-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Стёпина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2011
Записей: 9286
Комментариев: 658
Написано: 11178

Комментарии (0)

Тренировки с Шоном Ти

Пятница, 21 Июля 2017 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Стёпина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировки с Шоном Ти

Руки, спина (гантели).https://vk.com/video-57143325_168924280
Комплекс https://vk.com/video-57143325_168924294
Стретчинг https://vk.com/video-67316487_171383057
Стретчинг



Пресс






Комплекс



Кардио.




Серия сообщений "бёдра ягодицы":

Часть 1 - Комплекс с Валери Турпин.
Часть 2 - Борьба с целлюлитом + йога для бёдер и ягодиц
...
Часть 31 - Стретчинг.
Часть 32 - 3 шикарных упражнения
Часть 33 - Тренировки с Шоном Ти
Часть 34 - Убрать жир с бёдер
Часть 35 - Целлюлит. Анита Луценко.




Серия сообщений "пресс":

Часть 1 - Комплекс с Валери Турпин.
Часть 2 - стройность
...
Часть 15 - Бодифлекс. Похудение.
Часть 16 - Упражнения от жировых отложений в нижней и верхней части живота
Часть 17 - Тренировки с Шоном Ти
Часть 18 - Хип хоп с Шоном Ти.
Часть 19 - 5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.
Часть 20 - Убрать живот.
Часть 21 - Нижний пресс




Серия сообщений "жиросжигание":

Часть 1 - Тренировка для сжигания жира
Часть 2 - Супер-сжигающая. Тренировка ног.
Часть 3 - Тренировки с Шоном Ти
Часть 4 - insanity с шоном ти
Часть 5 - 7 лучших упражнений для сжигания жира!
Часть 6 - Жиросжигание с Анитой Луценко


Серия сообщений "пресс":
Часть 1 - Комплекс с Валери Турпин.
Часть 2 - стройность
...
Часть 20 - Убрать живот.
Часть 21 - Нижний пресс
Часть 22 - Тренировки с Шоном Ти
Часть 23 - 7 блоков с Анитой Луценко.
Часть 24 - Убрать живот.
...
Часть 28 - Вакуум
Часть 29 - Упражнения с лентой.
Часть 30 - Упражнения на фитболе.

Серия сообщений "жиросжигание":
Часть 1 - Тренировка для сжигания жира
Часть 2 - Супер-сжигающая. Тренировка ног.
...
Часть 5 - 7 лучших упражнений для сжигания жира!
Часть 6 - Жиросжигание с Анитой Луценко
Часть 7 - Тренировки с Шоном Ти
Часть 8 - Жиросжигающая программа "Жесть"от Аниты Луценко на 8 дней.
Часть 9 - Японский Метод похудения.
...
Часть 11 - 4 минутная тренировка, которая заменит 1 час в спортзале
Часть 12 - Супер упражнения
Часть 13 - Табата.


Метки:  
Комментарии (0)

Кик-бокс-кардио

Дневник

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 23:13 + в цитатник

Рубрики:  фитнес

Метки:  

 Страницы: [1]