Кофточка с изящным узором


Читать далее...

ПЯТОЧКИ КАК У МЛАДЕНЦА

ПЯТОЧКИ КАК У МЛАДЕНЦА

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают".

Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом ,во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.

Белый пуловер спицами.






конкретного описания нет, но изобразить все же можно по схемам:


Источник:http://vk.com/feed

Как грамотно расстаться с парнем?

Некоторые говорят, что лучший способ порвать с мужчиной – быть честной. Мы позволим себе с этим не согласиться. Конечно, в некоторых случаях честность является лучшей политикой. Но в других, когда ваш воздыхатель по уши в вас влюблён или у него неуравновешенная психика, лучше использовать определённые тактические приёмы, чтобы не накалять ситуацию и не разбивать мужское сердце. Как же разорвать отношения, не говоря при этом всей правды? Вот несколько практичных советов http://www.mamachita.ru/pages/view/5047.html, которые вам помогут...

БЕРЕТ и митенки от ЛЕНЫ МАСТЕРИЦЫ


Связан берет из любимой мною ниточки Alize Cashmira, 100% вирджинская шерсть (300 метров в 100 г), ушло меньше моточка.
Читать далее...

выбор: пустая или наполненная жизнь

Читая мудрые высказывания, мы будем больше думать о мудром. А то, о чём мы размышляем, постепенно становится нашей жизнью. Говоря на бессмысленные темы, мы имеем бессмысленные мысли, идеи и такую же бессмысленную жизнь. (Радханатха Свами)

Диета "-1кг в день"

Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Как любовь избавляет от чувства тревоги и депрессии?

Если вы часто страдаете неврозами, депрессией и перепадами настроения, тогда влюблённость может стать именно тем лекарством, которое спасёт вас от всех вышеперечисленных симптомов.

Научные доказательства того, что любовь делает нас более уравновешенными

Ах, романтика! Она всегда помогает нам стать намного счастливее, по крайней мере, в конфетно-букетный период. Но особенно чувство влюблённости помогает обрести душевное равновесие особам, страдающим лёгкими нервными отклонениями. Другими словами, измотанные, уставшие и неуверенные в себе люди получают второе дыхание благодаря новым романтическим отношениям. Подробнее здесь http://luch-tv.ru/2011-11-16-10-28-01/publikacii-z...vstva-trevogi-i-depressii.html

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. "Скалолазы"

Примите упор как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

 

источник

Все тайны Длинной Косы Русской Красы

Долгое время женщины всех возрастов и всех сословий на Руси и в Московском государстве знали одну-единственную прическу – косу. Девушки украшали косы лентами или косником, женщины – закрывали повойником. Однако коса была не просто прической.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

СЛУЧАЙ НА МОРЕ...

Красивые кадры, красивое спасение...Но я бы испугалась...

Имитация гранитной поверхности.

Как имитировать гранитную поверхность.

Дорогие читатели, если Вы хотите научиться имитировать гранитную поверхность, то советую Вам изучить этот материал.

Именно о таком эффекте имитации пойдет речь на этой страничке.

изучаем материал :

9-месячный ребенок читает)))

ШАЛЬ ЛЕБЕДУШКА

.

Читать далее...

Flukra by Gudrun Johnston - The Shetland Trader

Flukra by Gudrun Johnston - The Shetland Trader

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Stellaria

.

Читать далее...

Кепочка

Источник: http://luchpodarok.ru/blog/21/

Прическа с цветком из волос шаг за шагом

Удивительная романтическая прическа на длинные волосы. С пошаговым фото у Вас все получится))

Читать далее...

Платье "Волшебная сказка" превосходит оригинал

Автор

Venera Kazan

 

КАК СКАЗАТЬ "НЕЛЬЗЯ"

1. Слово нельзя нужно употреблять очень редко
Психологи рекомендуют делать это не более 3 раз в день. Это не возможно, возражают некоторые мамы и бабушки. Возможно. Слово нельзя можно заменить на "можно только", " опасно". Лучше всего давать четкие указания . Например вместо "по дороге гулять нельзя" можно сказать " Стой, тут дорога, опасно" или же " дорога для машин, а мы ходим только по тротуару"

2. Частицу НЕ нужно исключить из своей речи
Дети не воспринимают частицу НЕ. Мы говорим: «Не трогай», а ребенок слышит: «трогай». Это правило, которое должны помнить все родители. Нужно приучить себя заменять фразы-отрицания позитивными утвердительными выражениями. Сделать это просто, нужно только несколько дней понаблюдать за собой.

3. Вместо запретов нужно объяснять ребенку свою позицию
Говорите о своих эмоциях, рассказывайте, почему так поступать плохо, рассказывайте о последствиях. Делайте это спокойно.
Самое главное, объяснять тогда, когда ребенок спокоен. Лучше присесть к малышу или взять его на колени. Важен зрительный контактЧитать далее...