-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в татьяна_передерей

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2011
Записей: 20205
Комментариев: 257
Написано: 21935


ВЕК ВЯЖИ - ВЕК УЧИСЬ! V-ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ СПИЦАМИ

Среда, 15 Июня 2011 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...

ВЕК ВЯЖИ - ВЕК УЧИСЬ! V-ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ СПИЦАМИ

http://knitsi.ru/id1100/uchimsya-vyazat-V---obraznyy-vyrez.html 

Учимся вязать V - образный вырез  

Этот вид выреза горловины для вязаных изделий вряд ли выйдет из моды. Его используют при вязании спортивных и изысканных моделей для мужчин, женщин и детей. Вы можете надеть модель с таким вырезом поверх блузки или просто на тело, красиво повязать удачно подобранный к модели платок.

Убавки для V-образного выреза

Для V-образного выреза петли делят посредине и с обеих сторон от середины с помощью убавок формируют скосы. При нечетном количестве петель следует закрыть среднюю петлю или временно ее оставить (см. красное кольцо на фото 3).

 

Читать далее...
Рубрики:  уроки вязания

Песочное печенье

Среда, 15 Июня 2011 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песочное печенье

 

1чч (640x359, 42Kb)

Ни одно чае-(кофе-)питие не обойдется без сладостей. Гости вот-вот придут, а Вам нечего предложить к чашечке горячего кофе? Не отчаивайтесь - чтобы приготовить печенье по этому рецепту, нужно совсем немного времени и хлопот. Оно просто тает во рту, и никто из приглашенных не захочет уйти раньше времени.

Читать далее...
Рубрики:  вкусняшки/выпечка

Жирафик Жюль.

Среда, 15 Июня 2011 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Йолджу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жирафик Жюль.


Это мой первый, совершенно экспериментальный жирафик.
2993182_IMG_3656r (480x640, 91Kb)

Жирафик Жюль... поэт и мечтатель.... он чёрно-белый, но его мечты все до единой разноцветные...
Он любит всё, что его окружает... да, он абсолютно счастливый жираф!..
Лапы на пуговичных креплениях. Крутятся.
Самостоятельно сидит.
Сшит из трикотажа.
 А ещё его приятно его обнимать)))

Читать далее...
Рубрики:  игрушки

Аджика "Бабушкин рецепт"

Среда, 15 Июня 2011 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика "Бабушкин рецепт".

2,5 кг помидоров, 300г моркови, 0,5 стакана измельченного чеснока, 3-4 острых перца (мелких), 6 штук болгарского перца, 2 ст. ложки соли.
Помидоры и морковь пропустить через мясорубку, поставить на огонь и варить 1 час.Добавить пропущенные через мясорубку: острый перец, чеснок, болгарский перец и соль. Еще проварить 15-20 минут и закрутить.
Приятного аппетита.
affb961975b3 (500x375, 23Kb)
Рубрики:  вкусняшки/солененькое

Плетение корзин из иголок хвойных деревьев

Среда, 15 Июня 2011 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение корзин из иголок хвойных деревьев

Читать далее...
Рубрики:  природные материалы

Хитрости при пошиве текстильных кукол,тильд от EVA-handmade

Среда, 15 Июня 2011 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости при пошиве текстильных кукол,тильд от EVA-handmade

 

Ангел фруктового сада Юлия
Читать далее...
Рубрики:  текстильная кукла

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ..

Среда, 15 Июня 2011 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Рубрики:  здоровье/гимнастика

МИЛЫЕ МЕЛОЧИ * игрушки

Среда, 15 Июня 2011 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИЛЫЕ МЕЛОЧИ * игрушки

 
Читать далее...
Рубрики:  игрушки

топы*спицами

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косы*Переплеты* топы*спицами

http://1.bp.blogspot.com/-ICk3ZCZ-IGI/TfPxcH1d42I/AAAAAAAAHwQ/MrEJyRrBPXE/s1600/%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B50013.jpg


Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/летние модели

ПРИХВАТКИ- Diana Robotki Extra №2 2009

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Яна_Львовна_Федина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИХВАТКИ- Diana Robotki Extra №2 2009.

Diana Robotki Extra №2 2009 (вязание)

Читать далее...
Рубрики:  вяжем для дома

Книга: Декор вашего дома. Практическая энциклопедия.

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Декор вашего дома. Практическая энциклопедия.

далее...
Рубрики:  идеи для дома

Оладьи рыбные.

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи рыбные.

1 кг жирной морской рыбы (у меня морской язык).
500 гр. капусты
1 луковица
3-4 яйца
соль, специи и травы по вкусу
растительное масло

Это блюдо повышенной жирности. Худеющим рекомендуется кушать до 16.00.

Делаем:
Капусту одним куском отвариваем не более 15 мин после закипания, охлаждаем.
Пропускаем капусту через мясорубку, отжимаем через сито лишнюю влагу.
Рыбу отжимаем от лишней воды, проворачиваем через мясорубку.
Лук проворачиваем через мясорубку.
Соединяем рыбу, капусту, лук.
Добавляем яйца, соль, специи и травы.
Вымешиваем фарш (он получается как густое тесто на оладьи).
Выкладываем фарш ложкой как оладьи на сковородку с раскаленным маслом.
Жарим до золотистой корочки с двух сторон, потом доводим до готовности под крышкой.
Приятного аппетита!
pib_oladyi (315x285, 60Kb)
Рубрики:  вкусняшки/готовим рыбу

Мясная запеканка

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясная запеканка.



Ингредиенты:
На 300 г говядины (мякоти) -
500 г картофеля,
3 яйца,
1-2 головки лука,
1 ст. ложку томата-пюре,
1/4 стакана молока,
2 ст. ложки масла.

Приготовление:
Промытое мясо пропустить через мясорубку и слегка поджарить на сковороде; добавить мелко нарезанный поджаренный лук, томат-пюре, соль, перец, немного бульона или воды и тушить на слабом огне под крышкой 15-20 минут. Отдельно поджарить очищенный и промытый картофель, нарезав ломтиками и посолив; поджаренный картофель разложить тонким слоем на сковороде, поверх картофеля положить слой поджаренного мясного фарша, разровнять, залить взбитыми с молоком яйцами и поставить в духовой шкаф на 5-10 минут для запекания.
При подаче к столу посыпать запеканку мелко нарезанной зеленью петрушки.
1300730547_369 (448x276, 24Kb)
Рубрики:  вкусняшки/мясные блюда

Яркие лоскутные и вязаные и всякие-разные жилеты

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие лоскутные и вязаные и всякие-разные жилеты

1. 
Читать далее...
Рубрики:  мода/советы и идеи
лоскутное шитье

Полёт для творческой фантазии. Коллекция идей

Вторник, 14 Июня 2011 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полёт для творческой фантазии. Коллекция идей.

Превью 2803436817_ee9eedb0b1 (368x500, 149Kb)Превью 2803436825_958ef8d7b1 (500x375, 192Kb)Превью 2818628575_4d61392c42 (375x500, 150Kb)Превью 2889780210_74e86cebac (481x500, 129Kb)Превью 2590792804_85ba74ebca (500x375, 98Kb)

Кликаем на изображение и переходим на следующее по стрелочке

далее...
Рубрики:  идеи для дома

3 ПРОСТЫХ, НО КРАСИВЫХ ЮБКИ КРЮЧКОМ

Вторник, 14 Июня 2011 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 ПРОСТЫХ, НО КРАСИВЫХ ЮБКИ КРЮЧКОМ

 

 

 

Рубрики:  вязание крючком/юбки, платья

Заготовка для сытной зимовки. Паприкаш.

Вторник, 14 Июня 2011 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовка для сытной зимовки. Паприкаш.

Паприкаш
9 кг сладкого перца, нарезанного кусочками 3x4 см, 3 кг мелких помидоров, 50-60 г зелени петрушки.

9 кг сладкого перца, нарезанного кусочками 3x4 см
3 кг мелких помидоров
50-60 г зелени петрушки

Заливка: 1 л томатного сока, 20 г соли.

Кусочки перца бланшировать в кипятке 3-4 мин. Мелкие помидоры уложить в банки, чередуя с нарезанным перцем и измельченной зеленью. Залить кипящей заливкой. Стерилизовать литровые банки 60 мин.
204439 (336x401, 30Kb)
Рубрики:  вкусняшки/солененькое

кружевные салфетки

Вторник, 14 Июня 2011 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

krujevnie salfetki

Читать далее...
Рубрики:  вяжем для дома

Практический урок по вышивке лентами.

Вторник, 14 Июня 2011 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практический урок по вышивке лентами.

http://www.mastera-rukodeliya.ru/images/stories/vyshivka/praktika-lentami3/18.jpg


http://www.mastera-rukodeliya.ru/vyshivka/lenty/1626-praktika-lentami3.html?source=subscribe

Рубрики:  вышивка лентами

блокнот "дама"

Вторник, 14 Июня 2011 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения маманата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

блокнот "дама"

Вчера сделала для Поли блокнотик, очень понравился, вот и решила сегодня себя порадовать.


«блокнот2» на Яндекс.Фотках

Тканевую обложку сделала по мастер - классу , цветок связан крячком, кружева состаренны чаем

http://oolgas.livejournal.com/27469.html




«блокнот с цветочком» на Яндекс.Фотках
Рубрики:  идеи для дома


Поиск сообщений в татьяна_передерей
Страницы: 1006 ... 114 113 [112] 111 110 ..
.. 1 Календарь