-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алмаз_и_Жемчуг

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2011
Записей: 24385
Комментариев: 453
Написано: 24957


Цитата сообщения Юфан

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:19 + в цитатник
Прослушать
7075 слушали
136 копий

[+ в свой плеер]

Ace of Base - It's a Beautiful Life

Рубрики:  Музыка, просто музыка

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перечень отелей из черного списка

Перечень отелей из черного списка.

С помощью "горячей линии" был определен список жалоб из-за нарушений прав туристов, а также оглашен перечень компаний и отелей, которые попали в "черный список".
Федеральное агентство по туризму (Ростуризм) опубликовало на своем сайте перечень зарубежных компаний и отелей, на которые поступили жалобы из-за нарушений прав российских клиентов компании «Ланта-тур».

По данным на конец дня 30 января, на «горячую линию» российского туристического ведомства поступили сообщения в отношении следующих отелей и компаний:

Гоа (Индия) — отели Nitya Resort, Neelams the Grand, Don Hill Beach Resort; принимающая компания Caper
Вьетнам — отели Hai Au, Hoang Ngoc Resort, Bamboo Village (Фан Тиет)
Мексика — отель Ocean Marial
Италия — принимающая компания Gartour.

Ранее Следственный комитет РФ возбудил уголовное дело в отношении туристической компании «Ланта-тур Вояж». Как сообщает INTERFAX.RU, в рамках возбужденного дела также будет дана правовая оценка действиям чиновников, осуществляющих контроль в туристической сфере.

Дело возбуждено по признакам преступления, предусмотренного частью 4 статьи 159 Уголовного кодекса РФ (мошенничество, совершенное организованной группой в особо крупном размере). Следствие установило, что в результате неправомерных действий руководителей фирмы пострадали более 3,5 тысяч граждан, которым причинен материальный ущерб в особо крупном размере.

Как сообщалось ранее, заявления и претензии от туристов, ставшими жертвами обанкротившегося на днях туроператора «Ланта-тур вояж», принимаются с сегодняшнего дня в офисе компании по адресу Москва, Крылатские холмы, 37. Как ранее заявили в Российском союзе туриндустрии (РСТ), денег на выплаты пострадавшим клиентам у компании хватит. Сейчас у некоторых клиентов компании, находящихся на отдыхе, начались конфликты с администрацией гостиниц, поскольку те не получили от туроператора оплату за проживание туристов в отеле.

По данным СМИ, у россиян, отправившихся на отдых через «Ланту», есть определенные проблемы. Так, клиентам туроператора, заявившего о приостановке деятельности, находящимся во Вьетнаме, пришлось бежать из отеля. В интернете появились записи о том, что туристы, бросая вещи, сбежали от полиции. «Отель Hai Au (Вьетнам) — полиция перекрыла выход туристов из отеля, требование по оплате проживания предъявлены туристам. Нам четверым удалось обмануть охрану отеля. Сбежали из отеля бросив часть вещей. Добрались до аэропорта Сайгон», — пишет в микроблоге Twitter пользователь BukashinD. «Мы в самолете. Выскочили как птичка в форточку. Основная группа в отеле сидит без паспортов. Прощай, Вьетнам. Прощай, “Ланта-тур”», — чуть позже сообщает он.

У отправившихся в Таиланд российских клиентов «Ланта-тур» также есть проблемы с проживанием. Как сообщил замглавы Ростуризма Григорий Саришвили, на таиландских курортах сейчас находятся свыше тысячи россиян, и некоторые из них вынуждены были покинуть отели, поскольку денег за проживание от туроператора не поступало. Часть россиян, отдых которых был испорчен таким образом, сейчас находятся в аэропорту. Однако некоторые остались в отелях и разбираются с администрацией — их просто не выпускают за территорию гостиницы.

Напомним, 28 января стало известно о том, что туроператор «Ланта-тур Вояж» официально заявил о приостановлении продажи туров из-за невозможности надлежащим образом обеспечить финансирование заказанных услуг. Соответствующее сообщение опубликовано на сайте компании. Как говорится в сообщении, «прием денежных средств прекращен во всех офисах продаж компании на территории Российской Федерации с 28 января 2012 года». Компания предупреждает, что любой факт приема денежных средств после этой даты является незаконным.

Между тем число туристов, которые окажутся пострадавшими в результате приостановки деятельности «Ланта-тур», может превысить 8 тысяч человек. По данным Ассоциации туроператоров России, в наступившие выходные по путевкам «Ланта-тур вояж» должны вылететь более 600 туристов. Клиенты, не сумевшие накануне вылететь из столичных аэропортов за границу, вернулись домой, сообщила исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе. Она подчеркнула, что для оказания помощи россиянам «Ланта-тур» открыла в своем офисе штаб, и по телефону 7 (495) 786-68-60 туристы могут обращаться с претензиями. «Туристы должны обращаться по этому телефону с заявлением, после чего компания будет работать со страховщиком по вопросам выплат компенсаций», — пояснила она.

Компания «Ланта-тур» работает на туристическом рынке с 1991 года. Компания была многопрофильным туроператором и работала по таким направлениям, как Чехия, Франция, Италия и Юго-Восточная Азия. По данным за 2009 года, «Ланта-тур» занимала 17-е место в списке крупнейших российских турфирм с оборотом 3,3 миллиарда рублей.
quot; был определен список жалоб из-за нарушений прав туристов, а также оглашен перечень компаний и отелей, которые попали в rdquo;
Рубрики:  Полезно знать !!!!

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живчики

Эти мужчины, несмотря на свой очень пожилой возраст продолжают заниматься любимыми хобби.

1. Тэд Инграм (Великобритания)

 

 

 

weirdworm.com

В свои 90 лет он продолжает трудится разносчиком газет. Начав свою карьеру на этом поприще в 1942 году, Тэд уже 69 лет не занимается ничем другим. За это время он разнес более полумиллиона газет и журналов. По его словам, только два дня за период своей службы он не смог доставить прессу адресатам – по причине исключительно плохой погоды.

2. Айвор Пауэлл

 

 

weirdworm.com


На сегодняшний день этот 93-летний человек является старейшим на Земле футбольным тренером. В 2006 году это достижение было официально зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса. Его потенциальным соперникам в данной номинации придется наверняка туго, ведь Айвор тренирует футболистов и в настоящее время. Его тренерская карьера стартовала в 1936 году, года его пригласили в лондонский Leeds United. За все эти годы он подготовил более 9 тыс. футболистов.

3. Мохр Кит



weirdworm.com

В свои 97 лет мистер Кит из Южной Африки является самым старым прыгунов в банджи-джампинге (то, что у нас называют «тарзанкой»). Свой первый головокружительный прыжок он совершил в возрасте 88 лет с 216-метрового моста. Компанию ему тогда составила его дочь.

4. Джордж Альфред Блер  

 

 

 

 

weirdworm.com

За его пристрастие к желтому костюму этого возрастного джентльмена прозвала Банана Джордж. Но этот костюм – не старческая блажь, а насущная необходимость. Мистер Блэр – старейший водный лыжник на планете. Ему сейчас 95 лет, и чувствует он себя преотлично. А увлекся он этим видом спорта в возрасте 46 лет.

5. Билл Тапиа

 

 

weirdworm.com

Ему 102 года. Но он до сих пор не только не расстается со своими музыкальными инструментами, но активно концертирует. Началась его музыкальная жизнь в возрасте 10 лет. В свое время его партнерами были такие звезды джаза и поп-музыки, как Элвис Пресли, Бин Кросби и Луис Армстронг.

6. Трент Лейн


 

weirdworm.com

Этот человек защитил ученую степень в области физики в 95 лет. В этом возрасте он не только самый старый летчик (любит пилотировать собственный одномоторный самолет), но и старейший метатель копья и диска.
 

Рубрики:  Позитив

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто хочет быстро научиться плавать

Для тех, кто хочет быстро научиться плавать.

Резвиться на воде весело и полезно, но многие люди не могут этого делать из-за своих страхов или неумения плавать.

 

 

 

 

Немного теории

Начнем с того, каким именно образом человеческое тело может плавать. Наше тело тяжелей воды именно за счет костей, некоторые же из частей равны по плотности воде, потому что преимущественно состоят из нее. Так что же позволяет человеку не тонуть и держаться на воде? Конечно же, воздух. В основном воздух находиться в легких и немного в кишечнике. Именно поэтому, когда мы дышим – мы держимся на воде. Из этого вытекает вывод, что самое главное, находясь в воде – дышать.

Конечно, дышать в подводных условиях весьма не легко. Такое происходит от того, что на выходе тело очень сильно погружается вглубь, а для нового входа необходимо приложить кое какие усилия для поднятия головы.

И чем более вы пытаетесь подняться, то тем больше усилий необходимо приложить. Из всего этого можно сделать вывод, что для того, чтобы держаться на воде, необходимо использовать два фактора: саму плавучесть человеческого тела, а также усилия, которые необходимо приложить, чтобы держаться на воде.

Запомните, страх в воде – это самый главный враг. Так почему одни тонут, а другие люди нет? Когда человек, который не умеет плавать, оказывается в воде, то он тем самым оказывается в необычной для его мозга ситуации, которая таит в себе смертельную угрозу. Именно потому человека захватывает сильнейший страх, который и заставляет его приложить максимальные усилия для поднятия своего тела из воды.

В такой момент человек начинает усиленно работать руками и ногами, тем самым расходуя в течение всего двух – трех минут весь запас человеческих сил. После того, как силы полностью покидают человека, он начинает просто тонуть. У человека, попавшего в такую ситуацию, просто нет возможности подняться на воздух, так как воздух весь закончился, а легкие начинают наполняться водой.

Если же в воду попадает человек, который уже знаком с такой ситуацией, то никаких подобных инстинктивных реакций он не будет испытывать. Такой человек будет затрачивать минимум усилий, используя свои ресурсы сил лишь для того, чтобы сохранять возможность дышать. При отсутствии страха человек будет спокойно плавать, не испытывая беспокойства и страха.

Именно поэтому это весьма абсурдный способ научить человека плавать – бросить его в воду, мол, пусть сам как – нибудь выплывает. Такой человек можно просто утонуть.

Из всего этого понятно, что единственное, что многим людям мешает научиться плавать – это обычный страх. И все оправдания по поводу природной «неплавучести» или же необходимости использовать какие-то определенные техники ни что иное, как полная ерунда. Поэтому можно смело заявить, что плавать может абсолютно каждый здоровый человек. Просто для этого необходимо перебороть свой страх.
Начинаем учиться плавать

Длительность процесса обучения напрямую зависит от степени вашего страха перед водой, и, конечно же, от состояния вашего здоровья. Не забывайте, научиться плавать совсем не тяжело, главное приступить к обучению.

Что нужно для обучения плаванию? Для начала, необходимо выбрать место, где научиться плавать. Самым лучшим местом для начала занятий, конечно же, будет бассейн, или же любой водоем с чистым и пологим дном, без течения и волн. Вода должна быть не очень холодной, чтобы избежать возможности судорог. Желательно учиться вместе с человеком, который умеет плавать. Такой человек сможет вас в случае чего подстраховать.
Предварительные упражнения

Существуют некоторые упражнения, которые направлены на преодоление страха перед водой, а также на полноценное освоение приемом, которые потребуются в дальнейшем при изучении самого плавания. Не стоит переходить к следующему упражнению, пока полностью не отработаете предыдущее.

1. Поплавок

Это упражнение позволит вам понять, что ваше тело выталкивается водой и имеет плавучесть.

2. Скольжение

Такое упражнение необходимо делать, чтобы понять, что ваши все же тяжелее воды и могут легко потонуть.

3. Совмещение скольжения с работой ногами

Цель этого упражнения состоит в том, что бы показать, что при работе ногами они всегда будут оставаться на месте, и не будут тонуть.

Плавать можно совершенно разными стилями. Можно по-собачьи (считается базовым стилем плавания и самым простым) или же на спине. Быстро плавать можно кролем. Все эти техники очень легко осваиваются, главное поборите свой страх и хорошо отработайте предварительные упражнения.

Рубрики:  Полезно знать !!!!

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осанка

Осанкой принято называть положение нашего тела в движении или покое. Понятие «правильная осанка» подразумевает развитие анатомически правильных изгибов поясничного, грудного, шейного, плечевого и других отделов скелета. Хорошая осанка снимает излишние нагрузки с опорно-двигательной системы, придает человеку уверенности.

Искривление позвоночника обязательно приводит к нарушению осанки, что, несомненно, портит нашу внешность и оказывает отрицательное влияние на работу абсолютно всех систем и органов нашего организма. Выделяют несколько видов искривления:


  • лордоз – искривление поясничного отдела вперед. От этого заболевания страдают танцоры, гимнасты и беременные женщины (1);
  • кифоз – искривление грудного отдела назад. Как правило, развивается у довольно высоких людей (2);
  • плоская спина – профессиональная болезнь боксеров (3);
  • сутулость характеризуется опущенными вперед плечами, наклоненной вперед головой и напряженной шеей, развивается у офисных работников, школьников и студентов (4);
  • сколиоз – боковое искривление позвоночника, характерной особенностью заболевания является то, что у человека одно плечо становиться выше другого (5);

Правильная осанка – залог здоровья


Для профилактики различных искривлений нужно следить за тем, чтобы тело всегда находилось в правильном положении при ходьбе или в положении сидя. Спать лучше всего на спине, т.к. у любителей спать на боку часто развивается сколиоз, а у тех, кто предпочитает засыпать на животе – лордоз. Важным условием для здоровья спины является правильное расположение позвоночника во время сна, которому способствуют ортопедические подушки и матрас.

Одной из последних разработок в постельной индустрии является файберлюкс – довольно дорогой наполнитель премиум-класса. Он состоит из множества маленьких спиралек, что позволяет изделиям моментально приобретать первоначальный объем после деформации. Благодаря особенной структуре этого материала, ортопедические матрасы не теряют своей формы долгие годы. Ортопедические подушки из файберлюкса, так же как и матрасы, хорошо испаряют влагу, не впитывают различные запахи, довольно быстро нагреваются до температуры тела и длительное время сохраняют тепло. Материал обеспечивает превосходную циркуляцию воздуха, поэтому тело дышит, но не потеет при этом.

Но если изделия из файберлюкса вам не по карману, не стоит отчаиваться, обратите внимание на более бюджетные варианты, которые прослужат, может быть немного меньше, но оказываемый эффект у них будет ничуть не хуже. Специализированные салоны предлагают ортопедические подушки и матрасы на основе синтепона, полиэстера, вязкоэластичной пены и многого другого. Причем аллергикам рекомендуется покупать изделия на основе современных синтетических материалов, прошедших тщательную обработку. Такие ортопедические матрасы и подушки служат очень долго и не требуют особого ухода. Причем различные микроорганизмы в них не развиваются.

Покупка правильной постели – половина успеха. Не забывайте сидеть прямо, выполнять несколько раз в неделю специальные упражнения, качественно питайтесь и ваша осанка всегда будет оставаться правильной, а вы – здоровыми и счастливыми.

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочный теремок!!! Продолжаю... вырезаю...(МК+шаблон)

Вот только-только довырезала домик, и совсем нет терпения - хочется вам его показать...Даже не дождалась, пока клей засохнет, так что "извиняйте", но клей кое-где виден на фото...Первый раз вырезала настоящим макетным ножом - радости просто нет предела!!!! Альбина, ещё раз хочется поблагодарить за него!!! Ну и отчитаться, конечно!!! Ножичек замечательный - вырезать им - просто сказка!!!

Читать далее...
Рубрики:  Детям пригодится

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудный топ крючком. Схема

Чудный топ крючком

Очень интересный и несложный рисунок, а смотрится очень эффектно. Впервые встречаю такой. Топ состоит из полос, которые вяжутся от середины.

dIlM0j9py0Q (338x500, 35Kb)

Далее схема
Рубрики:  Вяжем для женщин /крючок

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одуванчик из пряжи

Очень оригинальный цветок. Посмотрите подробный мастер класс. Не сложно.Таким образом можно делать другие цветы, включая фантазию

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем цветы

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Унаби и его полезные свойства

Унаби и его полезные свойства

Прочитав об одном растении решила познакомить и Вас с ним. Заинтересовали меня его полезные свойства, но перед тем, как рассказать о них, хочется коротко сказать о самом растении. Может и Вам будет интересно узнать об этом.

Зизифус, унаби, грудная ягода, китайский финик, ююба — вот сколько названий имеет одно и тоже растение— из рода Зизифус. Это древнейшее плодовое растение, которое распространено по всему земному шару в районах,где теплый климат. Оно окультурено, может быть 7 - 8 тыс. лет назад.


12 (278x339, 21Kb)

+dalee

Рубрики:  Полезно знать !!!!

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я музыку души спою ТЕБЕ!!!!.....

0_775a8_ad7e055d_M (232x300, 478Kb)Я музыку души спою,
тебе, она во мне играет,
тебе ее я подарю,
тебя пускай оберегает,

ты сбереги ее у сердца,
запомни ты ее мотив,
в душе своей найди ты место,
ее ты бережно храни,

она из нежности и света,
из радости и теплоты,
пусть от заката до рассвета,
она в тебе всегда горит !
.....из нета....

Аля-М

h3 style=
Рубрики:  Стихи

Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:36 + в цитатник
Просмотреть видео
3536 просмотров
Курьезы на свадьбе

Курьезы на свадьбе, бывает и такое
Рубрики:  видео
Ну что ? Смеяться будем ?
Позитив

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка кишечника

Один из способов очистки кишечника - очистка кишечника кефиром. Конечно, этот способ намного слабее чем обычная полная очистка кишечника. Однако, если по какой-либо причине Вы не в состоянии провести все предлагаемые процедуры "большой очистки", можно выводить шлаки ежемесячно следующим образом — всего за 2 дня.

Первый день очистки кишечника кефиром

Натощак — очистительная клизма. В течение дня ничего не есть, а только пить магазинный жирный или тощий кефир или их смесь.

Важно! Другие молочно-кислые продукты не подходят.

Выпить до 3-х литров, но не менее, чем полтора литра. Вместе с кефиром кушать (но в небольшом количестве — не наедаться) слегка подсушенные кусочки черного (бородинского, московского) хлеба.

Важно! Больше ничего не есть, не пить.


Второй день очистки кишечника кефиром

Натощак — очистительная клизма. В течение дня пить только свежевыжатый сок, домашнего приготовления. Сок любой: яблочный, свекольный, капустный, морковный. Лучше — яблочный. Но можно и смеси.

Третий день очистки кишечника кефиром

Легкий завтрак. В течение всего третьего дня питание раздельное, вегетарианское.

Такую очистку делать постоянно 1-2 раза в месяц.

Важно! В некоторых печатных изданиях даются рекомендации промывать кишечник горячей водой, т.е. делать горячие клизмы. Как показала практика, горячие клизмы подходят только практически здоровым людям. Тем, у кого имеются трещины кишечника, "возмущенный" геморрой, злокачественные или доброкачественные образования — горячая клизма противопоказана, к тому же делать горячую клизму с такими недугами — значит вызвать сильные болевые ощущения. Следует также знать, что горячая клизма может спровоцировать высокое давление.
После такой упрощенной очистки можно переходить к процедурам по очистке печени только в том случае, если Вы чувствуете легкость в кишечнике.

Итак, вы благополучно выдержали первый этап очистки. Вы очистили от многолетних шлаков желудочно-кишечный тракт. Эта нелегкая процедура принесла вам ощущение легкости и желание жить полнее.
Рубрики:  Здоровье
Советы.... Советы.... Советы....

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный способ создания розы из ткани от Iris. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Спешу порадовать любителей тканевых роз еще одним способом создания прекрасного цветка, воспетого поэтами:) Необычно, оригинально, но при этом совершенно не сложно! Роза, которую вы видите на картинке, выполнена из квадрата ткани с помощью нитки с иголкой и утюга, а вот каким образом - смотрите ниже:) Приятного просмотра!

How To: Satin Rose

Step 13: Done!

Читать далее...
Рубрики:  Детям пригодится
МК по шитью

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голова

Одна из самых распространенных и самых древних болезней - мигрень, или по-научному гемикрания (что в переводе с греческого означает полголовы). Каждый десятый житель планеты подвержен периодическим приступам мигрени.

Мигрень относится к категории заболеваний, которую нельзя полностью излечить, но можно научиться эффективно, справляться с ее обострениями за счет улучшения качества жизни.

Как распознать мигрень? Мигрень характеризуется пароксизмальной головной болью, которая описывается, как пульсирующая. Чаще всего боль возникает в одной половине головы, но может быть и двусторонней или переменной. Самая интенсивная боль, в основном, наблюдается в области висков, лба или затылка. Мигрень часто сопровождается рвотой, тошнотой, головокружением, чувствительностью на сильные раздражители, такие как звук, свет, запах.

По мнению большинства медиков, главными провоцирующими приступ мигрени факторами являются чрезмерная активность человека, стрессовые и конфликтные ситуации, нарушение режима сна и питания, метеочувствительность, усталость, умственное перенапряжение. Словом, все то, что подстерегает современного человека, который настолько занят на работе, что не может выкроить время на отдых, купить туры в Черногорию и повалятся денёк-другой на пляже.

Приблизительно у 20% пациентов страдающих мигренью, в моменты обострения, наблюдается расстройство речи, осязания и обоняния, зрения. Боль, при мигрени, может возникнуть в любой момент, независимо от времени суток. Это значительно снижает качество жизни таких людей. К примеру, при проведении исследования среди людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или ревматизмом и людей, страдающих мигренью, то качество жизни первых значительно лучше.

Когда голова раскалывается надвоеНемаловажное значение имеют и гормональные изменения. Для многих женщин, приступы мигрени тесно связаны с менструальным циклом, контрацепцией или беременностью. Часто бывает, что в период беременности или в постменопаузе, мигрень себя не проявляет.

Для купирования приступов мигрени существует ряд лекарственных препаратов. Но их применение сугубо индивидуально и может назначаться только врачом. Эти препараты необходимо носить всегда собой, поскольку приступ легче всего купируется в самом начале. Если вы купили авиабилеты в Черногорию и уже пакуете чемоданы, не забудьте про свое лекарство, иначе ваш отпуск может испортиться некстати свалившимся приступом мигрени.

Существуют и пищевые факторы, которые могут способствовать возникновению мигрени: орехи, сыры, соленые огурцы, копченое мясо и рыба, шоколад, кофе и алкоголь. Эти продукты богаты психостимулирующим веществом тирозином. Тирозин содержится также в пиве, дрожжах, цитрусовых, молоке, йогурте, в старых винах.

Следует также иметь в виду, что если вы страдаете от пищевой аллергии, то и аллергены могут вызвать приступ мигрени. Людям, страдающих от мигрени, следует обратить внимание на содержание в диете таких веществ, как: нитриты (колбасные изделия, консервы и т.д.), аспартам (заменитель сахара, диетические пищевые продукты и т.д.), усилители вкуса (бульонные кубики, приправы, чипсы и т.д.).

Итак, как же следует питаться при мигрени? В первую очередь продукты обязательно должны быть свежими. В рацион должны входить все необходимые витамины и минералы. Вот продукты, которые обязательно должны присутствовать на столе человека, страдающего мигренью:

- мясо, рыба, яйца;
- молочные продукты (творог, молоко, кефир);
- макаронные изделия, хлеб;
- овощи (спаржа, шпинат, помидоры, тыква, брокколи, сладкий картофель, горох, фасоль, свекла);
- фрукты;
- сладости: желе, варенье, мед.

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье, крючок, NAKO-2012.

9 (434x700, 451Kb)Аля-М
Рубрики:  Вяжем для женщин /крючок

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ежевика0510 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скатерть спицами

Рубрики:  Вяжем салфетки спицами
А,то что мне нужно !!!


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от тли

6waupLPsEd4 (448x278, 19Kb)Следует знать, что засоренность садовых участков ненужной растительностью (главным образом, некоторыми видами многолетних сорняков) – это идеальные условия для появления и развития тли.

Для тли, сорняки являются промежуточными растениями, а также источником пищи. Чтобы это исключить, сорняки следует уничтожать (скашивать, выпалывать или применять для их ликвидации гербициды).

Минеральные удобрения тоже оказывают на тлю отрицательное воздействие. Так как это источник биогенных элементов для культурных растений, то они, усиливая давление клеточного сока осмотического характера в растении, будут затруднять питание для тли. Калийные и фосфорные удобрения тоже повышают устойчивость к повреждению тлей.

Механический метод. При этом методе борьбы с вредителями, необходимо удалять прикорневую поросль, которая служит для развития разных видов тлей.

Также следует проводить зачистку коры, которая отстала от плодовых деревьев. Иначе под корой будут откладывать яйца яблонная красногалловая тля.

Но решающее значение в защите плодовых деревьев и кустарников имеет, все же, химический метод борьбы.

Читать далее

0 (100x89, 22Kb)Хочу посоветовать еще один эффективный настой – 100 грамм сухих корок апельсина или лимона, залить одним литром воды и оставить настаиваться в темное место в течение 3-х дней. Мне помогает. Так что не выбрасывайте корки от цитрусовых! И не менее важно вести борьбу с черными муравьями – разносчиками и охранниками тли.

Сказать "СПАСИБО"
center
Рубрики:  Во саду ли в огороде ....

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубы

Существует множество мифов о зубах и о том, что с ними связано. Как правило, они имеют какое-либо основание под собой, но в большинстве своем требуют полного разоблачения.

Если молочные зубы все равно выпадут, зачем их лечить?! Очень часто стоматологи сталкиваются с такой проблемой, когда родители не обращают должного внимания на проблемы с молочными зубами у своих детей. В итоге возникают всевозможные отклонения роста и расположения зубного ряда, а также болезни, вызванные защемлением нерва. Это обусловлено тем, что многие не знают о непосредственной связи одного «поколения» зубов с другим. Рядом с корнями одних находятся зачатки других, которые могут погибнуть при наличии какого-либо воспалительного процесса. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно посещать кабинет стоматолога уже в столь раннем возрасте.

Качественные имплантаты приживаются и сохраняются на всю жизнь. Безусловно, стопроцентной гарантии ни один ортодонт вам не сможет дать. Однако, как правило, 98% процедур имеют отличные результаты. В настоящее время имплантация зубов проводится с использованием только качественных материалов, что также позволяет сократить список возможных противопоказаний и осложнений. Однако выбирать медицинское учреждение стоит, лучше основываясь на престиже и положительных отзывах клиентов, проходивших подобные операции. А вот по поводу срока службы даже самого дорогого и хорошего протеза, то он составляет не более десяти лет. Поэтому, не дай Бог, чтобы он сохранился на всю жизнь!

Отбеливание — вредная и опасная процедура. Большинство стоматологов считает, что отбеливание представляет собой один из самых безобидных способов вернуть зубам естественную белизну. При этом сразу стоит сделать оговорку о качестве материалов, используемых для этого. Гели с низким РН-уровнем способны повредить эмаль, поэтому здесь могут использоваться только вещества с нейтральными показателями. При соблюдении данного условия, радикалы, возникающие в процессе распада перекиси водорода, проникают внутрь эмали, не повреждая ее, и осветляют зуб. Безопасность, безусловно, отразится и на цене предоставляемой услуги. Поэтому при выборе клиники необходимо помнить прямую зависимость: низкая стоимость — дешевые гели.

5 мифов о зубахНужно сохранить каждый зуб. Конечно, если это возможно, не нужно сразу вырывать зубы. К тому же современная стоматология имеет в своем арсенале эффективные средства по их лечению. Однако нередки случаи, когда речь идет о полном разрушении с кариозным поражением корня и начавшимся воспалительным процессом или когда режутся третьи моляры (зубы мудрости), мешающие расположенным рядом. Такое явление требует однозначного решения, направленного на снятие ужасной боли, которая обычно сопровождает прорезывание, и своевременное устранение возможных последствий. Тут может быть только одно - удаление зуба мудрости. В любом случае, лучше послушать совета стоматолога, который вряд ли понапрасну станет прибегать к вырыванию.

Жевательная резинка полезна и просто необходима после еды. Для очищения ротовой полости от остатков пищи, если нет возможности воспользоваться щеткой и пастой, и восстановления естественного кислотно-щелочного баланса можно пожевать жвачку. Однако этот процесс не должен длиться более 10 минут. Также стоит отметить, что любители жевать натощак или целый день наносят тем самым огромный вред своему организму. Выделение желудочного сока, которое является результатом этого процесса, при отсутствии пищи — прямой путь к таким заболеваниям, как гастрит. Если у вас уже имеются какие-либо болезни желудка, категорически не рекомендуется пользоваться жвачкой.

Рубрики:  Ин-те-рес-но

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальное плетение шпагатом или тканью по картону. Корзинки. Мастер-класс. Шаблоны

Доброго времени суток!

Нет, не иссякнет фантазия рукодельниц - а значит, нам всегда будет чем любоваться и чем вдохновляться. И это здорово!  Хочу порадовать вас, мои дорогие, необычным плетением шпагатом или тканевыми полосками по картонной заготовке для создания вот таких симпатичных корзинок:) Понятный мастер-класс вы сможете посмотреть чуть ниже, а шаблоны для корзинок я приложила к посту:) Приятного просмотра!

Плетение корзин - в геометрической формы

Читать далее...
Рубрики:  Всякая всячина


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая полезная еда для желудка

Самая полезная еда для желудка

 

 

Важно!!!

  Если вы в одно и то же время, через каждые 3–4 часа будете садиться за трапезу, главный орган пищеварения так же добросовестно будет вырабатывать желудочный сок, причем ровно столько, сколько необходимо для полноценной обработки пищи – ее надо раздробить, перемешать и пропитать собственной соляной кислотой. Старайтесь днем есть часто и небольшими порциями, и вас не будет донимать постоянное чувство голода. Кстати, его вызывает так называемый запальный желудочный сок, который образуется при больших промежутках между приемами пищи. Не ложитесь спать на голодный желудок: голод может подкараулить вас ночью и заставить съесть гораздо больше обычного. К тому же навязчивое чувство голода не даст быстро заснуть и как следует выспаться. Главное – поешьте не позднее 19 часов вечера. Приготовьте себе на ужин всевозможные диетические малокалорийные овощные, молочные и рыбные блюда, сытные и приятные на вкус. Мясные блюда – не для вечерней трапезы: "рабочий день" пищеварительных ферментов, отвечающих за переваривание мясной пищи, уже закончился. А избавиться от назойливого желания съесть что-нибудь ночью вам поможет выпитый перед самым сном стакан томатного сока (без соли), натурального йогурта, ряженки, простокваши или кефира с хлебцем. Кстати, ученые обнаружили в кефире и йогурте антиканцерогенные вещества, предохраняющие органы пищеварения от онкологических заболеваний.

Готовьте просто и со вкусом

Самое большое лакомство для желудка – свежие овощи и фрукты, лекарственные травы т.е. продукты, не требующие термической обработки, а значит, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Делайте всевозможные салаты, заправляя их натуральным йогуртом, растительным маслом (кукурузным, подсолнечным, оливковым, соевым, льняным). Такая заправка оздоравливает и не раздражает слизистую желудка, улучшает пищеварение. Желудок будет в восторге от легких супов из овощей, рыбы, постной говядины, телятины, курятины, в которых мало экстрактивных веществ, активизирующих выработку соляной кислоты и повышающих риск образования эрозии слизистой. Супы – настоящий бальзам для желудка: все они (особенно супы-пюре) – отличная профилактика гастритов, язвы желудка, холециститов и запоров. Жареной мясной и рыбной пище желудок предпочитает приятные для него во всех отношениях запеченную в духовке или тушеную птицу, телятину (говядину), рыбные запеканки, паровые котлеты. Такие блюда легко усваиваются, в них больше сохраняется витаминов, минералов и других полезных веществ.

Знайте меру

Желудок – не обжора, поэтому ешьте столько, чтобы всегда "чего-то не хватало". Постоянно переедаете? За обильную трапезу главный орган пищеварения отомстит вам отрыжкой, икотой, изжогой. Не злоупотребляйте на работе, пытаясь "заморить червячка", шаурмой, гамбургерами, чебуреками, высококалорийными сладостями – тортиками, пирожными, булочками, шоколадными конфетами: рискуете прибавить в весе, заработать гастрит и прочие болезни желудка. Перекусите свежими фруктами (виноградом, киви, сладкой грушей). Подойдет и хрустящий хлебец с кусочком сыра, несколько орешков или сухофруктов. Можно выпить чашку сладкого чая с лимоном и овощным (рыбным) бутербродом. Желудок надуется на вас, если от души напоите его напитками типа пепси, фанта: в их концентрате содержатся газообразующие вещества, вызывающие вспучивание желудка, икоту, отрыжку. А что ему по нутру? Натуральные фруктовые и овощные соки, минеральные слабогазированные воды, травяные чаи. Будьте осторожны со специями, приправами и пряностями: солью, перцем, горчицей, тмином, луком, кинзой, чесноком – они стимулируют выработку соляной кислоты, тем самым повышают аппетит. Увлечение специями и приправами способствует чрезмерному производству соляной кислоты, которая начинает разъедать стенки слизистой.

Соблюдайте этикет

Важно не только, что у вас в тарелке, но и как вы едите. Думайте о содержимом тарелки только хорошее, не подсчитывайте судорожно количество калорий в каждом кусочке. Откажитесь от вредной привычки есть всухомятку, заглатывая огромные куски, смотреть во время трапезы телевизор, читать любимый журнал или газету. Диетологи подметили, что привычка есть, глядя в голубой экран, вредна для пищеварения. Более того, увлеченные интересной передачей, вы можете незаметно съесть гораздо больше обычного. Желудок – большой эстет. Знайте: выработка желудочного сока может начаться у вас при виде красивой посуды из фарфора, фаянса, серебра, дерева и глины, хорошо сервированного стола и оригинально оформленных блюд. А это очень важно для пищеварения: еда попадает в уже настроенный на рабочий лад желудок, который сразу же приступает к делу.

Устраивайте желудку "каникулы"

В давние времена строго соблюдались посты, которые давали нашему "трудяге" передохнуть от каждодневной тяжелой работы. Отдыхает желудок – оздоравливается весь организм. Чем угощали в это время желудок? Разнообразными кашами из гречки, риса, пшена, гороха: они хорошо насыщают и восполняют некоторый недостаток калорийности пищи, снабжают организм легкоусвояемыми белками. К тому же сильно разваренные каши из круп содержат значительное количество слизистого отвара, который, обволакивая, защищает слизистую оболочку желудка, что очень важно для профилактики гастритов, дуоденитов, язвенной болезни. Крупы содержат столь важные для пищеварения растворимую (пектины) и нерастворимую клетчатку. Помогали посты настроиться и на смену времен года: "зимние каникулы" желудка – Рождественский пост – готовят организм к приходу весны.

Кстати

Современные физиологи полагают: многие болезни желудка провоцируются отрицательными эмоциями, апатией и подавленным состоянием. По их мнению, этот орган очень восприимчив к нашему настроению. Гоните прочь грусть, больше улыбайтесь и веселитесь, оберегая здоровье свое и окружающих.  

Интересно У прекрасной половины человечества существует мощная противоязвенная защита – женские половые гормоны эстрогены, оказывающие трофическое действие на ткани, улучшающие их питание и кровоснабжение, повышающее их жизнестойкость. И в этом секрет чудесного самоизлечения язвенниц при беременности. Родив ребенка, они надолго, а то и навсегда забывают о вчерашнем кошмаре.

Важно!!!
Рубрики:  Ин-те-рес-но


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Алмаз_и_Жемчуг
Страницы: 1219 ... 457 456 [455] 454 453 ..
.. 1 Календарь