-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лилия_Булгакова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 4918
Комментариев: 79
Написано: 5035


Как избавиться от негативных мыслей?

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от негативных мыслей?

Как избавиться от негативных мыслей (477x604, 17Kb)1) Техника отрезания
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника этикетки (которую мы приклеиваем к чему-либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника преувеличения
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете, что сознание - великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть, я позвоню или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

читать далее...
Рубрики:  душа

Видео советы для скрапбукинга

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео советы для скрапбукинга















Рубрики:  скрап

Скрапбукинг фотоальбом мастеркласс

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрапбукинг фотоальбом мастеркласс



Рубрики:  скрап

скрапбукинг / МК Мини альбом

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скрапбукинг / МК Мини альбом











Рубрики:  скрап

простые новогодние открытки (без скрап инструментов)

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простые новогодние открытки (без скрап инструментов) / video MK











Рубрики:  скрап

Новогодние пряники

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние пряники





Предлагаю приготовить на праздник пряники и разрисовать глазурью. На самом деле это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Не стоит бояться пробовать, по больше уверенности и все получится. Расписные пряники имеют гладкую поверхность, глазурь прекрасно держится не обсыпается. Такие пряники могут хранится около месяца, если вы их конечно не съедите раньше. Такую выпечку можно готовить на любой праздник, главное выбрать нужную для вас тематику. Пеките праздничную яркую выпечку и наслаждайтесь своим творением.
Рубрики:  вкусно/красивая еда

Пряничный домик

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряничный домик

Прежде чем испечь пряничный домик мне пришлось собирать массу информации. Так как это мой первый опыт в этом не простом деле. Для начала я поняла, что не стоит делать его большим, для начинающих «пекарей» лучше избегать огромных размеров. Затем стал вопрос как сделать глазурь и как ее красить, так как мне захотелось добавить немного красок. Работа эта довольно кропотливая, но оно того стоит. При сборке деталей сразу поднимается настроение у всех, кто рядом, дети засыпают вопросами. Начинают фантазировать кто в нем живет, для кого этот домик строится, в общем впечатлений хватает. Даже сам начинаешь немного верить в деда мороза и снегурочки, такое чувство не передать словами. В обще море позитива, а когда дети будут его ломать и кушать я обязательно сниму все на видео. Также хочу заметить, что рецепт теста есть на нашем канале. Желаю вам вдохновения и конечно же счастья в Новом году! Приятного вам просмотра!



Рубрики:  вкусно/красивая еда

Пряничное тесто

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряничное тесто

Предлагаю рецепт ароматного пряничного теста, из которого вы сможете приготовить не только вкусную, но и красивую выпечку. Проявив немного терпения и фантазии, вы сможете разрисовать свои изделия глазурью, рецепт которой вы сможете найти на нашем канале. При всем этом вы зарядитесь позитивными эмоциями, хорошим настроением. Подарив пряник, вы увидите восхищение и восклицание. Желаю удачи в приготовлении!



Рубрики:  вкусно/красивая еда

Артикуляционная гимнастика

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика (447x399, 23Kb)1. Жил-был Язычок в своём домике. Проснулся он рано утром, открыл окошко, посмотрел, какая погода, а потом опять в домик спрятался.

Описание упражнения: улыбнуться, открыть рот; сильно высунуть язык и затем спрятать его (рот не закрывать!). Повторить 3-4 раза.

2. Потом посмотрел Язычок налево, посмотрел направо: гуляют ли дети на улице?

Описание упражнения: улыбнуться, открыть рот, тянуться язычком то клеевому углу рта, то к правому. Повторить 6-8 раз.

3. После этого посмотрел Язычок из окошка вниз: нет ли луж? А потом вверх: светит ли солнышко?

Описание упражнения: улыбнуться, открыть рот, опустить язык вниз — к подбородку, затем поднять язык к носу. Повторить 4-5 раз. Следить, чтобы рот был всё время открыт, а нижняя губа не помогала языку подниматься вверх.

4. Увидел Язычок, что погода хорошая, и побежал гулять во двор. Только сошёл с крылечка, как услышал, что в траве кто-то шуршит. Присмотрелся Язычок повнимательнее: из травы иголки торчат. Это был… ёжик. Он бегал в траве по кругу: то в одну сторону, то в другую. Давай покажем, как бегал ёжик.

Описание упражнения: совершать круговые движения языком между губами и зубами то в одну, то в другую сторону. Рот при этом закрыт.

читать далее...
Рубрики:  дети игры

Французская заправка для салатов

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французская заправка для салатов





С такой заправкой привычные овощные салаты приобретают новый интересный вкус. Вид горчицы, растительного масла, уксуса можно изменять по своему вкусу.
Мой новый канал "Уютный" https://www.youtube.com/channel/UCgzU...
В 100 г - 478 ккал
Ингредиенты:
оливковое масло - 3 столовых ложки
уксус натуральный 6 % - 1 столовая ложка
мед - 1 чайная ложка
горчица с целыми зернами - 1 чайная ложка
чеснок - 1 зубчик
соль по вкусу
Рубрики:  вкусно

Чудесные раскраски животные.(очень много)2 часть.

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные раскраски животные.(очень много)2 часть.




Чудесные раскраски животные.(очень много)2 часть.









Millie Marotta's Animal Kingdom: Colour Me, Draw Me:







Amazon.com: Dream Catcher: life on earth: A powerful & inspiring adult colouring book celebrating the beauty of nature (9781910771358): Christina Rose: Books:





Adult Coloring: Millie Marotta's "Tropical Wonderland" Butterfly Pattern Free Download!:









Lion Doodle by WelshPixie @ DeviantArt:





Relax with Art, Colouring for Adults:



 



 :



Coloring for adults kleuren voor volwassenen:



Felicity French - Wolf Colouring #adult #colouring:



beautiful stag adult colouring zentangle:

Awesome Animals : A Stress Management Coloring Book For Adults: Penny Farthing Graphics: Lynx | by Lily Livingston:



Читать далее...
Рубрики:  дети игры

ИГРЫ С РЕБЕНКОМ "НА ХОДУ"

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИГРЫ С РЕБЕНКОМ "НА ХОДУ"

Если вы идёте куда-то вместе с ребёнком и не знаете, чем заняться, то могут пригодиться игры "на ходу":
1 (604x403, 60Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  дети игры

Cказка про букву А

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cказка про букву А

Cказка про букву А (600x433, 43Kb)Жили-были буквы. Было их 33. Они жили одной большой дружной семьёй в высоком-высоком домике, который назывался Алфавит.

Ты знаешь эти буквы? Вот они:
Буква «А» была самой главной, самой первой, она жила высоко-высоко, на самом верхнем этаже. Надо сказать, что в Алфавите этажи нумеровались сверху, а не снизу, как обычно. Поэтому буква «А» жила на 1 этаже. Остальные буквы жили пониже, а на самом низком, близком, тридцать третьем этаже жила-была последняя буква Алфавита – «Я».
Жили они жили, не тужили, и вот, однажды буква «Я» взбунтовалась. Она сказала: «Не желаю я больше тут жить, так низко! Я хочу быть первой! Я хочу быть главной! Ведь я не просто буква, а Я – целое слово! Я – это Я! Поэтому это я должна быть самой главной и Я должна быть самой первой!»

Возгордилась наша буква Я. Все другие буквы были очень дружелюбные, мирные, они не хотели спорить и сказали:
— Ну что же, раз ты хочешь быть самой главной, самой первой, то будь! Только знай: это непросто! Ты будешь помогать всем другим буквам, если вдруг у них что-то случится, и решать все вопросы, которые связаны с нашим домом – Алфавитом; проверять режим дня – кому во сколько проснуться, куда пойти, что сделать, что покушать и многое, многое другое… Сможешь?
– Ха! – сказала буква Я, – конечно, смогу, и нету тут ничего сложного.
И стала буква Я самая первая, главная, поселилась на самом верху Алфавита. А буква А уехала в отпуск.

читать далее...



Серия сообщений "Сказки и притчи":

Часть 1 - Сказки, ставшие былью
Часть 2 - Бусы из волшебных ягод. Детская сказка
...
Часть 38 - Самая милая сказка на ночь
Часть 39 - Сказка
Часть 40 - Cказка про букву А


Рубрики:  дети игры

Как воспитывать ребенка в том или ином возрасте, когда и к чему он готов?

Среда, 16 Сентября 2015 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как воспитывать ребенка в том или ином возрасте, когда и к чему он готов?

Как воспитывать ребенка в том или ином возрасте, когда и к чему он готов (604x379, 35Kb)►Основы основ
В возрасте до 1 года объяснить ребенку, что «белое», а что «черное», нельзя, он еще не способен оперировать даже самыми простыми отвлеченными понятиями. Показывать правильную модель поведения нужно своими поступками. Щедро проявляя любовь и ласку по отношению к малышу, вы можете быть уверенными, что он впитает в себя положительные эмоции и наверняка вырастет полноценной самодостаточной личностью. Не скупитесь на нежность. Любящие отношения заложат в ребенке ощущение принятия себя и безопасности на всю жизнь.

► «Подстелите соломку»
От 1 года до 2 лет ваша основная тактика заключается в том, чтобы не ругать ребенка, если он ведет себя не так, как нужно (по вашему разумению), а предотвращать «критические» ситуации. Например, если вы не хотите, чтобы малыш доставал и разбрасывал вещи из платяного шкафа, просто надежно закройте дверцы мебели. Если вполне резонно стараетесь не давать ему сладкое перед едой, откажитесь от похода с ним в магазин перед обедом или ужином – сходите после, так как кроха обязательно попросит что-нибудь вкусненькое. В этом возрасте маленькому человечку сложно долго концентрировать внимание, ему трудно что-то объяснить, поэтому жесткие дисциплинарные меры пользы не принесут.

► Наглядная агитация
Дети в возрасте 2-4 лет не воспринимают абстрактные понятия, такие как «любовь», «правда», «честность». Читайте «наследнику крови» книги, смотрите вместе мультфильмы, где эти отвлеченные слова будут выражены яркими примерами. Нежелательные поступки пресекайте твердо, но спокойно и доброжелательно. Не повышайте на малыша голос, вы же не хотите, чтобы он вырос нервным и задерганным.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА, когда надоели игрушки?????

Среда, 16 Сентября 2015 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА, когда надоели игрушки?????

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА, когда надоели игрушки (604x403, 44Kb)Волшебная сумочка

Возьмите свою старую сумку, положите в нее баночки от старых кремов, пудры, и губных помад (вымытые), пустые коробочки, крупные пуговицы, ручки без стержней, старый телефон, пульт от телевизора, блокнотик , карандашик и прочую ерунду (не острую, не грязную и не опасную для малыша).

Можно разложить во внутренние карманчики и закрыть замочки и дайте ребенку на растерзание. Дети с игрушками столько не возятся, сколько с этими «сокровищами».

А уж если Вы не поленитесь засунуть в пустые коробочки всякие мелочи, у Вас появится масса свободного времени, а малыш получит замечательное развлечение. Маленького человека интересуют только «взрослые» вещи!

Игрушки из киндер-сюрприза.

Насыпьте в тарелку крупу и спрячьте туда игрушку из киндер-сюрприза, пусть ребенок все это видит, и предложите ему отыскать спрятанные игрушки. Проводить только под присмотром взрослого!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  дети игры

РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ ДОШКОЛЬНИКА

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ ДОШКОЛЬНИКА

РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ ДОШКОЛЬНИКА (475x356, 33Kb)1. «Описываем различные свойства предметов».
Описать любой предмет или игрушку.
Вопросы: какого цвета? Из чего сделана? Для чего предназначена? и т.д.
Усложнение: рассказать сказку или историю об этом предмете.
Например: «яблоко». Какое оно? В каких сказках, известных тебе, речь идет о волшебном яблоке? Расскажи эти сказки.
Попробуй придумать какую-нибудь новую сказку или историю, где речь идет о яблоке или о яблоках.

2. «Продолжаем знакомство со свойствами предметов».
Прячем игрушку. Описываем ее ребенку (внешний вид, свойства спрятанного предмета). Ребенок должен назвать, что это за предмет (игрушка).

3. «Кто летает?»
Цель: выделить существенные признаки предметов. Задание: если ведущий называет кого-либо или что-либо умеющее летать - дети разводят руки в сторону, если нет - не поднимают руки.

читать далее...
Рубрики:  дети игры

Римские шторы - жалюзи - подробный МК

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Римские шторы - жалюзи - подробный МК

Я наконец сделала что так давно хотела! А именно римские шторы, которые в магазине стоят довольно дорого у меня вышли почти бесплатными :)

Я давно уже храню статьи из интернета о создании таких штор и вот наконец дошли руки и я вам подробно все расскажу и покажу!

Вот что необходимо чтобы создать 2 шторки:

1) 2 горизонтальных самых дешевых жалюзи, можно б/у.

2) 2 метра ткани (цвет и размер зависит от размера окна).

3) Термопистолет с клеем.

4) Клей.

5) Ножницы.

6) Швейная машинка.

Это все!

Во всех статьях где предлагалось сделать нечто подобное авторы предлагали все крепления делать клеевыми, но мне больше по душе прошить, это и выглядит более профессионально что-ли...

Я взяла ткань и, загнув немного с краев (дважды) прошила по всей длине (см. рисунок 1).

Рисунок 1. Прошив двойных краев

Читать далее...
Рубрики:  декор дома

10 оригинальных идей для осенней прогулки

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 оригинальных идей для осенней прогулки

Организовать увлекательную осеннюю прогулку можно и в погожий, и в ненастный день. Предлагаем десять оригинальных идей - для хорошего настроения мамы и малыша.
1 (460x247, 42Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  дети игры

Объемные снежинки из бумаги.Идеи для новогоднего декора и Мастер-классы

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения AlenDi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемные снежинки из бумаги.Идеи для новогоднего декора и Мастер-классы






Чтобы сделать такую нужно порезать лист или газету или страницу из ненужной книги на 10 полосок.
1.После чего сплести их.
2.Завернуть по две крайних полоски с каждой стороны снежинки и склеить их концы.
3.Чтобы не расплеталось используем прищепки.
4.Повторяем операцию с каждой стороны, сплетенной снежинки. Только не трогаем среднюю пятую полоску.
5.Теперь берем еще 10 полосок и повторяем операции 1-4. Конечно, можно ограничиться этим и получить две четырехконечные звезды. Но мы пойдем дальше.
6. Складываем две полученные звезды, чтобы получить восьмиконечную снежинку.
7. Теперь осталось заплести средние пятые полоски. Загибаем их обратную сторону противоположной четырехконечной звезды и вплетаем. Если не хватает длинны подклеиваем полоски. Тут тоже используем прищепки.
8. Осталось помазать клеем и посыпать блестками, приклеить петельку и место ее крепления замаскировать кусочком новогоднего дождика. Все наша объемная восьмиконечная снежинка — звезда готова
Другой вариант снежинки
3d-snowflake
Читать далее



Серия сообщений "НОВОГОДНЕЕ":

Часть 1 - Елочка из веток дерева. Мастер-класс
Часть 2 - Снежинки из бумаги.Шаблоны
...
Часть 25 - Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 2
Часть 26 - Снеговики.Новогодние идеи и МК в картинках
Часть 27 - Объемные снежинки из бумаги.Идеи для новогоднего декора и Мастер-классы
Часть 28 - Звезды на елку из бумаги. Мастер-класс
Часть 29 - Новогодние шары кючком.
...
Часть 31 - Новогодние идеи.
Часть 32 - Как красиво сложить салфетку на новогодний стол. Видео +фото
Часть 33 - БЕЛЫЕ ПОДВЕСКИ: ЕЛОЧКИ И ЗВЕЗДОЧКИ. Крючок


Рубрики:  новогоднее

>НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ ИЗ ВАТНОГО ПАПЬЕ-МАШЕ ОТ АЛИСЫ БАЖЕНКОВОЙ.

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ ИЗ ВАТНОГО ПАПЬЕ-МАШЕ ОТ АЛИСЫ БАЖЕНКОВОЙ.

Если Вы хотите таких же игрушек сделать, нужно поспешть! Потребуется много времени, но такая красота достойна этого! Писала раннее об этой технике:

http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post244624648/

http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post263697674

http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post152016913

3437689_x8GvzOsMjiU (570x428, 88Kb)

Думаю, каждый с удовольствием стал владельцем подобной коллекции:

3437689_x_10c73bc0_1_ (604x453, 96Kb)

Игрушки легкие, яркие, эксклюзивные!

ПОДРОБНЕЕ...
Рубрики:  новогоднее


Поиск сообщений в Лилия_Булгакова
Страницы: 245 ... 236 235 [234] 233 232 ..
.. 1 Календарь