Шоколадный торт |
|
Шоколадно-банановый торт |
Очень вкусный и не требующий больших затрат тортик))
|
Вязаная шапка от Ким Харгривз |
|
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! |
Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
|
ОСТРАЯ СВИНИНА С СЫРОМ И ГРИБАМИ |
|
Платье |
Размеры: 34/36 – 38/40 – 42/44 – 46/48 – 50/52
Материалы: нитки PARTNER3,5 (50% полиамид, 25% камвольная шерсть, 25% акрил, 50 г / 111 м).
Цвет Minerai6 – 6 – 7 – 7 – 8 мотков.
Цвет Noir 4 – 4 – 5 – 5 – 5 мотков.
Цвет Vermillon4 – 5 – 5 – 5 – 6 мотков.
Цвет Brume 1 моток.
Спицы № 3 и 3,5, кольца маркеры, 2 спицы булавки, 2 пуговицы диаметром 22 мм.
Виды вязок:
Гладь
Гладь в полоску:
Спинка и перед:
30 рядов цвета Noir, * 10 р. цвета Vermillon, 10 р. цвета Minerai*, повторять от *до* 9 раз, 10 р. цвета Vermillon, затем закончить цветом Minerai.
Рукава:
24 ряда цвета Noir, * 4 ряда цвета Brume, 4 ряда цвета Noir*, повторять от *до* 3 раза, затем * 4 р. цвета Minerai, 4 р. цвета Noir*, повторять от *до* 6 раз.
Резинка 2х2
Образец:
1 квадрат 10 см глади в полоску, спицы № 3,5 = 23 п. и 30 р.
РЕАЛИЗАЦИЯ:
Дно карманов:
Набрать 32 п., цвета Minerai, спицы № 3,5, вязать гладью высотой 15 см (46 р.), затем оставить петли в ожидании на спице булавке. Второй вязать также.
СПИНКА:
Набрать : 122 – 128 – 138 – 146 – 160 п., цвета Noir, спицы № 3, вязать гладью высотой 3 см (10 р.) окантовка закончена, пометить кром. п. кольцами маркерами или цветной нитью.
Продолжить гладью в полоску (см. вязки) спицами № 3,5. На высоте 65 см (194 р.) от окантовки, пометить кром. п. кольцами маркерами или цветной нитью (отметка пройм).
На высоте: 80 см (240 р.) – 81 см (242 р.) – 82 см (246 р.) – 83 см (248 р.) – 84 см (252 р.) от окантовки, продолжить резинкой 2х2 высотой 5 см (16 р.) начиная и заканчивая 1-ый ряд и все нечетные ряды (лиц. ст. работы) с : 2 п. лиц. – 1 п. лиц. – 2 п. лиц. – 2 п. лиц. – 1 п. лиц.
На высоте: 85 см (256 р.) – 86 см (258 р.) – 87 см (262 р.) – 88 см (264 р.) – 89 см (268 р.) от окантовки, закрыть все петли помечая кольцами маркерами или цветной нитью центр. 64 – 64 – 64 – 66 – 66 п. (отметка горловины).
ПЕРЕД:
Набрать : 122 – 128 – 138 – 146 – 160 п., цвета Noir, спицы № 3, вязать гладью высотой 3 см (10 р.) окантовка закончена, пометить кром. п. кольцами маркерами или цветной нитью.
Продолжить гладью в полоску (см. вязки) спицами № 3,5.
На высоте 33 см (98 р.) от окантовки, уже связано 8 р. цвета Vermillon, сформировать карманы след. образом:
Вязать на 15 – 18 – 23 – 27 – 34 п., снять след. 30 п. на спицу булавку, поместить дно кармана закрывая первую и последнюю петлю (= петля для шва), вязать на след. 32 п., затем поместить след. 30 п. на спицу булавку, поместить след. дно кармана закрывая первую и последнюю петлю (=петля для шва), затем вязать на оставшихся 15 – 18 – 23 – 27 – 34 п.
Имеем : 122 – 128 – 138 – 146 – 160 п. Продолжить гладью в полоску.
На высоте 65 см (194 р.) от окантовки, пометить кром. п. кольцами маркерами или цветной нитью (отметка пройм).
На высоте: 80 см (240 р.) – 81 см (242 р.) – 82 см (246 р.) – 83 см (248 р.) – 84 см (252 р.) от окантовки, продолжить резинкой 2х2 высотой 5 см (16 р.) начиная и заканчивая 1-ый ряд и все нечетные ряды (лиц. ст. работы) с : 2 п. лиц. – 1 п. лиц. – 2 п. лиц. – 2 п. лиц. – 1 п. лиц.
На высоте: 85 см (256 р.) – 86 см (258 р.) – 87 см (262 р.) – 88 см (264 р.) – 89 см (268 р.) от окантовки, закрыть все петли помечая кольцами маркерами или цветной нитью центр. 64 – 64 – 64 – 66 – 66 п. (отметка горловины).
Подобрать петли кармана из ожидания и вязать резинкой 2х2 делая 1 прибавку в начале и конце ряда (для шва, имеем 32 п.) и начиная и заканчивая 1-ый ряд и все нечетные ряды (лиц. ст. работы) с 3 п. лиц. высотой 3,5 см (12 р.) затем закрыть. Проделать ту же работу на втором кармане.
РУКАВА:
Набрать : 64 – 68 – 72 – 78 – 82 п. цвета Noir, спицы № 3, вязать гладью высотой 7 см (20 р.) пометить кром. петли кольцами маркерами или цветной нитью (отметка отворотов). Продолжить гладью в полоску (см. вязки) спицы № 3,5.
На высоте 8 см (24 р.) от отворотов, прибавить с каждой стороны: в каждом 6 р.: 6 раз 1 п. и в каждом 4 р.: 8 раз 1 п.
Получаем: 92 – 96 – 100 – 106 – 110 п.
На высоте 32 см (96 р.) от отворотов, закрыть все петли. Второй рукав вязать также.
СБОРКА:
Приколоть все детали и отпарить. Сшить плечевые швы (до помеченных петель). Пришить рукава между помеченных петель. Сшить боковые швы и низ рукавов отворачивая шов на 7 см (для отворотов). Пришить окантовку невидимым швом нитью для шитья. Пришить дно карманов и резинки к боковым краям карманов невидимым швом нитью для шитья. Пришить пуговицу по центру резинки 2х2.
|
Орешки из картошки к Новому году. |
«ОРЕШКИ ДЛЯ ЗОЛУШКИ ИЗ КАРТОШКИ».
1 — несколько одинаковых небольших картофелин.
2 — соль.
3 — подсолнечное масло.
4 — соевый соус.
Берем небольшую картошку и вилку и проводим зубчиками вилки сверху вниз со всех сторон
далее читаем и смотрим на сайте - http://krasivo-vkusno.ru/oreshki-dlya-zolushki-iz-kartoshki/
|
Домашняя селедка ! |
|
Упражнения для похудения бёдер |
Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться! Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные ниже, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер.
• Займите горизонтальное положение, руки положите на ягодицы. Следите, чтобы ноги были прямыми. Поднимите их вверх и в таком положении сводите и разводите их 10 раз (мышцы должны быть напряженными).
• Станьте на колени, свесьте руки и выпрямите стопы. Одновременно опуститесь на пол справа возле стоп и наклоните корпус влево. Руки во время выполнения данного упражнения должны быть прямыми и вытянутыми перед собой. Потом вернитесь в исходное положение, сделав рывок. Это физическое упражнение выполняется по 10 раз на каждую сторону.
|
Как добиться тонкой талии |
Опыт не мой, нашла на просторах интернета, решила поделится и с вами. По этому публикую в естественном виде так сказать))
Все подруги завидует мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Дело все в том, что перед тем, как из гадкого утенка превратиться в прекрасного лебедя, я имела не талию, а практически квадратный торс.
Со мной запросто можно было шутить: «Девушка, где талию делать будем?» Но, как я уже говорила, для человека с интеллектом и стремлением стать лучше и краше нет ничего невозможного.
Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.
Упражнения для области талии и пресса
1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.
4. И.п.: лежа на спине, с опорой на пятки, ягодицы, предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд.
5. И.п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны. Выполнить подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд.
|
мясо, просто СКАЗОЧНОЕ |
|
Золотистая мерцающая туника! |
|
Туника |
|
ОЛАДЬИ в стиле "Хачапури" |
|
Очень вкусные жаренные пирожки |
Попался ещё один прекрасный рецепт жаренных пирожков. Начинка может быть любой. Тесто очень хорошее - мне очень понравилось такие жаренные пирожки.
|
Обалденный пряничный торт |
|
"РОГАЛИКИ НА КЕФИРЕ" |
Нежные мягкие вкус просто потрясающий.
Это только малая часть того что я могу сказать про эти рогалики:)
но лучше один раз попробовать чем 100 раз описывать)
|
Сладкие "пальчики" |
|
Ажурная туника |
|
САМСА с тыквой |
|
