ДОБРЫЙ ВЕЧЕР !!! |
|
|
ЕДИНСТВЕННЫЙ В МИРЕ АТОМНЫЕ ЛЕДОКОЛ |

|
|
ДЕВУШКА ПОД ДОЖДЕМ ...... (музыка для души) |

Fausto Papetti
|
|
КАК ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК |
|
|
ЗАБАВНАЯ ЖИВНОСТЬ |
|
|
СХЕМЫ С ДЕВУШКАМИ |
Серия сообщений "Схемы оформления":
Часть 1 - Схема "Роза"
Часть 2 - Схемы.
...
Часть 22 - Схема "Спаниель"
Часть 23 - Схема "маки"
Часть 24 - Схемы с девушками.
|
|
КЛИПАРТ-БОКАЛЫ |
|
|
АНИМАШКИ ДЛЯ ДНЕВНИКОВ |
|
|
КЛИПАРТ - АЕГЕЛЫ, ФЕИ. |
|
|
ФОНЫ ДЛЯ ДНЕВНИКОВ |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
|
|
|
Серия сообщений "Фоны для дневников":Фоны для дневниковЧасть 1 - ФОНЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА
Часть 2 - ФОНЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА
...
Часть 50 - Фоны для дневников
Часть 51 - Фоны для дневников
Часть 52 - Фоны для дневников
Часть 53 - Фоны для дневников
Часть 54 - Фоны для дневников
...
Часть 61 - Фоны для дневников
Часть 62 - Фоны для дневников
Часть 63 - Фоны для дневников
|
|
АНИМАЦИИ - ФЛЕШКИ ДЛЯ ВАС |

|
|
ЖЕНЩИНЕ ПОСВЯЩАЕТСЯ - ВИВАТ!!! |
|
|
ФЛЕШКИ ДЛЯ ВАС |

|
|
АНИМИРОВАННЫЕ ЗАКАТЫ С КОДАМИ |
|
|
ПЕЙЗАЖИ |
|
|
ФЛЕШ ОТКРЫТКА - ЛЕТО В ЦВЕТАХ |
|
|
В БУКЕТЕ ОЧЕНЬ МНОГО ТЕПЛОТЫ ..... |

|
|
МАГИЯ (НА ЖЕЛАНИЕ) |

|
|
МАГИЯ - ЛЕГКО И ПРОСТО! |

ВОСПРИНИМАЙТЕ ВСЁ, ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ, в т.ч. магию, КАК ИГРУ. Осознавая свою бескрайность, изначальность, в которой происходит игра, творится магия. Игра для Вас, не наоборот.
Итак, Магия. Ма Ги Я.
Дословно: моя энергия, энергия моего «я». Аналогично, День Ги – энергия на день.
Сразу скажу, что прямо сейчас Вы используете магию (свою энергию). Иначе, вокруг Вас зияла бы пустота, и Вы были бы ею. А она Вами. Все были бы счастливы, потому что никого не было бы.
Но Вы есть и мир вокруг Вас, создан Вами и с помощью Вас. А также с Вашего согласия принимать его, описанным кем-то способом.
Не верите, что Вы - активный участник процесса? Как-то не очень хочется подписываться под происходящим, своим именем?
Не волнуйтесь, за Вас это уже сделали. Когда Вы отважитесь поставить свою подпись, мир вдруг окажется Вашим.
Где же практика в сказанном? Вот она, голубушка:
|
|
СУДОРОГИ В НОГАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ? |
Судороги в ногах. Что делать?
Cудорога в ноге - явление неприятное. Судорога начинается весьма неожиданно, может причнить сильную нериятную боль. Судорога - это по сути резкое сокращение мышцы. Причины появления судорог различны. Это может быть банальная хроническая усталость и недосып. Спазмы могут появиться после физических нагрузок, так как в мышце накопливается молочная кислота. Судороги появляются и в результате длительного нахождения в неудобной позе, ведь плохой приток крови вызывает судорогу. Наиболее частая причина появления судорог - дефицит кальция, магния, витамина D в организме. Судороги являются симптомами опасных заболеваний - варикоза, диабета, цирроза печени, заболеваний позвоночника, поражения щитовидной железы. При частых судорогах, следует обратиться к врачу.
С пищей мы не получаем суточной нормы магния и кальция, поэтому необходимо дополнительно принимать препараты с содержанием этих микроэелементов, не забывая и о витамине D, способствующему усвоению Са и Mg. Не забывайте о свежией зелени и фруктах. Кальция много в молоке, сыре, твороге. Магния - в грецких орехах, гречневой каше, бобовых. Полезна принимать минеральную воду.
Чтобы снять болевой синдром и спазм, растяните мышцу. Для этого встаньте прямо, повернувшись лицом к стене на расстоянии шага. Ноги шире плеч. Ладонями обопритесь о стену выше головы. Маленькими шагами отходите назад, не отрывая от пола ступней, пока не растянутся сведенные мышцы. Остановитесь и побудьте в таком положении полминуты. Растирайте и пощипайте сведенную спазмом ногу.
Поможет массаж. Большим пальцем надавливайте на точку в середине мышцы, затем увеличивайте давление. Пару секунд нажимайте на подколенную ямку. Если судорога появилась у беременной женщины, то такой массаж противопоказан.
Спазм мышц часто возникает в холодной воде. Прежде чем окунуться, разогрейте мышцы, увеличив приток крови.
__________________________________________________________________________
Весело провести свободное время, расслабившись и отдалившись от забот и проблем, можно с помощью игр! Игра Ну Погоди Яйцелов захватывает с первой минуты. Попробуйте!
|
|