Зумба-сальса. Танец для похудения и хорошего настроения. Видео. |
Динамичная сальса отлично вписывается в концепцию фитнес-танцев. Её характерные движения часто используют на зумба-тренировках. Это и не удивительно, сальсе не впервой впитывать и объединять, смешивать и сочетать.
Суть многокомпонентности этого популярного латиноамериканского танца заложена в самом названии. Слово «salsa» переводится как «соус», жгучий и притягательный. В нём гармонично соединились танцевальные движения народов Африки, Кубы и даже бальная хореография.
Ритм, энергия этого танца притягивают с первых движений. Впечатление усиливают харизматичный исполнитель и атмосферный антураж. Море, солнце, пальмы и он, весь в белом – от такой порции прекрасного сердце начинает учащённо биться, а ноги сами пускаются в пляс под «Cambio Dolor» Натальи Орейро.
Источник
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 1. Смотрите здесь.
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 2. Смотрите здесь.
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 3. Смотрите здесь.
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 4. Смотрите здесь.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 34 - Музыка из фильмов, покорившая миллионы сердец. Видео.
Часть 35 - Легендарный танец Патрика Суэйзи. Видео.
Часть 36 - Зумба-сальса. Танец для похудения и хорошего настроения. Видео.
|
|
Вкусная закуска из фарша, которая удивит гостей и семью |
|
|
Клёвая шапка для женщин всего за 10 минут - легко конкурирует с любым брендом |
УДИВИТЕЛЬНО ЛЕГКО СДЕЛАТЬ ЗИМНЮЮ ШАПКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН И ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ
В этом проекте мы делаем зимнюю шапку со складками. Очень важно, хорошо измерьте голову и выберите ткань по своему вкусу. Благодаря своей модели шапочка может легко конкурировать с любым брендом, представленным на рынке, а также мы можем сшить ее по своему вкусу. 🌺😊🤗
|
|
>Носочки крючком, очень быстро вяжутся |
|
|
|
Вязаные тапочки от Любовь Мясниковой |
Мастер-класс по вязанию теплых и удобных домашних тапочек.
|
|
Ажурные шапочки и повязки крю>Ажурные шапочки и повязки крючком чком |
|
|
"Сумасшедшее" тесто, я называю его"Неделька", оно может храниться в холодильнике 7 дней! |
А вы знаете что существует «сумасшедшее тесто»? Сумасшедшим тесто называют из-за его универсальности. Из него можно приготовить все, что придет в голову, например: хлеб, основу для пиццы, сладкие и соленые булочки. Еще тесто хорошо тем, что готовить его можно впрок и использовать при необходимости в течение недели.
|
|
СВОИМИ ЗОЛОТЫМИ РУЧКАМИ |
|
|
Оливково-зеленый пуловер с капюшоном - элегантность с оптимальной дозой спортивности |
Теплая модель пуловера из шерстяной пряжи как нельзя кстати в межсезонье, когда вы выходите на свежий воздух. Элегантность с оптимальной дозой спортивности: этот тренд последнего времени удачно воплотился в оливково-зеленом пуловере с капюшоном и броскими «косами».
|
|
Дрожжи вместо хлорки для отбеливания белья |
Недавно узнала необычный способ отбеливания светлого белья и хочу поделиться с вами.
Светлые вещи после стирки в машине быстро теряют белизну,а хлорные отбеливатели многие хозяйки не жалуют.
|
|
>Росток для круглой кокетки/ Виды ростка/ Вязальные хитрости: росток просто |
|
|
Как связать двойную горловину с фиксированным сгибом? |
|
|
Описание варежек |
|
|
Немного для настроения. Ретро-музыка. |
Музыка Поля Мизраки
Слова Александра Безыменского и Леонида Утесова
— Алло, алло, Джиент, какие вести?
Давно я дома не была —
Пятнадцать дней, как я в отъезде,
Ну, как идут у нас дела?
⠀
— Всё хорошо, прекрасная маркиза,
Дела идут и жизнь легка.
Ни одного печального сюрприза
За исключением пустяка.
Так, ерунда, пустое дело —
Кобыла ваша околела.
А в остальном, прекрасная маркиза,
Всё хорошо, всё хорошо.
⠀
— Алло, алло, Марсель, ужасный случай!
Моя кобыла умерла!
Скажите мне, мой верный кучер,
Как эта смерть произошла?
⠀
— Всё хорошо, прекрасная маркиза,
Всё хорошо, как никогда!
К чему скорбеть от глупого сюрприза?
Ведь это, право, ерунда!
Кобыла что? Пустое дело —
Она с конюшнею сгорела.
А в остальном, прекрасная маркиза,
Всё хорошо, всё хорошо!
⠀
— Алло-алло, Паскаль, мутится разум!
Какой неслыханный удар!
Скажите мне всю правду разом —
Когда в конюшне был пожар?
⠀
— Всё хорошо, прекрасная маркиза,
И хороши у нас дела!
Но вам судьба, как видно, из каприза
Ещё сюрприз преподнесла:
Сгорел ваш дом с конюшней вместе,
Когда пылало всё поместье!
А в остальном, прекрасная маркиза,
Всё хорошо, всё хорошо!
⠀
— Алло-алло, Лука, сгорел наш замок!
Ах, до чего мне тяжело!
Я — вне себя.
Скажите прямо,
Как это всё произошло?
⠀
— Узнал ваш муж, прекрасная маркиза,
Что разорил себя и вас,
Не вынес он подобного сюрприза
И застрелился в тот же час.
Упавши мёртвым у печи,
Он опрокинул две свечи,
Попали свечи на ковёр,
И запылал он, как костёр,
Погода ветреной была —
Ваш замок выгорел до тла.
Огонь усадьбу всю спалил,
А с ней конюшню охватил.
Конюшня заперта была,
А в ней кобыла умерла.
А в остальном, прекрасная маркиза,
Всё хорошо, всё хорошо.
|
|
Супер!!!❤️Супер жилет!!!! |
Не самый обычный жилет спицами... Чудо-чудное оно и есть чудо-чудное!
|
|
Женский кардиган.Размер 46. Рукоделие с Виорикой,видео мастер-классы. |
|
|
|
Мясо по-французски» с фаршем: ужин с претензией на праздничность |
Один из самых ленивых рецептов. Вспоминается, когда запланированы котлеты с картошкой и салатиком из помидоров на гарнир, но возиться с жаркой котлет, ну, очень не хочется. Тогда быстренько складываем всё в форму, часок занимаемся своими делами, и — вуаля, ужин с претензией на праздничность готов.
|
|
Самое большое и самое маленькое яйца птиц |
|
|
Хорошая девочка. Carolina Herrera |
Получила в подарок флакончик "Девочки" - туфельку))
Итак, Good Girl Carolina Herrera.
Это духи, представляющие сравнительно современную парфюмерию американского направления. Дизайн на столько хорош, что порой заставляет забыть о содержимом)) В то же время, содержимое конкурентоспособно, востребовано, отвечает всем пожеланиям современных красавиц. Создатели аромата говорят, что в нём заключена противоречивость современной женщины: с одной стороны чувственность, элегантность, с другой стороны безнадёжный романтизм и бесстрашная независимость. "Так хорошо быть плохой" - намекает нам реклама аромата, и в этом заключено противоречие...
У меня обновлённая версия, которая, говорят, звучит поизящнее.
Good Girl Carolina Herrera — это аромат для женщин, он принадлежит к группе восточные цветочные. Good Girl выпущен в 2016 году. Парфюмер: Louise Turner. Верхние ноты: миндаль, кофе, бергамот и лимон; средние ноты: тубероза, жасмин самбак, корень ириса, цветок апельсина и болгарская роза; базовые ноты: бобы тонка, какао, ваниль, пралине, сандал, амбра, мускус, кашемировое дерево, пачули, корица и кедр.
В моей версии более всего слышны тубероза и пралине. Держится долго, более 12 часов.
Некоторые критикуют аромат за излишнюю сладость и даже однообразие, но все в один голос подтверждают, что большая часть мужчин реагирует именно на этот запах. Может быть американцы провели исследование и создали аромат на основе результатов?))
|
|
>Тайна Докторской колбасы |
|
|
