Та самая язвительная поздневикторианская дама Элспет Марр дожила до нашего времени только благодаря своему очень внучатому племяннику, который, обнаружив как-то в семейных архивах записки тетушки, настолько немедленно восхитился ими, что решил издать и увековечить.

Посмотреть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/108136_sovety-tetushki-epp

http://diagnoster.ru/sportivnaya-meditsina/tipyi-myishechnyih-volokon/

По мотивам «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость» (Янсен Петер)
Каждая мышца содержит различные типы мышечных волокон. Мышечные волокна сильно отличаются по своим функциям. Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом.
Условно мышечные волокна разделяются на два типа:
красные, или медленные волокна, или волокна типа I;
белые, или быстрые волокна, или волокна типа II.
Читать далее...

http://diagnoster.ru/bolezni/gorlo/pobedim-probki-na-glandax/

Ягод всегда хочется собрать много. А как это сделать? Первая мысль – посадить побольше кустов. Некоторые так и делают. А между тем можно ограничиться парой-тройкой растений, если выбрать самые урожайные сорта.
Читать далее...

Кундалини йога — это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами-именно тем, что страдает у женщин в первую очередь.
Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.
Читать далее...

http://www.youtube.com/watch?t=41&v=q5nyrD4eM64

ВЫ ЗДЕСЬ: ГЛАВНАЯ » ФИТНЕС Фитнес-йога Фитнес-йога является отличным способом поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно похудеть. Этот урок поможет вам ощутить всю физическую пользу йоги без лишней «философской основы». Во время тренировки вы будете только двигаться и дышать, а беседы о высоком, которыми славятся классические школы йоги, можете оставить философам. Многие считают, что йога – это какая-то необязательная растяжка, без которой можно обойтись, если ходишь в тренажерный зал и на аэробику. Да и для похудения она не лучший вариант, ведь за час работы вы сожжете меньше калорий, чем на более динамичных тренировках. На самом же деле, фитнес-йога может стать отличным помощником в похудении, главное – правильно выбрать тренировки.

Источник: your-diet.ru

Среди знакомых каждого из нас есть люди, которых мы считаем умными. Многие считают умными себя самих. Так или иначе, есть черты, которые присущи умным людям, независимо от их сферы деятельности, социального статуса, страны проживания и т.п. Умные люди больше делают, чем говорят. Любители «поумничать» обычно люди не далекие, с довольно поверхностными знаниями. Действительно умные с бОльшим удовольствием слушают других, чем говорят сами, ведь только так можно узнать множество полезных и интересных вещей, которые могут обогатить любого человека. Все на свете знают и во всем разбираются только дураки. Разумные люди не теряют искреннего интереса и даже любопытства на протяжении всей жизни, благодаря чему они знают множество вещей, и при необходимости пользуются своими знаниями. Разумным людям без труда удается совмещать карьеру, семью и собственные увлечения. Удивительно, но часто они добиваются больших успехов почти во всех направлениях, которыми интересуются. У умных и складывается все по-умному. В интернете и социальных сетях они ищут не последние сплетни из жизни знакомых, а отслеживают настроения в обществе и современные тенденции, делая собственные выводы, черпают идеи для работы или хобби. Разумный человек не станет умирать от безысходности, если все пошло не так, как было запланировано. Он хорошо понимает, что падения и неудачи — такая же часть жизни, как взлеты и триумфы. Он будет искать возможность преодолеть препятствие, и, даже если ничего не вышло, не опустит руки, а попробует позднее, с новыми идеями и с новыми силами. Умным людям не нужно доказывать, что они — самые умные. Они не станут использовать чужую глупость, чтобы блеснуть знаниями. Они вообще никому ничего не стремятся доказать. Если вы настолько умны, чтобы услышать их — хорошо, если нет — это только ваша проблема. Умный человек знает, что всегда можно встретить кого-то, кто умнее него. Разумный руководитель будет стремиться к тому, чтобы его починенные развивались, раскрывая свои таланты. Он не видит в этом угрозы, напротив, придерживается той точки зрения, что с только так общее дело может быть успешным.

Читать больше: http://boltai.com/topics/umnye-lyudi-kto-oni/