Как не поправиться из-за сидячей работы?

Прибавка в весе на сидячей работе стала настолько распространённым явлением, что диетологи придумали термин «офис 7». Это означает, что 45% женщин набирают в среднем 7 кг. в первые 3 месяца после принятия на офисную работу. А миллионы женщин за годы сидячей работы поправляются намного сильнее, и малоподвижный образ жизни является основной причиной таких изменений тела.

Весь день сидеть и не толстеть!

Не позволяйте мягкому офисному креслу свести на нет все ваши диеты и занятия фитнесом. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые подскажут, как не поправиться из-за сидячей работы, избавиться от желеобразного живота или не допустить его появления... Подробнее здесь

5 продуктов, предотвращающих возникновение рака груди

Как ни странно, но именно диета является чрезвычайно мощной защитой против рака груди и других его видов. Включение следующих противораковых продуктов питания в свой ежедневный рацион поможет не только снизить риск развития рака молочной железы, но и принесёт значительную пользу вашему здоровью в целом. Хотите узнать, чем питаться, чтобы не болеть? Подробнее здесь

ЭКСПЕРИМЕНТ «АНАРХИЯ»: детям и родителям можно всё!

Моему сыну пять лет. Для того, чтобы приучить его убирать за собой, у нас в семье применялись разные воспитательные методы. Но в один прекрасный момент я встретила нежелание ребенка что-либо делать помимо того, что ему самому хочется: «Не хочу убирать игрушки, тебе надо ты и убери. Я хочу играть в телефон». Вот тут-то мне и пришла в голову идея предложить ребенку установить в семье Анархию, когда в семье мы все будем делать все что хочется и никто никого не будет заставлять.

Ребенок принял эту идею с восторгом, несколько раз переспросив, правда ли он может делать все, что ему заблагорассудится. Я сказала, что дом, конечно, поджигать не нужно, а так – да, можно делать все что хочется.

Я предупредила его, что папа и мама тоже будут делать все, что им хочется, заниматься своими любимыми делами, но он не обратил на это внимания. Наверное, зря... Сын обрадовался и захотел жить в таком укладе.

Читать далее...

Письмо мудрой женщины молодым девушкам

Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению.
Ну сколько времени человек способен выносить мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях - пару лет. А потом он всех достает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.

«Отношения должны быть простыми, как две копейки, ведь любовь не просчитать» >>>

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса

Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Готовится на основе картофельного крахмала.
* 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения. 

* Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо на 20-25 мин.

* Смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем.

* Оставшуюся смесь можно использовать в течение 3 дней. Хранить в холодильнике.

Эта маска великолепно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и действует почти как ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.

Близкие люди становятся частью нашего сознания

Когда мы впускаем кого-то в нашу жизнь, мы также буквально впускаем его в наш мозг — исследователи из Университета Виргинии выяснили, как другие люди «вплетаются» в наше сознание на нейронном уровне.

Читать далее...

Свой возраст

В 2009 году Дмитрий Чернышев (mi3ch) и Григорий Крамской (kramskoy) прочитали для народа (в основном, молодёжи), прекрасную лекцию о сексе и смысле жизни. Предлагаем всем ознакомиться с ее гениальным содержанием.

Читать далее...

Пуловер с красивой кокеткой


Читать далее...

Отношения с ближними

"По тому узнают вас, что вы Мои, Христовы, как вы любите друг друга". Господь не сказал, что узнают по тому, как вы поститесь, как вы молитесь, как вы бегаете на богослужения или как выстаиваете их, - не это сказал, а сказал:"Как вы любите друг друга". Тем самым Господь выделил это качество, отношения с ближними, как важнейший плод нашей духовности.

"Пути и ошибки новоначальных" священник А. Гармаев

Ноев_Ковчег

.

Шаль

.
Читать далее...

ТУНИКА на круглой кокетке крючком (японские ажуры)

Чай от "аппетита"

С помощью этого чая можно за
7 месяцев похудеть на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л.
ромашкового чая, добавлять к нему
5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и
1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз
когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

Притча "Трещина в кувшине"

Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшина. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече.

У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды.

В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину.

В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды.

Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан.

Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, кувшин обратился к старой женщине:

“Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода."

Старая женщина усмехнулась. "Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина - нет ?"

На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой.

Два года подряд я могла срезать эти чудесные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то этой красоты не было бы и она не оказывала бы чести нашему дому.

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА

ПСИХИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДО РОЖДЕНИЯ

Долгое время жизнь ребенка в утробе матери оставалась загадкой, ученые могли лишь констатировать изменения в физическом развитии. Со временем мы узнали, что малыш умеет хмуриться, улыбаться, сосать палец, реагировать на внешние раздражители, однако что именно он чувствует, что его радует и огорчает, как меняется психическое состояние ребенка - для нас остается загадкой. Несмотря на то, что в сознательной жизни мы не помним этого времени, опыт, полученный нами во внутриутробный период, влияет на всю оставшуюся жизнь, так как условия, в которых развивается ребенок, сохраняются в памяти, хоть и в неосознанном виде.

Жизнь до рождения

Психиатры Америки, Греции, а также других стран провели ряд исследований и пришли к выводу, что плод способен запоминать впечатления, которые наиболее эмоционально пережила его мать. Это означает, что дородовая память существует, но у человека она оставляет бессознательные чувства, которые могут управлять его эмоциями и мышлением после появления на свет. Позитивная информация, полученная до рождения, способствует расцвету задатков, которые заложены на генном уровне. Ученые отметили, что такие эмоции, как радость предстоящего материнства и ощущение счастья, способны улучшить развитие новорожденного, такие дети растут более спокойными, общительными и жизнерадостными. Негативная информация, наоборот, проявление задатков тормозит, а неблагоприятные впечатления могут проявиться в виде психических травм. К примеру, нежеланные дети в будущем склонны к длительной депрессии, испытывают чувство никому не нужности, они более беспокойны и чаще страдают нарушениями желудочно-кишечного тракта. Это означает, что реакция будущей мамы на ту или иную ситуацию оставляет след в памяти ребенка и, оказавшись в подобном положении, он может повести себя аналогичным образом. Например, беременная женщина, впавшая в истерику, начинает бить посуду, и эти действия отпечатаются в памяти ребенка. Оказавшись в похожей ситуации, он может отреагировать подобным же образом.Читать далее...

Ребенок - гость в твоем доме

Ребенок - гость в твоем доме. Накорми, выучи и отпусти.

Индийская мудрость

Шапочка для дочки.

Шапочка для дочки.

Ниточки - Beta (New mill) в 2 нити, спицы №4.
Описание

Ирина

Иринушка@-блог

Вам понадобится 2 мотка пряжи St. Charles Collezione Tivoli (52% шелк, 48% мохер; 50гр/100м), круговые и чулочные спицы 4мм и 5мм, маркеры для петель, игла для трикотажа.

Читать далее...

Ажурная кофта на пуговицах. Вязание на спицах

Размер: 42/44

Вам потребуется: пряжа LANG YARNS "Sigma" (50% хлопок, 50% вискоза, 100 м/50 г) - 400 г; прямые спицы № 4,5, круговые спицы № 4 длиной 80 см; атласная лента длиной 120 см 11 мм шириной; 6 пуговиц диаметром 14 мм.

Описание вязания спицами

Серия сообщений "вязаные кофты спицами":

вязанные кофты спицами, как связать кофту спицами

Невозможно угодить всем

Мудрая притча, о том, что слушая мнения окружающих, невозможно угодить всем