-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хэлена

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 11013
Комментариев: 769
Написано: 14762


Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.

Далее>>>
Рубрики:  ФИГУРА

Лучшая утренняя зарядка за 5 минут, или зарядка для ленивых

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшая утренняя зарядка за 5 минут, или зарядка для ленивыхДля всех, кто вечно жалуется на нехватку времени на утреннюю зарядку, сегодня эта статья!

Далее>>>
Рубрики:  ФИГУРА

Аудиокниги для вас

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Я уже много выставила постов про аудиокниги, но нашла ещё один сайт и просто не смогла с вами не поделиться...)))

Всегда найдётся человек, который любит слушать и заниматься чем-то другим в одно и то же время. Как говорится - совмещать приятное с полезным...))) Поэтому и этот сайт кому-то пригодится. Заходите, выбирайте и слушайте.



пост составила
Рубрики:  шпаргалки для учеников

Белая сова в лесу

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ayfa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ/животные, птицы


Понравилось: 1 пользователю

10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

big (400x533, 172Kb)

Есть такой безумный повар Justin Chapple, и, конечно, как у каждого профессионала своего дела у него есть уникальные приемы, превращающие утомительную работу на кухне в увлекательное занятие.  Хотите узнать некоторые из них?

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/объедение

Необычное варенье обезьянье масло

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Программа для дизайна квартиры

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Вопросам дизайна интерьера в интернете уделяется много внимания, есть большое количество сайтов на эту тематику и у нас на ЛиРу эта тема широко освещена и пользуется большой популярностью, поэтому, я сегодня хотел бы поделиться со всеми своими читателями этим сайтом «дизайн интерьера», где в свободном доступе предложена программа для дизайна квартир в свободном доступе. Что это за программа и для чего она нужна? Обо всём этом Вы сможете прочитать и ознакомиться на страницах сайта, Программа «Дизайн Интерьера 3D» позволит Вам самостоятельно планировать интерьер Вашей квартиры, расставить именно так мебель и обстановку в квартире, как Вы планируете перед ремонтом, а также эта программа сэкономит Ваше время и упростит задачу в создании оптимального варианта в интерьера квартиры. Скачать программу Вы сможете здесь скачать программу в любое удобное время. Как пользоваться программой и как работать Вы сможете ознакомиться на страницах сайта в соответствующем разделе, здесь также есть скриншоты (см ниже в посту), на которых всё понятно показано и пояснено, также можете просмотреть видео и убедиться в том, что эта программа очень простая и удобная в использовании. В программе заложено 120 различных материалов для отделки помещения, это и виды обоев, и ламинит и паркет и т.д. Программа для дизайна квартир позволит Вам за очень короткое время расставить именно так мебель в квартире, как нравится Вам и вы посчитаете более удобным. Удобный интерфейс программы и 50 предметов мебели, большое количество материалов отделки позволит Вам без проблем создать на профессиональном уровне интерьер Вашей квартиры за короткое время и так, как Вам нравится. Зайдите на сайт «Дизайн интерьера» ознакомьтесь с возможностями программы и убедитесь в том, что данная программа поможет Вам в создании собственного интерьера квартиры. Источник: http://interior3d.su/programma-dlya-dizajna-kvartiry-proektiruem-kvartiry-v-3d.php
3 (668x435, 244Kb)
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  ТВОРИЛКИ/уютный дом

6 лекарств из каланхоэ

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4248238_6 (478x318, 25Kb)

Каланхоэ очень широко применяется не только в народной, но и в профессиональной медицине. Потратив немного времени и сил, вы вполне можете приготовить подобные аптечным препараты, которые по своим качествам не уступят даже самым разрекламированным и дорогим.

1. Мазь
40 мл сока каланхоэ, 0,25 г фуразолидона, 0,25 мл 2% новокаина и около 100 г ланолина безводного. Все тщательно смешать. Хранить при комнатной температуре.

Можно обрабатывать любые раны, лечить пролежни, свищи. Она быстро снимает острую боль, отлично помогает при обморожении, нарывах, кожной сыпи, экземе. В косметологии мази из каланхоэ используют для борьбы с угрями и пятнами на лице, а также при варикозном расширении вен нижних конечностей.

2. Настойка
0,5 л бутылка заполняется нарезанными листьями, затем в нее наливается 70 % спирт. Закрыть и поместить в темное место на неделю. Периодически встряхивайте. Готовую настойку процеживают и переливают в другую емкость, хранить в холодильнике.

Применяют при варикозном расширении вен, при гнойном воспалении ногтевой сумки (панариции), мастопатии, заболеваниях полости рта и гнойничковых воспалениях.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  помоги себе сам

>ПИНЕТКИ САНДАЛИКИ. ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ С ПОШАГОВЫМИ ИНСТРУКЦИЯМИ

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения CISIA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии пользователяCISIA
 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/носки, варежки

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.

Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.
Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй (490x330, 32Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ФИГУРА

Рецепты домашних компрессов для лица.

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячие компрессы для лица.
Рецепты домашних компрессов для лица. (500x353, 18Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Arduus_arimo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  помоги себе сам

Скрытая гимнастика Воробьева.

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
aqTGwYBwUHU (604x421, 49Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Вяжем плед

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый вязаный плед своими руками:

1.
1 (609x575, 373Kb)

2.
2 (611x556, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/пледы

Квадратный мотив

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратный мотив - делаюсь мастер-классом:

1.
1 (624x452, 384Kb)

2.
2 (564x624, 369Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/пледы

>Удивительно красивая кожа.

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке.

Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть.

Второе - это питательная маска. Взять 2-3 ч.ложки рисовой муки и смешать с одной ст.ложкой растительного масла и 1 ч.ложкой сока лимона. Нанести на лицо на 15 мин., смыть теплой водой

Для ухода за телом.
Рисовую муку и молотый кофе смешиваем в равных частях и разводим молоком до сметанообразного состояния. Нанести на тело на 10-15 мин., смыть. Один раз попробовав это средство, вы навсегда откажетесь от мыла и разных гелей для душа. Кожа после этого скраба выглядит молодой и сияющей.

Для кожи ног.
Стакан риса отвариваем в трёх литрах воды до готовности зерен. Как только отвар остынет настолько, что его смогут терпеть ноги, опускаем их в него и держим до остывания. Кожа увлажняется и выглядит, как у младенца.
5wDa396AeQ8 (604x377, 46Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Яркий плед крючком.

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Radugina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сам пледик с Фликра. Но схемка совсем простая. Начинаем вязать с центральных "бабушкиных квадратов", а продолжаем потом сначала в одну сторону зигзагом, а затем в другую.

3446442_c090e0c0e69405632b7f097206e4ad41 (480x640, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/пледы

Коты похожие на..

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Животный мир удивителен в своем многообразии. Большинство домашних питомцев легко могут передать настроение, характер своего хозяина. Но здесь собраны коты, которые настолько похожи на что-то, некоторые исключительно сильно, что даже можно не использовать воображение схожесть просто "бросается" в глаза

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО

О чем расскажет анализ крови

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАШ АНАЛИЗ КРОВИ?

 

1407695911_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_1 (483x560, 152Kb)

 



1407696081_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_2 (486x446, 119Kb)

1407696103_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_3 (489x479, 125Kb)

1407696123_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_4 (308x554, 37Kb)

1407696145_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_5 (301x459, 29Kb)

1407696162_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_6 (307x415, 29Kb)

1407696180_O_CHEM_RASSKAZHET_VASH_ANALIZ_KROVI_7 (303x292, 17Kb)

Рубрики:  помоги себе сам

Любимый стиль бохо

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

95b8ec0128c77b61a6fee78754465dbe (236x354, 47Kb)

Стиль бохо начал формироваться с 1990 года. Многослойность вещей при разнообразии тканей и фактур - характерно для этого стиля. Сочетание, казалось бы, не сочетаемых деталей и стилей в одном ансамбле. Как то: кружевные платья и тяжелая обувь. шелк и грубая шерсть или  джинсовая ткань. Но при всем этом получатся интересная вещь, в которой удобно и она очень индивидуальна. Такую одежду надо уметь носить: чувствовать органичность одетого с внутренним я, не быть зажатым. Из публичных людей в нашей стране к стилю бохо часто обращалась Марина Голуб.

Я собрала небольшую подборку женской одежды в стиле бохо и хочу поделиться ей со всеми гостями моего сайта. Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/бохо


Поиск сообщений в Хэлена
Страницы: 550 ... 398 397 [396] 395 394 ..
.. 1 Календарь