Коллажи. |
|
|
Фотошоп. |
 * *
|
|
|
Бесплатные программы. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ИСТОЧНИК - http://topgif.ru
Серия сообщений "программы, скачать":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ЗАЩИТА ОТ ВИРУСА...
...
Часть 80 - ТРИ СПОСОБА СДЕЛАТЬ НАДПИСЬ НА ФОТО...
Часть 81 - ПРОГРАММА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ХАКЕРОВ...
Часть 82 - ЛУЧШИЕ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ 2011 года...
|
|
Эфирные масла. |
Один из последних способов похудения и обретения стройной и красивой фигуры – использование эфирных масел. Эффект, как считают последователи подобного метода, наступает не только по причине нанесения масла на поверхность кожи, но и в результате его вдыхания. А главное действие эфирных масел для похудения состоит в том, что они обладают способностью сжигать жир.
На Западе исследования в этом направлении проводит доктор Алан Хирш, и в результате этих исследований он пришел к результату, что вдыхание определенных запахов может оказать влияние не только на наше настроение, но и на вес.
Читать полностью статью: "Эфирные масла для похудения".
|
|
КАРТИНКИ. |
|
|
Волшебные точки. |
Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
|
|
Йога. |
|
|
Питомец. |
Оговорюсь сразу - это абсолютно бесплатно, не надо ни отправлять смс, ни вводить свои номера телефонов!
На этом шаге, нужно дать своему питомцу имя. Можешь придумать имя, а можешь оставить то, которое предлагает питомец.
. Назови своё имя и выбери пол.
|
|
Дикуль. |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно
|
|
Упражнения на растяжку. |
Далее видео-тренировка: 5 комплексов простых и не очень
А вы делаете упражнения на растяжку? 
zerno-Ros Упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры. Видео-тренировка
|
|
Кремлевская диета. |
Сегодня же практически любой человек может себе позволить пойти в магазин и купить именно то, что ему хочется. В выборе мы никоим образом не ограничены. Однако быть полным сегодня не модно. Более того, полные люди считаются людьми, не способными контролировать себя и свои желания. А на фоне всеобщего увлечения здоровым образом жизни они выглядят не очень хорошо. Всем давно известно, какие ужасные последствия таит в себе лишний вес. Помимо видимых проявлений, таких как одышка, постоянная усталость, трудности при ходьбе, такие люди часто подвергаются заболеваниям внутренних органов.
Да, бесспорно, определенный процент жира должен быть в организме каждого человека, однако это не означает, что жир нам на пользу. Его содержание должно быть не велико. В противном случае начинаются проблемы с сердечнососудистой системой, почками, желудком, кожей и волосами. Все это говорит о том, что если у вас уже намечается лишний вес, либо вы наконец-то решили взяться за себя и за свое здоровье, вам не стоит откладывать это на потом, так как потом может быть уже поздно. И для начала необходимо урегулировать свой рацион.
Среди всего разнообразия диет сложно выбрать ту, которая была бы одобрена врачами. Однако именно такой диетой является кремлевская диета.
Соблюдая кремлевскую диету, вы можете похудеть за 8 дней на 5-6 кг, а всего за месяц-полтора вы можете сбросить целых 8-15 кг.
|
|
Пресс. |
|
|
Кофейная диета. |
Я очень люблю кофе, поэтому разработала эту диету. Сама по этой методике прекрасно сбрасываю до 5 кг за 3 дня. Конечно, во время диеты нужно заниматься спортом по-больше, тогда результат может быть лучше.
Тем, кто не любят и не пьют кофе, можно его заменить чаем.
Итак, моя кофейно-чайная диета.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
|
|
Упражнения. |
|
|
Закачка музыки. |
Продолжаем тему оформления своего дневника.
По вашей просьбе объясняю как вставить Музыку в свой дневник.
№1 способ.
Нажали НОВАЯ ЗАПИСЬ и вверху МУЗЫКА.Дальше делаем как у меня на картинке.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
|
|
Бесплатные программы. |
Avira AntiVir Personal — антивирус предлагающий эффективную защиту против вирусов.
Comodo Internet Security — пакет ПО для комплексной защиты компьютера от интернет-угроз.
avast! Free Antivirus — полноценный антивирус для использования на домашнем ПК.
Comodo Antivirus — эффективный антивирус, который обнаруживает и уничтожает вредоносные программы и вирусы.
Ad-Aware Free Internet Security - популярная многофункциональная бесплатная антишпионская и антивирусная программа.
Outpost Security Suite Free — бесплатный пакет для комплексной защиты компьютера от угроз, исходящих извне.
Dr.Web CureIt! — антивирус для сканирования, выявления и уничтожения вредоносного ПО.Comodo Internet Security — пакет ПО для комплексной защиты компьютера от интернет-угроз.Outpost Security Suite Free — бесплатный пакет для комплексной защиты компьютера от угроз, исходящих извне.
Online Armor Personal Firewall Free — персональный файервол с системой HIPS и множеством функций.
Outpost Firewall Free — это персональный файрвол с открытой архитектурой и поддержкой плагинов.
Comodo Firewall — один из лучших сетевых экранов, наравне конкурирующий с платными аналогами.
ZoneAlarm Free — файервол для защиты ПК во время его работы в локальной сети или в Интернете.
PC Tools Firewall Plus — эффективный персональный брандмауэр, ориентированный на домашнее использование.
SuperAntiSpyware — сканирует систему на наличие шпионского и другого вредоносного ПО.Ad-Aware Free Internet Security - популярная многофункциональная бесплатная антишпионская и антивирусная программа.
Malwarebytes' Anti-Malware — программа для обнаружения и удаления вредоносного софта.
Spyware Terminator — одна из лучших программ для удаления шпионского программного обеспечения.
Emsisoft Anti-Malware — программа для обнаружения и уничтожения вредоносного программного обеспечения.
AVZ Antiviral Toolkit — программа для удаления шпионских и рекламных модулей, червей, троянов, диалеров.
Windows Defender — программа для удаления, изоляции и предотвращения появление шпионских модулей.
VLC media player — проигрыватель мультимедиа со многими функциями и простым интерфейсом.
foobar2000 — аудиоплеер, отличающийся качественным звуком и низкими системными требованиями.
MediaMonkey — проигрыватель мультимедиа со специальной системой фильтрации композиций по их атрибутам.
KMPlayer — проигрыватель с поддержкой воспроизведения всех популярных аудио и видеоформатов.
MPC HomeCinema — многофункциональный мультимедийный проигрыватель на базе Media Player Classic.
Windows Media Player — бесплатный проигрыватель звуковых, видео и графических файлов.
Adobe Flash Player — бесплатный, широко распостранненый проигрыватель мультимедиа для просмотра файлов формата Flash.
Real Alternative — бесплатный альтернативный набор кодеков созданый для проигрывания файлов RealMedia.
K-Lite Codec Pack — лучший бесплатный пакет кодеков, фильтров и инструментов связанных с ними.
K-Lite Mega Codec Pack — наиболее полный пакет кодеков, фильтров и сопутствующих инструментов.
K-Lite Codec Pack 64-bit — комплект фильтров DirectShow для 64-битных проигрывателей мультимедиа.
Combined Community Codec Pack (CCCP) — это пакет кодеков для проигрывания редких типов медиа-файлов.
Windows 7 Codecs — набор кодеков и фильтров, предназначенный для установки в операционной системе Windows.
x64 Components - приложение к Vista Codec Package и Windows 7 Codecs для 64-битных версий Windows.
iWisoft Free Video Converter — быстрый конвертатор медиафайлов с большим количеством пресетов.
Pazera Free Audio Extractor — программа для извлечения аудио с видео, или конвертирования аудио в другой формат.
Format Factory — бесплатный универсальный конвертер файлов видео, аудио и изображений.
Pazera Video Converters Suite — набор портативных программ, для конвертации видео и аудио.
SUPER © — бесплатная программа для конвертации разнообразных форматов файлов аудио и видео.
mkv2vob — программа для преобразования видео MKV в файлы VOB проигрываемых на Sony PS3.
Any Video Converter Free — простая программа для быстрого и качественного конвертирования видео файлов.
Audacity — простая в использовании бесплатная программа для записи и редактирования цифрового аудио.
Mp3tag — органайзер и редактор тегов файлов аудио со многими дополнительными возможностями.
mp3DirectCut — бесплатная программа для быстрого редактирования файлов MP3 без декомпрессии.
VirtualDub — программа для захвата и обработки видео с очень простым пользовательским интерфейсом.
KRISTAL Audio Engine — мощный многотрековый рекордер, программа для упорядочения звуковых файлов и микшер.
Windows Movie Maker — простая бесплатная программа для быстрого монтажа ваших фото и видео материалов.
Windows Live Movie Maker — эффективная бесплатная программа для создания фильмов из фотографий и видео.
Mozilla Firefox — быстрый, надежный, легкий в работе и хорошо защищенный бесплатный браузер.
Google Chrome — бесплатный браузер, сочетающий простоту дизайна с современными технологиями.
Maxthon — многофункциональный интернет-браузер построенный на движке Internet Explorer.
Avant Browser — быстрый, стабильный, дружественный к пользователю, универсальный веб-браузер.
Opera — мощный бесплатный браузер предоставляющий множество функций для навигации в Интернете.
SeaMonkey — веб-браузер, HTML-редактор, агрегатор RSS, почтовая программа и IRC-клиент в одном пакете.
Safari — бесплатный веб-браузер от компании Apple Inc. для операционной системы Windows.|
|
Упражнения для похудения. |
В наши дни проблема лишнего веса настолько популярна, что говорить о ней, пожалуй, нет никакого смысла. Миллионы женщин и мужчин по всему миру ежедневно борются с лишними сантиметрами, причем не всегда такая борьба приносит желаемые результаты. Очень часто, перепробовав разгрузочные дни и всевозможные диеты, женщины истязают себя одним и тем же вопросом, почему я очень мало ем, и все равно не худею? Все очень просто – сокращение рациона питания не сможет дать желаемого результата без определенных физических нагрузок.
Вполне возможно, что перспектива выполнять физические упражнения для похудения не вызовет у вас огромной радости. Но не стоит забывать, что по волшебству ничего никогда не случается. Зато, если вы будете упорны и настойчивы, то желаемый результат – сногсшибательная фигура – не заставит себя долго ждать.
|
|
Тосты |
|
|
|
БОКА-Утяшева |
|
|
программа |
|
|
|
. - 
Антивирусы
Файерволы 
Антишпионы
Проигрыватели
Кодеки
Конвертация 
Аудио и видео
Браузеры
