Степка-растрепка |
Метки: кулинария торт |
Рождественские снежные шары из зубочисток. Мастер |
Интересная рождественская идея, особенно для работы вместе с детьми. Очень эффектно, сказочно и торжественно смотрятся в праздничном интерьере снежные шары. А сделаны они из зубочисток) Во всяком случае так пишет автор... Но я никогда не видела таких длинных зубочисток) Думаю, что больше похоже на шашлычные палочки.



Метки: рукоделие новогодние идеи |
Кружевная картина...для бижутерии |
Метки: рукоделие |
Торт "Искушение Адама" |

Метки: кулинария торт |
Заснеженные веточки |
Сделать такую веточку с "инеем" очень просто.
Вам понадобится только большая кастрюля, соль и вода.
Для начала подберите на улице красивую веточку.
Сейчас, когда листья осыпались, это не проблема.
Я нашла две вот такие веточки.
Еще вам понадобится кастрюля такого размера, чтобы можно было погрузить в нее веточки почти полностью.
Налейте в нее воду и добавьте соль грубого помола из расчета приблизительно 0,5 кг соли на 3 литра воды.
Прокипятите этот раствор минут 20-30.
Снимите кастрюлю с огня.
Теперь опустите веточки прямо в горячий соляной раствор.
Постарайтесь расположить их так, чтобы они были почти полностью под водой.
Они будут немного сопротивляться. Можно их чем-нибуть зафиксировать.
Я прихватила свои веточки резинками к ручкам кастрюли.
Теперь оставьте эту конструкцию в тихом месте на три дня.
А потом достаньте веточки из раствора и поставьте в вазочку.
В нее нужно предварительно насыпать песок или мелкие камушки, или крупнозернистую соль.
Короче, что-нибудь, что будет поддерживать веточки и создавать для них фон.
Когда ваши веточки окончательно высохнут ( на это уйдет несколько часов), они покроются "инеем" и в комнате появится новогоднее настроение.
А вы почувствуете себя волшебником и отправитесь искать новую веточку, чтобы повторить этот фокус и сделать новогодний подарок друзьям.
Есть только одно НО
Веточки некоторых деревьев и кустов не поддаются такой обработке.
Тут я никаких советов дать не могу...
Просто если у вас не получилось задуманное, повторите процесс с веточкой другого дерева.
Метки: рукоделие новогодние идеи |
50 Потрясающих Новогодних Украшений |
Метки: рукоделие новогодние идеи |
Вырезаем снежинки |











Метки: рукоделие новогодние идеи |
Украсим дом к новому году: идеи |






Метки: рукоделие новогодние идеи |
Ёлочные игрушки.Модульное оригами. |
Метки: рукоделие новогодние идеи |
Деревья из фетра — красивые идеи для творчества |
Метки: рукоделие фетр |
восхитительное ТЕСТО "Рублёвское " - вкусное, слоистое, пышное |

Метки: кулинария тесто |
ОЛЕНЬ ИЗ КАРТОНА. Рождественская поделка для украшения интерьера. Мастер-класс и шаблоны |
Ах, как мне нравится в Новогоднем декоре такой олень! И сделать его можно самим, из картона. Повозиться конечно же придется, но результат ведь того стоит?!
Ниже прилагаю шаблоны двух видов оленей: посложнее и попроще.




Метки: рукоделие новогодние идеи |
Новогодняя коробочка в технике кинусайга. Мастер-класс |
Любителям техники кинусайга (пэчворк без иголки) предлагаю сделать новогоднюю коробочку, которая может послужить оригинальным дополнением к новогоднему подарку. Техника эта очень интересная и несложная в своем исполнении. Кто еще не знаком с кинусайгой, загляните ко мне в отдельную рубрику. Там очень много коробочек, картин и панно, которые могут вдохновить на творчество. Для работы вам понадобится коробочка, тонкий лист пенопласта (тонкие листы пенопласта бывают в коробках с аппаратурой или бытовой техникой), канцелярский нож, клей и лоскутки ткани с ленточками.
АВТОР МАСТЕР-КЛАССА: АЛИНА РИБЕЙРО

Метки: рукоделие новогодние идеи |
Магический массаж для лица |
Магический массаж лица
ПРИЕМ 1: Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе. Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.
ПРИЕМ 2: Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице. Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.
ПРИЕМ 3: Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.
ПРИЕМ 4: Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным. магический массаж лица
ПРИЕМ 5: Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.
ПРИЕМ 6: Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения. Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться. Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.
ПРИЕМ 7: Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга. Выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление.
Этот набор магических приемов следует выполнять каждый день — осознанно до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж, и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии. Затем этот ритуал превратится в ежедневную физическую потребность, и контролировать себя уже не придется. Ваши руки и пальцы должны как будто научиться танцевать, то глубоко проникая в кожу лица, то как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно разглядеть.
Из книги Тайши Абеляр «Магический переход».
Еще одной из самых эффективных считается практика даосского самомассажа – и неудивительно, ведь даосские Учителя выглядят поразительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Техника даосского омолаживающего и оздоровляющего самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет. До недавнего времени она принадлежала к списку тайных знаний. В настоящее время многие СПА-центры включают даосский массаж в комплексные программы ухода за кожей лица, шеи и декольте, в состав которых входят пилинги, массажи, маски, аппаратные и другие методы, но овладеть техникой самомассажа при желании может каждый человек. Если в обычном массаже применяется механическое воздействие на кожу и мышцы, то в даосском используется ещё и жизненная энергия Ци, поэтому его эффективность выше.
Для начала нужно научиться сосредотачивать энергию в ладонях. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Точки, в которых сосредотачивается энергия, находится в середине ладоней, сконцентрируйте на них внимание – и почувствуйте тепло. Можно потереть ладони друг о друга, чтобы пробудить энергию. Попробуйте вдыхать воздух через нос, а выдыхать ладонями.
Первое упражнение можно считать подготовительным перед непосредственным самомассажем: 1.Встать прямо, поднять правую руку ладьнью к небу и мысленно представить, как в неё вливается космическая энергия, левую руку держать ладонью книзу и мысленно собирать в неё энергию идущую от Земли, затем менять их местами. На уровне живота ладони встречаются и находятся друг против друга, происходит смешивание энергий, и в ладонях накапливается сила, которая и будет преображать ваше лицо.
2 . Это упражнение укрепляет мышцы лица, предупреждает появление морщин, повышает упругость и улучшает цвет лица – его иногда называют «сухим умыванием». Ладони, наполненные энергией, подносим к лицу и делаем 24 круговых движения вверх, в стороны, вниз. При этом правая рука движется вверх-вправо-вниз, а левая- вверх-влево-вниз. Прикосновения очень нежные и лёгкие, при этом не забываем мысленно дышать ладонями. Затем легонько кладём ладони на щеки, голову поднимаем и опускаем вниз, нежно касаясь ладоней, словно потираясь о них щеками – делать это нужно тоже 24 раза.
3. Включает в себя целую серию движений, направленных улучшение состояния кожи вокруг глаз и самих глаз: а) Большие пальцы как бы упираются в скулы, а указательный и средний вместе описывают круги вокруг глаз: большой круг – вверх по носу, влево (левая рука)-вправо (правая рука) по бровям, вниз, внутрь, вновь вверх, и переход на малый круг – прямо по верхнему веку, обогнуть уголки глаз и по нижнему веку совсем рядом с ресницами, и переход на большой круг – всего 22 круга, притом, очень нежно. Это движение очень хорошо помогает в борьбе с морщинами и незаменимо для тонизации кожи. б) Закрыть глаза слегка вогнутыми (как чаша) ладонями так, чтобы их середина находились перед глазами. Несколько секунд подождать, ощущая, как глаза напитываются энергией из ладоней. Затем сделать 12 движений глазами по вертикали (вверх-вниз считается как один раз), по горизонтали, по диагонали и круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Затем основания ладоней наложить на глазные впадины и 12 раз не очень сильно нажать на глаза. Это упражнение прекрасно воздействует на сами глаза, повышает остроту зрения, снимает усталость, придает живость и блеск взгляду. Вы можете делать его и отдельно, всегда, когда устают глаза. в) Тремя пальцами слегка упереться в верхнюю кость глазной впадины (т.е. там, где бровь) и неотрывно и мягко давить, как бы пытаясь ее приподнять, медленно считая до 36-ти. Затем тремя пальцами упереться в нижнюю кость глазной впадины и неотрывно и мягко давить, как бы стараясь ее опустить, медленно считая до 36-ти.
4. Это движение разглаживает морщины на лбу и предотвращает их появление, предупреждает и лечит гайморит, головные боли, бессонницу. Указательный и средний пальцы поставьте по бокам возле крыльев носа, и легко поднимайте вверх по бокам носа к переносице. Над переносицей, над бровями пальцы расходятся каждый в свою сторону (влево левая рука, вправо правая рука) и немного опускаются на виски. Затем выполняйте тоже самое, но пальцы поднимаются выше линии бровей и скользят по лбу. И так продолжаем, пока не дойдём до корней волос. Пальцы двигаются медленно, вязко. Нужно сделать 3 таких цикла. Затем указательным и средним пальцем начните легко “барабанить” по лбу от середины к вискам и обратно – от висков к середине лба, поднимаясь от переносицы к линии волос и опускаясь.
5. Предотвращает появление морщин в углах глаз, стимулирует работу мозга, лечит головные боли, невроз, болезни глаз. Прижать ладони к вискам около внешних уголков глаз. Поглаживать виски той частью ладони, которая примыкает к большому пальцу от углов глаз к вискам. 16 раз.
6. Эта часть посвящена щекам, улучшает их упругость и цвет. Наложить все пальцы на щеки кончиками пальцев к глазам и гладить щеки от середины лица к краям, двигаясь вниз к подбородку, затем вновь вверх. Таких циклов – вверх-вниз, нужно сделать 8.
7. Это упражнение уменьшает носогубные складки, улучшает цвет губ, подчеркивает линию скул. Указательный и средний пальцы поместите над верхней губой, а безымянный и мизинец – под нижней так, чтобы губы оказались между пальцами. Теперь ведите пальцы к ушам, как будто рисуя улыбку. Сделать так 22 раза.
При регулярном энергетическом массаже, несомненно, ваша кожа обретет яркий свежий цвет и избавится от морщин.
Метки: Красота массаж для лица |
Украсим дом к новому году: снежинки и балеринки |

Метки: рукоделие снежинки |
Роскошный медовый бисквит |
![]() ![]()
Медовый бисквит |
|
О пользе молочной сыворотки... однажды она поистину спасла меня... |
2005 год был для меня волнительным, мягко говоря. Хлопот выдалось очень много. Особенно напряженной была весна. Старшая дочь заканчивала институт и выходила замуж. Свадьба была назначена на 1 июля. Младшая заканчивала школу и готовилась к поступлению в институт. Да и в семье был некоторый напряг. Тот, который хоть раз в жизни, но возникает у каждой женщины. Т.е. весну эту я запомнила на всю оставшуюся жизнь. А тогда нужно было только держаться. И ещё раз держаться.
А с чего обычно начинает женщина, если возникают некоторые семейные коллизии? Конечно, берётся за себя. Садится на диеты, если полна. Покупает прикиды, чтобы себя поддержать. Бежит в косметический, цепляясь за надежду убрать хотя бы пару штучек морщин. Падает на массжный стол, чтобы какие-то отвислости не так отвисали.
Не исключением в этом ряду была и я. Мало того, что у моих девчонок были вЕховые события, и мне нужно было отдать все силы для помощи им, мне совершенно необходимо было кардинально подредатировать свой внешний вид.
По природе я человек неслабого характера. Но только в ту весну я поняла, насколько могу быть сильна и мобилизована. Кроме хлопот, связанных с событиями у моих дочурок (а их было величайшее множество), мне нужно было и подхудеть, и привести себя в безупречный вид. По многим причинам.
А помочь привести себя в порядок помогла мне сыворотка. Я до сих пор обожаю этот продукт. На диеты мне садиться особенно было нельзя - проблемы с ЖКТ. Да и не до выбора диет было. Однажды забежала к маме, и она дала мне пару пакетиков сыворотки. Вернувшись домой, выпила сначала один стаканчик, потом другой. Есть не хотелось, аппетит перебила (да и аппетита особого в тот момент не было). И пристрастилась к ней. Совершенно не собираясь отказываться от привычной пищи, невольно перешла на сыворотку. Ну, конечно, я, наверное, клевала что-нибудь и помимо неё, но сейчас я этого не помню.
Результатом дружбы с сывороткой было то, что - я похудела. И значительно.
Бесперебойно стал работать ЖКТ. Чего давно уже не было.
Соответственно, если как-то стабилизировались проблемы с ЖКТ, цвет лица и состояние кожи просто были просто потрясающие (ни капли не преувеличиваю). К слову сказать, я ещё и умывалась ею.
Исчезли отёки. А это были мои постоянные спутники.
Ну, а главное, конечно, я похудела на два размера. Видимо, это как-то связано с тем, что сыворотка выгоняет из организма шлаки. Особенно если как я - и утром натощак, и в течении дня себе не отказывала.
А ещё? Через четыре месяца, когда я поистинне блистала (это я вам как очень уверенная, и особенно теперь, в себе женщина говорю), коллизии в семье закончились. Правда, сколько сил мне это стоило! НО, ДЕВЧОНКИ, ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!
И ведь мама моя вседа употребляла сыворотку, много раз пыталась и меня к ней приобщить. Но только эти экстримальные обстоятельства заставили меня поверить в этот целебный прдукт и полюбить его. Кстати, в последние пару лет летом было запредельно жарко, есть не хотелось, даже после стакана кефира возникала жажда. И я пила сыворотку. Она была для меня и пищей, и питьём. В ней масса микроэлементов.
И сейчас я буду иногда, когда попадается на глаза информация, опубликовывать её в дневнике. Вот один из первых материалов.
Сыворотка богата ценными белками, поэтому она прекрасно утоляет голод. В то же время молочная сыворотка практически не содержит жиров, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.
В сыворотке содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.
Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.
1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.
2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.
Метки: красота диеты |
Стройная талия - цель достижимая! |
С точки зрения израильских специалистов оздоровительной системы "Gold In Air" - количество съедаемой пищи не является главной причиной накопления излишков веса. Система утверждает, что не важно сколько человек съедает, важно что он ест и как он потом распоряжается полученной энергией. Это подтверждают исследования, описываемые в приводимой ниже статье, встретившейся мне в интернете, а рекомендации автора статьи безусловно принесут пользу всем, кому не безразличны собственная внешность и здоровье:
Маленькие хитрости для стройной талии!
Метки: красота диеты |
10 перекусов по 100 калорий |
10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из них всего по 100 калорий и бонусы!

Метки: красота похудение |
Здоровье -"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА |
|