http://www.povarenok.ru/recipes/category/290

Панир - домашний сыр   Великолепный сыр собственными руками. Наверное, не существует ни одного сорта сыра, который мог бы соперничать с сыром из индийской кухни, называемом на хинди "Паниром". Этот великолепный сыр прост в приготовлении, не отнимает много времени, но имеет прекрасный тонкий вкус и универсален в использовании, хотя и может подаваться как отдельное блюдо. Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  Неожиданные гости: На закуску На ужин: На закуску На праздничный стол: 23 февраля / 8 Марта / Новый год / День влюбленных / Пасха / День рождения / Рождество На завтрак: Сытный завтрак / Быстрый завтрак Для детей: На обед / На ужин / На завтрак / На полдник На обед: Легкий / На закуску На полдник Кухни: Индийская

Домашняя брынза   Думаю, мой рецепт понравится тем, кто часто готовит всеми любимый греческий салат. А брынза в доме не всегда есть. Предлагаю Вам за 2 часа сделать брынзу своими руками. Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения: На праздничный стол, На завтрак, Для детей, На ужин

Сыр "Сливочный" от бабы Шуры   Этот очень вкусный домашний сыр, который готовится 15 -20 минут, делала родная сестра моей бабушки - баба Шура. В детстве я очень любила бывать у неe в гостях - она пекла вкусные пироги с вишней и поздникой, а я просила еe сварить любимый сырок. В память о дорогой бабе Шуре, которой уже нет с нами, хочу поделиться этим рецептом. Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На ужин: На закуску На обед: На закуску На праздничный стол, На полдник, Для детей, На завтрак, Неожиданные гости, На природу,Специальное питание

Сыр "Маскарпоне"   На нашем сайте нашла пару рецептов этого великолепного сыра, но мой отличается, поэтому я и решила его выставить. У меня получился необыкновенно-вкусный Маскарпоне, нежный, сливочный, который отлично подойдeт для приготовления различных десертов, да и так от него ну просто невозможно оторваться!!! И совсем по вкусу не уступает покупному, на мой взгляд даже вкуснее! Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На обед: На десерт На ужин: На десерт На праздничный стол, На полдник, Специальное питание, На завтрак, Для детей

Сыр "Моцарелла"   Я очень люблю Моцареллу, особенно шарики помельче. Он великолепен в салатах или в пицце, или просто как закуска. Но его цена... не самая доступная. Поэтому я очень заинтересовалась, как же его приготовить дома. Перелопатив гору итальянских сайтов, я выбрала оптимальный вариант для домашнего приготовления. Оказалось очень просто. Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения: На праздничный стол, На обед, На ужин, Специальное питание, На завтрак, На полдник, Для детей Кухни: Итальянская

Плавленный сырок "Сплошное удовольствие" Плавленный сыр... что может быть вкуснее? В нашей семье этому продукту отводится особое место на столе! Данный сыр легко намазывать на бутерброды, хорошо добавить в спагетти и просто есть ложкой, как это делает мой папулечка!!! Предлагаю вам легкий рецепт плавленного сыра. Из 400 г творога получается почти полное майонезное ведерко! А вкус.... ммммм! Попробуйте, не пожалеете!!! Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На завтрак: Быстрый завтрак Для детей, На природу, На полдник

Домашний плавленый сыр   Я большая любительница плавленого сыра, но в последнее время в магазине стало страшно покупать его, так как после прочтения состава есть его уже совсем не хочется! И вот я задалась задачей приготовить его сама, нашла вот такой рецепт, сыр готовится буквально за 10 минут. Результат превосходный, а главное - вкусно и полезно! С начинкой можно "играть". Рецепт нашла у katrin_kivi, за что ей большое спасибо! Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  Для детей: На обед / На ужин / На завтрак / На полдник На ужин: На закуску На завтрак: Быстрый завтрак На обед: На закуску Специальное питание: Для беременных и кормящих Неожиданные гости: На закуску На природу, На полдник

Брынза домашняя Это дебют. Не знали что у нас получится и не фотографировали. Все прошло замечательно, вот и результат. В следующий раз (а это будет очень скоро) обязательно заснимем весь процесс и сбросим. Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На завтрак: Быстрый завтрак На обед: Легкий / На закуску На ужин: На закуску Специальное питание: Для беременных и кормящих Для детей: На полдник / На десерт / На завтрак / На ужин На полдник

Мягкий домашний сыр с укропом   Сыр получается мягкий, ароматный, достаточно плотный, с легким сливочным послевкусием. Всего за один час можно приготовить такую замечательную закуску! Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На обед: На закуску На ужин: На закуску Конкурсные рецепты: Для конкурса журнала "Кулинарный практикум" Для детей

Сыры "Сулугуни" и "Адыгейский"   Что я хочу сказать вам, мои дорогие друзья? Видела много рецептов этих сыров, видела и у нас на «Поваренке» - похожие по ингредиентам, но разные по составу, пробовала разные рецепты, но эти считаю самыми приближенными к оригиналу сыра "Сулугуни" и "Адыгейский".  Конечно, сыр можно купить в магазине, но те люди, которые живут в глубинке, не часто могут приобрести этот продукт, я уж не говорю о разнице в ценах.  Попробуйте, эти сыры готовить легко, вы не будете разочарованы, т. к. по вкусу и качеству они мало отличаются от оригинала.  Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения: На праздничный стол, На завтрак, На полдник, На природу, Неожиданные гости,На обед, На ужин, Для детей

Сыр "Мраморный"   Очень вкусный витаминный сыр, с лeгким запахом чесночка. Кушать его одно удовольствие, да и выпечка с ним получается ароматная и красивая! Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На обед: На закуску На ужин: На закуску На праздничный стол, На полдник, Неожиданные гости, На завтрак, Для детей

Домашняя брынза   Очень нежная малосольная брынза. Рецепт нашла в брошюрке "Рецепты от читателей".  Пробуйте на здоровье! Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр Назначения:  На обед: На закуску На ужин: На закуску На праздничный стол, На завтрак

Серия сообщений "мода,шитье и вышивка":
Часть 1 - Как красиво завязать платки,шарфы,парео
Часть 2 - Разные выкройки
...
Часть 14 - Знакомство со швейной машинкой
Часть 15 - Как выбирать одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры (Продолжение)
Часть 16 - Швейные машинки на ОРТ рубрика ОТК

Читать далее

Серия сообщений "Заготовки":
Часть 1 - Способы заготовки смородины без тепловой обработки.
Часть 2 - Заготовка жимолости. Все тонкости и хитрости.
...
Часть 47 - Маринованная капуста: 25 вариантов)
Часть 48 - Варенье для диабетиков!
Часть 49 - Как мариновать имбирь

 Валентина Денисова из Тульской области делится с нами своим опытом выращивания огурцов. Послушаем ее рассказ.

«Есть у меня на участке место, закрытое от северного ветра забором. Земля здесь плодородная, но растениям мешает тень, поэтому ничего на этом месте никогда не сажала. Однако недостаток площади заставил искать оригинальный способ выращивания огурцов.

Свою идею я проверяла на практике три года и теперь хочу предложить ее другим огородникам.

За три недели до высадки рассады огурцов выкапываю с востока на запад траншею длиной 2 м, шириной 1 м и глубиной 0,7 м. Заполняю ее наполовину свежескошенной травой, добавляю мусор и снова траву. Все утаптываю так, чтобы до уровня земли оставалось 15 см. Затем разогреваю это биотопливо, обильно поливая его горячей водой, засыпаю плодородной землей и делаю 4 лунки. Вокруг них насыпаю бортики, чтобы вода при поливе не скатывалась с грядки. Накрываю подготовленную грядку пленкой.

У оригинального способа выращивания огурцов есть одна хитрость. Перед высадкой рассады огурцов в каждую лунку насыпаю по 1,5 стакана древесной золы, 0,5 ведра перепревшего навоза и размещаю по 2 семи-десятидневных ростка огурца в стаканчиках, сделанных из пластиковых бутылок. В нижней части каждого стаканчика делаю как можно больше отверстий разогретым паяльником. Корни огурцов, таким образом, получают достаточное количество влаги и питательных веществ и надежно защищены от кротов и медведок.

Стаканчики заглубляю так, чтобы край возвышался над землей на 5 см. В начале вегетации поливаю и вношу подкормку непосредственно в бутылку, а во избежание образования корки мульчирую почву в стаканчике песком.

Над грядкой устанавливаю дуги и натягиваю пленку. Если ожидается похолодание, ставлю на ночь две-три металлические канистры с горячей водой. Способ для выращивания огурцов проверенный.

Во второй декаде июня укрытие снимаю. По торцам грядки кладу деревянные бруски длиной 2,6 м. К каждому бруску креплю две стойки: одну вертикальную (2,5 м), другую (3,5 м) под углом 45°, так, чтобы получились два прямоугольных треугольника. К наклонным на север брускам прикрепляю саморезами рейки с интервалом 30-40 см. Получается наклонная лестница шириной 2 м и высотой 2,5 м. Для оригинального способа выращивания огурцов на малом участке такая лестница очень полезна.

Когда плети огурцов подрастают, подвязываю их нижним ступенькам широкими (2-3 см) полосками ткани. При высоте стеблей 40 см ослепляю все боковые побеги.
 

Конструкция такой оригинальной лестницы и способ выращивания огурцов позволяет им, по мере их роста, быстро выходить из тени на солнце. Кроме того, огуречные плети удобно поливать, рыхлить и подкармливать. Конструкция устойчивая, быстро собирается весной и легко разбирается осенью. Да и зеленцы на ней не теряются в листьях, висят как сосульки и во время уборки не надо наклоняться за ними».

http://fishki.net/comment.php?id=106054

Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению. 
И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги. 
И мы редко задумываемся об экономической эффективности лечения, пока, конечно, сумма лечения не превысит некую пороговую величину.
Мы стоим вне процесса определения и выбора того или иного лекарства, врач и производитель со всем своим маркетингом за нас решают, что нам употреблять. 
Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемым вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков. 
Преимущество более дорогих лекарств в степени очистки, в наличии дополнительных добавок, которые влияют на продолжительность действия основного вещества, в отсутствии тех или иных побочных проявлений. 
В цене более дорогих лекарств содержится маркетинговая составляющая (прямая реклама, «подкуп врача», надбавка аптеки), также патентная составляющая (на разработку ушла куча времени и денег, которые нужно отбивать), конечно, составляющая, связанная с более сложной технологией изготовления, ну и прибыль. 
С другой стороны дешевые лекарства не подделают, это экономически не выгодно. Но как сделать выбор? Представленная ниже информация должна вам помочь, по крайней мере, задуматься над выбором. 
И будете на приеме у врача – попытайте его насчет аналогов, спросите про действующее вещество. 
Например, кто-то от головной боли пьет пенталгин, нурофен, а кто-то цитрамон и анальгин с тем же положительным эффектом, но за другие деньги. 
У представленных ниже лекарств есть противопаказания, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Белосалик и Акридерм СК

Как я училась делать канзаши

Наконец-то мой интернет вернулся в дом. Нам целую неделю "модернизировали" линию.



Я обещала мастер-класс по изготовлению казанши. Сначала я хотела своровать чужой МК и выставить в дневнике. Но меня пристыдили и сказали, что так нехорошо, и я решила смастерить его сама. Конечно МАСТЕР-класс у меня не получится, потому как я "чайник" в этом тонком японском деле, но кое-что у меня вышло.



Делала я все в довольно крупном виде, чтоб можно было хорошо показать. Но даже с крупными деталями пришлось повозиться..... Ну все у меня постоянно вываливалось, расползалось и рассыпалось! Сидела до позднего вечера, поэтому фотки есть темноватые.



Для начала нужно подготовить квадратики из материала - ленты или ткани. Я брала синтетическую переливающуюся ткань - не знаю как называется. Мне кажется, что лучше всего делать эти цветочки из разноцветных лент шириной сантиметра в 2-3. Чем больше ширина, тем крупнее цветочек получится.



Я подготовила 12 квадратов где-то 5 х 5 см каждый. Можно было бы сделать 6 квадратов одного цвета, а 6 другого, тогда бы цветок был двухцветным.



Берем первый квадратик и складываем его пополам по диагонали.





Затем верхние уголки сложить к нижнему:





Переворачиваем и загибаем боковые уголки в серединку:





Не переворачивая складываем пополам, чтобы уголки получились внутрь:





Расправляем лепесток. Вот таким он получился.





Его нужно скрепить внизу, там где уголочки. Я просто наметнула ниткой.





Таким образом делаем шесть лепестков. Еще 6 делаем другим способом.



Для этого делаем из квадрата треугольник, и складываем его еще раз пополам.





И еще раз пополам:





Нижний край обрезаем, примерно как показано на фото линией.





Вот такая заготовка получилась.





Уголочки я тоже прихватила ниточкой, чтоб не разваливалось.



Мастерицы канзаши советуют края ткани оплавлять, чтобы ниточки не обсыпались. Я ничего этого не делала, потому что и так все из рук вываливалось. А то еще бы и пожар устроила.



Вот такая кучка лепесточков у меня получилась:





Затем их нужно, чередуя разные лепестки, нанизать на нитку за уголочки и затянуть ее. У меня вышел вот такой вот корявенький канзаши-великан! Зато сама! Зато мой!





А вообще должен бы был получиться вот такой цветочек:





На свое "творение" я решила не переводить бусинки, а вообще в серединку на клей можно посадить красивый бисер или бусинки. Затем обтянуть пуговицу тканью и на нее (на некрасивую сторону, где ткань будет присобрана) приклеить сам ццветок. А дальше как подскажет фантазия: приклеить на заколку, пришить к цветку резиночку для волос в тон, а еще я видела вариант таких сережек!



Пробуйте, хвастайтесь, делитесь своими умениями!

 Шарфы Драпировки

Супер-средство против выпадения волос!

Представляю вашему вниманию отличнейшее эффективное народное средство против выпадения волос.
Для этого супер-зелья нам необходимо:
1. 2 головки (не зубка) чеснока,
2. растительное масло.
Чеснок чистим, режим мелкими кусочками и кладем в непрозрачную посудину, например керамическую чашку. Заливаем его растительным маслом так, что бы покрыло полностью, но не больше. Закрываем плотно крышкой и оставляем настаиваться неделю в темном месте.
После этого начинается самое интересное Полученную «ароматную» массу необходимо втереть в корни волос, одеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем на 1 час.
После чего тщательно вымыть волосы.
Возможно за 1 раз волосы не отмоются от масла, нужно будет повторить мытье еще раз.
Эффект колоссальный!

Мед - идеальное средство для роста волос

О полезных свойствах меда можно говорить часами, а можно вовсе не говорить, так как эти факты давно всем известны. Но знаете ли вы, что наши волосы тоже любят этот сладенький продукт? 
Немного покопавшись в интернете на тему "ускорение роста волос", нашла много информации о полезности медовых масок.
Одну из них, самую простую, в это время тестирую: жидкий мед втереть в кожу головы, одеть банную шапочку, укутать полотенцем и оставить на такое количество времени, на сколько сможете. Но минимум на 1 час.
Если вам не мешает спать эта конструкция на голове, то идеальный вариант делать эту маску на ночь.
Спустя какое-то время, маску смыть теплой водой, а после уже шампунем. По завершению мытья головы нанести бальзам.
Умопомрачительного эффекта от единоразового использования медовой маски не ждите, так как повторять эту процедуру нужно напротяжении 1-2 месяца, оптимально через день.
Мед создает отличную защитную пленку для волос от окружающей пыльной и грязной среды.

Хна и басма для окрашивания волос

•  

Девушки, как часто вы красите волосы? Все знают, что краска для волос — это сплошнейшая химия, которая портит структуру волоса. Но тем не менее, для придания яркого цвета, блеска, закрашивания седины мы опять и опять используем ее.
Совсем недавно подруга подсказала выход для брюнеток — окрашивание волос хной и басмой. 

Для начала расскажу что дает нам каждый продукт в отдельности:
Хна — это краска из нижних высушенных листьев лавсонии (кустарник растущий в зонах жаркого и сухого климата). 

( Читать дальше )

Домашний шампунь обеспечит уход за волосами

•  

Обеспечивают ли должный уход за волосами промышленный шампунь? По этому поводу давно уже идет спор среди производителей, биологов и нас — потребителей. И, как известно, дыма без огня не бывает. Те вредные ПАВы, в частности SLS, который присутствует практически во всех шампунях, без сомнения вредят нашим волосам.

Но выход из ситуации есть. И это не доскональное изучение вех составляющих шампуня, так как без соответствующего образования все равно где-то промахнетесь. Лучший уход за волосами нам обеспечитдомашний шампунь по старым бабушкиным незамысловатым рецептам. Используйте их и ваши волосы будут блестеть благодарностью, а организм не будет накоплять вредные вещества. 

( Читать дальше )

 

 

Как правильно мыть волосы?

•  

Волосы украшают женщину только при условии, что они чистые и ухоженные. До сих пор существуют споры по поводу как часто мыть волосы. Кто-то считает, что мыть волосы нужно каждый день, кто-то — раз в неделю. Все зависит от типа и длины волос. Их следует мыть по мере загрязнения. Если у вас короткая стрижка или жирный тип волос — мойте их чаще. Если волосы сухие или длинные — реже.

Голову моют не только для того, чтобы устранить загрязнения, но и потому, что теплая вода расширяет сосуды и усиливает приток крови, тем самым, улучшая питание кожи. Втирая шампунь мягкими движениями, вы делаете массаж кожи головы, который также способствует росту волос.
Прежде чем наносить шампунь на волосы, убедитесь, что ее состав соответствует вашему типу волос. Марки шампуня лучше менять, так как волосы имеют свойство привыкать. Лучше выбрать для своего типа два-три вида шампуней и менять их через каждые несколько месяцев. 
 

( Читать дальше )

 

Желатин для волос

•  

Желатин — это белковая смесь животного происхождения, экстракт клейких веществ мяса и хрящей говядины или телятины. 



Изготавливается в виде тонких, прозрачных кристаллов или пластинок. 
Он практически на 20% состоит из аминокислоты глицина, содержит крахмал, пищевые волокна, калий, железо, кальций, натрий, магний, фосфор. 
Желатин широко используется в кулинарии для быстрого приготовления студней, желе, заливных. 

( Читать дальше )

Один платок, одно пальто и всю неделю можно выглядеть по-разному. Самое главное - правильно выбрать платок. Оптимальный размер платка - 90 на 90 сантиметров. Ткань при этом должна быть шелковой, чтобы платок было легко завязывать и развязывать.

Один из самых простых способов – пропустить платок через кольцо. Сложите платок треугольником, накиньте на плечи и пропустите его концы через кольцо

Второй вариант – с боку бантик. Бант - модная деталь, которой украшают блузы, платья и пальто. Сложите квадратный платок пополам, накиньте на плечи, сделайте узел и расправьте концы. "Посадите" бант почти на плечо.

Третий вариант будет хорошо смотреться и с обычной рубашкой, и с пальто. С изнаночной стороны платка в центре сделайте узелок, закрепите его обычной резинкой. Выверните, сделайте треугольник и завяжите на шее.

Можно завязать платок, как галстук. Сверните платок в узкую полоску и накиньте на шею. Длинный конец оберните вокруг короткого, проденьте в петлю и затяните, как галстук.

Пятый вариант - двойной узел. Завяжите узел, затем внутренним концом оберните внешний и проденьте его в петлю. Расправьте концы так, чтобы они были похожи на бутоны.

Очищающие средства	Скрабы для лица и тела	Кремы для лица
Маски	Уход за губами и кожей вокруг глаз	Плитки и кремы для тела
Нейтральные основы	Специальный уход	Для чувствительной и детской кожи
Работа с эмульгаторами (подбор текстуры крема)	Средства для бритья	Уход за руками
Уход за ногами	Уход за волосами	Средства для ванной
Средства до и после загара	Мыло и бомбочки	Ароматизация

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 2 - Овсяный гель для лица
...
Часть 16 - Банановый шампунь без химии
Часть 17 - Массажная шоколадно-кофейная плитка - скраб (3-х слойная)
Часть 18 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 19 - Рисовая чудо - маска по рецепту китаянок
Часть 20 - Дорогой мой целлюлит
...
Часть 23 - Зубной порошок и ополаскиватель домашнего приготовления
Часть 24 - ДЕЗОДОРАНТ-СТИК своими руками
Часть 25 - Техника одного маникюра

Серия сообщений "Пошаговое фото (мастер-класс)":
Часть 1 - Мастер-класс! Мыло ручной работы (с пошаговым фото)
Часть 2 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
...
Часть 14 - Мыльные орешки
Часть 15 - Ах эти розы! Мыльные..
Часть 16 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 17 - Облагораживаем .....хозяйственное. Мастер-класс.

Серия сообщений "Видеороуроки":
Часть 1 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
Часть 2 - Учимся варить мыло...
...
Часть 4 - Мастер класс по мыловарению из мыльной основы.
Часть 5 - Видео-мастер-классы по мыловарению
Часть 6 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Мыльная эпопея продолжается. Мыло "Молоко и мед"
Часть 2 - Варим мыло в микроволновке. «Шиповник и кофе»
...
Часть 13 - Мастер-класс. Мыло "Для себя"
Часть 14 - Мыло "Молоко и мёд"
Часть 15 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 16 - Мыло морковно-укропное.

13274 просмотров

Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!

делаем сами любимые тени.

Изучаем вместе!

У меня в коллекции такое множество теней в разнообразных упаковках...и я захотела собрать свои любимые в одном месте.

Мне очень подходят коричневые оттенки и я решила сделать палетку из самых лучших коричневых теней с добавлением пары других цветов для контраста.

Как и в первый раз, я пошла в "Детский Мир", купила там палетку с акварелью (стоит она около 40р). С помощью жесткой кисти и воды из под крана вычистила краску из упаковки (это может занять около 30 минут). Ошпарила чистую палетку кипятком для дезинфекции и наша пустая коробочка готова для работы!



Итак, нам понадобятся: 



1) медицинский спирт (к сожалению, в аптеках его продают только по рецепту). !!!Водка не подойдет!!! Спиртом со мной поделилась соседка-медик :)

2) целлофановый пакет, на котором мы будем смешивать тени.


3) чайная ложечка и зубочистка

4) монетка

5) тени, пигменты, блестки...

6) пипетка



1 шаг - я вычистила тени из упаковки с помощью чайной ложечки. Добавила сверкающий пигмент. При создании своих оттенков теней я добавляла мой любимый пигмент MAC old gold, пигменты фирмы Seventeen и потрясающие сверкающие блестки, купленные в Америке марки Red Earth).

У меня получались разнообразные сочетания оттенков: от холодного темно-коричневого с блестками,

до ярко-голубого..

И несколько очень красивых тепло-коричневых оттенков:

Кроме этого, я спрессовала отдельно чистый пигмент, чтобы им было удобнее пользоваться.



2 шаг - создав нужный цвет, нужно набрать несколько капель спирта в пипетку и перенести их на наши тени-порошок.

Консистенция должна получиться не очень жидкая и не очень зернистая... примерно такая:

3 шаг - С помощью чайной ложечки или зубочистки аккуратно переносим тени в палетку. Тени лягут неровно, нужно просто постараться равномерно заполнить ими емкость.

У меня получилось вот так! Сложно сделать эту процедуру идеально чисто. На коробочке все равно окажутся разводы и остатки теней. Это нестрашно, потому что после испарения спирта и их прессования коробочку можно почистить с помощью того же спирта и ватки.

4 шаг - Все наши цвета готовы, но тени легли неровно и их следует спрессовать!

Для этого нужно подождать около 20 минут пока испарится спирт и тени начнут застывать (вы можете проверять степень их застывания с помощью кончика пальца или зубочистки).

После частичного застывания теней (через 20 мин.) нам понадобится монетка (мне подошла двухрублевая, она оказалась одинакового диаметра с емкостью из палетки).


Оборачиваем монетку в чистый пластиковый пакет и прессуем каждый оттенок сильно вжимая монетку в тени.

Теперь чистим нашу коробочку ваткой, смоченной в спирте - и палетка готова!!! :)

Мои оттенки получились настолько красивыми и на все 100 % подходят мне, кроме того они стали сверкать благодаря добавлению мельчайших блесток!

Спрессованными пигментами пользоваться тоже намного удобнее...



Если у вас есть свободное время, например часика 2, то можно использовав творческий подход, своими руками создать прекрасную вещь, которая будет радовать глаз и идеально вам подойдет!

В этой статье я расскажу вам как можно создать палетку из помад (;
В моей коллекции косметики было так много разных помад, про которые я даже и забыла... к тому же, они занимали много места, а некоторые помады уже заканчивались. Кстати, когда заканчивается любимая помада, это не значит, то она правда закончилась.
С большой вероятностью там еще достаточно помады для того, чтобы заполнить одну емкость из палетки и продолжать ей пользоваться. Просто надо ее оттуда извлечь!
Итак!
Я пошла в "Детский мир" и купила там понравившуюся палетку с акварелью.
С помощью жесткой кисти, ножика и воды вычистила краску из коробочки. (этот процесс занял около 30 минут, так как краска была довольно плотной). Быстро облила коробочку кипятком для дезинфекции.
Приготовила свои помады для палетки.
Ножиком отрезала часть помады, положила ее в чайную ложечку и поднесла к пламени свечи. Через минуту помада растаяла и превратилась в жидкость.
Теперь помаду надо быстро вылить в емкость палетки. У меня немного тряслись руки, поэтому лучше поддержать одну руку другой, чтобы помада не пролилась.
Посмотрите как красиво получилось:
Жидкость застывает в течение 5 минут.
После того как вы вылили помаду из чайной ложечки, сразу же промойте ее горячей водой с губкой, чтобы ложку можно было снова использовать. Если вы не сделаете это сразу, то оставшийся слой помады на ложечке застынет и отмывать его придется уже с моющим средством....
Я почувствовала себя настоящим химиком 8)
Тут я вспомнила о статье "Пигменты и как их можно использовать" и принесла несколько своих пигментов.
Особенно красивой получилась темно-малиновая помада с пигментом MAC Old Gold.
Как лучше подсыпать пигменты?
Я взяла плоскую акварельную кисточку, набрала на кончик пигмент и постукивая по кончику кисти аккуратно добавила его в ложечку с растаявшей помадой. Зубочисткой перемешала смесь и вылила ее в палетку.
Вот такая палетка у меня получилась. Кстати, она с двойным дном. То есть в коробочке находятся 2 палетки одна над другой. Итого 16 помад! Посередине можно положить по кисточке.
Я даже попробовала создать свой цвет помады, смешав пару оттенков и добавив пигмент.

PS. Если у вас из ложечки пролилась помада, то очистить ее можно взяв зубочистку и накрутив на нее ватку. Окунаем ее в жидкость для снятия макияжа или ацетон и оттираем пятнышко.

Чтобы очистить остатки наклейки производителя с пластиковой упаковки, нужно взять ацетон и ватку. Ацетон растворит остатки клея и упаковка станет чистой и гладкой! Этим же способом можно очищать липкие остатки клея и с других пластиковых упаковок.

Как быстро привести себя в порядок после новогодней вечеринки.

Экспресс-программа красоты, чтобы красиво выглядеть после встречи Нового года. Быстро убрать мешки под глазами, отеки и припухлости.

1. Выпей теплый отвар петрушки или ромашки, чтобы снять отечность и вывести из организма лишнюю жидкость. Если чувствуешь тошноту от выпитого и съеденного, можешь выпить несколько таблеток активированного угля,  запив их водой без газа. 

2. Удали остатки косметики с лица. Прими контрастный душ.

3. Займись глазами

- Завари 2 чайных пакетика (черного или зеленого – на твое усмотрение), подожди, пока остынут. Наложи на глаза и полежи с ними минут 15-20.

- Натри на мелкой терке сырую картофелину. Затем полученную кашицу наложи на глаза и подержи 20 минут.  Это средство отлично «вытягивает» лишнюю жидкость с век и снимает отеки.

 Очень важно максимально расслабить лицо.

- 2 ватных диска смочи в молоке и оставь на глазах  15 мин.

Ещё древние греки знали об омолаживающих масках из репчатого лука.

- Маска для лица для предупреждения и разглаживания морщин. 1 среднюю молодую луковицу отварить в шелухе, очистить, размять, добавить 1ст. ложку сметаны и наложить на лицо на 10-15 минут, смыть водой, в которой варилась луковица.

- Маска для жирной кожи. 2ст ложки лукового сока смешать с 1 чайной ложкой столового уксуса, пропитать этой смесью салфетку и наложить на лицо на 7-10 минут. Смыть водой комнатной температуры.

- Для раздражённой кожи. 2ст. ложки луковой кашицы смешать с 1ст. ложкой сахара, хорошо размешать и наложить на лицо на 10 минут, смыть ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, затем умыться прохладной.

- Отбеливающая маска. 1ст. ложку лукового сока смешать с 1 ст. ложкой огуречного сока. Пропитать салфетку и наложить на лицо на 10-15 минут. Для достижения эффекта нужен курс масок 15-20 через 1-2 дня.

Как правильно наносить тональный крем ?

Выкладываем небольшую порцию тонального крема на тыльную сторону кисти и даем ему немного согреться.

Пальцами, кисть или спонжем набираем небольшое кол-во крема. И далее наносим его по схеме приведенной ниже!

1)Первый мазок проводим из точки «третьего глаза»( между бровями) и ведем линии роста волос.

2)Из этой же точки распределяем крем по лбу, в направлении к вискам

3)Далее вниз по стенке носа и по носогубным складкам
Берем еще одну порцию крема и проводим мазки от виска по скуле и щеке.

После каждого мазка мы растушевываем границы!

Если вы хотите дополнительно замаскировать отдельные участки, то еще раз нанесите на них порцию крема пальцами – вбивающими движениями. И вбивайте крем пока он не ляжет ровно.

По тем же самым линиям следует наносить и пудру и базу!

Как начать делать зарядку?

Вопрос «Как начать делать зарядку?» не из категории простых. Кстати, заметьте, что именно вопросы, которые звучат просто, на самом деле лишь кажутся простыми. Именно поэтому так мало людей делают зарядку. Они всегда заняты чем-то более серьезным, сложным и важным.

Этот вопрос касается одновременно нескольких вещей:
– развития привычки,
– мотивации,
– воли,
– удовлетворения.

Думаю, всем известно правило 21 дня? Для того чтобы выработать у себя привычку – неважно какую – нужно выполнять необходимое действие ровно 21 день. Без перерывов. Если в какой-то день действие не было сделано, то начинаем все сначала.

Читать далее

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка


Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 31 - Применение листьев облепихи в косметологии и лечении
Часть 32 - Исцеляющие картинки...
Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
Часть 34 - Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...
Часть 35 - ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА...
Часть 36 - 10 советов для белоснежной улыбки!!!

Всё не можете раозбраться, что вам действительно нужно, а хочеться многого и поиск работы занимает достаточно много времени? Тогда посетите сайт http://rabota.ria.ua/, где этот процес принесёт вам даже удовольствие и вы подберете себе работу по вашим интересам и умениям.

Шифоновый и шелковый шарф порой как нельзя лучше дополняет наряд. К тому же одевая с одним и тем же костюмом разные шарфики, можно постоянно вносить новую изюминку в свой гардероб, привлекая к себе внимание и делая свой образ неповторимым. Ведь подобрать несколько шарфов гораздо дешевле и проще, чем несколько блузок. Но помимо, смены шарфа, можно еще завязывать его по-разному.

Способов существует великое множество, и ни кто не запрещает фантазировать и вносить свои коррективы в это дело, главное знать, от чего оттолкнуться. Вот некоторые наиболее популярные узлы для завязывания шейного шарфа.