-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хэлена

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 11013
Комментариев: 769
Написано: 14762


Коврик в ванную из пакетов

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик в ванную из пакетов

Подсмотрела здесь, далее текст автора

Очень приятное, мягкое и тёплое ощущение под ногами. Под ковриком никогда не скапливается влага, потому, что он не плотный и в тоже время не намокает когда становишься на него выходя из ванны. Не скользит и не сбивается на полу. Лёгкий вес и нехитрый уход - слегка наносишь моющее средство, смываешь струей душа и даешь стечь тут же не краю ванны.

Читать далее...
Рубрики:  ТВОРИЛКИ/разное

Метки:  

Floral-girl

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Jackie__M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Floral-girl

 

001 (539x700, 258Kb)

005 (500x700, 284Kb)

Next
Рубрики:  фотошоп

Победители Всемирного конкурса фотографии птиц 2012

Суббота, 23 Июня 2012 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Победители Всемирного конкурса фотографии птиц 2012

3925073_17s (700x490, 62Kb)

Птицы...Они являются потомками динозавров, и сегодня на Земле обитает почти 9 800 видов пернатых.

Всемирный конкурс фотографии птиц проходил с 7 декабря 2011 года по 26 марта 2012. Его цель — пробудить интерес к птицам, рассказать об их разнообразии и красоте, а также вдохновить фотографов живой природы на творчество.

Все победители Всемирного конкурса фотографии птиц 2012 (World Bird Photo Contest).

читать дальше
Рубрики:  ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Платье на все случаи!

Суббота, 23 Июня 2012 г. 02:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье на все случаи!

Ухоженная женщина, модно одетая, с изысканным макияжем - не вульгарным, в подчеркивающим ее стиль - это восхищенным взгляды! Именно поэтому важно обращать внимание на мелкие детали. И на одежду в том числе. Нашла интересную выкройку платья, которое, на мой взгляд, универсально, так как может подойти и для офисного варианта одежды, и для вечернего рандеву!

Строгость линий и простота выкройки дополнена красивой сборкой на шее. Просто и со вкусом. Надеюсь, данная информация пригодится тем кто умеет шить и хочет пополнить свой летний гардероб красивым легким воздушным платьицем! В нем вы будете чувствовать себя как королева!

3368205_aDVKWnzNYE (414x600, 32Kb)

Выкройка здесь)))
Рубрики:  ШИТЬЁ/разное

Как похудеть при помощи йоги

Суббота, 23 Июня 2012 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть при помощи йоги

Йога не любит жестких обязательств. И не будет поддерживать вас в стремлении избавиться от 5 кг или 8 см в бедрах. Осваивая йогу, не ставьте перед собой точных целей. Только обретя гармонию, вы добьетесь желаемого результата.

shutterstock_29458924 (350x263, 94Kb)

Йога — жизненная философия или система занятий, способная привести в норму не только мысли, но и тело? Адепты древнеиндийского учения настаивают на первом.

Узнать больше
Рубрики:  ФИГУРА

"Правило тарелки" диета при сахарном диабете

Суббота, 23 Июня 2012 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Правило тарелки" диета при сахарном диабете

Картинка 15 из 48310

Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике?

Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? Как выглядит  порция мяса или рыбы?

И можно ли после обеда "злоупотребить" десертом?

Универсальный ответ на все эти вопросы – разработанная финскими диетологами

"модель тарелки", эффективность которой доказана во всем мире.

Не нужно считать калории, думать о соотношении белков, жиров и углеводов.

Модель тарелки легко применяется в различных жизненных ситуациях и отлично подходит к разным типам блюд.

Кроме того, она помогает нам правильно рассчитать размер порции – с оговоркой, что мы не будем обманывать себя

и покупать самое большое блюдо в магазине.
Следуя модели тарелки, за год вы похудеете на 16 - 18 кг.,

а диабетику позволит добиться стабильных сахаров!

 

Картинка 1 из 199


Эта диета не заставляет что-то есть. Человек ест, то, что любит.

Надо только считать свою еду. И у вас никогда не будет повышенного сахара!
Вы можете в гостях, глазами посчитать еду, и со спокойной совестью съесть, не говоря, что вам нельзя!

Если настойчиво просят попробовать, - просто скажите, что вы это не любите! Не будут приставать!

И еще один совет. Обед. Если первое блюдо с углеводами, то второе должно быть без углеводов.

Запрещены любые соки, кроме овощных. Быстро поднимают сахар.  "Фрукты лучше жевать, чем пить!"

Не забывать про перекусы, чтобы не было гипо!

Перерыв между Завтраком и Обедом; Обедом и Ужином - должно быть 5 часов

Через 2,5 часа после приема пищи должен быть Перекус.

Это называется Дробное питание.    

Проверить -  правильно ли вы питаетесь - можно замерив сахар крови через 2 часа после приема пищи!

Норма сахара натощак до 6,0 ммоль/л, после еды через 2 часа до 8 ммоль/л.

Читать далее...
Рубрики:  ФИГУРА

Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"

Суббота, 23 Июня 2012 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoTroyanda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"

1287162148_ovsyanoe (450x279, 37Kb)

Ингредиенты:
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед (по вкусу. Можно заменить фруктозой или заменителем сахара.) — 3 ст. л.
Ванилин
Корица

Приготовление:
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки (никакого масла!). Выпекаем 30 минут при 180-200 гр.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Метки:  

Яичная диета на 4 недели

Суббота, 23 Июня 2012 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная диета на 4 недели

yaichnaya-dieta_2 (460x330, 241Kb)

В Интернете и современных руководствах по похудению можно обнаружить разнообразные диеты, многие из которых достаточно популярны и широко пропагандируются как эффективные и «безопасные». Но это слово недаром взято в кавычки: дело в том, что безопасность таких диет - относительная, и иногда отсроченные последствия похудения с помощью диеты проявляются позже, через 1-2 месяца.

Одна из таких модных среди худеющих диет - яичная, при описании подобной диеты приводятся данные о похудении от 5 до 28 кг за четыре недели нахождения на ней.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  

Мороженое для худеющих (так же для диабетиков и людей с повышенным уровнем холестерина)

Суббота, 23 Июня 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoTroyanda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мороженое для худеющих (так же для диабетиков и людей с повышенным уровнем холестерина)

86793082_842a1bdfebf86cd9c1e621201db70a35jpg1 (446x298, 173Kb)
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Автор: Ксюша Фоминых

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое
ФИГУРА

Метки:  

Рыбная диета

Суббота, 23 Июня 2012 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбная диета

rybnaya-dieta (400x400, 44Kb)

Рыба – источник ценных для организма человека белков, витаминов и микроэлементов. В ней содержатся фосфор, кальций, набор витаминов - А, В6, В12, D, Е, а также цинк, магний, селен, фтор, железо, йод плюс полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Омега-3 является уникальным компонентом, который можно найти только в рыбьем жире. Морская рыба также содержит аминокислоты, включая таурин – вещество, прекрасно нормализующее артериальное давление.

Рыба – превосходный продукт для диеты, поскольку она низкокалорийна. К тому же, рыба отлично усваивается организмом. Немногие знают, что на усвоение рыбы организму нужно не более двух часов, а чтобы переварить мясо – целых 6 часов. К тому же, в рыбе гораздо меньше холестерина, а значит, рыбный рацион защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, является профилактикой тромбоза, инсульта.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  

Салфетка с божьими коровками

Суббота, 23 Июня 2012 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка с божьими коровками

                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Легкие, очень легкие конфеты!

Суббота, 23 Июня 2012 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие, очень легкие конфеты!

7208850224_1c147e19d9_c (464x700, 146Kb)

В жизни каждой уважающей себя девушки бывают периоды, когда она не ест сладкое. По доброй ли воле, или путем сбора всей этой воли в кулак, но бывает. И как протекает жизнь этой девушки без сладкого? Невесело, скажу я вам. Само осознание запрета нависает темной тучей на безоблачном жизненном горизонте. Проще, если можно было бы находиться в определенной изоляции от окружающих, которым все в это время можно, и они, конечно же, не щадя нашего тонкого душевного равновесия, пользуются этой возможностью на глазах у нас, обездоленных, от чего становится еще тоскливее. Самые стойкие выдерживают, те, у кого с силой воли нет полного согласия - сдаются. А что делают те из нас, у кого от безвыходного положения фантазия начинает работать с удвоенной силой? Да, придумывают себе такие сладости от которых и совесть будет спокойна, и коварная жажда запретного плода утолена. На что только не пойдешь ради любви к сладкому!

Рецепт + Фото

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое
ФИГУРА

Метки:  

Аюрведа: лишний вес не вернется

Суббота, 23 Июня 2012 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения oncology-xxi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведа: лишний вес не вернется

163888195-melisenta (615x477, 337Kb)

Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы.

Читать далее...
Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  

Летний соблазн: какие сладости не повредят фигуре?

Суббота, 23 Июня 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний соблазн: какие сладости не повредят фигуре?

239635-1920x1080 (700x393, 97Kb)

Тяга к сладком – одна из самых сильных причин, заставляющих нас срываться с диеты или отказываться от попыток перейти на сбалансированный рацион. Даже звезды не чужды земных слабостей: сладости – секретная любовь Тейлор Свифт, Рианны, Хайди Клум, Дженифер Гарнер, Джессики Альбы, Эшли Симпсон, Каролины Курковой и многих других знаменитых красавиц. «Углеводы – враги фигуры, особенно съеденные во второй половине дня, – делится своими секретами стройности Рианна, – но если я три дня не поем сладкого, чувствую себя несчастной. Поэтому по совету тренера ем десерты только утром, после завтрака, и маленькой порцией. А мучное и жирное – маффины, кремовые пирожные и торты – позволяю себе так редко, как только могу сдерживаться».

Предлагаем вам подготовить тело к лету с удовольствием – без срывов и угрызений совести! Выбрать десять самых полезных сладостей, не вредящих фигуре, нам поможет диетолог клиники «Риммарита» Ольга Перевалова: «Лакомства для худеющих сластен – тема номер один. Насколько эти самые лакомства полезны или бесполезны для здорового питания? Любая еда состоит из калорий, а калории приходят из белков, жиров и углеводов. Толстеют от жирных калорий и углеводных, если их есть много сразу (более 300 г). Поэтому десерты существуют, чтобы ими лакомиться, а не наедаться. Лакомства едят после основной еды и помалу – это главное правило для всех, кто контролирует вес. Конечно, сладости надо есть в первой половине дня, часов до 15–16. Это касается и сладких фруктов. Успеют усвоиться и не отложатся».

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  

Как сделать презентацию к дате.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Морозова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать презентацию к дате.

разделители
Все мы делаем презентации к юбилейным датам, поздравительные, особенно их много приходится делать на школьную тему об летнем отдыха, жизни класса, выпускным и прочее. И для этого нам нужны картинки на определенную тему. Но часто бывает так, что найдя нужную нам картинку, мы с сожалением видим что она на белом, черном или каком то другом фоне. Как избавится от однотонного фона вокруг картинки прямо в презентации я вам расскажу.
"Читать далее..."
Рубрики:  шпаргалки для учеников

Метки:  

Сладкая жизнь без ущерба фигуре, или Как сделать низкокалорийный торт

Суббота, 23 Июня 2012 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкая жизнь без ущерба фигуре, или Как сделать низкокалорийный торт

Пирожные и торты – символы высококалорийной пищи и главнейшие враги фигуры. Но стоит заменить или исключить некоторые компоненты, и они превращаются в легкий, не угрожающий внешности десерт.

1 (700x358, 55Kb)
Что нельзя
Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  

Рецепт чайного кекса на скорую руку

Пятница, 22 Июня 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт чайного кекса на скорую руку


кексушка (480x320, 24Kb)



Ингредиенты:
Мука - 7 ст. ложки
Варенье, джем - 3 ст. ложки
Чай крепкий - 1 стакан
Масло растительное - 3 ст. ложки
Сода - 0.5 ч. ложки


Приготовление:
Все ингредиенты смешать, хорошо перемешать (соду можно не гасить, варенье погасит), варенье любое без косточек, в тесто можно добавлять кусочки шоколада, цукаты, изюм – на вкус и по желанию. Смазать форму маслом и вылить приготовленное тесто, выпекать в духовке при температуре 180ºС около 35-40 минут. Быстро и получается вкусно. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Метки:  

КОМПЛЕКТ С БИРЮЗОЙ

Пятница, 22 Июня 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Декабрина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оплетение кабошонов. Мастер-класс по бисероплетению

  •  
Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по оплетению кабошонов. Кабошон — это специально обработанный драгоценный или полудрагоценный камень, при котором камень приобретает гладкую выпуклую отполированную поверхность без граней.

Читать далее...
Рубрики:  БИСЕР

Метки:  

"Пористые" конфеты - карамель в шоколаде

Пятница, 22 Июня 2012 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Пористые" конфеты - карамель в шоколаде



Эти забавные карамельки в дырочку, покрытые шоколадом, особенно понравятся детям, которые обожают популярный мультик про морскую губку

Нам понадобится:
сахар - 1/4 стакана плюс 1 стакан
вода - 1 ст. л. плюс 1-2 ч. л.
сода - 2 ч. л.
измельченный горький шоколад - 200 г

Начнём:
1. Плоскую форму (например, противень) выстелить пергаментной бумагой и слегка смазать ее маслом.
2. Приготовить сироп, тщательно растворив 1/4 стакана сахара в 1 столовой ложке воды. Соду растворить в 1-2 ч. л. воды.
3. В небольшой кастрюле смешать 1 стакан сахара и полученный сироп. Как только сахар растворится, уменьшить огонь, убедившись, что смесь по-прежнему слегка кипит (не мешать!).
4. Как только карамель станет светло-золотистого цвета (не янтарного), добавить растворенную соду (не мешать, хотя смесь будет пениться и сильно увеличиться в объеме). Затем снять с огня и быстро вылить в подготовленную форму, разровнять.
5. Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке и вылить поверх карамели. Поставить в холодильник на 30-60 мин., а затем разломать на небольшие кусочки.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Метки:  

Как сшить игрушку овечку

Пятница, 22 Июня 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить игрушку овечку

Как сшить игрушку овечку

http://www.luckytoys.ru/index.php/mclass/view/2/kak_sshit_igrushku_ovechku_321.html

Пошив мягкой игрушки овечка очень простой. Сшить ее можно из ткани любого цвета и фактуры.

Блог-Екатерины Балагуровой

 

Читать далее...
Рубрики:  мягкая игрушка/игрушки

Метки:  

Поиск сообщений в Хэлена
Страницы: 550 ... 127 126 [125] 124 123 ..
.. 1 Календарь