-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в татьяна_передерей

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 21942


Без заголовка

Четверг, 22 Июня 2017 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные узоры для оформления Vобразного выреза горловины

Интересные узоры для оформления Vобразного выреза горловины

1.
1 (616x412, 349Kb)

2.
2 (348x492, 161Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  вязание спицами/для прохладных дней

Без заголовка

Четверг, 22 Июня 2017 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скрыть недостатки фигуры при помощи оптических иллюзий

ИСТОЧНИК

Об использовании некоторых оптических иллюзий я уже рассказала  в первой части,  сегодня хотела бы рассказать ещё о некоторых эффективных иллюзиях при помощи которых мы можем менять пропорции своей фигуры. 

 



3731083_113720240_3731083_1_1_ (100x120, 22Kb)
Рубрики:  мода/советы и идеи

Без заголовка

Четверг, 22 Июня 2017 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



1.
58 (500x492, 219Kb)

2.
59 (500x507, 213Kb)

3.
60 (465x700, 379Kb)

4.
61 (495x700, 427Kb)

5.
62 (490x700, 409Kb)

6.
64 (492x700, 431Kb)

7.
65 (491x700, 387Kb)

8.
66 (492x700, 404Kb)

Рубрики:  вязание крючком/юбки

Без заголовка

Четверг, 22 Июня 2017 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НИКАКИХ ДИЕТ!

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

Будем продолжать)
Yfl8FrkYBC4 (561x700, 172Kb)
Рубрики:  спорт /разные техники

Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сушка тела

Сушка тела

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.
Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты.

На сушке можно:
1. Огурцы (не более 2 в день)
2. Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5. Кабачки
6. Сельдерей
7. Зелень
8. Лимоны
9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)
10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в день
12. Кефир не жирный 500 гр. в день
13. Молоко 100 мл. в день
14. Мясо курицы отварное
15. Рыба вареная, запеченная
16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день
17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве
18. Растительное масло нужно добавлять в салаты
19. Грибы 1 раз в неделю

Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.
Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови после их употребления повышается быстро.

Не жирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас долго не будет посещать чувство голода.

В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.
h5KlOCiYjkU (440x604, 100Kb)
Рубрики:  здоровье/диеты

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения s-lana1967 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем "Гляссе" № 74 по ГОСТу



1.
221644 (320x270, 58Kb)
Ингредиенты

Масло сливочное 103 г
Сахар-песок 103 г
Яйца 62 г
Пудра ванильная 1 г
Коньяк или десертное вино 0,5 г
Способ приготовления

Яйца взбить сначала на низкой скорости, потом на высокой, пока не превратятся в пену.
Продолжая взбивать, влить струйкой горячий сахарный сироп и взбивать до тех пор, пока масса не охладится до температуры +26...28С.
Охлажденную массу соединить с предварительно взбитым сливочным маслом и взбить еще в течение 5-10 мин до получения однородной густой массы.
В конце взбивания добавить коньяк или десертное вино и ванильную пудру.
В домашних услових, лучше вливать сахаро-яичный сироп понемногу, иначе мощности миксера может не хватить, чтобы сбить сразу всю массу в крем.
Однородная пышная масса желтого цвета, хорошо сохраняющая форму.
для приготовления сахарного сиропа сахар-песок и воду в соотношении 4:1 (сахар 103г : вода 26мл) уваривают до температуры +118...120оС (проба на слабый шарик).
Рубрики:  вкусняшки/торты

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из ягод клубники без варки с тройной заливкой сиропом.

Сохраняем все витамины и ароматы!

Варенье из ягод клубники без варки с тройной заливкой сиропом.


WUTLho6Rtck (524x480, 191Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Заготовки на зиму/Фрукты

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из кабачков и моркови в томатном соусе

Уже много лет подряд я закрываю кабачки на зиму. Во-первых, это очень доступный и дешевый овощ. Во-вторых, он не хуже огурца. А иногда даже лучше. Если у огурцов довольно короткий сезон продаж, то у кабачков более длительный. Кабачки не бывают горькими и это один из их плюсов. Также у них более нежный вкус и после тепловой обработки они становятся еще вкуснее. Салат из кабачков и моркови в томатном соусе можно есть и в виде салата, и в виде самостоятельного блюда. Мне нравится в любом виде и моим родным тоже.

2856 (700x525, 306Kb)

загружено (5) (80x80, 7Kb)

Кабачки в томатном соусе это идеальная закуска или гарнир! 

Рубрики:  Заготовки на зиму/Кабачки

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо для дам.

4b14f2f413692435ed3faef685067359 (476x700, 182Kb)_DSC1670.alt (476x700, 214Kb)6e5957b9a1ad0c28ad130c9e14d9ae57 (476x700, 146Kb)_DSC1561 (476x700, 227Kb)

4964063_0_8fea9_bd40fbf4_M (160x49, 6Kb)
Рубрики:  мода/Бохо платья сарафаны

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Баклажановый рай" - ... о, это божественно, просто божественно!

Люблю такие простые, доступные рецепты, которые вобщем то сделаны из 2-3 продуктов. Но получаются на столько вкусными и самодостаточными, что и на праздничный стол подать не стыдно. И этот салат именно такой! Яркий, вкусный, гармоничный.

Картинки по запросу анимашка баклажан

Салат "Баклажановый рай"

Рубрики:  вкусняшки/салаты

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые цветы из ткани

Мастер-класс от Magic-decor как очень просто и быстро создать красивый аксессуар - цветы из ткани. Эти цветы можно использовать для украшения одежды (платье, футболка, майка, пояс), для создания аксессуаров (сумки, ободки, заколки для волос и многое другое).

Источник

Для работы нам понадобится:

1. Отрезы ткани (мы будем делать из атласа и шифона).

2. Ножницы.

3. Иголка и нитки в тон ткани.

4. Булавки.

5. Свеча (лучше в стакане, я пользуюсь ароматической свечей в стекле, вы можете использовать любую свечу, которая устойчива, то есть сама стоит без вашей помощи).

6. Пинцет (щипцы).

7. Бусы, бисер, стеклярус.

b8d6ee86e4c12abbacc9fbe563ep (700x501, 294Kb)

Итак, приступим.       

Читать далее...
Рубрики:  цветы

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет-косуха с асимметричной застежкой молнией. Готовые выкройки бесплатно

Жакет косуха с асимметричной застежкой молнией.

Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину в шести размерах скачать здесь http://mirpiar.com/load/zhaket_kosukha_s_asimmetri...i_skachat_besplatno/26-1-0-866

жилет, выкройка жилета, косуха, free pattern, выкройки бесплатно, pattern sewing, выкройки скачать, выкройка, одежда, готовые выкройки, шитье, модаРазмеры (европейские) 36, 38, 40, 42, 44, 46

 

Такой жилет пойдет и юной девушке и зрелой женщине любой комплекции.

Выглядит стильно, носить удобно, шить не сложно.

Модель напоминает куртку-косуху.

И не просто напоминает - так же, как и легендарная куртка, несет в себе заряд энергии и стильного озорства.

жилет, выкройка жилета, косуха, free pattern, выкройки бесплатно, pattern sewing, выкройки скачать, выкройка, одежда, готовые выкройки, шитье, модаОбратите внимание - выкройки сделаны на среднюю длину (70 см), но такой жилет будет отлично смотреться и в укороченном варианте (до талии), и в удлиненном (до колена и ниже).

Выбирайте свой вариант или шейте сразу три: короткий, средний и длинный.

В архиве, который вы скачаете по указанной ссылке, вы найдете готовые выкройки жилета-косухи в натуральную величину (в шести размерах) и инструкцию по пошиву.

Выкройки сделаны мною в программе RedCafe, по европейским размерам - остается распечатать и склеить.

Ссылка на скачивание на сайте находится над основной картинкой (Жмите на красный текст "Скачать с сервера").

По обыкновению, представлю несколько вариантов жилетов(и легкую косуху) : жмите на понравившуюся модель, и вы окажетесь на странице с ее выкройкой.

free pattern, жилет, pattern sewing, выкройка жилета, выкройки скачать, Скачать, готовые выкройки, выкройки бесплатно, шитье free pattern, жилет, выкройка жилета, выкройки скачать, pattern sewing, Скачать, шитье, готовые выкройки, выкройки бесплатно free pattern, жилет, топ, блуза, выкройки скачать, pattern sewing, Скачать, шитье, готовые выкройки, выкройки бесплатно
free pattern, жакет, выкройка жакета, жилет, выкройка жилета,pattern sewing,большие размеры,выкройки бесплатно, выкройки скачать, женская одежда, jacket выкройка,шитье,одежда,готовые выкройки,мода free pattern, жакет, накидка, выкройка жакета, pattern sewing, выкройки скачать, готовые выкройки, стиль милитари, выкройки бесплатно, Скачать, шитье жакет косуха готовая выкройка
free pattern, куртка, выкройка куртки, жилет, pattern sewing, готовые выкройки, выкройки скачать, шитье, выкройки бесплатно, Скачать free pattern, жакет, меховый жилет, pattern sewing, выкройка жакета, выкройки скачать, шитье, готовые выкройки, выкройки, выкройки бесплатно free pattern, жакет, pattern sewing, выкройки скачать, жакет с баской, шитье, воротник волан, готовые выкройки, выкройки бесплатно, скачать

 

Смотрите еще выкройки: Шьем САМИ! Все по шитью Выкройки Идеи Модели

Рубрики:  мода/шить просто

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения listra55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Машинные лапки и их применение. Как выбрать необходимые машинные лапки?

Машинные лапки и их применение.

Как выбрать необходимые машинные лапки?

 

Машинные лапки и их применение

Читать далее...
Рубрики:  мода/технология

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать прорезную петлю. Мастер-класс

Наверное, каждая рукодельница мечтает о целом гардеробе эксклюзивной одежды, созданной собственноручно. Но умение шить далеко не всегда приводит к желаемому результату. Ведь кроме обычных и декоративных швов, нужно уметь вшивать застежки, вставлять резинки, красиво окантовывать косой бейкой… Всему этому вы можете научиться на курсах кройки и шитья либо на мастер-классах, выложенных в Интернете. Один из таких уроков – сейчас перед вами. Благодаря ему, вы узнаете, как сделать прорезную петлю для пуговицы. Такая петля выглядит аккуратно и красиво, поэтому с ее помощью можно организовать застежку для пальто, кофты или даже сумки.


20 (525x349, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мода/технология

Без заголовка

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филейка на лето крючком + обучалка для новичков

Всем привет !!! Поскольку филейная техника предполагает создание оригинальных орнаментов, то сфера применения полученных изделий очень широка. Продолжаю подбор материала по филейке крючком.

Сегодня в теме, платье, шазюбль, жакетик, туника и скатерть. Все модели разработаны для Журнала МОД.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/юбки, платья
уроки вязания/крючок


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесогон TV. Живые и мёртвые. Анатомия фальши.

Бесогон ТВ №106. Живые и мёртвые

Каким образом ложь проникает во все сферы нашей жизни, как она становится для нас обыденностью, превращая вымысел в факты? Почему некоторые внуки и правнуки советских солдат сегодня оправдывают фашизм?...



Бесогон TV. Анатомия фальши



Рубрики:  аудио видео

Без заголовка

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный комплекс упражнений для живота и ягодиц

Не секрет, что при избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры.
3720816_ybrat_jir (640x372, 41Kb)
Убрать жир с боков, живота, ягодиц и бедер достаточно сложно. Это так называемые проблемные зоны в теле женщины.
Читать далее

Рубрики:  спорт /спина талия

Без заголовка

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятная мазь для рук!

Невероятная мазь для рук!

Убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.

Способ применения:
- растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли;
- держим в этом растворе руки 10 минут;
- не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла);
- смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
k8Xsld4Vz8s (440x275, 49Kb)
Рубрики:  здоровье/для красоты

Без заголовка

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ.

Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 4
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене и поставьте на пол. Левую ногу положите на правую. Левую руку нужно вытянуть в сторону, ладонью кверху, правую - положить на затылок. Напрягая мышцы живота, двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола. Затем медленно опуститесь. Повторите 4-8 раз и перевернитесь на другую сторону.

Упражнение 5
Лягте не спину, согните ноги в коленях. Руки положите вдоль тела. Приподнимите верхнюю часть тела. При этом поочередно тянитесь левой рукой к правому колену, и правой рукой к левому колену. Важно, чтобы лопатки полностью отрывались от пола. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 6
Лежа не спине, поднимите слегка согнутые ноги и скрестите их. Опустите ноги вправо, затем поднимите обратно вверх и поменяйте верхнюю и нижнюю ноги местами. Затем опустите ноги в другую сторону и поднимите обратно. Повторите наклоны 8-12 раз.

В промежутках между упражнениями можно отдыхать с пользой - а именно крутить обруч. Это позволит вам восстановить силы, не прекращая тренировки.
sRnv_l9fUZk (700x437, 114Kb)
Рубрики:  спорт /спина талия

Без заголовка

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Рената2222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовый пэчворк (подборка) / Пэчворк, стёжка и арт-квилт

http://secondstreet.ru/blog/pechvork/dzhinsovyj-pjechvork-podborka2.html

Джинсовый пэчворк (подборка). Подборка идей джинсового пэчворка:
Рубрики:  мода/переделки
изонить

Метки:  

Поиск сообщений в татьяна_передерей
Страницы: 1007 ... 874 873 [872] 871 870 ..
.. 1 Календарь