-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хэлена

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 10993
Комментариев: 770
Написано: 14763


Брюки типа джинсов

Пятница, 08 Июля 2016 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие брюки в течение многих лет являются стабильным ассортиментом в молодежной одежде. В брюках из джинсовых тканей широко используются различные виды отделок: металлическая фурнитура, застежки-молнии, декоративные блочки, кнопки, пуговицы, эмблемы, цветные строчки и др.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Конструирование брюк на фигуры с неправильным строением но

Пятница, 08 Июля 2016 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Построение классических брюк на типовую фигуру

Пятница, 08 Июля 2016 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для построения классических брюк (свободных по всей длине с припуском на свободное облегание к полуобхвату бедер не менее 2 см) необходимы следующие измерения: полуобхват талии Ст, полуобхват бедер Сб, длина брюк сбоку Дб.
Приведем пример построения конструкции брюк на типовую фигуру. В чертежах конструкции брюк учтены припуски на швы, за исключением линии сидения. Чертежи даны без припуска на подгибку низа.
Измерения фигуры, см: Ст = 44; Сб = 52.
Длину брюк Дб определяют, измеряя расстояние от гребня подвздошной кости по боковой поверхности бедра вертикально до подъема обуви или до пола, вычитая 5 - 6 см, если ширина брюк внизу Шн24 - 27 см. В нашем примере Шн = 24 см. Ширина на уровне колена Шк = 25 см. Длина брюк Дб = 105 см. Припуск на свободное облегание брюк к полуобхвату бедер Пб = 2 см.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

УБЕРИ СКЛАДКИ НА СПИНЕ И БОКАХ ПРИ ПОМОЩИ 4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ:

Пятница, 08 Июля 2016 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лишние жировые отложения на боках, спине и подмышками могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного, летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка.
как убрать жир со спины

Читать далее...
Рубрики:  ФИГУРА/упражнения

Компактный шкаф-дверь своими руками.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даже самая крошечная ванная станет уютнее, если вы научитесь использовать свободное пространство и найдете для каждого предмета свое место. В маленькой ванной нет смысла вешать простое зеркало, лучше смастерить за зеркалом шкаф. Пусть он будет неглубокий, но если его сделать во всю стену, там будет достаточно полок для хранения. 

Screenshot_1 (537x545, 199Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  ТВОРИЛКИ/уютный дом

Натуральные энергетики для пожилых людей

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 рецепта абсолютно натуральных, полезных и безопасных энергетических напитков для пожилых людей. Натуральные энергетики для пожилых отсутствуют  на прилавках супермаркетов. Их нет и в аптеках. Их надо готовить самостоятельно. Но их рецепты чрезвычайно просты, а ингредиенты дешевы и доступны всем, даже тем, у кого совсем мизерная пенсия.

2749438_natyralnie_energetiki_dlya_pojilih (660x534, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Сущность и назначение гибкой конструкции

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод гибкой конструкции (жилетно-макетный) предназначен для изготовления мужской верхней одежды без примерок по индивидуальным заказам населения.
Метод основан на использовании заранее изготовленных балансовых жилетов, что значительно сокращает время обслуживания заказчиков при снятии мерок. При этом методе необходимо тщательно изучить особенности телосложения заказчика, создать крой на конкретную фигуру и затем изготовить разъемные по ряду конструктивных линий специальные макеты изделий модной силуэтной формы. Сам процесс работы с макетом на фигуре следует рассматривать как подгонку (примерку) условного изделия на заказчике для уточнения размеров и форм деталей конструкции. Тем самым создаются условия для исключения примерок в процессе изготовления изделия.
Макеты представляют собой условные изделия (пиджак, пальто) без рукавов (или с отдельно отработанными рукавами, не соединенными с основной частью макета), выкроенные по отработанной конструкторской документации и изготовленные соответственно из ткани костюмной или пальтовой группы с учетом отработки, запроектированной в конструкции.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/построение основы

Методы работы закройщиков по выполнению примерок на фигуре

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление одежды с одной или двумя примерками и без примерок. Мужские плечевые изделия можно изготовлять как с одной, так и с двумя примерками. Поскольку проведение второй примерки увеличивает трудоемкость пошива на 10% и сроки выполнения заказов, проведение двух примерок рекомендуется только при изготовлении одежды закройщиками, имеющими небольшой опыт работы, а также при пошиве изделий на фигуры с резко выраженными отклонениями от типового телосложения и изделий особо сложных фасонов.
Изготовление одежды с одной примеркой. К примерке выполняют следующие операции: полностью обрабатывают бортовую прокладку, детали утепляющей прокладки (средний или боковые срезы и боковые вытачки), верхние плечевые и другие накладки; по всем меловым линиям прокладывают силки; формуют полочки и спинку путем влажно-тепловой обработки, окончательно обрабатывают верхний карман, а также швы конструктивных и декоративных линий (вытачек, подрезов, рельефов и т. п.), которые при соединении полочек с бортовой прокладкой будут закрыты прокладкой; выстегивают лацканы; обрабатывают нижний воротник; по проймам приметывают кромку; в рукавах обрабатывают передние швы; сметывают и заметывают составные части спинки, боковые и плечевые срезы, локтевой срез рукава; заметывают низ изделия и рукава; левый рукав вметывают в пройму.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/построение основы

Корректировка базовых лекал при раскрое изделий на фигуры, отличные от типовой

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наиболее сложной работой с базовыми лекалами является их корректировка при раскрое изделия на фигуры с отклонениями от типовой. Корректировка базовых лекал на фигуры с отклонениями от типовых может быть произведена как путем надрезания лекал, так и путем их передвижки.
При первом способе части лекала в определенных участках надрезают и, положив их соответственно на ткань, разводят для удлинения участков или, накладывая части лекала друг на друга под определенным углом, сокращают длину участков.
При втором способе все эти операции выполняют путем изменения основных конструктивных точек (передвижением точек лекал). Лекала кладут на ткань, обводят легкими штриховыми линиями, намечают линию талии, груди и др. Затем на соответствующих участках вносят изменения согласно отклонениям фигуры. По полученным точкам обводят контуры деталей и получают чертеж для данной фигуры.
На приведенных рисунках скорректированные участки показаны сплошными линиями, а базовые лекала - штриховыми.
После корректировки лекал проверяют вновь полученные чертежи по снятым меркам.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/построение основы

Влажно-тепловая обработка брюк

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Конструирование карманов брюк

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Ступни повернуты наружу или внутрь

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Ноги «циркулем»

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Как убрать животик?

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения интервал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как убрать животик?

Как убрать животикПодобрать для себя упражнения для живота порой непросто.

Очень хорошо работают классические упражнения на пресс, которые можно выполнять несколько раз в день.

В этом комплексе совсем немного упражнений, но зато — большое количество повторов, что часто не под силу новичкам или тем, кто давно уже не занимался.

Предлагаемый комплекс упражнений для живота  разработан Надеждой Акулиной, инструктором фитнес-клуба «ФизКульт на Полежаевской».

С его помощью ты сможешь быстро и эффективно привести свой животик в форму.

 Упражнение 1: Скручивание.

Лежа на спине, согни ноги в коленях, стопы должны полностью стоять на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.

На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.

Упражнение на пресс 1 Скручивание   Упражнения на пресс - 1 Скручивание

Сделайте  3 подхода по 20 раз.

При выполнении упражнения не тяните руками голову. Не расслабляйте живот в нижней точке (когда лопатки касаются пола) и постарайтесь, чтобы живот не выпрыгивал в верхней точке (когда лопатки оторваны от пола)

Упражнение 2: Боковое скручивание.

Лежа  на боку, ноги слегка согните в коленях и скрестите их так, чтобы обе стопы касались пола. Нижняя рука выпрямлена и вытянута вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.

На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в исходное положение. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.

Упражнения на пресс 2   Упражнения на пресс 2

Сделай 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.

Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола

Упражнение 3: Опускание ног в стороны.

Лежа на спине, руки нужно вытянуть вдоль тела, ладони прижать к полу. Ноги, согнутые в коленях, поднять вверх.  Угол в коленях — 90 градусов.

Сделав вдох, опусти на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе нужно вернуться в исходное положение. Повторить то же самое в другую сторону.

Как вариант, выполни это  упражнение с мячом, зажатым между стоп.

Упражнения на пресс 3   Упражнения на пресс 3 - Опускание ног в сторону

Сделай 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.

Упражнение 4: Обратное скручивание.

Лежа на спине, руки вдоль тела

На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.

  

Сделай 2 подхода по 15 раз.

Не напрягайте лицо и шею и не прогибайтесь в грудном отделе! Таз отрывать нужно только за счет напряжения мышц живота!

Упражнение 5: Подъем таза с помощью мяча

Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними – мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., ляг животом на мяч и пройди руками вперед.

Сделай вдох, затем, медленно выдыхая, подними таз, сгибая тело до прямого угла, и перекати мяч немного вперед. На вдохе вернись в и. п.

  

Сделайте 2 подхода по 15 раз.

Важно! чтобы не упасть с мяча – напряги все мышцы

Упражнение 6: Планка

Прими упор лежа, руки согнуты в локтях и расположены точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.

Удерживай исходное положение  в течение 30 секунд.

Сделайте 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.

Важно! Следи за дыханием, не задерживай его

Упражнение 7: Мах ногой

Исходное положение такое же, как в планке.

На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в исходное положение. Поменяй ноги.

  

Повтори 2 подхода по 20 раз каждой ногой.

 
Рубрики:  ФИГУРА/упражнения

Х-образная форма ног

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Фигура с выпуклыми бедрами и плоскими ягодицами

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Легко избавляемся от секущихся кончиков волос "Бархатными ручками"

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот неожиданный и легкий способ - совет "крутого"парикмахера : "А секущиеся кончики на ночь слегка смазывай "Бархатными ручками", только увлажняющим." Первая моя мысль была: странно, как кремом "Бархатные ручки" для рук можно оздоровить волосы? Но любопытство взяло верх, и я попробовала. Результат порадовал!

2749438_Legko_izbavlyaemsya_ot_sekyshihsya_konchikov_volos (700x431, 373Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Фигуры с различной осанкой и положением таза

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Конструирование брюк на фигуры с отклонениями

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки

Конструирование спортивных брюк и брюк для отдыха

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenija_82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЖИНСЫ

Чертеж в джинсах строят на базе обычной конструкции брюк с некоторыми изменениями в построении передней и задней половинок. Отрезная кокетка по задней половинке строится таким образом, чтобы обеспечить облегание в области бедер при минимальной влажно-тепловой обработке. Джинсы чаще всего имеют низкую посадку на фигуре, поэтому высоту сидения уменьшают на 3 - 4 см.

Дополнительно к основным измерениям определяют ширину джинсов выше линии колена на 10 - 15 см (Ш'к).

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/брюки


Поиск сообщений в Хэлена
Страницы: 549 ... 504 503 [502] 501 500 ..
.. 1 Календарь