Цитата сообщения Alina_Mix
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Джемпер с короткими рукавами выполнен пряжей разных цветов укороченными рядами, благодаря чему получается красивый геометрический узор.
Пряжа (100% хлопка; 165 м/50 г) по 100 (150) 200 (250) г оливковой, песочной, бежевой и зеленой; спицы №6.
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |

Необычное исполнение рукавов: они соединены по всей длине декоративными «застежками» на пуговицы.
|
Без заголовка |
![]()
Этот рецепт подойдет идеально тем кто не любит .когда тесто в варениках толстое или слишком упруго-жесткое.
Вареники, приготовленные по этому рецепту никогда не развариваются, варятся очень быстро (4-5минут с момента закипания), тесто можно раскатывать ооочень тонко, что я и делаю Начинку можно брать любую, так же можно из этого теста лепить пельмени.
Нам понадобится:
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |

Размеры: 36/38 (40) 42/44
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Цитата сообщения Solovik
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Вязать такие тапочки можно для ноги любого размера, от 35-го до 43-го. Это значит, что допустима длина стопы от 22 до 27 сантиметров.
Какой бы ни был выбранный Вами размер тапочек, на них оказывается достаточном количество пряжи в 150 г, то есть – 3 мотка. Каждый моток весом в 50 г содержит нить длиной около 75 м.
|
Без заголовка |

|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
В этом уроке пробуем новую трехэтапную технику дыхания.
Чем она отличается и как правильно выполнять упражнения, расскажет и покажет инструктор Лариса Агапова.
Продолжаем качать пресс, укреплять мышцы живота и тянуть заднюю поверхность бедра.
Занимайтесь бодифлекс, будьте здоровы и красивы!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Очередное занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке много отжиманий, увеличиваем нагрузку на руки, плечи и спину.
И, конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс, ведь активное кровообращение — залог здоровья!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Очередной урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой начинается с разминки. Прогреваем равномерно всё тело сверху вниз.
В конце урока тянем внутреннюю поверхность бедра, разрабатываем тазобедренный сустав.
Все упражнения сопровождаются интенсивным дыханием по методике для похудения бодифлекс.
|
Комментарии (0) |