Без заголовка |
По оценкам медиков люди склонны принимать медикаменты гораздо чаще, чем это необходимо. Одни лишь жители США тратят на лекарства более 300 млрд. долларов в год, причем, по статистике, каждый житель этой страны принимает хотя бы один препарат в месяц, а 1/3 населения – два и более лекарственных средства.
Безусловно, лекарства – это союзники человека, которые нередко спасают жизнь и облегчают страдания. Однако прием медикаментов без назначения врача в большинстве случаев лишь устраняет симптомы заболевания, никак не решая имеющуюся проблему. Так может быть нет смысла тратить огромные суммы на приобретение лекарств, которые создают серьезную нагрузку на печень и поражают стенки желудка? Тем более что народная медицина готова предложить природные альтернативы практически каждому из известных препаратов. Если вас беспокоит вред, который наносит организму прием медикаментов, узнайте о том, чем можно их заменить.
|
15 полезных продуктов |
|
10 способов как избавится от икоты |
Икота может выглядеть как милые и смешные телесные реакции, но, когда вы сами её испытываете, она раздражает. Характеризуется не очень приятными спазмами, которые заставляют вас говорить «ик». Это не что иное, как непроизвольные сокращения диафрагмы с внезапным закрытием голосовых связок. Икота может возникнуть после употребления алкоголя, съедания большого количества пищи или из-за внезапного волнения. Сама икота – это не повод для беспокойства. Но как от неё избавиться? Есть несколько испытанных и проверенных домашних средств, которые успокоят вашу икоту. Итак.
|
АРОМАТЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ ЛУЧШЕ ЛЕКАРСТВ! |
Сеансы ароматерапии могут взбодрить, успокоить, настроить на романтический лад – и решить многие проблемы со здоровьем.
|
Лучшая медитация для восстановления и расслабления |
|
Без заголовка |
"Серебрянные мостики" - целительская методика Ирины Васильевой
Серебряные мостики — уникальная целительская методика, доступная абсолютно всем. Она была придумана известным целителем Ириной Васильевой. Еще одно название этой методики — лечение фольгой.
|
Собака мордой вниз |
О пользе этого упражнения долго говорить не буду! Достаточно сказать, что это упражнение полезно и больным, и здоровым! Больным поможет снять напряжение в спине и избавиться от усталости, здоровым поможет обрести красивую фигуру. Это упражнение – одна из поз йоги, называется Адхо Мукха Шванасана. Поможет оно только в том случае. Если научиться выполнять его правильно! О том, как принять позу, подробно рассказано в видео. Посмотрите обязательно, это совсем не сложно, уверена. У Вас всё получится! Стоять в позе «Собака мордой вниз» рекомендуется по 1 минуте в день, но каждый день, без пропусков и перерывов!
Техника выполнения упражнения «Собака мордой вниз»
Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 25 - Система оздоровления НИШИ. Упражнения НИШИ
Часть 26 - Цигун - массаж для лица
Часть 27 - «Собака мордой вниз» - для исцеления души и тела!
Часть 28 - Польза и особенности йоги Харитонова
Часть 29 - Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии
Часть 30 - Йога для плоского живота и тонкой талии: 5 минут в день для красоты и здоровья
Часть 31 - Как избавиться от головной боли с помощью йоги?
|
Кисели целительные и очищающие |
Наш организм испытывает больше стресса и негативного влияния из-за быстрого ритма жизни, экологии, неправильного питания, вредных привычек и многого другого. Для вас рецепты киселей для очищения и оздоровления организма.
|
Убираем живот за 3 минуты в день |
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ТОНКУЮ ТАЛИЮ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!
|
Этот чай выведет шлаки и токсины |
Хочу поделиться рецептом моего любимого лечебного чая для тех, кто следит за своим здоровьем. Он особенно хорош для выведения шлаков и токсинов, но слушать организм все равно нужно. Дальше вы поймете почему.
|
Жиросжигающий коктейль |
Без меда на 100 гр. = 30 ккал
Все прекрасно знают о жиросжигающих свойствах грейпфрута, однако многие и не догадываются, что жировые отложения куда более эффективно расщепляет и сжигает простое наше любимое сладенькое и вкусное киви.
Ещё в данном коктейле присутствует и лимон, цедра которого содержит в себе вещества, которые помогают нам бороться с ненавистным лишним весом.
|
2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить |
Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены специалисты традиционной китайской медицины. В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом
|
Зарядка на каждый день |
Зарядка на каждый день
Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!
Так чего же вы ждёте? Приступайте!
|
3 напитка для регулирования гормонов: |
Если вы задумываетесь о гормональном здоровье, что первым приходит на ум? Таблетки? Не стоит. Есть природные действенные средства.
Тема сбалансированного гормонального здоровья актуализируется с возрастом. Насущными становятся дорогие лекарства, бесконечные консультации с гинекологом. Почему бы не начать сейчас, постараться предотвратить необходимость медикаментозно регулировать возрастные колебания гормонов! Вот три природных рецепта стабилизирующих выработку гормонального фона:
|
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота |
|
Как привести в порядок щитовидку? |
Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.
|
Очищение с помощью отрубей |
Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ. Такое очищение благотворно действует на состояние здоровья.
Есть еще один приятный момент: с помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически без спортивных занятий, диет и пр. Неплохой побочный эффект, правда?
Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.
|
Обычный зверобой - но как повышает гормоны счастья! |
Убивает наповал плохое настроение и даже легко справляется с депрессией, потому что активно стимулирует выработку гормона счастья ( серотонина ) в организме!
Зверобой — идеально укрепляет нервную систему.
В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая со зверобоем и дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 раза в день.
Настойку делают так: 50 г сухой измельченной травы зверобоя заливают 0,5 литра водки, оставляют в темном месте на 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процеживают.
Зверобой – волшебная трава, лекарственные средства на основе которой, помогают в лечении тысячи болезней. Недаром, народная пословица гласит, что так же, как нельзя без муки испечь хлеба, без зверобоя нельзя лечить болезни.
|
Маски с аспирином от прыщей и восспалений кожи |
Для процедур потребуется обычный аспирин или ацетилсалициловая кислота в таблетках, шипучие аналоги не подойдут. Лечебный курс масок с аспирином дает хороший эффект пилинга, очищения и сужения пор, быстро устраняет воспаления на коже и служит отличной профилактикой их повторного возникновения, подсушивает прыщи и ускоряет их вызревание,избавляет от черных точек или комедонов. В некоторых не запущенных случаях маски с аспирином могут избавить от пятен после прыщей.Иногда аспирин оказывается намного эффективнее дорогостоящих лекарственных средств для лечения прыщей. Маски на его основе помимо снятия отека и воспаления, мягко отшелушивают верхний ороговевший слой клеток, абсолютно не затрагивая здоровые слои.
Рецепты масок и все рекомендации смотрите по ссылке:
|
Убойный рецепт от целлюлита для бани и сауны |
Следующие рецепты очень эффективны и вполне способны сделать кожу тела гладкой, без ненавистных бугорков и ямочек. Но, как и всякое мощное средство, требуют тестирования на аллергию и прочие случаи индивидуальной непереносимости. Во время же процедуры надо очень внимательно следить за своим состоянием, так как эфирные масла могут дать совершенно непредсказуемый эффект.
|
