Блузка со вставками крючком ...
"ГЛАЗАСТЕНЬКИЙ" АЖУРНЫЙ УЗОР - (0)"Глазастенький" ажурный узор Описание вязания Расчет петель: кратно 5 + 2 кромочные; ...
ВЫКРОЙКА ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ — ОТЛИЧЫЙ ФАСОН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - (0)Выкройка летнего платья — отличый фасон на каждый день Для определения своего размера см. табл...
ДВА КРАСИВЫХ ПЛАТЬЯ НА ЛЮБУЮ ФИГУРУ БЕЗ ВЫКРОЙКИ - (0)Два красивых платья на любую фигуру без выкройки Мастер класс о том, как сшить платье по косой б...
БЛУЗА С ЗАПАХОМ НА ПУГОВКАХ. - (0)Блуза с запахом на пуговках. 36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88 38 (грудь-талия-бедра) 86-70-9...
Схема для жаккардового кардигана от Balmarik. |
|
Упражнения, которые избавят от живота и боков |
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого
|
Как обрести хорошие качества характера |
Все хотят стать хоть немного счастливее, но мало кто понимает, что счастье в этом мире зависит от наличия у себя хороших качеств характера.
Это легко понять, если проанализировать причины счастья, и в результате анализа оказывается, что источником наибольшего счастья являются хорошие отношения. Человек – это неотъемлемая часть социума (за редкими исключениями, конечно), ведь каждый день нам приходится сталкиваться с другими людьми, общаться, совместно решать вопросы и проблемы.
Обладая хорошими качествами, мы тем самым делаем лучше жизнь других людей, за что они, в благодарность, делают лучше нашу собственную жизнь, прибавляя нам счастья тем или иным образом.
Возможно, это проще понять применительно к другим людям. Представьте себе двух людей: один очень хороший, другой – очень плохой. С каким из них вы хотите иметь общие дела? С кем готовы больше общаться и дружить? Кому из них вы готовы чем-то помочь, если он попросит? Конечно, вы выберете хорошего человека, и ваши чувства по отношению к нему будут искренними. Таким образом, вы автоматически будете для него источником счастья. И он для вас – тоже, потому что происходит взаимообмен.
|
От простуды - сильный рецепт |
Это очень простое, вкусное, и вместе с тем довольно эффективное средство от простуды.
Если вы приверженец народной медицины, то поймете, что этот рецепт намного эффективнее таблеток и микстур.
"Термоядерный" рецепт простой, а эффект просто удивительный.
Вот что нужно сделать:
|
Елена Райчик (смешинки с правдой пополам) |
|
 |
|
Пуловер с коллажем узоров, связанный спицами |
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...uzorov_svyazannyy_spicami.html
Читать далее
|
Пуловер с мотивами |
|
Учебные диски Ольги Юрьевой по теме: "Машинное вязание" |
|
Вишневое нежное болеро |
|
Жакет |
|
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
|
Вязание. Белый ажурный жакет, спицами. |
|
Кардиган |
|
Белый кардиган Lucy |
Еще одна уютная модель. Как всегда - элегантность в простоте. Даю ссылку на пряжу: ведь одно дело прочитать, из какой пряжи вяжется, а другое - посмотреть (хотя бы на фото), что это за пряжа, ее толщина, качесто, и постараться найти что-нибудь похожее. Итак Lucy вяжется из пряжи
Rowan Denim (100% хлопок, 100м. / 50г.)
|
Мантра Любви |
|
СОВРЕМЕННЫЕ СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ + ВИДЕО И ФОТО |
|
Жакет. |
|
Жакет или пальто |
|
Белое пальто, связанное крючком |
|
Теплая шаль |
|
