http://domihobby.ru/565-vyazanie-shapochki-i-sharfa-s-effektom-kloke.html

ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!

ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП -  НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.

На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.

Эх, Масленница! Блины, блинчики и блиночки! Всю неделю печем и едим блинчики – с мясом и грибами, с рисом и печенью, с рыбкой и икрой, со сгущенкой и вареньем, со сметаной и без! Но гостей, конечно, такими блинчиками не удивить – они и сами с усами, а точнее - с блинами. Поэтому к приходу гостей срочно пришлось придумывать что-то новое и вкусное, но так чтобы понравилось и взрослым и детям. Остановила свой выбор на блинном тортике. За идею взяла торт «Монастырская изба», а у меня соответственно получилась Изба Масленичная!

Тортик десертный, подается холодным.

Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы:

Серия сообщений "Детские платья, шитье":
Часть 1 - Детские бантики и ленточки в горошек.
Часть 2 - жакет из старых брюк
...
Часть 28 - Декор детской одежды
Часть 29 - Декор детской одежды
Часть 30 - Апликации для детских вещей
Часть 31 - Рисунки для рукоделия и апликаций
Часть 32 - Платье для девочки
...
Часть 46 - Юбка для девочки
Часть 47 - двустороннний детский сарафан
Часть 48 - Детская одежда на лето от 0 до 7 лет

Дуплет №132 2012 

Топ-узор, топ-идея, топ-модель 5.

(чтобы посмотреть журнал в моем альбоме кликнуть картинку)

http://gallery.ru/watch?a=blPC-eASQ

Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - Юбка Pettiskirt
Часть 2 - И снова детское праздничное
Часть 3 - И снова детские юбочки
Часть 4 - юбки(модели)
Часть 5 - Юбка-карандаш с 3-мя швами и одним швом
Часть 6 - Супер-юбка!!!идеи как сшить.
...
Часть 18 - ЮБКИ... модели, выкройки, эскизы... много...
Часть 19 - Шьем асимметричные оборки на юбке
Часть 20 - ВЫКРОЙКА ЮБКИ ПОЛУСОЛНЦЕ