Практики капалабхати и бхастрики из дыхательных, наули - для подъёма энергии, цигун - для прочувствования пространства, медитации и мантры (мантры реже) - для разных целей, осозанные сновидения - для выходов из тела :)
И, конечно, как учитель, постоянно сам учусь, совершенствую комплексы, формирую систему упражнений для разного уровня занятий йогой.