LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(42)
,
(27)
,
(25)
(25)
(12)
(3)
(2)
(1)
-
(2)
Give in to me
: 4
: 0
ERA-Mirror
: 5580
: 0
-
-
e-mail
-
: 12.04.2011
: 134
: 17
: 152
:
, 27 2015 . 11:56
+
!
1. 3 . 5-6 , -,-.
2. 1 2-2.5 . 2 .
3. 1 2 . . . - ,,. ,, .( 7)
4. . .( , . - ). 7 .
19. , . - , . .
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4354983/post357600374/">как начать худеть</a><br/>Несколько полезных советов! 1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная. 2.Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще 2 дня. 3.Выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще 7дней) 4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час.(можно пол часа утром,пол час... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4354983/post357600374/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA