или принесенные с мороза.

6. Приготовленные сырые блюда (салаты) не следует долго хранить.

7. Фрукты и орехи надо есть перед обедом, а не после обеда. Тогда они лучше усваиваются.

8. Сырая вода должна быть чистой, отстоянной в течение нескольких часов, отфильтрованной. Лучше использовать минеральную или питьевую воду из бутылок.

http://rodonews.ru/

P.S. Соглашусь, пожалуй.

Свекольный сок поможет в «критические дни».


Итальянские учёные обнаружили необычное свойство свежевыжатого свекольного сока.

В ходе проведённого эксперимента, сок избавлял от боли 99% женщин, которым в «критические дни» не помогали даже обезболивающие препараты. Как полагают исследователи, содержащиеся в соке бетаин и железо способствуют расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, что приводит к снижению болевых ощущений.Читать далее...

Разнообразие рациона вегетарианцев и сыроедов.

Вас интересует, что едят сыроеды, веганы и вегетарианцы?

Вы хотите подобрать здоровый рацион питания для себя или ребёнка только из натуральных продуктов без нитратов, нитритов, химикатов, красителей, вредных пищевых добавок?
Вы хотите знать, какие продукты питания способны сделать вас и вашего ребёнка умным, красивым, энергичным и счастливым?

Вы задумались о том, какое совершенное питание создаёт для нас Природа?

Если да, - то этот фильм для вас.>>>

Знаменитые сыроеды. :)

Деми Мур считает, что сыроедение – лучший способ выводить из организма вредные ядовитые вещества.

По ее словам, сыроедение дает ей огромное количество здоровой энергии, стройность и необычайную легкость в движениях.

Читать далее...