Как избавиться от лени: приемы, проверенные временем
--------------------------------------------------------------------------------

Время близится к полудню. В раковине громоздятся следы вчерашнего удачно проведенного вечера, на столе красуется еще недавно белоснежная скатерть с пятнами от пролитых напитков, оброненных закусок, салатов и прочих вкусностей. С тоской переведя взор с живописного кухонного натюрморта на не менее колоритный пейзаж в гостиной, вы в очередной раз пытаетесь заставить себя заняться наведением порядка и в очередной раз терпите фиаско… Вряд ли найдется кто-то, кому подобная картина абсолютно незнакома, а потому не будет, пожалуй, преувеличением сказать, что вопросом, как избавиться от лени и возможных ее проявлений, каждый из нас задавался хотя бы однажды.

Интересно, что на тему лени известные люди высказывались подчас весьма неоднозначно. Если, по мнению В. Г. Белинского, тесно связанные между собой лень и апатия служат признаком «истинного замерзания души и тела», то А. Вознесенский выразил уверенность в том, что лень является двигателем прогресса. Противоречие? Не совсем. Ведь лень и ее причины могут быть совершенно разными, поэтому и способы борьбы с ленью существуют различные. А начинать ее лучше всего с выяснения этих самых причин.

Как избавиться от лени: зри в корень, или ищем истоки проблемы
Чаще всего лень возникает в связи с отсутствием интереса к выполняемой деятельности. Закономерность вполне очевидна: нет стимула – нет желания что-либо делать. Нелюбимая работа, не вызывающие интереса люди вокруг, мероприятия, участвовать в которых нет ни малейшего желания – и лень только прогрессирует. Методы борьбы с такой ее разновидностью достаточно очевидны. Нужно или честно признаться себе в том, что вы занимаетесь совершенно не своим делом («это абсолютно не мое»), и сменить сферу деятельности на что-то более близкое и интересное, или… Или найти для себя достойные аргументы, серьезную мотивацию собственных усилий, чтобы выполнять свою работу безукоризненно.

Еще более сложным может оказаться избавление от лени, вызванной обычной неорганизованностью. Казалось бы, и работа человеку вполне по душе, и желание трудиться во благо себя и своих близких присутствует, а вот «раскачаться» никак не удается. В таком случае придется избрать совершенно другую тактику, собрать в кулак всю силу воли и всерьез взяться за свое «перевоспитание». Лучше всего начинать каждый новый день с постановки конкретных целей на ближайшие несколько часов, а при воплощении их в жизнь не отступать ни от одного из намеченных пунктов плана. И, разумеется, не забывать себя хвалить за каждую, даже самую маленькую победу в нелегких поисках ответа на вопрос как избавиться от лени, способной пустить под откос любую, даже вполне благополучную жизнь.

Несколько иная разновидность лени возникает в результате сильной усталости, снижения общего жизненного тонуса. Соответственно, ни самобичевание, ни упреки со стороны, ни волевые усилия в данном случае должного эффекта не возымеют – у человека просто не осталось сил для активных действий. И тактика исправления ситуации здесь должна быть совершенно другой. Уставшему «лентяю» для начала необходимо хорошенько выспаться. Затем совсем не лишним будет включить в свой распорядок дня гимнастику, пробежки, плавание или занятия йогой, приобрести хороший комплекс витаминов.

Эврика, или может ли быть лень во благо
Существует еще одна разновидность лени, которая в силу своих особенностей заслуживает отдельного рассмотрения – это лень изобретательная. Да-да, та самая, что способна стать настоящим двигателем прогресса. Вы еще не догадываетесь, каким образом? Отдельные человеческие индивидуумы, не желая отягощать себя однообразными и совершенно, на их взгляд, бессмысленными действиями, проводят дни отнюдь не в праздном безделье (как это может показаться со стороны), а в напряженных размышлениях по поводу облегчения своего непосильного труда.

Именно благодаря таким «лентяям» все остальное человечество и получает в дар всевозможные технические новинки. Надоело кому-то рыть землю лопатой – был придуман экскаватор. Другому лень стало ставить чайник на плиту, и явилась к услугам всего человечества очередная приятная мелочь – электрочайник. Лень было кому-то гонять веником пыль по углам (а тем более задумываться над тем, как избавиться от лени в каком бы то ни было ее проявлении) – на свет появился пылесос. Конечно, это не стоит воспринимать как полную реабилитацию всех ленивцев на свете, но …кто знает, может, и кому-то из нас суждено стать величайшим изобретателем всех времен и народов? По крайней мере, это позволяет сохранять надежду на то, что даже самый неисправимый бездельник еще не потерян для общества.

Информация для размышления
Интересно, что австралийские ученые выдвинули гипотезу, по которой считать лень человеческой слабостью (а тем более пороком) – значит совершать большую ошибку. По их мнению, леность – это не что иное, как болезнь со звучным названием – синдром мотивационной недостаточности. В университете Ньюкасла уверены, что этим синдромом поражен каждый пятый житель Земли. Основным симптомом болезни австралийцы считают непреодолимую апатию, охватывающую человека. Так что, возможно, все гораздо серьезнее, чем нам кажется. Или наоборот – изобретут в ближайшем будущем таблетку от этого синдрома, и все станут трудолюбивыми как пчелки. Поживем – увидим.

Елена Терентьева

Имбирь против простуды
РАСПЕЧАТАТЬ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Летом с имбирем делали лимонад. Осенью пора добавлять его в чай

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
Недели полторы назад я с любопытством разглядывала на гонконгском рынке свежий корень имбиря. Не догадываясь, как скоро мне придется пускать этот продукт в ход.

Дело в том, что я имбирем лечусь.


То есть при наличии времени я с радостью из имбиря готовлю — следуя примеру родственников и знакомых, которые не ленятся в домашних условиях делать маринованный имбирь и с остервенением крошить и строгать волшебный корень в баранину, курицу или рыбу. Я люблю добавить кусочки имбирного корня в смесь меда и соевого соуса, обмазать этой мутноватой жижей куриные крылышки и запечь их, когда кто-нибудь в гости зайдет.
Но теперь мне не до гостей. Севший голос и воспаленное горло диктуют иной рецепт, где имбирь не дополнительное украшение и не специя, а главный ингредиент.
Тоненьким ножом я нарезаю прозрачные лепестки имбиря. Кидаю в чашку, сверху – толстый ломоть лимона, кипяток, чуть–чуть выдавливаю ложкой лимон – и напиток, способный возродить меня к жизни, готов. Он единственный в состоянии не просто прочистить горло, но вдохнуть жизнь в мой вялый организм, просветлить сознание, заставить меня хотя бы на краткий миг летать.
В лечебных целях, конечно же, стоит положить еще и мед. Но не обязательно. Некоторые заменяют лимон лаймом – можно и так, хотя не скажу, что выходит вкуснее. Известный рецепт – добавить в черный чай, помимо имбиря, яблоки и апельсин, а также гвоздику, кажется мне избыточным, как рука, усыпанная стандартными кольцами, среди которых сверкает один породистый бриллиант. Все это излишества. Из апельсинов с имбирем лучше сварить варенье. Сразу предупреждаю, что годится оно скорее как приправа – слишком острое. Но можно положить поменьше имбиря. Можно сделать варенье с имбирем и из лимонов, воспользовавшись рекомендациями Елены Молоховец.


Варенье из лимонов из книги Елены Молоховец «Подарок молодым хозяйкам»
Нарезать острым ножом довольно тонкие ломтики лимона, выбрать зернышки, налить полнее холодной водой, варить до мягкости так, чтобы кожицу можно было легко проколоть соломкой. Вынуть тогда лимоны из воды дуршлаговой ложкой, сложить на глубокую тарелку, накрыть также тарелкой и положить между двумя пуховыми подушками на несколько часов, т.е. пока не остынут. Тогда свесить их, сложить в банку. На 1 фунт лимонов взять 11/2 фунта сахара и 2 стакана воды. Сироп приготовить следующим образом: 2 стакана воды, в которой варились лимоны, и 1 фунт сахара вскипятить, остудить, залить лимоны. На другой день слить сироп, вскипятить, прибавить еще 1/4 фунта сахара, остывшим залить лимоны. На третий день опять слить, вскипятить, всыпать остальные 1/4 фунта сахара и теплым, но не горячим залить лимоны; когда совершенно остынут, завязать банку.


Имбиря в этом рецепте, если вы заметили, нет. Предлагаю его добавить. И, как советовала Молоховец, варить варенье небольшими порциями, благо лимоны доступны круглый год. Такое варенье тоже полезно для здоровья. Хотя кипяток с имбирем и лимоном вернее гарантирует желаемый результат.
ТЕГИ: ИРИНА МАК, ЕДА, ИМБИРЬ, ЛИМОНЫ, ЕЛЕНА МОЛОХОВЕЦ, ВАРЕНЬЕ, ЧАЙ, МЕД, ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ СРЕДСТВА