Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Абсолютно безумную серию коллажей с несуществующими животными-гибридами, создал Арне Олав (Arne Olav).
|
|
Без заголовка |
暮雪睛朝:http://blog.163.com/crochetfun/
因为爱所以爱:http://tdaphne.blog.163.com/blog/
小织情结:http://xiaozhiqingjie.blog.sohu.com/entry/
红酥手:http://longlingwu.blog.sohu.com/
王力宏:http://lsbrk.blog.sohu.com/entry/
麦湘鱼:http://shanxiangyun.blog.sohu.com/
雪儿飘飘:http://czxuenu.blog.sohu.com/
安心:http://anxinsuougong.blog.sohu.com/
钻石姐姐:http://cocobee99.blog.sohu.com/
厚德载物:http://windbell-king.blog.sohu.com/entry/
文奇花:http://f10011001.blog.163.com/
猫公馆:http://vivian0152pl.blog.163.com/
莉莲:http://blog.163.com/meissi_l/blog/
雪舞天:http://xdxxy.blog.163.com/blog/
泡泡鱼:http://fish1998.blog.sohu.com/
时间的香水:http://woaibianzhi.blog.sohu.com/entry/4269124/
蓝色树林:http://shulinlan.blog.sohu.com/entry/
荷风:http://caisangzi6.blog.163.com/blog/
大小妞:http://ddxxli.blog.163.com/blog/
青灯:http://qingjuyuan.blog.sohu.com/entry/4535705/
婉如清扬:http://elige1016.blog.163.com/
一针一线:http://feigef.blog.163.com/blog/#pn4
花满楼:http://yangkun750216.blog.163.com/blog/#pn2
林中漫步:http://xinyuanshougong66.blog.163.com/blog/
我心依旧:http://woxinyijiu933.blog.163.com/blog/#pn3
羽毛:http://angel--1968.blog.sohu.com/
香雪皇丫:http://qmx994.blog.163.com/blog/
晏夕:http://iamjenny501.blog.163.com/blog/
彩虹桥:http://blog.163.com/rainbow_craft/blog/
翠影婆娑:http://59674017.blog.163.com/
湖畔居:http://hupanju.blog.163.com/
水若:http://shuiruozuofang.blog.sohu.com/
涟江草:http://blog.163.com/doudou2003_qs/blog/
红狐喃喃:http://windage.blog.163.com/
爱,所以编织:http://aishuoyibianzhi.blog.sohu.com/entry/
鼠鼠冻人:http://tanyun3.blog.163.com/blog/
茜:http://blovezoeqian.blog.163.com/blog/
汩汩:http://zhuhuasohu.blog.163.com/blog/
漫天飞雪:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1516488815_3_1.html
cello-ma:http://cello-ma.blog.163.com/blog/
薇薇安:http://blog.sina.com.cn/wuhong0722
雨梅:http://r.cmhr.blog.163.com/
桃夭:http://taohua23.blog.sohu.com/entry/
悠然:http://youranxin.blog.sohu.com/entry/
蓝色心情:http://blueheart9.blog.sohu.com/entry/
粗妖:http://wbswr.81.blog.163.com/blog/
红色郁金香:http://wh.gubin.blog.163.com/blog/
兆月:http://cjc-ylq.blog.163.com/blog/
微:http://lovebluerabbit.blog.sohu.com/entry/
闹闹腾腾:http://naonaotengteng.blog.sohu.com/
|
Без заголовка |
Серия сообщений "журналы по вязанию":
Часть 1 - ОТЛИЧНЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ"!
Часть 2 - VERENA (ВЕРЕНА 4/11) ЗИМА 2011. ВЯЗАНИЕ
...
Часть 29 - Журнал "Модели крючком, связанные сверху"
Часть 30 - Век вяжи -век учись! Носочки спицами в технике свинг
Часть 31 - Журнал "600 оригинальных узоров крючком"
|
Без заголовка |
Не за горами у нас уже сезон консервирования, так что подбираем опять новые и интересные рецепты заготовок. Вы делали кто нибудь такую закатку, как огурцы в капустных листьях ? Если нет, то берите рецепт на вооружение. Очень вкусно.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если дети любят сосиски (а это им свойственно), то я Вам совсем не советую кормить их "туалетной бумагой с ароматизатором" из ближайшего магазина, предлагаю такой вариант.
|
Без заголовка |
Пряжа
Manos del Uruguay Serena (60% бейби альпака, 40% хлопок; 155м/50г)
|
