-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (86770 место)
За все время набрано баллов: 7 (44440 место)

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Каталог видеоуроков по вязанию крючком   http://www.knittingforbeginners.ru/viazanie-...

Без заголовка - (0)

ЖЕЛТОЕ МИНИ ПЛАТЬЕ 1. Желтое мини платье | Сияющее желтое мини платье озаряет своей луч...

Без заголовка - (0)

Летнее пальто для девочки

коллекция квадратов и кругоа крючком \ схемы\ - (0)

Scemos Scemos ...

попкина радость - (0)

Попкина радость:)     Для интересующихся тем как создать сайт, есть замеч...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
12:04 04.10.2011
Фотографий: 4

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Быстрый переход по страницам блога Мэримэ:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мэримэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2011
Записей: 5877
Комментариев: 200
Написано: 6530




Бесплатная отправка SMS с сайтов операторов
для выбора оператора нажмите на логотип
Поставить себе такую же панельку

Без заголовка

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 23:37 + в цитатник


>Виноград в шоколаде

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виноград в шоколаде




Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное

Не верите? Попробуйте сами!

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не верите? Попробуйте сами!

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие
вокруг нас события, приумножать удачу и любовь,
убавлять неприятности.



32ada9d083cb (540x396, 60Kb)


УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...



Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
(например, вы опаздываете на работу, а транспорта,
как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось,
а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про
себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия,
а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно
жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте
про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая
фигура. Именно она станет задерживать, замедлять
действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,
так что куда не кинешься, везде одно и то же -
устойчивость и замедление.



ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ




Если вам необходимо прибавить что - то (например,
количество купюр в кошельке или количество поклонников),
представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один".
7 - число таинственного действия, 1 - число цели и
энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.


Если же вам нужно нечто убавить
(например собственный вес), представьте себя стройной
и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае
будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.


Если вам необходимо построить или восстановить что - либо
(новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),
представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".
Помните, как величалось в старой Москве невиданное
множество церквей? Именно так магически: сорок сороков.
Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте
речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны
представить себе это нечто и произносить про себя:
"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на
два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного
квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую
устойчивость на части, ведь углов становится восемь,
а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление
до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:
"двадцать один". Между прочим, если подсчитать
нумерологическое значение слова "счастье"
(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),
то тоже выйдет 21!


Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:
"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.
Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват
временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не
случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.
Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии
- той самой, где на всё отводится своё время.



Серия сообщений "Технология исполнения желаний самореализация лично":
Психология

Технология исполнения желаний

самореализация личности

Часть 1 - КАК СТАТЬ РОКОВОЙ ЖЕНЩИНОЙ
Часть 2 - Осознанность..
...
Часть 98 - Гадание на отношения с любимым: полный список вопросов и ответов!
Часть 99 - Как сохранить отношения с любимым мужчиной
Часть 100 - Как забыть парня (совет ясновидящего)




Серия сообщений "Ритуалы для привлечения любви":

Часть 1 - Магия денег
Часть 2 - Отвороты и привороты
...
Часть 86 - Пусть стебли Счастливого Бамбука долго радуют вас и ваших близких!
Часть 87 - Мир Успеха.
Часть 88 - Не верите? Попробуйте сами!
Часть 89 - кто хочет выйти замуж.
Часть 90 - исполнение желаний
...
Часть 98 - Как привлечь мужчину своей мечты
Часть 99 - Размышления об измене
Часть 100 - ВЕЩИ В ВАШЕМ ДОМЕ: ДРУЗЬЯ И ВРАГИ




Серия сообщений "Ритуалы для привлечения денег | Талисманы богатств":

Часть 1 - Магия Богатства!!!
Часть 2 - Фен-шуй для денег: как разбогатеть при помощи фен-шуй?
...
Часть 98 - заговорённая Мелочь
Часть 99 - Денежные орешки!
Часть 100 - Денежный эгрегор



Ложка против морщин

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложка против морщин

 (90x90, 3Kb)
Тем женщинам, которые хотят иметь прекрасную внешность, бархатистую кожу, отличное самочувствие и при этом не тратить огромные суммы, стоит ознакомиться с методом немецкого косметолога Рене Коха.
Метод этот чрезвычайно прост и малозатратен. Вместо похода в массажный кабинет можно удобно расположиться на диване, одновременно наблюдая за похождениями и приключениями героев любимого сериала. Да и на оборудование тратиться совсем ни к чему – для массажа подойдут обыкновенные ложки (хотя в идеале лучше использовать серебряные приборы). Вот и все, что нужно, - и прекрасный результат вам обеспечен. По крайней мере, так утверждает немецкий косметолог Рене Кох. Он убежден, что самые обычные ложки способны творить чудеса. И основывается на своих жизненных наблюдениях.

В детстве каждого, наверное, прикладывали холодную ложку к только что набитой шишке. Рене Кох развил эту методику, начав применять не только холодные, но и горячие, и даже ароматизированные ложки. Приложенные в нужном месте, они улучшают кровоснабжение и лимфоток, мышцы становятся более упругими, и контуры лица обретают большую четкость. Впрочем, не только лица. Ложки оказались действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах и даже против целлюлита.
Не верите? Проверьте!

ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "аппаратная косметология":
Часть 1 - ПОДТЯЖКА МЫШЦ ЛИЦА + ЙОГА ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 2 - КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!
Часть 3 - Как сохранить вечную молодость: 12 рецептов
Часть 4 - Нам уже за 40, но мы еще успеем побыть красивыми)
Часть 5 - Ложка против морщин
Часть 6 - Мезотерапия тела: лучшее - для красоты
Часть 7 - ВЫ МОЖЕТЕ "ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ" СВОЙ ВОЗРАСТ
Часть 8 - САМО СОВЕРШЕНСТВО: своими руками!!!
Часть 9 - Миостимулятор компактный RestArt M18

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/уход за лицом

ПЛЕТЕМ ЯРКИЕ КОВРИКИ - МК.

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕМ ЯРКИЕ КОВРИКИ - МК.



Читать далее...

Окорочка запеченные"ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ!

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Летняя_ягодка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окорочка запеченные"ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ!

Я не очень люблю куринные ножки,но эти,просто изумительно вкусные.

Весь секрет в соусе.

Попробуйте,не пожалеете!

4453387_nogilimon (400x267, 44Kb)

 

Куриные ножки обмыть, подсушить полотенцем и быстро обжарить на ско­вороде в растительном масле до золо­тистого цвета. В этой же сковороде об­жарить крупно нарезанные лук и морковь. Выложить овощи в любую удобную посуду (форма, сковорода), сверху положить око- рочка и все полить специально приготов­ленным соусом.

Соус:

смешать 40 г апельсинового и 20 г лимонного сока, 20 г меда; готовую горчицу, измельченный чеснок, молотый чер­ный перец, соль - все по вкусу взять. Получен­ной кисло-сладкой смесью поливать окорочка.

Запекать в духовке 40-60 минут.

Очень вкусно!

Окорочка "Барбекю"


Подарок Маме, сделано за 3 часа)

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения __РыжжаЯ__ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарок Маме, сделано за 3 часа)

Ключница
14х11см
Фанера, камень, акрил, металл
DSC03130 (474x699, 186 Kb)
Domik (700x700, 240 Kb)

Рельеф(глина)

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения БелкаКатя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рельеф(глина)

Светлячок Меню пользователя

Рельеф(глина)

 www.liveinternet.ru/users/dejdra/quotes/ СВЕТЛАНА Отпечаток лета


Всем, кто собирает цветочки и листики не для гербария на урок ботаники, а на память об уходящем лете, художница Елена Чвилева из детской творческой студии «Хамелеон» советует сохранить силуэт полюбившегося растения в виде отпечатка на настенном панно.
164,77 КБ



Материалы:
растение
керапластическая масса
скалка
влажная салфетка
толстая и тонкая кисть или губка
акриловая краска
54,70 КБ

Ход работы:

В качестве основы для панно подойдет любая пластическая масса, которая затвердевает на воздухе. Раскатайте массу скалкой на влажной хлопчатобумажной салфетке, подложив под нее доску для лепки. Не обязательно стремиться сделать форму пластины правильной, а толщину ее везде равномерной. Поверхность пластины надо увлажнять в процессе раскатывания, брызгая на нее из пульверизатора или проводя по ней рукой, смоченной в воде.
173,47 КБ

Если результат приложения усилий вам нравится и пластина имеет форму, радующую глаз, значит, пора переходить к самому интересному этапу работы – выдавливанию отпечатка. Чтобы он получился глубоким и рельефным, надо выбрать растение с толстыми стеблями и мясистыми фактурными листьями. Такое растение можно поискать у мамы на альпийской горке или сорвать самый обыкновенный лопух среднего размера. В данном случае под руку попалась «заячья капустка».

Смочите растение в воде и расположите его на пластине так, как вам нравится. Накройте все сверху свободным краем влажной салфетки и прокатайте скалкой несколько раз, постепенно увеличивая нажим.

150,69 КБ

Осторожно снимите салфетку и аккуратно отделите растение от пластической массы. Если в дальнейшем вы собираетесь использовать то, что получилось как самостоятельную картинку, то, пока масса пластична (а это ее свойство обычно сохраняется около двух часов), надо проделать дырочку или вдавить в пластину петельку из проволоки, чтобы потом не пришлось приклеивать ее, когда картинку захочется повесить на стену.
Если пластина с отпечатком будет частью чего-то большего, то об этом тоже надо позаботиться сейчас. Например, можно наделать дырочек по краям пластины, чтобы потом красиво «пришнуровать» ее к салфетке из соломки или рамке из веточек.
237,52 КБ

После того, как керамическая картинка высохнет (сколько времени на это понадобится обычно указано на упаковке с керапластической массой), ее остается только раскрасить. Если вы обладаете художественными навыками, вы можете нанести акриловую краску на картинку тонкой кистью и аккуратно заполнить ею бороздки отпечатка, а широкой полусухой кистью «пройтись» по поверхности картинки, когда краска почти высохнет.
Можно поступить проще – затонировать поверхность картинки, нанося акриловую краску поролоновой губкой. Тогда контур растения будет наоборот высветлен. Смотрится это не менее эффектно.

258,34 КБ

Даже если вы передумаете «пришнуровывать» пластину с отпечатком к чему-нибудь еще, в дырочки по краям можно продернуть для красоты витой шнур, плоскую тесьму или просто бечевку.

137,59 КБ
Можно сделать целую серию таких картинок с разными растениями. Получится «окаменевший гербарий», и такой будет только у вас.

 

 


 


ХОРОШАЯ ИДЕЯ: АФРИКАНСКИЕ СЕРЬГИ ИЗ ПУГОВИЦ

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОРОШАЯ ИДЕЯ: АФРИКАНСКИЕ СЕРЬГИ ИЗ ПУГОВИЦ

http://www.trozo.ru/archives/32497 

Если вы хотите сделать модные серьги в африканском стиле, вы можете сделать их своими руками из обычных серёжек – колец и обычных пуговиц. Используйте обычную нитку и иголку, чтобы создать новое украшение.

  


Мастер - классы по макияжу

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер - классы по макияжу

Понравились мастер - классы, которые делает - визажист, которая победила в конкурсе компании PUPA. Вот несколько из них:

Один из её любимых




На каждый день


Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ

ДИЗАЙНЕРСКОЕ ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ (С ОПИСАНИЕМ)

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЗАЙНЕРСКОЕ ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ (С ОПИСАНИЕМ)

 

   

   

 

Серия сообщений "платья, юбки и туники спицами":
Часть 1 - САРАФАН А-ЛЯ МИССОНИ СПИЦАМИ
Часть 2 - ЮБКА С КЛИНЬЯМИ (СПИЦЫ+КРЮЧОК)
...
Часть 11 - ПЛАТЬЕ МИССОНИ
Часть 12 - НОВОЕ: ДЛИННЫЙ ПУЛОВЕР (ТУНИКА?) С АРАНАМИ
Часть 13 - ДИЗАЙНЕРСКОЕ ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ (С ОПИСАНИЕМ)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Регилин (ригелин) и его применение

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Регилин (ригелин) и его применение

Регилин используется для придания жесткости швам.
Регилин применяется в изготовлении корсетов ,шляп и одежды, технология пошива которой предполагает наличие жестких рельефных швов.



Как правильно вшивать ригелин?

Мастер-класс. Обработка корсета http://www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/09_03/slides/01.html

А здесь найдете обсуждения на тему регилина
http://www.burdafashion.com/ru/index/1000002-10161...6199.html?forum=11&thread=6411
http://club.osinka.ru/topic-5635

Применяется и в вязании для придания формы полям . http://by-hand.ru/item/view/9192 http://by-hand.ru/item/view/12563



А еще совет от одной женщины Елены Шумега на сайте Одноклассников. Надеюсь,она не рассердится на меня за цитирование её совета.Спасибо ей.Она говорит :
"чтобы поля стояли как у всех шляп и шляпок, вы купите регилин портновский, он стоит примерно 30 руб метр, вам надо с метр, сделан из 4-5 лесок особой прочности( не рыболовный), вы эти лесочки аккуратно освободите от ткани, я просто разрезаю маникюрными ножничками вдоль, стараясь не затронуть саму леску.После чего возьмите 1 леску и просто в готовое изделие, в последний ряд на полях, заканчивая , ввяжите эту леску туда обычными полустолбиками, просто столбиками. Концы оставьте по 2 см с каждой стороны не ввязаными, не спешите обрезать леску. Если туже подтянуть за эти кончики , то поля будут как колокол или как купол, а если наоборот растянуть можно добиться волнообразных таких полей по типу набекрень. Я стараюсь делать средне, чтобы поля аккуратно лежали горизонтально."



Серия сообщений "мастер классы":

Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 98 - Плетение на рамке с гвоздями.МК
Часть 99 - Настрочить розу
Часть 100 - ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ С МАСТЕР-КЛАССАМИ


Рубрики:  ШИТЬЕ/женское.мужское
ШИТЬЕ/выкройки, сайты,

Диета при повышенном сахаре в крови

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета при повышенном сахаре в крови

Диета N 9
Показания: сахарный диабет.

Прием пищи 6 раз в сутки: 1-й завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин и на ночь.

Технология приготовления: вареные и запеченные изделия, реже - жареные и тушеные.

Разрешаются:

Хлеб и мучные изделия - ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный из муки 2-го сорта, в среднем 300 г в сутки.

Супы - овощные, щи, борщи, свекольники, окрошка, слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами и разрешенными крупами, картофелем и фрикадельками.

Мясо, птица - нежирные говядина, телятина, свинина (обрезная, мясная), баранина, кролик, куры и индейки после отваривания, сосиски и колбаса диетические, язык, печень - ограниченно.

Рыба - нежирные виды, рыбные консервы в собственном соку или томате.

Молочные продукты - молоко и кисломолочные продукты, творог полужирный и нежирный, сметана - ограниченно, несоленый и нежирный сыр.

Яйца - 1-1,5 шт. в день всмятку, белковые омлеты.

Крупы - каша из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной круп, бобовые.

Овощи - капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны, с ограничением: зеленый горошек, картофель, морковь, свекла. Можно в сыром виде.

Плоды, сладкие блюда: свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде, желе, муссы, компоты, конфеты и печенье на ксилите, сорбите или сахарине. Ограниченно мед.

Соусы и пряности - нежирные соусы на слабых мясных, рыбных и грибных бульонах, овощном отваре. Ограниченно: перец, хрен, горчица.

Напитки - чай, кофе с молоком, соки из овощей, малосладких фруктов и ягод, отвар шиповника.

Жиры - несоленое сливочное и топленое масло, растительные масла в блюда.

Исключаются:

Изделия из сдобного и слоеного теста, торты, крепкие, жирные бульоны, молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой, жирные сорта мяса, утка, гусь, копчености, большинство колбас, копчености, жирные сорта рыб, соленая рыба, рыбные консервы в масле, икра, соленые сыры, сливки, сладкие творожные сырки, рис, манная крупа, ограничивают макаронные изделия, соленые и маринованные овощи, виноград, изюм, бананы, инжир, финики, варенье, конфеты, мороженое, виноградный и другие сладкие соки, газированные напитки и лимонады, животные и кулинарные жиры, алкогольные напитки.

Суточное употребление сахара определяется врачом, зависит обычно от дозы инсулина.
Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\
ЗДОРОВЬЕ/здоровье мужчин
ЗДОРОВЬЕ/здоровье женщины

Диета Притикина

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Притикина

Первоначально же диета была создана для передотвращения и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета содержит очень мало жиров, много клетчатки и подразумевает ежедневные занятия спортом.
Диета очень популярна, в большой степени потому что действительно помогает избавиться от лишних килограммов.
За и против
Основа рациона- фрукты, овощи и цельные крупы- поэтому диета идеально подходит вегетарианцам. Диету желательно соблюдать всю жизнь, но ее трудно сделать частью ежедневного распорядка, потому что она очень строгая. Диета Притикина создана для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и обеспечить всестороннюю профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета включает «ударный план» для похудения, предусматривающий всего 1000 калорий для женщин и 1200 для мужчин. Поэтому очень важно, чтобы больные какими-либо заболеваниями предварительно проконсультировались с врачом.
Доступность
Все продукты можно свободно купить в обычном продуктовом магазине или супермаркете.
Разрешены
мюсли с йогуртом;
банановое мороженое;
чизкейк;
яблочно-финиковый пирог;
кукурузные чипсы;
фруктовый сироп.
Нельзя
животный жир;
гидрогенизированные масла (маргарин);
жирное мясо;
кокос
молочные продукты высокой жирности
яичный желток
кофеиносодержащие напитки
Эта диета создана для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Суббота Воскресенье
Завтрак Стакан измельченной пшеницы, стакан голубики, стакан обезжиренного молока Стакан овсянки, 2 ст. ложки изюма, стакан обезжиренного молока
Перекус 1
½ стакана зеленого сладкого перца, нарезанного полосками
Стакан свежевыжатого сельдерейного сока
Обед Салат «ромэн», вареная индейка (15 г), грейпфрут, сальса с лаймом и помидором, запеченные кукурузные чипсы, стакан мякоти манго Стакан нежирного чечевичного супа в средиземноморском стиле, 10 зерновых крекеров, стакан мякоти ананаса
Ужин Стакан макарон с отрубями, отварные креветки (85 г), с помидорами «черри», стакан салата из шпината, стакан винограда Запеченная картофелина, морские гребешки на гриле (100 г), ½ стакана свеклы, стакан зеленой фасоли, стакан салата, 1 ч. ложка сафлорового масла, коктейль из манго
Перекус 2 Крендельки из пшеничной муки с отрубями (60 г), стебель сельдерея Стакан апельсинового сока, рисовый крекер с ароматом корицы
Понедельник Вторник
Завтрак ½ булочки с отрубями, ½ маленькой дыни, ½ стакана обезжиренного крем-сыра ½ стакана измельченной пшеницы, ½ банана, стакан обезжиренного молока
Перекус 1 ½ стакана овощного сока с низким содержанием соли Морковка
Обед Ломтик хлеба с отрубями, стакан салата с обезжиренной заправкой, ½ стакана зернистого творога, груша Ломтик ржаного хлеба, ½ стакана вегетарианского рагу из фасоли, ½ стакана овощей на пару, яблоко
Ужин
½ стакана макарон с отрубями, 1/3 соуса маринара, куриное мясо, нарезанное полосками (100 г), ½ стакана разбавленного персиково-апельсинового сока ½ питы, стакан шпината, 2 ст. ложки миндаля, стакан клубники, 2. ст. ложки салатной заправки, стакан сладкого перца, нарезанного полосками
Перекус 2 2 крекера из коричневого риса, стакан помидоров «черри» 3 стакана попкорна без масла, стакан нарезанной палочками моркови, 1 ст. ложка обезжиренного соуса «ранч»
Среда Четверг
Завтрак ½ стакана овсянки, 2 ст. ложки изюма, стакан обезжиренного молока ½ булочки с отрюбями, 2 ст. ложки изюма, ½ стакана обезжиренного молока
Перекус 1
½ стакана апельсиновой мякоти
Стакан томатного сока с низким содержанием соли
Обед Стакан вегетарианского супа с помидорами, кукурузой и фасолью, стакан салата, киви Рыбные палочки на гриле (100 г), запеченная картофелина, 2 ч. ложки оливкогово масла, ½ стакана зернистого творога, стакан броколли
Ужин
½ питы, запеченная курица (100 г), ½ стакана сальсы, ½ стакана фруктового коктейля, ½ стакана йогурта с низким содержанием жира Запеченная картофелина, стакан овощного салата, лосось на гриле (100 г), коктейль из персика и стакан обезжиренного молока
Перекус 2 Запеченная картофелина, ½ стакана нарезанной брокколи 3 стакана попкорна без масла, стакан красного сладкого перца, нарезанного полосками
Пятница
Завтрак Стакан пшеничных хлопьев с отрубями, ½ банана, стакан обезжиренного молока
Перекус1 ½ стакана томатного сока с низким содержанием соли
Обед Пита, стакан овощей, приготовленных в итальянском стиле (на гриле), ½ стакана нежирного соуса маринара, 2 стакана зеленого салата, стакан мякоти дыни
Ужин
½ стакана коричневого риса, стакан брокколи и цветной капусты, запеченная камбала (100 г), яблочные колечки с корицей
Перекус 2 Зерновой хлебец с воздушным рисом, морковк

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\

торт ФИАЛКИ

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения inetkapinetka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

торт ФИАЛКИ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное

ПРОСТО И КРАСИВО: НАКИДКА СПИЦАМИ

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТО И КРАСИВО: НАКИДКА СПИЦАМИ



ИСТОЧНИК: журнал Felice №6_2010
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
РУКОДЕЛИЕ

Заготовки из грибов

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "заготовки на зиму":
Часть 1 - Рецепт "Виноградные листья на зиму"
Часть 2 - Еще рецептик виноградных листьев на зиму. \Поваренок.ру\
...
Часть 34 - Сок абрикосовый с мякотью
Часть 35 - Перчик быстрого приготовления на зиму
Часть 36 - Заготовки из грибов
Часть 37 - Консервируем помидоры-ежики
Часть 38 - Закусочка вкусная
...
Часть 46 - Быстрые соленые помидоры
Часть 47 - ВЯЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ.
Часть 48 - Соус из красных острых перцев

Серия сообщений "грибы":
Часть 1 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 2 - Таблица калорийности
...
Часть 4 - Рецепты_с_фото
Часть 5 - ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ
Часть 6 - Заготовки из грибов
Часть 7 - Свиная вырезка с карамельным лучком и грибами
Часть 8 - КУРИНЫЙ РУЛЕТ (Очень вкусный....)
...
Часть 11 - Кулинария
Часть 12 - Кулинария.
Часть 13 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

О болезни. Молитвы

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О болезни. Молитвы

образ ГОСПОДА нашего икона (485x600, 74Kb)

Вопрос «За что мне Бог болезнь послал?» – едва ли не самый распространенный среди тех, кто недавно пришел к вере. Вероятно, людям Господь представляется этаким судьей в мантии, который с утра до вечера взвешивает меру вины каждого и определяет наказания. Поступил плохо? Вот тебе болезнь! Поступил очень плохо? Будет тебе болезнь долгая и тяжелая! В следующий раз подумаешь, прежде чем что-то нехорошее сделать…

Читать далее...

>Диета на основе диетического борща

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на основе диетического борща

На сегодняшний день существует огромное количество различных диет для похудения. И порой очень сложно выбрать подходящую для себя диету, поскольку не всегда возможно найти полную информацию о той или иной диете. Сегодня мы вас хотим познакомить с диетой, основу которой составляет вегета­рианский борщ.

Эта диета хороша еще и тем, что в ней присутствует достаточное количество белка, отсутствие которого приводит к угнетению функций организма  и ухудшению настроения.

Количество потребляемого борща и других продуктов в течение дня не регламентиро­вано, так же как и время приема пищи, что делает диету очень комфортной. Продолжительность данной диеты – 7 дней.

 Рекомендуемые продукты:

  нежирная говядина

  любые овощи и фрукты

  нежирное молоко

  рис

  чай и кофе без сахара

Рецепт борща и недельный рацион

 

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\

Чудеса остроты зрения :

Суббота, 20 Августа 2011 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса остроты зрения :)

Указательными пальцами руки растяните кончики глаз в разные стороны, тем самым сделав "узкие глаза". Поменялось ли выражение лиц у людей?
1-8 (387x321, 17Kb)

Еще одна картинка!


Поиск сообщений в Мэримэ
Страницы: 294 ... 109 108 [107] 106 105 ..
.. 1 Календарь