-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КНОПОЧКА1974

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2011
Записей: 6783
Комментариев: 181
Написано: 6964





Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная поделка для дома - органайзер для тесьмы

Полезная поделка для дома - органайзер для тесьмы

http://www.podelkin-dom.ru/mk-podelki-is-butilok/79-podelkaisbutilki.html

Полезная поделка для дома

Полезных поделок для дома неисчислимое множество. Выполненные в разных техниках, они служат для удобства и сокращения времени на вторичные процессы рукоделия – подчас утомительные. Что это – полезная поделка или хитрость мастера?  Не важно. Главное, чтобы служила верно.

Предлагаем потратить немного времени на рационализаторство и смастерить такую вот полезную поделку для дома, вернее, для умелой портнихи, которая запуталась в мотках тесьмы.

Назвать эту полезную поделку можно как угодно – шкатулка, органайзер, бокс.

Для изготовления нашей полезной поделки подготовьте:

1. две пластиковые бутылки (не фигурные);
2. ножницы (нож);
3. картон;
4. шило;
5. прут (пластиковый или деревянный);
6. резинки (для денег).

Полезная поделка для дома

Нам понадобится основная часть и крышка. Основную часть нашей полезной поделки делаем из бутылки со срезанным горлышком. Для крышки – от второй бутылки отрезаем дно (высота 7-10 см). Вдоль основной части, не доходя до краев по 2-3 см, вырезаем прямоугольный проем шириной 2-3 см.
Полезная поделка для дома

Из картона вырезаем примерно 10 кружков (диаметром чуть меньше диаметра бутылки). Шилом по центру каждого проделываем отверстие. Собираем пирамидку попеременно насаживая на прут картонный круг – тесьму – круг- тесьму…

Полезная поделка для дома

Вставляем получившуюся конструкцию в основную заготовку из бутылки. Если прут торчит – равняем его на требуемую высоту. Накрываем донышком-крышкой. Стягиваем резинками так, чтобы вдоль выреза нашей полезной поделки разместилось две полосы резинок.

Полезная поделка для дома

Вытаскиваем кончики тесьмы в разрез и крепим их между полосками резинок.

Полезная поделка для дома

Автор: Привалко Елена

 

Рубрики:  идеи для дома

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальма из пластиковых бутылок

Пальма из пластиковых бутылок

http://www.podelkin-dom.ru/mk-podelki-is-butilok/80-palmaisbutilki.html

пальма из пластиковых бутылок

Может ли пальма зеленеть среди снежной зимы? Безусловно, но только если это пальма из пластиковых бутылок. Тем более что она проста в изготовлении.

Для сборки одной пальмы из пластиковых бутылок приготовьте:

1. Коричневые бутылки емкостью 1,5-2 литра (для ствола понадобится не меньше 10-15 штук – чем больше, тем выше будет ваша пальма);
2. Зелёные бутылки (2-3 штуки для кроны пальмы - чем больше емкость бутылки, тем длиннее листья);
3. Достаточно толстый прут (для основания ствола; если не найдете металлический, можно использовать ивовый прут диаметром 0,5-1 см);
4. Шило или дрель (для соединительных отверстий);
5. Ножницы (нож).

пальма из пластиковых бутылок

Мастерить пальму из пластиковых бутылок начнем с заготовок.

Для коры пальмы коричневые бутылки нарезаем на заготовки высотой 10-15 см (можно использовать не только нижнюю часть (дно), но и верхнюю - в ней при сборке не придется проделывать отверстие).

пальма из пластиковых бутылок

По краю среза вырезаем зубчики высотой 5-7 см и отгибаем их.

пальма из пластиковых бутылок

Для кроны у зеленых бутылок отрезаем дно. Жесткое горлышко с крышкой оставляем на одной заготовке (оно послужит креплением для кроны), у остальных - срезаем.

Вырезаем листья, не доходя до края 5-7 см.

пальма из пластиковых бутылок

Собираем заготовки кроны, надевая их на заготовку с горлышком, и закрепляем, завинтив крышку. Крона – готова.

Осталось проделать соединительные отверстия, в том числе и в крышке-креплении кроны (размер зависит от диаметра прута-основания). Их можно просверлить дрелью, или легко проделать горячим шилом. Совет: отверстие в крышке должно быть таким, чтобы крона «не провалилась».

пальма из пластиковых бутылок

Приступаем к сборке пальмы. Укрепив прут, насадим на него коричневые заготовки и увенчаем конструкцию зеленой кроной.

пальма из пластиковых бутылок

Наша пальма из пластиковых бутылок собрана и готова зеленеть среди зимы.

пальма из пластиковых бутылок

Автор: Ольга Акимова

Рубрики:  рукоделия

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аргел-хранитель по гороскопу

Среди огромной плеяды ангелов, населяющих нашу вселенную, есть 72 ангела, которые заботятся о нас с момента рождения, и которые сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни. Эти ангелы называются "офанимы" или "ангелы сфер и звезд".

В книге Еноха можно найти упоминание о том, что офанимы, вместе с херувимами и серафимами, окружают трон Бога. Также офанимов называют ангелами зодиакального круга, поскольку каждый из них отвечает за пятиградусный сектор Зодиака и особо покровительствует людям, родившимся в период, когда Земля проходит через курируемую им зону. В то же время, офанимы могут оказать помощь любому человеку, обращающемуся к ним с просьбой.

Несмотря на то, что офанимы даруют людям различные способности или таланты и неоднократно предоставляют шансы изменить свою жизнь к лучшему, далеко не каждый человек замечает, принимает и использует ангельский дар.

Найти своего из 72-х Ангелов >>>

Рубрики:  интересное

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный рецепт: Закусочный рулет «Нептун»

 (400x300, 34Kb)
Такой рулет украсит любой праздничный стол. И это при том, что делается он достаточно быстро и несложно. В качестве начинки можно использовать любую красную рыбу - семгу, горбушу, кету - главное, чтобы без косточек.

рулет «Нептун»
Рубрики:  закуска


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana-moon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточки и.... вязание онлайн

Жакеты, кардиганы спицами
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26.

1. Сердечки и араны. Великолепные жакеты А я вяжу, вяжу...
2. Кардиган "Розовый тюльпан" А я вяжу, вяжу...
3. Жакет "Озорные шишечки" А я вяжу, вяжу...
4. Шапочка-ушанка и жакет с косами А я вяжу, вяжу...
5. Жакеты из азиатских моделей А я вяжу, вяжу...
6. Жакет Робин Гуд от Зое Меллор А я вяжу, вяжу...
7. Я люблю свою лошадку (жакет-цветочек) А я вяжу, вяжу...
8. Земляничная полянка (кардиган от Melissa Matthay) А я вяжу, вяжу...
9. Жакет "Теплые ажуры" А я вяжу, вяжу...
10. Модные балахоны А я вяжу, вяжу...
11. Северные олени к Рождеству от Ralph Lauren А я вяжу, вяжу...
12. Жакет "Цветочные побеги" А я вяжу, вяжу...
13. Кардиган для Снегурочки от Juicy Couture А я вяжу, вяжу...
14. Жакетик "Небесный ультрамарин" А я вяжу, вяжу...
15. "Как денди лондонский одет..." Стильный жакет А я вяжу, вяжу...
16. Весенний писк (жакет с пуговками и кармашками) А я вяжу, вяжу...
17. Жакетик - мишки и араны А я вяжу, вяжу...
18. Жакет цвета мышки для наших мальчишек А я вяжу, вяжу...
19. Ажурная весна от H&M А я вяжу, вяжу...
20. Интересное решение от Adams Kids А я вяжу, вяжу...
21. Галчонок - жакетик спицами А я вяжу, вяжу...
22. Жакет с капюшоном "Косички-невелички" А я вяжу, вяжу...
23. Весенняя жакетомания А я вяжу, вяжу...
24. Жакет для юной модницы (по мотивам Pumpkin Patch) А я вяжу, вяжу...
25. Успех в деталях (курточка-жакет и шапочка) А я вяжу, вяжу...
26. "Нежность аранов" - кардиган для девочек А я вяжу, вяжу...
_________________

Жакеты, кардиганы крючком
1. 2.

1. "Летний букетик" с капюшоном жакетик А я вяжу, вяжу...
2. Жакеты "Сказочные кружева" А я вяжу, вяжу...

Кофточки, болеро спицами
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41.

1. Сиреневая кофточка А я вяжу, вяжу...
2. Белоснежное чудо от Ральфа Лоррена (жакет+платье) А я вяжу, вяжу...
3. Костюм с мышкой А я вяжу, вяжу...
4. Кофточки с листиками и с резинкой А я вяжу, вяжу...
5. Болеро "Цветущая слива" А я вяжу, вяжу...
6. Платье и болеро с сердечками DALEGARN А я вяжу, вяжу...
7. Первые весенние листочки. Болеро из Lanas Stop А я вяжу, вяжу...
8. Из шишечек цветочки - обновки для дочки А я вяжу, вяжу...
9. Жакет с косой (Шамони) А я вяжу, вяжу...
10. Чудо-комплект-костюмчик от Банни А я вяжу, вяжу...
11. Для мальчиков кофта-куртка с косами (Филя 483) А я вяжу, вяжу...
12. Baby Surprise Jacket by Elizabeth Zimmermann А я вяжу, вяжу...
13. Само совершенство - жакетики c круглой кокеткой А я вяжу, вяжу...
14. Кофточка с сердечками из "Mani di fata" А я вяжу, вяжу...
15. Осенний наряд для элегантной малышки А я вяжу, вяжу...
16. Листочки и цветочки для мамы и дочки А я вяжу, вяжу...
17. Сливовый десерт - кардиган из каталога La Redoute А я вяжу, вяжу...
18. Сердечки на снегу - кофта для малышки от gymboree А я вяжу, вяжу...
19. Кофточка с собачками А я вяжу, вяжу...
20. Комплект цвета незабудки (платье, болеро, шапочка) А я вяжу, вяжу...
21. Любимая Азия. Кимоношки с запахом А я вяжу, вяжу...
22. Осенний букетик - кофточка с косами от Children's Place А я вяжу, вяжу...
23. Молниеносная кофтюля для любимого сынули А я вяжу, вяжу...
24. Аленький цветочек: болеро от John Lewis А я вяжу, вяжу...
25. Зимняя фиалка - кофта с косами А я вяжу, вяжу...
26. Городской шик от Phildar А я вяжу, вяжу...
27. Веточки и шишки для девчонки и мальчишки (шапка и кофта) А я вяжу, вяжу...
28. Кофточки, тунички: жакард + косички А я вяжу, вяжу...
29. Тёплые каскады А я вяжу, вяжу...
30. Кофточка с капюшоном "Гламур" А я вяжу, вяжу...
31. Сарафан и болеро для Белоснежки из Mani di Fata А я вяжу, вяжу...
32. Ажурные дорожки (комплект для дочки) А я вяжу, вяжу...
33. "Складочки-гармошки" - болеро для крошки А я вяжу, вяжу...
34. Элегантная весна (комплект из Phildar) А я вяжу, вяжу...
35. Весна в Японии - кофточка с аранами для маленькой дамы А я вяжу, вяжу...
36. Жемчуг & перламутр А я вяжу, вяжу...
37. "Воздушное безе" - оригинальные кофточки А я вяжу, вяжу...
38. "Яблони цветочки" кофточка для дочки (спицами) А я вяжу, вяжу...
39. Болеро Русалки А я вяжу, вяжу...
40. Розовые лепесточки - жакет-разлетайка для дочки А я вяжу, вяжу...
41. Тёплые розы на морозы А я вяжу, вяжу...

Кофточки, болеро крючком
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

1. Сарафан и болеро (японские) А я вяжу, вяжу...
2. Весенний комплект (шапочка + кардиган) Bouton d'Or А я вяжу, вяжу...
3. Черное платье для маленькой леди (крючком) А я вяжу, вяжу...
4. Болеро "Летняя прохлада" А я вяжу, вяжу...
5. Само совершенство - жакетики от GAP c круглой кокеткой А я вяжу, вяжу...
6. Ромашковое поле - сарафан и болеро А я вяжу, вяжу...
7. Чайная роза для принцессы А я вяжу, вяжу...
8. Радужная мЯчта А я вяжу, вяжу...
9. Раз полоска, два полоска - будет кофточка или Полосатик! А я вяжу, вяжу...

Рубрики:  для детей

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Спицы. Ажурная кофточка.

148 (365x488, 43Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это все я должна сплести!!!!

Плетение из газет

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 

6.       И много-много еще........!!!!!!!!      

Читать далее...
Рубрики:  рукоделия

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры крючком из японской книги




Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения AYUVL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврики связаные крючком

Классные коврики, и вязать не трудно. По фотографиям все понятно. Осталось разобраться, как составлять схемы узоров
01 (700x525, 81 Kb)
5415_5 (400x533, 79 Kb)5733_1 (400x533, 93 Kb)
 (400x533, 100Kb) (412x561, 72Kb)
 (400x533, 86Kb) (400x533, 87Kb)
 (400x533, 89Kb) (400x533, 76Kb)

...И сам процесс...

 (346x414, 48Kb) (473x388, 34Kb)
 (517x491, 59Kb)
 (700x525, 85Kb)
 (700x525, 81Kb)
 (525x700, 85Kb)
 (700x525, 85Kb)

 (700x525, 68Kb)
 (700x525, 92Kb)
Рубрики:  идеи для дома

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения tgkh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные пяточки

Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)

 (402x474, 28Kb)
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
11952010-01-0957264096 (640x480, 31 Kb)
 (400x300, 33Kb)
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)

 

Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФИРНЫЕ МАСЛА - ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ

 (468x699, 87Kb)Ниже предлагаются некоторые советы по применению эфирных масел для профилактики и лечения недомоганий в домашних условиях. Рецепты предназначены для оказания первой медицинской помощи. Они составлены на основе практического опыта опытных специалистов в области ароматерапии. Эфирные масла подобраны по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный
эффект.

АРТРИТ, СИНОВИТ
Взрослые: чайное дерево 1 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 3 капли, лаванда 2 капли, мята перечная 5 капель. Растворить в столовой ложке растительного масла. Лёгкий массаж вокруг поражённого сустава с последующим наложением согревающего компресса.

БОЛЬ ГОЛОВНАЯ
а) без явной причины; Взрослые: лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.
б) в результате нервного перенапряжения: Взрослые: лаванда 3 капли, ромашка 1 капля, гвоздика 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.

БОЛЬ ЗУБНАЯ
До обращения к стоматологу.
Взрослые: гвоздика 1 капля, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного зуба. Или: гвоздика 1 капля, ромашка 1 капля. Смочить указанным раствором ватный шарик и приложить к больному зубу.

МНОГО РЕЦЕПТОВ
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Aquila_reale [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавровый лист от ячменей

лавр (200x170, 58Kb)

4-5 лавровых листьев залейте ¼ стакана кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Листья достаньте, а настой выпейте. Лечение проводите до полного выздоровления.

«Доктор Нострадамус»

Линеечки-разделители зелёные
 

Серия сообщений "Эти глаза напротив":
Часть 1 - Я читаю без очков в 79 лет!
Часть 2 - Ячмень лечим хлебом
...
Часть 6 - У вас катаракта?
Часть 7 - Алоэ от катаракты
Часть 8 - Лавровый лист от ячменей
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения женщина-загадка_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

советы

Советы для головы
1. Надо очень захотеть вернуться в свой размер и верить, что это получится. Если вы заранее готовы к неудаче, она не заставит себя ждать. Во всех деталях представляйте и мысленно моделируйте гибкое и стройное тело.
2. Найдите единомышленников (из тех, кто не махнул на себя рукой). Где искать? Да посмотрите повнимательнее на ваших коллег или соседей. Вместе дойти до намеченной цели легче и веселее. Если до сих пор вы были активной участницей кружка любительниц домашней выпечки, то теперь членский билет кондитера-любителя придется сдать.
3. Получайте удовольствие от каждой граммулечки, покидающей ваше тело. Но не подгоняйте себя и не вставайте на весы по 10 раз на дню. Делайте это раз в неделю. Не огорчайтесь, если потеряли не 10 кг, а всего 250 граммов - все идет как надо. Худейте с удовольствием, легко и радостно.

Советы для желудка
4. Ешьте медленно, это - половина успеха. Сделать это очень просто - ешьте в одиночку, чтобы исключить пищевой азарт, присущий компании даже из двух человек. Медля за столом, вы сразу заметите, что наедаетесь значительно меньшим количеством пищи (доедать по привычке - категорически запрещено).
5. Устраивайте разгрузочные дни не реже 1 раза в неделю (овощи, фрукты, соки, кисломолочные продукты, минеральная вода). Это минус 1,5 кг за месяц! Для безболезненности мероприятия правильно выберите день. Вряд ли это должен быть выходной, когда с кухни несутся фантастические ароматы.
6. Перекусывайте несколько раз в день, но понемногу, когда проголодаетесь. Тогда чувство голода не будет сводить вас с ума и перестанет давить на подсознание: "Плюнь ты на эту фигуру. Слоечка с кремом такая маленькая..." Кстати, питание, так сказать, в один прием (не обязательно на ночь) - одна из причин прибавления в весе. И не забудьте: если вы действительно голодны, то с удовольствием съедите самый незатейливый морковный салатик и творожную запеканку. Если же вам вынь да положь жареного кабана "по-гренобльски", то обедать вам рано!
7. Сбивайте аппетит. Для этого подойдут сушеные фрукты, семечки или бутылка минеральной воды. Пара глотков воды или чая (без сахара) - и есть почти не хочется. Почти не хочется. Почти...
8. Налегайте на овощи, фрукты и ягоды. Во-первых, они оживят работу кишечника, во-вторых, вберут в себя шлаки и в-третьих, не дадут жиру усвоиться.
9. Поменьше масла на хлеб. Специалисты по питанию в один голос говорят, что главные "грабли" для худеющих - это жир. Уменьшите количество съедаемого жира до 50 г в день. Напоминаем, что помимо масла, кремов и сметаны, жира много в свинине, колбасах, плавленых сырках, творожной массе, майонезе, маргаринах. Если вы не будете есть жира, то не потолстеете, даже если будете есть одни булочки, макароны и прочие углеводы.

Советы для мускулов
10. Двигайтесь дома, на работе, после работы. Лучше если у вас абонемент в спортивный клуб. Здесь есть тренажеры, беговая дорожка, велосипедные и лыжные тренажеры. Аэробика, аквааэробика, просто плаванье - выбирайте что больше нравится. После занятий обязательно загляните в сауну или баню.
11. Плывите. В это время вода забирает тепловую энергию у организма. Чтобы сохранить тепло, тело берет дополнительную энергию из своих жировых запасов, и мы худеем.
12. Встаньте на 15 минут раньше, чем обычно, и сделайте несколько физических упражнений.
• Приседания с гантелями в вытянутых руках. От 15 до 50 раз. Подтягивает ягодицы, живот.
• Лягте на спину, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Поднимайте выпрямленные ноги под углом 45, затем медленно опускайте. От 10 до 50 раз. Тяжело, но живот уменьшается.
• Лягте на живот, руки в стороны, ноги вместе. Медленно приподнимайтесь, отрывая грудь от пола. Вернитесь в исходное положение, а теперь поднимайте ноги. От 20 до 50 раз. Укрепляются брюшной пресс и мышцы спины.
• Ходьба по дому. 10 шагов на пальцах, 10 шагов на пятках, снова на пятках и т.д. Домашние пусть не пугаются!
Эти упражнения, конечно, не избавят от веса, но тонизируют мышцы и добавляют бодрости.
Заметим, что физические упражнения лучше выполнять в специальных подтягивающих леггинсах или лосинах (в спортивных магазинах они продаются как антицеллюлитные).
13. Запишитесь в группу здоровья в любом спортивном комплексе - стройность без спорта и физической активности не возможна! Почему нужна группа? Вы не сможете усидеть на месте, когда вокруг все бегут или крутят педали, а вид подтянутых и энергичных персонажей заставит вас по-хорошему завидовать, и в конце концов вы станете такими же.

В добавление
Если у вас есть денежные боеприпасы для личных целей, рекомендуем потратить на восстановление фигуры.
В салоне красоты вам предложат множество разных и недешевых процедур. Мы считаем, что оптимальными будут:
14. Миостимуляция. Она целенаправленно воздействует на наиболее проблемные места: талию, живот, бедра, ягодицы. Эффект виден уже после первой процедуры. Косметологи утверждают, что 25 минут этой процедуры (на хороших аппаратах) приравниваются к трем часам активных занятий в тренажерном зале (3 часа в спортзале - это тоже здорово. Опять же тренеры симпатичные!)
15. Массаж тела и обертывания. Сначала вашим телом занимается опытный массажист, сконцентрировавшись на тех местах, которые портят вам настроение. Затем вас обмазывают дорогим импортным кремом и заворачивают, как младенца. Этим способом убивают сразу двух зайцев: целлюлит и лишний вес.
Кстати, 15-дневный курс обычного классического массажа также весьма полезная вещь (ежедневные сеансы).
16. Мезотерапия. В качестве антицеллюлитного этот метод считают довольно эффективным.
Рубрики:  похудание

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тоже сделано из пластиковых бутылочек.

Cмотрим дальше
Рубрики:  идеи для дома

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебный свекольный квас очистит печень

 (300x199, 15Kb)
"Несколько раз я чистила печень с помощью свекольного кваса . Делать его не сложно.

Рецепт:

Полкило сырой свеклы я чищу и перетираю на крупной терке, перекладываю свеклу в трехлитровую банку. Туда добавляю 2 столовые ложки муки и 1 стакан сахарного песка. После этого очищенную, прокипяченную и охлажденную воду наливаю в эту банку до изгиба горлышка. Ставлю квас, чтобы забродил, если есть возможность, то в теплое место (тогда быстрее брожение произойдет). Иногда помешиваю будущий квас. Где-то через неделю процеживаю, отжимаю остатки свеклы и начинаю принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды, Выпиваю 3 литра кваса, и на этом первая часть курса заканчивается. Я делаю перерыв 3 месяца и повторяю очистительный курс, само собой, заготовив заранее новую порцию кваса.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  похудание


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Кармелита":Гости "теряют дар речи" от этого вкуснейшего тортика

 

408022 (300x300, 21Kb)
Торт получается очень вкусным, влажным и не требует много времени для приготовления. Отлично подойдeт для начинающих кулинаров.

Ингредиенты для "Торт "Кармелита"
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения женщина-загадка_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняная мука для похудения

Мука из семян льна
*******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:
используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
*******************
1 неделя: 1 дес. ложка муки + 100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 дес. ложки муки + 100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 дес. ложки муки + 150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
Рубрики:  похудание

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Муравейник"

http://i3.edimdoma.ru/data/recipes/0002/0866/20866-real.jpg?1302626935

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения f-leshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные посадки в бетонных вазонах

Декоративные посадки в бетонных вазонах



Хочу обратить Ваше внимание на этот вид украшения сада.
Посмотрите на фотографии, садики в бетонных вазонах смотрятся очаровательно.
Для подобных посадок следует активно использовать мхи, это делает вазоны более декоративными.
Бетонные вазы могут быть самыми обычными полыми кирпичами, а можно использовать вазы различной формы и использовать их все в одной композиции.
Внутри вазы, кроме растений, размещают декоративную гальку, гравий, небольшие статуэтки.
Эти декоративные композиции в бетоне так и хочется называть альпийскими горками карманного формата.
«
Смотрим далее
Рубрики:  сад и огород


Поиск сообщений в КНОПОЧКА1974
Страницы: 339 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь