-Цитатник

Работа не в тягость, если... - (0)

Работа не в тягость, если...   ...

Август.Грустно. Конец лета. Время яблок - (0)

Август.Грустно. Конец лета. Время яблок. Лето уходит неспешно - Последние дни догорают , ...

Чувства Возраста не имеют - (0)

=Чувства Возраста не имеют= "Чувства Возраста не имеют, Если ЛЮБИШЬ – какая разница? ...

Amu 1982 06 - (0)

Amu 1982 06   1.  2.  3...

Урок.Обрамляем текст в рамку - (0)

Урок.Обрамляем текст в рамку.Быстро. УРОК ДЛЯ ТЕХ,КТО НЕ ЗНАЕТ КАК ОКРУЖИТЬ ТЕКСТ РАМОЧКОЙ. ...

 -Музыка

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Я - фотограф

Ажурный шарф спицами


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тамара2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2011
Записей: 3795
Комментариев: 385
Написано: 4569


 

 


МУКА: ЗДОРОВЫЙ ВЫБОР

Пятница, 25 Марта 2011 г. 18:38 + в цитатник
 (565x370, 119Kb)
МУКА: ЗДОРОВЫЙ ВЫБОР

Каких только гадостей, по слухам, не добавляют в магазинную муку: от консервантов и улучшителей до извести и антибиотиков. На самом деле все не так плохо: здоровый выбор реален, если вникнуть в тонкости.
В продажу идет мука более хорошего качества, чем в хлебопекарную промышленность
Маркировка
Качественная мука, как правило, имеет на упаковке минимум два значка: РСТ и «Добровольная сертификация». Они означают, что продукт прошел проверку на гербициды, в нем нет тяжелых металлов, он соответствует санитарно-гигиеническим нормам и безопасен для здоровья. В Москве встречается еще «Экологический продукт» — по сути то же самое, что «Добровольная сертификация». Чтобы иметь право писать «Без ГМО» (чаще всего на соевой муке), компании проходят отдельную экспертизу.
Высший пилотаж — значок ISO (международный сертификат системы менеджмента качества). «Но он есть от силы у 10% производителей», — говорит Алла Моисеева, профессор кафедры технологии продуктов питания и экспертизы товаров МГУТУ. В Москве это, например, Московский комбинат хлебопродуктов, в Питере — мельничный комбинат «Предпортовый».
Срок годности
Главный ориентир свежести муки и добросовестности производителя. Хорошая мука не может иметь срок годности больше полугода. Между тем в магазинах мне попадались и 10 месяцев, и 12, и даже 18. Если вы видите такую цифру на упаковке, брать не стоит. Скорее всего, в муку добавили стабилизатор, чтобы продлить срок хранения. Шанс столкнуться с просроченным товаром выше, если речь идет о муке с наполнителем: блинной, макаронной, для кондитерских изделий и т. п. Идеальное место хранения для любой муки — верхняя полка холодильника, где прохладно и темно.
Вид, запах и вкус
«Внимательно рассмотрите муку, она должна быть однородно белоснежной, без вкраплений, — говорит Елена Васильева, старший менеджер компании “Гарнец”. — Если вкрапления заметны, значит, муку разбавили сырьем более низкого качества».
У свежей натуральной муки приятный сладковатый вкус молотого зерна, запах нейтральный. Она скрипит, если сжать ее пальцами, но не оставляет на них следов. Некачественная «улучшенная» мука отдает плесенью и горчит, вызывает легкое жжение на языке. Обязательно просеивайте муку через сито перед употреблением.
Пшеничная реформа
Пшеничная мука высшего и первого сортов — пустышка в смысле витаминов и минералов и к тому же самая перехимиченная. Стабилизаторы, консерванты, отбеливатели, разрыхлители, улучшители — наш производитель не сообщает о них на этикетке («Как нас обманывают этикетки»).
Так что лучше переходите на новую пшеничную муку, цельнозерновую. В ней сохраняется больше полезных веществ, чем в обычной. А вредной химии нет.
Самая экологически чистая цельнозерновая мука — спельтовая. Спельта — это дикая пшеница, в ней содержится в несколько раз больше белков, минералов (особенно группы В), микроэлементов (железо, магний и фосфор) и клетчатки, чем в обычной. А углеводов и белка глютена, на который у многих аллергия, наоборот, меньше. Цельнозерновая мука из обычной пшеницы чуть беднее минералами и витаминами, но все равно несравнимо полезнее, чем мука высшего и первого сортов.
Предлагаю гид по здоровой муке, чтобы сориентироваться.
Спельтовая цельнозерновая мука
Производитель Bauck Hof (Германия), цена 338,5 руб. / 1 кг
Это немецкая органическая спельта с несколькими солидными европейскими экосертификатами. Значит, тяжелых металлов, гербицидов, консервантов и улучшителей можно не опасаться. Продается еще итальянская, под маркой Farro Perlato. Итальянцы славятся спельтой даже больше, чем немцы (эта крупа любит теплый климат), но у них она дороже, 242 руб. / 500 г.
Единственный минус заграничной муки — пока она до нас едет, теряет свежесть. Судя по дате изготовления, эту смололи в июле. Производитель дает гарантию на год, но спельтовая мука капризнее пшеничной и быстро портится, использовать ее лучше в течение полугода. Российских аналогов в продаже не видела.
Что с ней делать: из спельтовой получаются отличный хлеб («Рейтинг “ЖИВИ!”: хлеб»), макароны, пицца и сладкая выпечка с выраженным ореховым вкусом.
Гречневая мука
Производитель «Гарнец» (Владимирская область), цена 84 руб. / 500 г
«Гарнец» — один из самых известных у нас производителей нетрадиционных видов муки. Гречневую крупу, как сказала мне Елена Васильева, они закупают на Алтае. Есть значок о добровольной сертификации — значит, продукт признан безопасным и качественным. Но информации о продукте на этикетке мало, и настораживает очень долгий срок хранения — 20(!) месяцев. По словам Аллы Моисеевой, максимум — полгода. Не указано, какого помола гречневая крупа, тонкого или грубого (второй полезнее). Цельнозерновую гречневую муку (шелковицу) у нас выпускает «Беловодье».
Что с ней делать: гречишные оладьи, блины, пельмени, выпечку; добавлять в омлеты, запеканки и крупеники; панировать котлеты; в миксе с льняной и миндальной мукой получается отличная каша.
Ржаная обдирная мука
Производитель «Настюша» (Россия), цена 27,80 руб. / 0,9 кг
Обдирная — значит, в муке сохранены ценные частички оболочек зерна. Слово «обойная» на упаковке, конечно, было бы лучше: в обойной муке остается больше от цельного зерна. В любом случае обдирная — самый распространенный сорт в продаже. На этикетке значится, что сделана по ГОСТу и не содержит ГМО. Срок хранения — шесть месяцев. Все это дает надежду, что мука качественная.
Что с ней делать: печь ржаной хлеб или выпечку в миксе с другими видами муки. Эта диетическая мука богата железом, витаминами группы В и клетчаткой, а глютена и углеводов в ней меньше, чем в пшеничной.
Льняная мука
Производитель ООО «Научно-производственное объединение “Сибирская масляная компания”» (Новосибирск), цена 66 руб. / 500 г
Главная проблема с льняной мукой — она может оказаться из экструдированного (обработанного при высоких температурах, чтобы разбух и легче превратился в муку) льна. Такой лен теряет большую часть полезных свойств. В данном случае производитель не сообщает на этикетке, как обработан лен. На упаковке значится «100% натуральный пищевой продукт», но доказательств (экоэмблем) не прилагается. Правда, стоит значок добровольной сертификации — это хорошо.
Что с ней делать: добавлять вместо яиц в тесто (лен хорошо связывает), панировать мясо и рыбу, сыпать в омлеты, супы, салаты и запеканки, варить кашу и печь льняные хлебцы и булочки. Имеет вкус лесных орехов, молочно-сладкий.
Овсяная мука
Производитель «Гарнец» (Владимирская область), цена 55 руб. / 500 г
Еще один продукт компании «Гарнец». Деталей о происхождении, технологии производства на этикетке минимум. Значки РСТ и «Добровольная сертификация» — гарантия качества. Срок хранения — 10 месяцев. Это явно много для муки, богатой жирами. За 10 месяцев она наверняка успеет прогоркнуть.
Что с ней делать: смешивать с другими видами муки в выпечке, тесто получится более рассыпчатым. Делать овсяное печенье («Рецепт овсяного печенья от Алексея Меркулова») и овсяный хлеб. Добавлять в запеканки и каши — у них появляется легкий цветочный привкус.
Пшеничная мука обойная цельнозерновая грубого помола
Производитель «Диамарт» (ООО «Золотые колоски», Рязанская область), цена 90 руб. / 1 кг
Хорошую цельнозерновую (грубого помола) пшеничную муку у нас выпускают всего три компании: «Беловодье», «Диамарт» и агрокомплекс «Солнечный». Эта диамартовская. Зерно для нее выращивают в Рязанской области, без химикатов и синтетических удобрений. На этикетке, увы, информации мало. Срок хранения — шесть месяцев, так и должно быть. Произведено по ГОСТу — тоже хорошо. В составе есть клетчатка (21 г / 100 г при норме 30–35 г в день — отлично) и натрий — 5 мг.
Что с ней делать: все то же самое, что с обычной пшеничной мукой. Кстати, здоровая замена панировочным сухарям.http://www.jv.ru/blog/entry/24782

Самый полезный рис

Пятница, 25 Марта 2011 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый полезный рис

Еще одна полезная  статейка с сайта Живи, просвещает почему не стоит "давиться коричневым (бурым) рисом" и вообще открывает завесу над рисовым многообразием наших супермаркетов - какой рис откуда и что из себя представляет...

Коричневый рис — не значит лучший, а белый вполне может быть диетпродуктом. Что происходит с рисом, прежде чем он попадает к нам в тарелки, и какой рис самый полезный, я узнала у рисоводов.

Рис богат не витаминами, а уникальным белком — в нем нет глютена, который вызывает непереносимость

Возраст риса

О качестве риса судят по возрасту. В молодом больше витаминов, он мягче и ароматнее. Разница, говорят знатоки, как между свежемолотым кофе и кофе из пачки, неделю простоявшей открытой.

В Китае, Таиланде и других рисовых странах урожай снимают несколько раз в год, в Краснодарском крае — к октябрю. Но импортный рис к нам зачастую приходит «из стратегических запасов» бог знает какого года. Местный, по определению, более свежий, считает Наталья Туманян, зав. лабораторией качества ВНИИ риса.

Проблема в том, что 97% российского риса одного сорта — шлифованный круглозерный. Он подходит для каш и пудингов, а вот ризотто или плова из него не получится.

Что делать: смотрите на дату изготовления. Быстрее всего стареет коричневый рис, 6–12 месяцев с даты выработки — это максимум. В целом чем свежее, тем лучше. Исключение — рис басмати. После 10–12 месяцев он только набирает силу и аромат как хорошее вино. На таком даже пишут aged basmati.

Рядом с датами изготовления и упаковки стоит цифра или знак из двух латинских букв. Они означают страну-производителя. Скажем, TH — это Таиланд. Сбоку на упаковке (приготовьтесь долго искать) есть расшифровка, какая страна имеется в виду под той или иной цифрой / буквами. 

Читать дальше
Рубрики:  Здоровье.красота

Здоровый кишечник

Пятница, 25 Марта 2011 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровый кишечник

Здоровый кишечник

Здоровая диета нормализует обменные процессы, улучшает работу организма. Продержитесь 10 дней и вы обзаведётесь здоровым кишечником и сбросите 5-7 килограммов! Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 

3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.красота

Хочешь сохранить здоровье - завтракай!

Пятница, 25 Марта 2011 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь сохранить здоровье - завтракай!


Насколько завтрак важен для здоровья.Кто не завтракает, тот рискует получить серьёзные проблемы со здоровьем. Ведь давно уже доказано – те, кто предпочитают завтракать, заметно улучшают свой обмен веществ. А этот факт сказывается на процессе похудения. Люди, которые не пропускают завтрак, не склонны к перееданию.  У них снижается желание наесться вечером.

Отсутствие завтрака заставляет голодать пищеварительную систему. К тому же прием завтрака может помочь избежать многих проблем с сосудами и сердцем. Он также снижает холестерин в крови. Однако завтрак должен быть полезным, содержащим все необходимые элементы, которые помогут зарядиться энергией на весь день. Бесспорно, каши (овсяная, гречневая) являются прекрасным выбором для начала нового дня. Они медленно насыщают организм углеводами, оттягивая чувство голода. Вдобавок к каше можно употребить вареное яйцо, белок которого очень полезен, а также натуральную ветчину. Неплохо каждое утро употреблять салат из свежих овощей. Молочные продукты, например творог со сметаной, простокваша, молоко также будут благотворно влиять на ваш организм.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.красота

Кекс на апельсиновом соке

Пятница, 25 Марта 2011 г. 15:16 + в цитатник
 (655x475, 58Kb)





Накопилось много апельсинов, которые были сладкие и сочные, но жутко костлявые, решила применить их к кексу. Исключительно нежный получился, просто таял во рту! Я оставшийся апельсиновый сок смешала с ежевичным, добавила 2 ст. л. сахара и прокипятила. Этим сиропом пропитала горячий кекс, часто наколов его лучинкой. Но этого можно было не делать. Кекс сам по себе, был нежнейший, слегка влажный и очень апельсиновый.




Продукты:

сок апельсиновый 200 г
цедра апельсиновая 2 ч. л.
масло сливочное 100 г
сахар 100 г
яйцо 2 шт.
мука 250 г
разрыхлитель 1 ч. л.
ягоды (вишня, клубника, ежевика, малина) 15 шт.

Приготовление:
Выжать сок из апельсинов.( у меня были мелкие и сочные, 5 шт.) С одного апельсина снять цедру мелкой тёркой. Размягченное масло взбить с сахаром до получения белой пышной массы. Вливать сок, не переставая взбивать.



По одному вбить яйца, добавить цедру.



Всыпать муку с разрыхлителем, размешать до получения лёгкого нежного теста.



В смазанную раст. маслом форму выложить половину теста. Разложить ягоды ( у меня размороженная ежевика), закрыть оставшимся тестом.





Выпекать при 170* 40-50 мин. (до сухой лучинки)



Готовый кекс остудить в форме.http://kiskafanny.wordpress.com/
 (96x96, 4Kb)
Рубрики:  Рецепты

Творожные шарики

Пятница, 25 Марта 2011 г. 15:04 + в цитатник
 (520x392, 81Kb)
Творожные шарики


Если хочется сделать выпечку более полезной, готовьте вкусные творожные пончики-шарики. Для этого смешайте 400 г творога средней жирности, 1,5 стакана муки, 1 стакан сахара, 3 яйца, по 1/2 ч. ложки соли и соды. Затем разогрейте рафинированное масло и возьмите две чайные ложки – одной будем зачерпывать тесто, а другой сталкивать шарик в кипящий жир. Как только пончики всплывут на поверхность и подрумянятся, достанем их шумовкой и посыпем сахарной пудрой. Cовет Дарьи Донцовой***


– Я предпочитаю сама готовить пончики из творога. Делаются они очень просто. Хорошо разомните 1/2 кг творога и смешайте с 3 яичными желтками до состояния пенистой массы. Потом к смеси добавьте 50 г муки, 80 г молотых сухарей, щепотку соли и предварительно взбитые в крутую пену 3 белка. Смочив руки водой, сделайте из массы маленькие шарики, обваляйте их в молотых сухарях и обжарьте в большом количестве растительного масла до образования корочки. Перед подачей посыпьте сахарной пудрой.

Слойки с творожно-вишневой начинкой

Пятница, 25 Марта 2011 г. 14:57 + в цитатник
file (304x229, 31 Kb)
Слойки с творожно-вишневой начинкой

Smak.ua
Кухня: Праздничная кухня
Вид блюда: Пироги и пирожки
Время приготовления: 35 мин
Количество порций: 6
Калорийность: высокая

Ингредиенты
Слоеное дрожжевое тесто ... 500 г
Творог ... 150-200 г
Вишня ... 200 г
Сахар ... по вкусу
Шопинг-лист
Чтоб добавить ингредиенты в шопинг-лист, пожалуйста, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
Способ приготовления
Возьмите размороженное, или приготовленное своими руками слоеное тесто. В миске смешайте вишню и творог, примерно один к одному. В зависимости от кислоты творога и ягод, можно творог подсластить по вкусу. Если выделится слишком много жидкости, можно добавить немного муки в начинку. Раскатайте тесто и вырежьте из него кружочки, положите на одну часть кружков из теста начинку, выкладывайте не слишком много, чтобы при выпечки они не превратились в фруктовые пиццы. На другой части кружков из теста вырежьте небольшое сердечко и накройте или первую часть с начинкой. Залепите тесто. Выпекайте до готовности пока слоечки не приобретут золотистый цвет.
Как и с чем подавать
Подавайте с горячими напитками.http://smak.ua/ru/recept/i-98451/sloyki_s_tvorozhno_vishnevoy_nachinkoy.html
Рубрики:  Рецепты

Творожное суфле с печеньем

Пятница, 25 Марта 2011 г. 14:53 + в цитатник
 (304x229, 35Kb)
Творожное суфле с печеньем
Главная / Рецепты


Творожное суфле с печеньем


Smak.ua
Кухня: Французская кухня
Вид блюда: Десерты, муссы, кремы, желе
Время приготовления: 60 мин

Ингредиенты
Творог ... 500 г
Печенье ... 80 г
Сахар ... 60 г
Яйцо ... 2 шт.
Молоко ... 80 мл
Йогурт ... 4 ст. л.
Масло сливочное ... 40 г
Шопинг-лист
Чтоб добавить ингредиенты в шопинг-лист, пожалуйста, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
Описание
Нежнейшее, воздушное, вкуснейшее творожное суфле. Всем любителям творога посвящается... Калорийность блюда легко варьировать с помощью творога разной жирности.
Способ приготовления
Печенье измельчить Печенье измельчить Творог протереть через сито или пропустить через мясорубку (для воздушности). Если творог сухой - добавить немного йогурта или сметаны. Соединить с печеньем, желтками и растопленным сливочным маслом. Перемешать, чтобы масса не содержала комочков. Затем добавить взбитые белки и аккуратно перемешать. Смесь выложить в форму, смазанную маслом. Разровнять массу и поставить на водяную баню, накрыв чашки фольгой, в которой проколоты несколько дырочек, чтобы не собирался конденсат на нашем суфле.
Готовность суфле определяется по схватившейся серединке. Она не должна быть даже немного жидковатой. Достаем готовые чашки с суфле. Даем остыть. Ложечкой поддеваем суфле и выкладываем на тарелку. Суфле отлично отстает от чашки.
Как и с чем подавать
Перед подачей поливаем суфле сметаной, йогуртом, вареньем, украшаем ягодами и наслаждаемся десертом. http://smak.ua/ru/recept/i-253277/tvorozhnoe_sufle_s_pechenem.html
Рубрики:  Рецепты

Творожные блинчики

Пятница, 25 Марта 2011 г. 14:49 + в цитатник
 (307x231, 35Kb)
Творожные блинчики



Творожные блинчики

Рецепт
Рейтинг 0.00
Меню-ТВ
Кухня: Повседневная кухня
Вид блюда: Блины, блинчики и оладьи
Время приготовления: 25 мин
Количество порций: 4
Калорийность: высокая
отправить другу распечатать
добавить в избранное
Ингредиенты
Мука ... 3/4 стакана
Сахар ... 1 ст. л.
Разрыхлитель ... 3/4 ч. л.
Сода ... 1/4 ч. л.
Творог 1–9% ... 3/4 стакана
Молоко ... 2/3 стакана
Яичный белок ... 2 шт.
Ваниль ... 1/2 ч. л.
Масло растительное ... 5 ст. л.
Шопинг-лист
Чтоб добавить ингредиенты в шопинг-лист, пожалуйста, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
Описание
Рецепт взят из передачи «Кулинарный ежедневник».
Способ приготовления
В большой миске смешайте вместе муку, сахар, пищевую соду и разрыхлитель. Добавьте творог, молоко, взбитые яичные белки и ваниль. Разогрейте 2 ч. л. масла на сковороде и выпеките на ней блинчики из полученной творожной смеси, поджаривая их до золотистого цвета с двух сторон. При необходимости добавляйте растительное масло.
Как и с чем подавать
Подавайте блинчики теплыми, в качестве поливки можно подать сгущенное молоко, джем, мед и т. п. http://smak.ua/ru/recept/i-24446/tvorozhnie_blinchiki.html

Страх перед температурой

Пятница, 25 Марта 2011 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страх перед температурой — глубоко укоренившийся, преимущественно исторический страх, передаваемый из поколения в поколение.

Очевидно, медики влюбились в парацетамол. Это видно не только из рекомендаций иметь его под рукой на случай птичьего гриппа, но и из автоматического, машинального назначения  при температуре, при любом заболевании, прорезывании зубов, а иногда и при беспричинно скверном настроении.

http://img-2008-02.photosight.ru/09/2542952.jpg

>>>
Рубрики:  Здоровье.красота

Причины гипертонии

Пятница, 25 Марта 2011 г. 10:15 + в цитатник
pog-2 (400x278, 19 Kb)
Причины гипертонии

Вспомним, что Православие считает человека созданным по образу и подобию Божию.

Чтобы соответствовать этому ЧИСТОМУ ОБРАЗУ в Законе Божьем человеку даны ориентиры-запреты в виде 8 смертных грехов. Вот они:

- чревоугодие;
- блуд;
- сребролюбие;
- гнев;
- печаль;
- уныние;
- тщеславие;
- гордыня.

А грех - это помысел или желание или действие человека, направленные на причинение вреда себе, либо окружающим людям. И если с этой точки зрения посмотреть каждому на себя и на окружающий нас мир, то все эти 8 грехов культивируются, поощряются и внедряются в нашу обыденную жизнь как норма. За этим следует наказание - болезнь.

Начинается лечение всевозможное без устранения причины, а причина в поведении, которое объединяет все перечисленные выше 8 грехов. А поведение- это система привычек, а привычка - вторая натура и от нее лечения нет. Есть один выход научение. Эту задачу мы решаем в нашем Университете молодости и здоровья.

Чревоугодие (сластолюбие, горчицелюбие, алкопотребление, табакоотравление, наркомания, токсикомания и т.д.) - все это пищевое поведение. А по утверждению индийского доктора Махатма Ганди это главная причина 999 болезней из 1000. Мы, в своей уже почти 20-летней работе , убедились, что он прав.

Причины гипертонии с моей точки зрения следующие:

1. Пищевое поведение
2. Психоэмоциональное поведение
3. Питьевое поведение.
4. Состояние чистоты печени - фильтра.

Нефизиологичное питание традиционными искусственными смесями ведет к потере эластичности сосудов и исключению автоматического регулирования давления крови при изменении атмосферного давления. Устранения этой причины гипетонии добиваемся через научение физиологичному, здоровому питанию, примеры которого можно найти в сборнике "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ПИРОЖКОВУ." В результате лечение гипертонии происходит естественныи образом, без применения медикаментов. В этой статье расскажу об одной из основ питания.
Рекомендации по здоровому питанию
(три запрета на питание).

1. Не принимать пищу при физическом или умственном недомогании. Известно, что если собака или кошка - наши домашние животные болеют, то не принимают никакой пищи. Животное, руководствуясь инстинктом самосохранения, обращается к самому первому доктору - доктору «Праздник души»*. Вспомните изречение предков: «Пока желудок урчит, ум молчит». С этой точки зрения первый запрет совершенно понятен: для того, чтобы решить какую-то проблему, не принимать пищу, пока проблема не решится, не прекратится боль. А что такое боль? Это сигнал нервного способа регуляции жизнедеятельности о необходимости оздоровления. И сознательное проведение «праздника души» тем самым помогает решить проблему. Это понимают инстинктивно даже кошки и собаки. В Бурятии, например, обрусевшая итальянка Клаудия Годинья, доктор и психолог, применяет систему «праздников души», как мы ее называем, на основе рекомендаций Юрия Николаева. Ее пациенты достигают потрясающих результатов, в том числе в лечении онкологии. В то время, как официальное мнение по этому поводу известно - голодать нельзя.

В нашей методике, как Вы поняли, голодать запрещено для всех, а «праздник души» противопоказаний не имеет, даже в случае с сахарным диабетом или онкозаболеванием. Примеров в нашей практике много. Вот один из них: слушательница, у которой был сахарный диабет, выпивала за сутки по ведру воды. Ее вес - сто пятьдесят килограммов. После «праздника души», удивила своих коллег тем, что не принимала никакой пищи и за этот день, за сутки потеряла пять килограммов веса. Чувствовала себя великолепно и комфортно, хотя для других это было некое потрясение потому, что правила поведения для больных такого вида предполагают через два часа прием пищи, не говоря уж о жидкости.

2. Не принимать пищу во время работы, непосредственно до и после серьезной физической или умственной работы. Повторю народную мудрость: «Пока желудок урчит, ум молчит». Когда за счет экономии времени на обеде мы пытаемся увеличить производительность труда и одновременно едим, тем самым создаем условия, в которых одновременно нормальная работа желудочно-кишечного тракта и умственная или физическая деятельность не возможны. После такого поведения могут, например, болеть мышцы. Сэкономили на одном, потеряли на другом. Надо находить те 20 минут, как минимум, для обеда, а не издеваться над организмом.

3. Не пить во время приема пищи. Имеется в виду традиционное обильное запивание чаем, компотом, молоком, соком и т.д. Не следует разводить желудочный сок, смешивать пищу. Желудочно-кишечный тракт в этих условиях не может нормально выполнять свою работу. Получается масса проблем - загрязнение кишечника, постоянная интоксикация, стимуляция заболеваний.

Нужно прежде разобраться - жажда ли это или следствие неправильного пищеварения? При применении смешанной пищи после еды возникает ощущение сухости во рту, это обычно воспринимается, как жажда. На самом деле это не жажда, а сигнал о том, что съедено что-то неправильно. Процесс пищеварения не идет нормально и, как сигнал, - сухость во рту, которая воспринимается как жажда. Начинаем удовлетворять жажду, разводим концентрацию желудочного сока и создаем дополнительные проблемы. Наш организм благодарностью на это не ответит.

Если говорить о времени, когда можно пить после еды, то здесь надо иметь в виду следующее: можно до еды - за 15-30 минут сделать несколько глотков, если вы испытываете жажду. Либо после приема фруктов - спустя тридцать минут, после приема углеводов - два часа, а после приема белков - через четыре часа. Такой интервал во времени рекомендуется, чтобы процесс пищеварения осуществлялся нормально.


Крепкого Вам здоровья!http://sibzdrava.ru/trizapreta.html

Информацию о сборнике "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ПИРОЖКОВУ" Вы можете получить, отправив письмо с запросом по адресу sibzdrava@yandex.ru

Пивком побалуемся?

Пятница, 25 Марта 2011 г. 10:10 + в цитатник
hLWE4ZmMt_jpg_200x100_scale_canvas_q85 (200x100, 4 Kb)
Пивком побалуемся?

Вы, наверняка, обратили внимание на агрессивно-навязчивую рекламу пива и столь же навязчивую рекламу ''таблеток от импотенции'': сначала рекламировался ''корень Мандрагоры'', затем ''Иохимбе плюс'' из ''коры африканского дерева Иохимбе'' (препаратом занимается немецкая фирма ''Солвей фарма''), после в моду вошла ''Виагра'', разработанная американской фармацевтической компанией ''Пфайзер.'' На смену ''Виагре'' пришел препарат ''Варденафил.''

А то, что мужики, ежедневно накачивающиеся пивом, превращаются в ''сексуальных ленивцев'', так это неоспоримый факт, свидетельствующий об угнетающем действии на мужскую половую функцию переизбытка в их крови женских половых гормонов. Недаром у чехов, употребляющих большое количество пива, есть поговорка: мужик, пьющий много пива, похож на спелый арбуз — пузо как у арбуза и хвостик сухой. Драматизм ситуации усугубляется тем, что более чем за 400 лет государственной политики спаивания населения (начиная с эпохи Ивана Грозного) в России укоренился так называемый ''северный тип потребления алкоголя'', а любимым коктейлем российских пьяниц стал ''ерш''— пиво с водкой, усиливающий одуряющее действие этих алкогольных изделий: ''водка без пива — деньги на ветер!'' В стране уже сложилась чрезвычайная ситуация в связи с пивным алкоголизмом, что и было отмечено главой департамента Пищевой Гигиены Министерства Здравоохранения Анатолием Петуховым: ''Если бы мы пили меньше водки, со всем этим пивом не было бы никаких проблем. Но потребление обоих ''напитков'' растет угрожающими темпами.''

Исторический опыт свидетельствует о том, что с помощью пива в пьянство и алкоголизм вовлекаются прежде всего подростки обоего пола и женщины детородного возраста, чему мы все являемся сегодня свидетелями. Организаторы преступного бизнеса прекрасно это знают. Именно поэтому даже слабая попытка главного санитарного врача Геннадия Онищенко, опирающегося на давно установленный наукой объективный факт, что любое алкогольное изделие крепостью более 1.2% следует считать таким же опасным, как и 40% водку, вызвало яростную реакцию пивоваров, потребовавших его отставки с поста Главного санитарного врача страны! Пользуясь поддержкой алкозависимого думского большинства, обнаглевшие пивовары стали выпускать крепленое пиво с содержанием этанола до 12—14% (Strong beer) -''Корсар'' (Москва), ''Юбилейное'' и ''Горький Лимон'' (8.9%) ВИНАП (Новосибирск). При сбраживании пива в нем образуются высшие спирты (пропиловый, бутиловый, амиловый и т.д.) и эфиры (этилформиат, бутилацетат и др.), что влияет на вкус и запах пива. Именно от этих ингредиентов очищается водка. То есть пиво и есть та самая ''сивуха'', которой травят народ самогонщики.

''Безалкогольное пиво'' — это та же самая ''сивуха'', но с резко пониженным содержанием этилового спирта, удаляемого из смеси путем вакуумной откачки при нагревании последней до 700 Цельсия. Упругость паров этилового спирта при указанной температуре равна атмосферному давлению. Так что он без труда удаляется из раствора, а тяжелые спирты (''сивушные масла''), обладающие температурой кипения воды, целиком остаются в растворе. Таким образом, токсикологическое действие ''безалкогольного пива'' хоть и менее выражено, но сохраняется и его никак нельзя рекомендовать для употребления детям.

Несмотря на неоспоримые факты, Минздрав РФ не желает признавать, что алкоголь — это наркотический, протоплазматический яд, поражающий в первую очередь ЦНС, как это записано в справочнике Н.Д.Мошковского ''Лекарственные средства,'' М., Медицина, 1994, ч.2, стр.688.То же самое признание содержалось в советском ГОСТе 18300-72 на ''спирт этиловый ректификованный технический'' в разделе 5: ''5.1. Этиловый спирт — легковоспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы. В новом российском стандарте ГОСТ Р 51652-2000, принятом в 2000 году, это определение опущено! Наблюдающийся рост потребления пива происходит за счет подростков и женщин детородного возраста. Это в немалой степени способствует снижению уровня средней продолжительности жизни и росту показателя преждевременной смертности населения.

В последнее время в электронных средствах массовой информации усилилась агрессивная, неумеренная, направленная преимущественно на восприимчивую молодежь, реклама пива. Этого и следовало ожидать, следствие создания ''сверху'' ''благоприятного инвестиционного климата.'' Очевидно, что ситуация управляемая, и управляется она ''сверху''. Только как теперь называть этих управленцев — управленцы погибели? Или …? Учитывая, что отдельные сорта пива содержат в своем составе алкоголь в концентрациях, превышающих установленные нормативными документами уровни, информацию, распространяемую в электронных средствах массовой информации, фактически можно расценивать как нарушение законодательства о запрещении рекламы алкогольных ''напитков'' на телевидении. При 300% прибыли нет такого преступления, которое не совершил бы капитал! Росту потребления молодыми людьми пива способствует его продажа в непосредственной близости от учреждений образования, здравоохранения, культуры и спорта, а так же отсутствие возрастного ценза на реализацию указанной продукции в торговой сети. Наивно думать, что продажа алкогольных изделий ''вдали'' и ''возрастной ценз'' без просвещения, без предоставления населению вообще и молодежи в частности всей правды об алкоголе, может хоть что-то изменить в нынешней трагической ситуации. http://sibzdrava.ru/gazeta/gazeta3s6.html

Борьба с холестерином: замените мясо на фрукты, овощи, ягоды

Пятница, 25 Марта 2011 г. 09:57 + в цитатник

 

Борьба с холестерином: замените мясо на фрукты, овощи, ягоды

Он был представлен Лигой здоровья нации под редакцией академиков РАМН – главного кардиохирурга страны Лео Бокерия, президента Всероссийского общества кардиологов Рафаэля Оганова и главного диетолога страны Виктора Тутельяна.

 

Как обуздать этот террор?

Суть профилактики

Причиной более половины всех смертей в России являются различные формы ишемической болезни сердца и цереброваскулярные заболевания (инсульты), в их основе лежит атеросклероз, который развивается исключительно на фоне повышенного уровня холестерина. Никакие высокотехнологичные завоевания и успехи медицины не устранят причину сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в их профилактике.

Широкомасштабные исследования достоверно показали, что снижение артериального давления на уровне популяции на 10% и уровня холестерина на те же 10% дает фантастический результат: снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 45%!

Конечно, лишь 20% холестерина мы получаем из пищи, остальные 80% синтезируются в организме, и холестерин нам нужен. Но не в избытке. И эти 20% необходимо контролировать. А это доступно каждому.

В группе риска – мясоеды

Директор НИЦ профилактической медицины Рафаэль Оганов убежден: «Эпидемия атеросклероза бушует в тех странах, где население питается в основном продуктами животного происхождения. Это Россия, некоторые страны Западной Европы, Америка, Канада, Австралия. Эпидемии нет там, где население питается в основном продуктами растительными или продуктами моря. Даже несмотря на то, что в этих странах высокая распространенность других факторов риска, таких как курение и артериальная гипертония. Речь идет о Японии, Китае, ряде средиземноморских стран. Это лишний раз показывает, что холестерин является ключевым фактором риска, и если нет гиперхолестеринемии, то другие факторы значительно слабее влияют на развитие атеросклероза».

Gettyimages.com

Первое, что мы можем и должны сделать, как советует главный специалист по профилактической медицине, – ограничить потребление продуктов животного происхождения. Потому что «плохой» холестерин – это животный жир.
Российские показатели в этом отношении просто удручающие. По словам директора НИИ питания РАМН, академика Виктора Тутельяна, «рекомендуемое потребление жира – не более 30% от калорийности рациона. При этом у нас в самых бедных регионах население потребляет 33–34% жира, а уж мы, жители западной части России, – 38–39% жира!».

Насыщенные жиры мы получаем с жирными сортами мяса. И если говорить о рекомендованных ограничениях, то 30% суточной калорийности – это примерно 500–700 ккал (для женщин меньше, для мужчин больше). В переводе на более понятный язык – 55–90 г животного жира в день, включая мясо, мясные продукты, сливочное масло, сыры, жирные молочные продукты, кондитерские изделия. Например, хорошая порция баранины, так же, как и большой кусок торта, легко перекроет эту суточную норму. Надо отдавать себе отчет в том, что колбаса, например, на треть состоит из жира. И, если серьезно относиться к своему здоровью и строить планы на долгую счастливую жизнь, то видимый жир с мяса при готовке надо срезать.

Истина капустного листа

Академик Оганов советует: «Первое, что мы всегда рекомендуем, – ограничение потребления продуктов животного происхождения, богатых холестерином. Это позволяет на 10–15% снизить уровень холестерина низкой плотности.


Второе – это увеличение потребления продуктов растительного происхождения, способных связывать и выводить холестерин из организма. Это прежде всего пищевые волокна – более 30 г в день. Их много в овощах, фруктах, бобовых. Это пектины – более 15 г в день, ими богаты свежие фрукты, овощи, ягоды.

Очень интересный класс – растительные станолы и стеролы, их рекомендуется принимать не менее 3 г в день. Они где-то на 10% снижают уровень холестерина».

30 г пищевых волокон набрать не так-то просто не приученным к растительной пище людям – для этого надо в день съедать около килограмма овощей, злаков (разумеется, кроме белого хлеба и выпечки) и фруктов. Учитываются и гарниры, и салаты, и просто перекусы. Что касается упомянутого класса фитостеринов, они содержатся в соевом, рапсовом маслах и, в сущности, способны вытеснять «плохой» холестерин. Поэтому возможность добавлять их в продукты представляется кардиологам весьма перспективной.

В первую очередь нужно 4–5 раз в день есть овощи и фрукты, а мы даже одного раза не набираем. Флавоноиды мы, в основном, получаем с чаем, а остальные флавоноиды, которые известны сегодня как регуляторы метаболизма целого ряда ферментных систем, мы просто не получаем. Исправить эту ситуацию врачи не в силах, это можем сделать только мы сами.


Особый путь статинов в России

Безусловно, снижение потребления продуктов, содержащих холестерин, принесет пользу. Но, учитывая, что 80% холестерина формируется в организме, диетических мер иногда недостаточно.

Двадцать с лишним лет назад, когда в широкую практику вошли статины – препараты, снижающие уровень холестерина, «это действительно была революция в кардиологии, революция в борьбе с атеросклерозом, – говорит Рафаэль Оганов. – Если лет 10 назад еще велись споры, до какого уровня снижать холестерин, не опасно ли его снижать, то сейчас такие дискуссии прекратились. Чем ниже уровень «плохого» холестерина низкой плотности, тем лучше».

Но, к сожалению, у нас и здесь свой путь. В отличие от других стран, статины реально не влияют на снижение смертности в России. Почему? Академик Оганов объяснил, что было проведено специальное исследование и выяснилось: во‑первых, их назначают всего 10% нуждающихся, во‑вторых, подавляющее большинство прекращает прием статинов через шесть месяцев. Ведь на самочувствии атеросклероз никак не сказывается. А раз так, зачем пить таблетки, считает обыватель.

«26% предпочитают курсовое лечение статинами, которое, в общем-то, является только тратой денег, – говорит Рафаэль Оганов. – 83% больных принимают статины в начальной дозе, не корректируя ее в соответствии с уровнем холестерина. А в результате 89% больных, принимающих статины, не достигают целевого уровня – менее 2,5 ммоль/л».

Тем не менее и в России, начиная с 2003 года, идет снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. За пять лет – с 2003‑го по 2008‑й – она снизилась на 12%. «Единственный вопрос – насколько эта тенденция будет стабильна и будет ли она дальше продолжаться», – заключил Рафаэль Оганов. 

Потребление основных продуктов различными возрастными
группами населения России (г/день)
  18-29 лет 30-44 лет 45-59 лет 60 и старше рекомендации
хлебопродукты 336 362 348 326 250–350
картофель 198 195 198 183 150–190
овощи 163 196 196 148 >400
фрукты 108 110 112 96 >400
жировые продукты 60 62 56 46 30
молочные продукты 555 539 539 533 600–800
мясные продукты 143 143 124 85 85 (мясо)
рыба 21 24 23 17 30–50
сахар
и конд. изделия
74 68 61 52 50

Источник ГУНИИ питания

http://www.aif.ru/health/article/41795
Рубрики:  Здоровье.красота

Холестерин и здоровье

Пятница, 25 Марта 2011 г. 09:51 + в цитатник

 

Холестерин и здоровье

Холестерин (греч. - желчь в твёрдом состоянии) - природный жирный спирт, содержащийся в клеточных мембранах. 80 % холестерина вырабатывается самим организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми желёзами), остальные поступают с пищей.

Холестерин необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, кортизон, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, играет важную роль в деятельности синапсов головного мозга и иммунной системы, включая защиту от рака.
 

ViewMore FromRelated VideosCommentsShareSendFahttp://digest.subscribe.ru/health/doctor/n516720706.htmlvoriteTwitterFacebook
 

Рубрики:  Здоровье.красота

Что делать, если пропала языковая панель?

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Михаил_Филков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если пропала языковая панель?

 

Что делать, если пропала языковая панель?

Восстановить языковую панель на самом деле очень просто.

Во-первых попробуйте перезагрузить компьютер, иногда помогает ;)

Не помогло? Тогда так:

1. Нажмите правой кнопкой мыши на панели задач, в появившемся меню наведите курсор мыши на "Панели инструментов" и поставьте галочку напротив языковой панели, как это показано на риуснке:

Не помогло? Тогда идем дальше:

2. В меню Пуск выбираем Панель управления:  читать далее

Рубрики:  Шпаргалка для оформления дневника

Как пользоваться спецкодами (ВВ-кодами) на ЛиРу?

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пользоваться спецкодами (ВВ-кодами) на ЛиРу?

Спецкоды - слова, заключенные в квадратные или угловые скобки, которые помогают менять вид текста и делают разные другие полезные вещи. Спецкоды в угловых скобках <> называются HTML -кодами. Их можно вводить «от руки» только в простом редакторе, в расширенном редакторе вместо них нужно можно пользоваться кнопками над текстом (как в Word). Если очень нужно использовать еще и в расширенном - нажимайте кнопку Источник в левом верхнем углу.

Коды, заключенные в квадратные скобки [ ], не являются универсальными, иногда называются BB-кодами, так как происходят из форумов. Их можно использовать и в простом, и в расширенном редакторе. Если в BB-коде используется ссылка (код FLASH, например), то надо следить, чтобы расширенный редактор не «подчеркнул» ее, а у простого редактора убрать внизу галочку «Автоматическое распознавание ссылок», иначе код может не сработать правильно. Для удобства использования некоторых BB-кодов в простом редакторе можно активизировать панель спецкодов.

Перечислим сначала спецкоды, которые уникальны для нашего сайта (вызывают больше всего вопросов), затем BB-коды, которые могут заменять HTML-коды.
ВВ-коды ЛируКоды, используемые не на всех сайтах

[user=Только для женщин] - позволяет поставить красивую ссылку на пользователя сайта. Выглядеть будет это так: Только для женщин
[user=Дом советов]Домик[/user] - позволяет назвать при этом пользователя по-особенному. Вот так:Домик
[more] - если вставить такой тег в сообщение, то на этом месте оно оборвется, и появится ссылка «Читать далее», которая будет вести на комментарии к сообщению и полному тексту записи. Очень нужно ставить такой тег перед видео, флеш-роликами, большими картинками или серией картинок, экономя трафик и ускоряя загрузку страницы своего дневника

Читаем далее >>>

Рубрики:  Шпаргалка для оформления дневника

7 простых советов по оформлению блога

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 простых советов по оформлению блога

...которые и так все знают.

Из цикла "Повторение - мать учения".


Сразу скажу, что это просто небольшие рекомендации от меня всем лирушникам. Прекрасно понимаю, что и так все это знают и эти рекомендации никому не пригодятся...

Сегодня хочу рассказать, как сделать ваш блог как можно меньшего размера для посетителей. Увы, ещё не все в мире обладают быстрым и/или безлимитных интернетом. Для этого рекомендую сделать следующее.
1. Оставьте в основной ленте только ваши записи. Пусть цитаты, музыка и видео показываются отдельно (Настройки дневника - Показывать в главной ленте дневника).
2. Уменьшите число сообщений на странице (Настройки дневника - Сообщений на странице) до 10 или 20 (это - разумный максимум).
3. При цитировании длинных сообщений сами вставляйте тег "[more]" как можно ближе к их началу. Не забывайте про закрывающий тег "[/more]".
4. Минимизируйте число разделов в левой панели. Если они вам очень нужны и необходимы, сделайте их видимыми только для хозяина дневника (Настройки профиля).
5. Уменьшите размер эпиграфа как в байтах, так и в пикселях. Поверьте мне, никто его не читает, так что и не стоит делать его огромным. Показывайте эпиграф только в списке записей (Настройки дневника - Показ эпиграфа).
6. Не используйте картинки большого размера (в байтах) для вашей схемы оформления дневника.
7. Старайтесь использовать для оформления картинки максимально адаптированные для размещения в интернете. Старайтесь не использовать флэш-элементы с автоматической загрузкой и/или запуском.

Спасибо за внимание! Надеюсь эти простые советы будут вам полезны!

P.S. Пользуясь случаем, хочу поприветствовать нового постоянного читателя. Добро пожаловать, Valez!


LI 5.09.15
Рубрики:  Шпаргалка для оформления дневника

МИХАИЛ ЗАДОРНОВ. РАССКАЗ - =СВЯТОЕ ДЕЛО!=

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИХАИЛ ЗАДОРНОВ. РАССКАЗ - =СВЯТОЕ ДЕЛО!=

 (300x183, 283Kb)
 (425x294, 33Kb)
Последний день перед Великим Постом мы решили с друзьями отпраздновать. Всё-таки впереди предстояло очищение. Разве это не повод был выпить водочки и закусить блинами? Все мечтали наесться так, чтобы в течение всего Великого поста – 49 дней - есть уже не хотелось.
Действительно, наутро есть не хотелось. Хотелось пить. Да и грех было начинать Великий пост на больную голову. Священники вообще говорят - на тот срок, что болеешь, пост можно не соблюдать. Надо принимать лекарство! Лекарством для меня в то утро было пиво.
Конечно, радовало, что голова болела не у меня одного, а у всех, кто вчера отмечал начало Великого поста. Первым позвонил мой друг Сашка.
– Что делаешь?
– Сижу.
– На чём?
– На Посту.
– Пойдём посидим в хорошем месте, чудный пивбар знаю. Там пиво божественное. Небожественное, сам понимаешь, сейчас нельзя – пост! К тому же, у меня со вчерашнего навалом блинов осталось. Грех выбрасывать!
К вечеру к нам присоединились остальные «заболевшие». И тоже с несъеденными блинами. Лечились мы пивом, доедая блины, до конца рабочей недели. Начинать пост в выходные было неразумно. В выходные вообще не следует начинать ни одного дела. Примета плохая. Хуже, чем утром в воскресенье встретить покойника с ведром.
Вечером воскресного дня мы дружно отметили конец первой недели Великого поста. Я даже сказал свой лучший в жизни тост: за Пост!
Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг нас

=ИСТОРИЯ ЛЮБВИ= - =Игорь Тальков и Людмила Сенчина=

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ИСТОРИЯ ЛЮБВИ= - =Игорь Тальков и Людмила Сенчина=

 (442x84, 15Kb)

 (252x314, 19Kb)
 (183x275, 8Kb)

О безумном романе знаменитых певцов ходило множество сплетен и слухов, которые сама Сенчина называла чушью.
Алла Пугачева как-то сказала про певицу: «Таких голо­сов на эстраде – раз, и обчелся. Так вот этот "раз" и есть Люся Сенчина».
В свое время Людмила была «королевой» эстрадной сце­ны, деля этот почетный титул, пожалуй, только с Валенти­ной Толкуновой. И, как и положено настоящей звезде, вокруг ее имени крутилось немало сплетен, в основном любовных. В частности, о романе со знаменитым певцом И композитором Игорем Тальковым.
Родился он 4 ноября 1956 года в деревне Грицовка Туль­ской области. (Ныне это местечко называется городом Щекино, который вырос вокруг химкомбината.) Его ро­дители – москвичи. Отец, Владимир Тальков, – офицер, I годы сталинских репрессий 20 лет провел в лагерях. Мать – обрусевшая немка из-под Казани, оказавшаяся 18 лет от роду в Сибири (она получила десятилетний срок). Там же встретила будущего мужа. В неволе у них родился сын Владимир – старший брат Игоря. После освобожде­ния семья поселилась в Грицовке, так как вернуться в Москву им не разрешили. («Врагам народа» жить в боль­ших городах запрещалось.)


С 14 лет Игорь начал сочинять песни, в 1971 году закон­чил Щекинскую музыкальную школу по классу баяна, играл на различных инструментах в школьной самодеятельности. Спустя три года юноша получил аттестат зрелости, попытал­ся поступить в театральный вуз, но неудачно.

Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг нас

Картинки-доброе утро

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лида_Юринец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки-доброе утро

Фотографии в альбоме «Утро,день» yurinets-ida на Яндекс.Фотках

Рубрики:  Шпаргалка для оформления дневника

Картинки-добрый вечер,спокойной ночи

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лида_Юринец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки-добрый вечер,спокойной ночи

Фотографии в альбоме «Доброго вечера» yurinets-ida на Яндекс.Фотках

Рубрики:  Шпаргалка для оформления дневника

Elizabeth

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Elizabeth



 (84x100, 8Kb)

Рубрики:  Видео

Кофе по-французски ...!!!

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе по-французски ...!!!



В причудливом парижском кафе, встревоженный бизнесмен собирается оплатить чек, после того как он обнаруживает, что потерял свой бумажник. Чтобы выиграть время на обдумывание решения, он решает заказать ещё одну чашечку кофе ..., одним словом тонкий французский юмор...

Рубрики:  Видео

Жакеты

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты

 (526x699, 53Kb)

>>>

мышкавязалка (67x100, 20 Kb)

Рубрики:  Вязание крючком и спицами

Журналы

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Tayrin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Рубрики:  Журналы

Журналы

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tayrin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Всё можно исполльзовать в личных дневниках в любом удобном для Вас виде.Не на все альбомы даю ссылки на Лире,недостаток времени.Заходите на Яндекс
Рубрики:  Журналы

Журналы

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Tayrin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Рубрики:  Журналы

Журналы по вязанию

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Tayrin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Рубрики:  Журналы

Шарфик

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:08 + в цитатник
 (409x512, 36Kb)
 (451x576, 73Kb)
Рубрики:  Вязание крючком и спицами

ЖИЛЕТ_салфеточный мотив (японские ажуры)

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИЛЕТ_салфеточный мотив (японские ажуры)

folder (490x699, 96 Kb)


Рубрики:  Вязание крючком и спицами

Жакетик

Четверг, 24 Марта 2011 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения kores80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком и спицами

Шарфик крючком "Весна".

Четверг, 24 Марта 2011 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфик крючком "Весна".

 (700x586, 121Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком и спицами

Свяжем, и весенним вечером будет тепло...

Четверг, 24 Марта 2011 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свяжем, и весенним вечером будет тепло...

Фотографии в альбоме «Шарфы,шали, палантины» marivt2009 на Яндекс.Фотках

Page_29.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком и спицами

Правила сбора лекарственных растений. Почки растений, кора растений,листья растений.

Четверг, 24 Марта 2011 г. 17:47 + в цитатник

 

Правила сбора лекарственных растений. Почки растений, кора растений,листья растений.

 

romashka13e
 

В этой статье речь пойдет о правилах сбора лекарственных растений для приготовления косметики в домашних условиях.

Сырье для приготовления косметики в домашних условиях можно брать в аптеке (всевозможные сборы) или же приготовить самим. Тем более, что сейчас весна, затем наступит лето, когда уже в полный рост можно делать заготовки, ну а осень-это есть пора благодарная для заготовки сырья под будущие домашние косметические средства.

Итак. Подходить к этому занятию надо осторожно. В первую очередь, если вы решили заготавливать сами надо соблюдать следующие правила:

- растения собирайте только там, где они образуют заросли, а не растут в одиночестве. Собирайте аккуратно, не помните растения при сборе;

-никогда не собирайте растения у дороги, сами понимаете, пыль, грязь, вредные вещества образуются на поверхности растений, оно вам надо?»;

- если вы видите, что вместе с нужной вам травой попадается сорная, совсем вам не подходящая, выбрасывайте сразу же, потому что потом сложно будет сделать отбор, когда растения будут все в перемешаны в кучке;

- никогда не складывайте разные виды растений в одну корзинку. Дело в том, что вещества, которые содержатся в каждом отдельном растении могут вступить во взаимодействие друг с другом и привести к отрицательным  результатам. На то есть даже отдельная наука, о которой мало кто знает;

- надземные растения собирайте в период, когда они цветут. Так как именно в это время они накапливают в себе максимальное количество полезных веществ;

- если собираете плоды, то собирайте во время их полного созревания, именно в это время больше всего пользы;

- если решили запастись корой, то собирайте ее весной, когда она полна свежести и соков. Осенью в растрескавшейся и старой коре уже мало пользы;

- а вот корни и корневища лучше всего собирать осенью, когда цветки растения уже отцвели;

- все надземные растения заготавливайте только в сухую и ясную погоду, потому как мокрые растения, после росы или же дождя  портяться  при сушке;

- а подземные части растений выкапывайте в любую погоду, потому как все равно их надо тщательно промыть перед сушкой.

Как заготовить почки растений

Почки конечно же лучше всего собирать ранней весной, когда они уже набухли, но из них еще не проклюнулись растения. Именно в этот период они особенно богаты  витаминами. Когда почки начинают раскрываться собирать их уже нет никакого смысла.

river birch seed

Отлично использовать в домашней косметике березовые почки. Как собрать: молодые веточки с почками длиной примерно 40-50 см. осторожно срезают , связывают в небольшие венички и сушат при температуре 30 градусов. А после сушки их надо пропустить через крупное сито. чтобы очистить от коры и обломков веточек.

Отвары можно применять при болезнях почек и мочевыводящих путей. Они обладают мочегонными, желчегонными, антибактериальными, противовоспалительными, а также отхаркивающими, потогонными, ранозаживляющими и многими другими свойствами.

Pine tree new growth-Vert

 

 

Сосновые почки: как правило они располагаются на концах веточек. Их срезают ножницами вместе с веточками. Далее конечно же сушат . В народной медицине их отлично использовать как отхаркивающее средство и дезинфицирующее средство при хронических бронхитах.Очень хороши почки принимать в виде отвара от кашля и при заболевании верхних дыхательных путей, а также делают ингаляции и полоскания.

КОРА растений

korabereza koraolxi

Кору березовую, ольховую, малиновую и др.  лучше всего заготавливать весной , именно в этой время в ней больше всего соков и она очень легко отделается от растения. Веточки березы, например отрезаем, далее делаем надрезы на расстоянии примерно 25-50 см. друг от друга и осторожненько снимаем кору, лучше всего в виде свернутых трубочек.

Листья лучше всего собирать в период цветения растений. Ну а у таких растений как подорожник, медуница, тысячелистник листья  можно собирать в течение  всего лета. Срезать или же просто обрывать руками следует средние и нижние листья растения. Толстые и на первый взгляд сочные листья не принесут много пользы , да к тому же и сохнут медленно.

Крапива- очень полезное растение. Сначала крапиву следует скосить, затем оставить в скошенном виде на земле, подождать когда она немного подвянет , ну а затем собрать. Тогда она потеряет жгучесть и вы спокойно можете взять ее в руки. Оторвите листики и подсушите.

Листики толокнянки и брусники срезают с частью побегов примерно длиной 8-10 см. Дают подсохнуть и только затем листики обрывают , отделяют от стеблей а стебли выбрасывают.

Толокнянка Брусника

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

 

 

 

 

Травы собирают в основном в период цветения и срезаем ножницами или же серпом.

Цветки собирают в начале цветения и срезать следует не только сами цветки непосредственно  но и их части и даже целые соцветия. Цветки обрывают без цветоножек, только лишь саму головку цветка.

Корни и корневища выкапывают осенью, когда начинает  увядать надземная часть растения. Не надо выдергивать корневища и клубни руками. Лучше всего для этого использовать лопату. Лопату воткните в землю на расстоянии 10-12 см. от стебля растения и держите под небольшим углом от поверхности земли. Немного раскачайте, а затем резким движением извлеките весь корень растения. Отряхните клубень от земли.

А теперь небольшое ВИДЕО для наглядности: Как правильно собрать растения.

 

ViewMore FromRelated VideosCommentsShareSendFavoriteTwitterFacebook
 

 

http://swetarin.com/?p=4860

Рубрики:  Здоровье.красота

Без заголовка

Четверг, 24 Марта 2011 г. 17:40 + в цитатник

 

Правила сбора лекарственных растений. Почки растений, кора растений,листья растений.

 

romashka13
 

В этой статье речь пойдет о правилах сбора лекарственных растений для приготовления косметики в домашних условиях.

Сырье для приготовления косметики в домашних условиях можно брать в аптеке (всевозможные сборы) или же приготовить самим. Тем более, что сейчас весна, затем наступит лето, когда уже в полный рост можно делать заготовки, ну а осень-это есть пора благодарная для заготовки сырья под будущие домашние косметические средства.

Итак. Подходить к этому занятию надо осторожно. В первую очередь, если вы решили заготавливать сами надо соблюдать следующие правила:

- растения собирайте только там, где они образуют заросли, а не растут в одиночестве. Собирайте аккуратно, не помните растения при сборе;

-никогда не собирайте растения у дороги, сами понимаете, пыль, грязь, вредные вещества образуются на поверхности растений, оно вам надо?»;

- если вы видите, что вместе с нужной вам травой попадается сорная, совсем вам не подходящая, выбрасывайте сразу же, потому что потом сложно будет сделать отбор, когда растения будут все в перемешаны в кучке;

- никогда не складывайте разные виды растений в одну корзинку. Дело в том, что вещества, которые содержатся в каждом отдельном растении могут вступить во взаимодействие друг с другом и привести к отрицательным  результатам. На то есть даже отдельная наука, о которой мало кто знает;

- надземные растения собирайте в период, когда они цветут. Так как именно в это время они накапливают в себе максимальное количество полезных веществ;

- если собираете плоды, то собирайте во время их полного созревания, именно в это время больше всего пользы;

- если решили запастись корой, то собирайте ее весной, когда она полна свежести и соков. Осенью в растрескавшейся и старой коре уже мало пользы;

- а вот корни и корневища лучше всего собирать осенью, когда цветки растения уже отцвели;

- все надземные растения заготавливайте только в сухую и ясную погоду, потому как мокрые растения, после росы или же дождя  портяться  при сушке;

- а подземные части растений выкапывайте в любую погоду, потому как все равно их надо тщательно промыть перед сушкой.

Как заготовить почки растений

Почки конечно же лучше всего собирать ранней весной, когда они уже набухли, но из них еще не проклюнулись растения. Именно в этот период они особенно богаты  витаминами. Когда почки начинают раскрываться собирать их уже нет никакого смысла.

river birch seed

Отлично использовать в домашней косметике березовые почки. Как собрать: молодые веточки с почками длиной примерно 40-50 см. осторожно срезают , связывают в небольшие венички и сушат при температуре 30 градусов. А после сушки их надо пропустить через крупное сито. чтобы очистить от коры и обломков веточек.

Отвары можно применять при болезнях почек и мочевыводящих путей. Они обладают мочегонными, желчегонными, антибактериальными, противовоспалительными, а также отхаркивающими, потогонными, ранозаживляющими и многими другими свойствами.

Pine tree new growth-Vert

 

 

Сосновые почки: как правило они располагаются на концах веточек. Их срезают ножницами вместе с веточками. Далее конечно же сушат . В народной медицине их отлично использовать как отхаркивающее средство и дезинфицирующее средство при хронических бронхитах.Очень хороши почки принимать в виде отвара от кашля и при заболевании верхних дыхательных путей, а также делают ингаляции и полоскания.

КОРА растений

korabereza koraolxi

Кору березовую, ольховую, малиновую и др.  лучше всего заготавливать весной , именно в этой время в ней больше всего соков и она очень легко отделается от растения. Веточки березы, например отрезаем, далее делаем надрезы на расстоянии примерно 25-50 см. друг от друга и осторожненько снимаем кору, лучше всего в виде свернутых трубочек.

Листья лучше всего собирать в период цветения растений. Ну а у таких растений как подорожник, медуница, тысячелистник листья  можно собирать в течение  всего лета. Срезать или же просто обрывать руками следует средние и нижние листья растения. Толстые и на первый взгляд сочные листья не принесут много пользы , да к тому же и сохнут медленно.

Крапива- очень полезное растение. Сначала крапиву следует скосить, затем оставить в скошенном виде на земле, подождать когда она немного подвянет , ну а затем собрать. Тогда она потеряет жгучесть и вы спокойно можете взять ее в руки. Оторвите листики и подсушите.

Листики толокнянки и брусники срезают с частью побегов примерно длиной 8-10 см. Дают подсохнуть и только затем листики обрывают , отделяют от стеблей а стебли выбрасывают.

Толокнянка Брусника

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

 

 

 

 

Травы собирают в основном в период цветения и срезаем ножницами или же серпом.

Цветки собирают в начале цветения и срезать следует не только сами цветки непосредственно  но и их части и даже целые соцветия. Цветки обрывают без цветоножек, только лишь саму головку цветка.

Корни и корневища выкапывают осенью, когда начинает  увядать надземная часть растения. Не надо выдергивать корневища и клубни руками. Лучше всего для этого использовать лопату. Лопату воткните в землю на расстоянии 10-12 см. от стебля растения и держите под небольшим углом от поверхности земли. Немного раскачайте, а затем резким движением извлеките весь корень растения. Отряхните клубень от земли.

А теперь небольшое ВИДЕО для наглядности: Как правильно собрать растения.

 

ViewMore FromRelated VideosCommentsShareSendFavoriteTwitterFacebook
 

 

 

 


Как сделать крем для лица в домашних условиях. Рецепты питательных домашних кремов.

Четверг, 24 Марта 2011 г. 17:19 + в цитатник

 

Как сделать крем для лица в домашних условиях. Рецепты питательных домашних кремов.

 

post-2743-1256133830
 

Сделать крем для лица в домашних условиях совсем не трудно. В этой статье вы найдете простенькие, но весьма эффективные  рецепты приготовления  питательных домашних кремов.

Кремы делятся на питательные, увлажняющие, смягчающие и очищающие. Питательный крем наносят на лицо в холодное время года, а увлажняющий в теплое (весной и летом) . Очищающие и смягчающие крема – это привилегия домашнего ухода, в основном перед сном.

Сейчас еще пока не так жарко, поэтому, давайте попробуем приготовить

romashka Домашний ромашковый питательный крем для сухой кожи. Первое, что сделаем , это приготовим правильно настой ромашки аптечной. Сбор продается в любой аптеке. Для этого :

1.3 столовые ложки сбора зальем 1 стаканом кипятка и оставим на 2 часа. Затем охладим и процедим.

2. 50 граммов маргарина растопим на водяной бане. Затем в растопленный маргарин надо влить 1 столовую ложку растительного масла (оливковое еще лучше) , затем полученную массу зальем  1/3  стакана приготовленного нами ранее процеженного ромашкового настоя. Все тщательно перемешиваем, даем остыть и помещаем в холодильник.

Затем пользуемся в удовольствие. Такой крем удобно наносить утром и использовать как дневной перед выходом на улицу (наносить надо за 20 минут до выхода) , например. Также можно использовать вечером для питания кожи. Только перед сном необходимо крем промокнуть салфеткой.

orexi Теперь давайте сделаем питательный ореховый крем.

 

Для этого:

1. Берем 2 ядра грецких орехов и измельчаем их, например в кофемолке. Только очень тщательно измельчаем.

2. Берем 1 столовую ложку сливочного масла , вливаем в него 1 чайного ложку на выбор лимонного сока или же клюквенного сока , брусничного или черносмородинового. Затем тщательно размешиваем. Использовать такой крем надо сразу. Он очень хорош когда свежий, только что приготовленный.

 

lanolin1 А теперь сделаем отличный питательный ланолиновый  крем для любого типа кожи

1. На водяной бане растопим 2 чайные ложки ланолина ( можно купить тюбик доисторического  ланолинового крема, что использовали наши бабушки , в любой аптеке или же в косметическом магазине. Конечно же крем на водяной бане растапливать не надо).

2. Тщательно измельчим, например, в кофемолке толокно ( толокно можно купить в любом продуктовом супермаркете) .

2. Затем тщательно собьем  толокно и растопленный ланолин . В процессе взбивания надо влить в смесь 1/2 стакана свежего земляничного сока. Но, поскольку сейчас далеко не лето, и свежий земляничный сок достать проблематично, то можно воспользоваться яблочным или грушевым соком.

3. затем крем остужаем и помещаем в холодильник. Пользуемся в удовольствие.

vosk А вот теперь давайте сделаем эксклюзивный английский душистый крем. Правда нам понадобятся довольно-таки изысканные компоненты, но крем того стоит.

1.Покупаем воск ( косметический воск, продается в профессиональной косметике) .  Растапливаем в эмалированной посуде на водяной бане 1/3 стакана воска. Одновременно постепенно вливаем в воск  2 столовые ложки воды и 2 столовые ложки миндального масла . Все это тщательно размешиваем.

2. Затем снимаем посуду с огня и добавляем несколько капель ( по 2-3 капли) эфирных масел (можно взять лавандовое или розмариновое или апельсиновое масло) и 2 капли гвоздичного масла.

3. затем крем остужаем и пользуемся. Результат отличный .

tvorog Изысканный творожный крем.

 

В эмалированной посуде тщательно растираем 3 чайные ложки  свежего творога с 1 чайной ложкой меда . Массу тщательно взбиваем. Полученный крем наносим на лицо и оставляем на 20 минут. А затем берем ватный тампончик, смачиваем его в холодном свежем молоке и тщательно снимаем крем. Отличный результат. Особенно хорошо наносить на лицо вечером перед сном, и использовать как быструю свежую питательную масочку.

Ну а теперь посмотрите ВИДЕО как в домашних условиях и очень просто можно приготовить крем для лица от морщин.

 

ViewMore FromRelated VideosCommentsShareSendFavoriteTwitterFacebook
 

 

http://swetarin.com/?p=4896



Процитировано 14 раз

Метеочувствительность - диагноз или повод ничего не делать?

Четверг, 24 Марта 2011 г. 17:04 + в цитатник

 

«Метеочувствительность» - диагноз или повод ничего не делать?

Стоит небу потемнеть от набежавших тучек – и твоя коллега пытается упасть в обморок, жалуется на головную боль и потерю сил.

- Симулянтка! – думаешь ты про нее. – Готова идти на любые ухищрения, только бы спихнуть свою часть работы на меня.

Ведь ты, в отличие от этой барышни, чувствуешь себя прекрасно, невзирая на ветер, дождь и прочие капризы природы. Не спеши обвинять коллегу во лжи: между прочим, на сегодняшний день большинство людей на планете Земля живут с диагнозом «метеочувствительность». Другое дело, что далеко не у всех из них недуг настолько серьезен, как им кажется…

Учеными доказано, что метеозависимость – реальная болезнь, а не плод воображения нервных или ленивых людей, пытающихся найти оправдание своему нежеланию выполнять те или иные обязанности. Поверь, только организм абсолютно здорового молодого человека, ведущего активный образ жизни, может нормально реагировать на изменения погоды. К сожалению, на сегоднящний день таких – единицы. Все остальные имеют проблемы: у одних – повышенное или пониженное давление, у других – травмы, у третьих – заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов и т. д. У этих  людей вне зависимости от степени серьезности их недугов, стоит ветру изменить направление или температуре понизиться, немедленно обостряются заболевания. И главное доказательство тому – статистика: врачи «скорой помощи» отмечают, что количество вызовов в дни природных катаклизмов увеличивается в разы! 

Болезнь

Солнце, ветер и вода

Несмотря на то что метеозависимых людей много, только для 30% из них изменения погоды представляют опасность и иногда даже угрозу жизни. К ним относятся те, кто страдает хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы. Таким больным, когда меняется погода, врачи рекомендуют увеличить дозу медикаментов, не выходить из дома и снизить уровень физической активности. Остальные могут отправляться на работу и мучиться от головной боли и прочих неприятных симптомов. Впрочем, если у тебя повышенное давление, которое не требует коррекции лекарствами, но при этом оно реагирует на солнечную активность, ветер и влажность, это не значит, что тебе придется страдать. Есть и немедикаментозные способы нормализовать самочувствие.   
 
Не давите на меня!

Изменение атмосферного давления – одна из самых распространенных причин ухудшения самочувствия у метеозависимых людей. Несмотря на то что ты не ощущаешь и не видишь воздух, он не бесплотен. У этого газа есть вес, который расплющил бы нас, если бы внутри человеческих тел не поддерживалось собственное давление. Естественно, чтобы ты чувствовала себя комфортно, артериальное становится либо выше, либо ниже в зависимости от того, как меняется атмосферное. За этот процесс отвечают так называемые «барорецепторы», расположенные в сосудах. У здоровых людей они легко подстраиваются под происходящее вокруг, а у гипертоников и гипотоников, к сожалению, справляются с задачей не так хорошо, как хотелось бы. Когда увеличивается атмосферное давление, их барорецепторы не просто повышают давление, а провоцируют настоящий скачок. В итоге у человека начинает болеть голова, появляется тошнота, а перед глазами мелькают мушки. Иногда к этим ощущениям присоединяется легкий озноб. Знакомая картина? Если да, прислушивайся к прогнозу погоды: как только диктор объявит, что намечается повышение атмосферного давления, тебе стоит снизить количество потребляемой воды. Если обычный минимум составляет не меньше 1,5-2 литров, то в критические дни рекомендуется выпивать не больше литра. Также придется забыть про соль. Дело в том, что эта специя задерживает жидкость в организме, а та увеличивает объем циркулирующей крови. Запомни: чем ее больше проходит по венам и сосудам, тем выше подскакивает давление. Естественно, в опасные дни нужно отказаться от кофеиносодержащих напитков: кофе, чая (черного и зеленого) и энергетиков. Зато не возбраняются, а даже приветствуются травяные настои из мяты, чабреца и пустырника. 

На понижение атмосферного давления метеочувствительные люди реагируют так же, как и на повышение. Сначала их барорецепторы начинают уменьшать артериальные показатели, но в какой-то момент организму кажется, что они становятся слишком низкими, и он тут же провоцирует их чрезмерное увеличение.

То в жар, то в холод

Увы, жизнь метеочувствительных людей отравляют не только колебания атмосферного давления, но и изменения температуры, а точнее, резкое потепление. Это происходит, потому что в воздухе уменьшается содержание кислорода, из-за чего сердце начинает голодать и снижает свою активность: мы становимся вялыми и сонными. Работа воспринимается как пытка: все валится из рук, важные факты и цифры забываются и нет никакой возможности сосредоточиться. Взбодриться поможет кофе или энергетический напиток. Однако эти стимуляторы не самым лучшим образом влияют на наше здоровье. Если ты не готова прогонять сон подобными методами, к твоим услугам безопасные травяные чаи: элеутерококк и лимонник.
 
Что касается резкого понижения температуры, то на него, как правило, реагируют только люди с повышенным давлением: в морозные дни они страдают головными болями. Причина подобного развития событий до сих пор остается загадкой для врачей. Но факт остается фактом: как только заметишь, что столбик термометра внезапно опустился, – запасайся болеутоляющими препаратами. Если не хочешь пичкать организм «химией», возьми несколько таблеток валидола, растолки их и подыши над получившейся кашицей. Также отлично снимает неприятные симптомы аромат перечной мяты. И это не народный рецепт, а проверенный врачами факт.

Важно, насколько влажно

Ситуация ухудшается, когда к резкому и внезапному похолоданию добавляется повышенная влажность воздуха. Увы, это стандартное явление для средней полосы России в осенне-зимний период. Наверняка ты не раз слышала от людей старшего поколения – бабушки или пожилого бухгалтера Галины Петровны фразу: «Завтра температура упадет, костями чувствую». Как правило, этот странный прогноз сбывается. И дело не в том, что родственники и коллеги умеют предвидеть будущее. У пожилых людей, страдающих ревматизмом и артритом, повреждены не только суставы и кости, но и пронизывающие их нервные окончания, которые становятся чувствительными к холоду и влажности. Из-за воды, витающей в воздухе, они отекают, а низкая температура вызывает боль. Между прочим, чтобы научиться предвидеть погоду, необязательно обзаводиться ревматизмом Галины Петровны: молодые люди становятся предсказателями в результате полученных травм, остеохондроза (встречается у каждого третьего офисного работника), мышечных зажимов и т. д. Если ты относишься к одной из этих групп, тебя спасет тепло: согревающие мази, повязки и пояса из натуральной шерсти, которые продаются в аптеках.

В дни, когда температура резко понижается, не грейся в ванне или бане. Повышенная влажность приведет к еще большим отекам нервных окончаний. Как следствие – возрастет и их чувствительность. В морозные денечки стоит предпочесть сухую или инфракрасную сауну, а также японскую баню офуро, в которой прогрев осуществляется при помощи горячих опилок.

Буря мглою небо кроет

Ты в курсе, что солнце радует обитателей нашей планеты не только теплом и светом, но еще и магнитными бурями? Периодически на этой звезде случаются вспышки, после которых Земля становится объектом самых настоящих бомбардировок, только в роли оружия выступают не снаряды, а фотоны, протоны и прочие импульсы, чье действие ничуть не менее разрушительно. Главными жертвами этих «войн» становятся метеозависимые люди. Их нервные окончания чутко реагируют на любые изменения магнитного поля Земли: в дни атак несчастные становятся очень раздражительными и подчас даже агрессивными. Если диктор объявил о надвигающейся магнитной буре, в твоих интересах отложить деловые встречи и посиделки с приятелями. Излишняя нервозность может помешать конструктивному диалогу с коллегами, а лучшая подруга Олечка, которую в очередной раз бросил парень, получит от тебя не совет, а грубое «Сама виновата!». Чтобы лишний раз не сорваться без причины, держи под рукой пузырек валерьянки и побольше пей. Проходя через наш пищевод, вода активирует так называемый «блуждающий нерв», по-научному – фагус: он снижает сердцебиение, замедляет учащенное дыхание и позволяет расслабиться.

В дни магнитных бурь метеозависимые люди часто испытывают проблемы со сном. Попасть в объятия Морфея несложно, приняв снотворное. Однако многие жалуются на то, что утром они чувствуют себя разбитыми и заторможенными. Альтернативой таблетке может стать еда: запомни, белки возбуждают, а углеводы успокаивают. Кошмар диетолога – сладкая булочка или долька шоколада на ночь станет отличным проводником в царство грез. 

Ветер с моря дул

От капризов погоды достается еще одному, самому немногочисленному типу «везунчиков»: товарищам, склонным к мигреням. Этот недуг чаще всего передается по наследству и характеризуется сильными, неприятными ощущениями, которые сосредотачиваются в одной половине головы. Боль обостряется, когда задувает холодный, с резкими порывами ветер. Он воздействует на нервные окончания лица и кожи головы. Те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг, а он немедленно приказывает сосудам сжаться, чтобы сохранить тепло. У здорового человека весь процесс проходит как по маслу, а у подверженного мигреням заканчивается приступом. Его сосуды по причине своей неадекватности перевыполняют план и «съеживаются» слишком сильно. Совет в данном случае один: носи в сумке обезболивающие препараты, старайся не выходить на улицу, а если это невозможно, надевай шапку и укутывай лицо шарфом.

Компьютер и телевизор способны ужесточить приступы мигрени. Поэтому в ветреные дни не сиди за монитором, документы, которые нужно прочитать, выводи на принтер и пиши ручкой.

Мнение специалиста

Вадим Голованов, главный врач ООО «Медэйд»

Популярные у российских туристов тропические страны, в которых сочетаются высокие температура и влажность, представляют опасность только для людей, страдающих астмой. Обилие воды в воздухе вызывает отек дыхательных путей: проходимость уменьшается, из-за этого человек испытывает недостаток в кислороде. А его, к слову, и так мало в жару. В итоге астматик начинает задыхаться. Поэтому людям, имеющим подобные проблемы, не следует выбираться в экзотические страны с влажным климатом. Их удел – «сухие» курорты: Крым, Египет, Турция, Европа. Всем остальным, даже курильщикам и тем, кто перенес и пролечил бронхит и воспаление легких, опасаться нечего.

Изменение атмосферного давления

головокружение, тошнота, мелькание мушек перед глазами 

Магнитные бури

агрессия, раздражительность, бессонница 

Похолодание

головные боли 

Потепление

сонливость, повышенная утомляемость 

Влажность

боли в суставах, мышцах, костях 

Ветер

мигрень 

Невроз

Не зависимый, а невротик

Среди людей, болезненно реагирующих на изменения погоды, встречаются особенные товарищи – их нельзя назвать симулянтами, однако и к метеозависимости они тоже не имеют никакого отношения. Их главное отличие в том, что они начинают «умирать» исключительно в ненастные дни: дождливые, снежные, пасмурные и ветреные. При этом, даже если атмосферное давление зашкаливает, бушуют магнитные бури, на улице собачий холод или адская жара, но светит солнце, эти люди, в отличие от настоящих метеозависимых, чувствуют себя превосходно. Имя им – метеоневротики.   

Все болит, ничего не помогает

По сути, у метеозависимости и метеоневроза одинаковые симптомы – люди и в том и в другом случае жалуются на резкое ухудшение самочувствия: у них скачет давление, кружится и болит голова, их тошнит, колотит и трясет. Правда, если ты попросишь страдальцев сдать анализы, тебя сильно удивят их результаты. У зависимого человека в любом случае найдутся отклонения от нормы, тогда как невротик порадует поистине богатырским здоровьем: его можно хоть завтра отправлять в космос без предварительной подготовки. Однако, как только за окном начнется дождь, он все равно станет хвататься за сердце, будет ныть и жаловаться на боли. Подобное поведение – вовсе не попытка симулировать болезнь и тем самым обмануть окружающих, а психосоматическая проблема. Вспомни, у всех людей в той или иной степени меняется настроение в плохую погоду: вид серого неба и холодный ветер провоцируют тоску и нагоняют сон. Что касается невротиков, то их мироощущение портится до такой степени, что им кажется, что они испытывают недомогание и боль. Чаще всего этой психологической напасти подвержены женщины в силу их большей эмоциональности, неуравновешенности и возбудимости. Иногда, значительно реже, невротиками становятся и мужчины: проблема передается по наследству, и если мальчик видел, что его мама страдала в плохую погоду, он может подсознательно начать повторять ее поведение, став взрослым человеком. 

Шопинг, свечи и вино

Не спеши выводить метеоневротика на чистую воду и подсовывать ему под нос тонометр, который показывает, что у страдальца давление в норме. Поверь, у него нет цели тебя обмануть и он абсолютно искренне считает, что болен. Поэтому, решив обличить его во лжи, ты только настроишь невротика против себя и никак не решишь проблему. Если его нытье достало тебя сверх меры, отведи мнимого метеозависимого к врачу. Только учти: консультация терапевта или кардиолога для вас не вариант. Единственный специалист, способный разобраться с проблемой, – психолог. Есть шанс, что ему удастся доказать, что у невротика богатырское здоровье, и отучить его киснуть в непогоду. Тем, кто не готов бороться с напастью столь радикальным способом, следует обратить внимание на более простые методы. Главное – отвлечь псевдометеозависимого от того, что происходит за окном. Если ты сумеешь увлечь его чем-то более интересным, вполне возможно, что он забудет про погоду и свое недомогание. Отведи невротика на шопинг, засунь его в ванну, наполненную теплой водой и аромомаслами, налей бокал вина. В вашем случае хороши все успокаивающие и расслабляющие средства: начиная от просмотра романтических комедий и заканчивая шоколадом, провоцирующим выброс в кровь «гормонов счастья». 

Звезды о погоде

Надежда Бабкина

– У меня есть несколько советов людям, у которых ухудшается самочувствие во время магнитных бурь. Во-первых, для тренировки кровеносных сосудов им стоит принимать контрастный душ или растираться влажным полотенцем. Во-вторых, метеозависимым нужно отказаться от курения и спиртных напитков. В-третьих, неплохо бы наполовину снизить калорийность пищи, особенно в дни магнитных бурь.  

Вика Цыганова

– Даже если вы уверены в том, что самочувствие ухудшается из-за изменений погоды, заниматься самолечением не стоит. Лучше проконсультироваться с врачом. Что касается профилактики, то мне кажется, что укрепление иммунитета – залог здоровья. Если с ним все в порядке, то колебания атмосферного давления будут переноситься лучше. Я, например, хожу в баню, зимой обтираюсь снегом.  

Елена Проклова

– В дни, когда меняется погода, большинство людей жалуется на упадок сил, сонливость. Многие из них пьют кофе или энергетические напитки, которые тонизируют, но при этом вредят организму. У меня есть свой способ взбодриться – безопасный и даже полезный. Начиная с весны я собираю и подсушиваю цветы смородины, земляники, рябины, липы, шиповника. А затем весь год пью отвар из этих растений.  

 
http://www.aif.ru/health/article/38001
Рубрики:  Здоровье.красота

Вы метеочувствительны? Откажитесь от мяса и «ужастиков»

Четверг, 24 Марта 2011 г. 16:49 + в цитатник

 

Вы метеочувствительны? Откажитесь от мяса и «ужастиков»

Половина всех женщин, треть всех мужчин, люди с легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые и полные люди – страдают из-за переменчивой погоды…

 

По статистическим данным, более 80% всех стихийных бедствий имеет метеорологическое или гидрологическое происхождение. Только в 20 веке потери от всех случавшихся в мире стихийных бедствий оценивались суммой примерно в четыре миллиарда долларов в год, а в 90-е годы — в сорок миллиардов долларов в год.

В России система гидрометеорологического мониторинга начала работать 170 лет назад после указа императора Николая I. Также 23 марта отмечается День работников гидрометеорологической службы России, главная цель работы которых — снижение угрозы жизни населения и ущерба экономике страны от погодно-климатических явлений, обеспечение высокого уровня гидрометеорологической безопасности страны, пишет calend.ru. Прогнозы российских метеорологов помогают уменьшить возможные экономические потери в среднем на 40%.

В этот день стоит вспомнить о том, как сильно погода влияет на природу, на экономику разных стран и на человека. У некоторых изменение погоды не вызывает дискомфорта. Таких людей называют «метеостабильными», их организм находится в хорошем состоянии и без проблем приспосабливается к климатическим изменениям. А есть люди, которые зависят от погоды, от магнитных бурь, резких смен климата или перепадов температур. Они мучаются головными болями,  общим недомоганием, могут испытывать тошноту. В категорию таких людей попадают: половина всех женщин, треть всех мужчин, люди с легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди и те, кто имеет избыточный вес.

Gettyimages.com

Виды «погодозависимости»

Организм любого человека, так или иначе, реагирует на погоду, вопрос только в том, насколько сильно. Выделяют три основных вида реакций.

Метеочувствительность могут испытывать даже здоровые люди. Перепады атмосферного давления, влажности воздуха, температуры и солнечной активности – все это влияет на любого человека. Самые распространенные симптомы: слабость, головные боли, сонливость, озноб, рассеянность. При этом погода не вызывает острых реакций, так как происходит обычная биологическая перестройка систем организма.

Метеозависимость (метеопатия). В данном случае даже незначительные погодные колебания могут вызывать проблемы, спровоцировать обострение серьезного заболевания. В эту группу попадают люди с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, психоэмоциональными нарушениями, пишет zgorod.ru.

Метеоневроз – это разновидность невротического расстройства, когда человек при перепадах погоды чувствует себя не просто плохо, а ужасно. Симптомы: раздражительность, плохое настроение, одышка, сердце колотится, голова кружится. При этом обычные показатели здоровья, такие как давление, ритм сердца, температура, могу быть в абсолютной норме.

Gettyimages.com

Как пережить?

Справиться с метеочувствительностью можно, если следовать советам врачей и внимательно следить за своим здоровьем. Чтобы без потерь переносить смену погоды и магнитные бури, надо:

1.Избегать мясной, жирной, острой и сладкой пищи, которую следует заменить на овощи и фрукты. Дело в том, что магнитные бури влияют на пищеварение - снижается кислотность желудочного сока.

2. Аллергикам накануне резкого похолодания рекомендуется исключить из рациона некоторые продукты, например, цитрусовые, шоколад, красное вино, пряности.

3. Отказаться от физических нагрузок. В период смены времен года метеозависимым людям стоит отменить походы в фитнес-клуб, стирки, уборки, ремонт, изнуряющие походы по магазинам и копания грядок.

4. Беречь свою нервную систему. Если вы очень впечатлительны, откажитесь от просмотра фильмов ужасов, боевиков, криминальных новостей, политики, тяжелых разговоров и грустных книг.
 


5. Сидеть дома и отказаться от поездок. Смена обстановки – это, конечно, хорошо и полезно, но любые путешествия – стресс для организма. Водители особенно нервозны в это время, могут быть невнимательны или рассеяны, что приводит к увеличению аварий.

6. Отказаться от меховой и синтетической одежды, которая является накопителем статического электричества.

7. Больше спать. Здоровый сон – уникальное и универсальное лекарство от многих болезней, помогает восстановить силы, яснее мыслить и меньше зависеть от погодных аномалий. Чтобы улучшить свой сон – гуляйте хотя бы час в день на свежем воздухе, пишет Sunhome.ru.

8. Не смотреть прогноз погоды. Ученые доказали, что если население о предстоящих метеорологических бурях и скачках давления не оповещается, то они проходят гораздо легче.
 

 

 

http://www.aif.ru/health/article/41801
Рубрики:  Здоровье.красота

Диета "Зоркий глаз"

Четверг, 24 Марта 2011 г. 16:14 + в цитатник
 (296x222, 17Kb)

Диета *Зоркий глаз*

Сегодня очень много придумано лечебных диет, которые способствуют правильной работе тех или иных органов, например, печени, почек, сердца и т.д.. Так же существует грамотно подобранная диета для улучшения нашего зрения, мало того, диета способна приостановить развитие некоторых глазных заболеваний на ранней стадии.

В последнее время технический прогресс привел к резкому увеличению нагрузки на зрение. Излучение экрана компьютера и телевизора, любой яркий свет разрушительно действуют на самую важную часть глаза – макулу, центральную область сетчатки. Со временем это приводит к развитию тяжелой патологии - возрастной макулярной дистрофии. Это заболевание медленно, но неотвратимо приводит к полной потере зрения. В настоящее время данная патология является самой распространенной причиной слепоты у лиц старше 60 лет - 25-30 млн. человек в мире уже потеряли зрение в результате этого заболевания. При этом год от года заболеваемость молодеет - сегодня с этой проблемой сталкивается все большее количество людей уже в 50-55 лет. Еще одно распространенное заболевание глаз – глаукома. Одним из основных ее симптомов является глаукомная оптическая нейропатия, которая может привести к атрофии зрительного нерва и полной слепоте. Механизм развития этой болезни включает в себя нарушение кровоснабжения головки зрительного нерва, образование избытка свободных радикалов вследствие ишемии и нарушение метаболизма с избыточным образованием свободных радикалов. К сожалению, в настоящее время нет способа вернуть человеку зрение, потерянное в результате возрастной дистрофии и атрофии зрительного нерва. Поэтому необходимо как можно раньше сделать все возможное, чтобы остановить патологический процесс. Сетчатка, а особенно ее центральная часть - макула, имеет естественную защиту от разрушения - пигментный слой, содержащий каротиноиды лютеин и зеаксантин. Вот почему важно правильно питаться, соблюдать диету, которая помогает сохранить зрение и молодость глаз.
Ниже приведены подробные сведения о витаминах и минералах, отвечающих за остроту зрения, а так же о наибольшем содержании их в различных продуктах.

Витамин А участвует в обмене зрительного пигмента родопсина. Распад этого комплекса под влиянием света играет существенную роль в механизме возникновения зрительного ощущения (фотосигнала). Восстановление родопсина и увеличение его содержания в сетчатке обеспечивает адаптацию глаза к пониженной освещенности (темновая адаптация).Витамин А содержится в печени домашних птиц и животных, а бета-каротин есть во всех ягодах и овощах красно-оранжевого цвета: моркови, помидорах, облепихе, финиках.

Витамины группы В способствуют улучшению кровообращения, предотвращают преждевременное старение сетчатки глаз. В значительном количестве присутствуют в молочных продуктах, нежирном мясе, рыбе, бобовых, репе, орехах, зерновых видах хлеба, а также свекле.

Витамин С, обладающий способностью к быстрым и обратимым окислительно-восстановительным превращениям, регулирует восстановление зрительных пигментов, уменьшает повышенное внутриглазное давление, снижает риск развития глаукомы и обладает значительной антиоксидантной активностью. Содержится в цитрусовых, картофеле, шпинате, брокколи.

Мощный антиоксидант лютеин - незаменимый помощник для тех, кто долго и напряженно работает за компьютером. Он предотвращает компьютерный зрительный синдром: слезотечение, резь в глазах, их покраснение. Содержится в оранжевом сладком перце, кукурузе, шпинате.

Таурин – аминокислота. Участвует в передаче фотосигналов, стимулирует регенерацию и метаболизм тканей глаза. Способствует нормализации функции клеточных мембран и активации энергетических обменных процессов. Больше всего таурина содержится в морепродуктах: ракообразных, моллюсках, кальмарах. Много таурина содержится в мясных продуктах и рыбе.

Витамин Е ускоряет регенерацию поврежденных клеток, участвует в тканевом дыхании и других важнейших процессах тканевого метаболизма. Препятствует повышенной ломкости и проницаемости капилляров. Основными пищевыми источниками витамина E являются следующие продукты: цельные зерна злаков, растительные масла, яйца, салат-латук, каштаны, печень, листья крапивы, мяты.

Селен, медь, хром, цинк – комплекс жизненно важных микроэлементов, являющийся постоянной составной частью тканей глаза и обеспечивающий его нормальный метаболизм и восстановление клеточных структур. Микроэлементы содержатся практически во всех овощах и злаках.

Диета для глаз, в отличие от всех других, более длительная, может длятся 3-4 месяца.

Утром натощак очень полезно пить мятный чай с лимоном и медом, настой шиповника, травяной чай.
Во время второго завтрака и полдника употреблять тертую морковь, заправленную сливками или сметаной, печеные каштаны, финики и различные орехи.
В качестве основного блюда полезно запекать или отваривать на пару рыбу, на гарнир к рыбе следует подавать тешенные овощи: шпинат, кукурузу, картофель, брокколи.
Супы полагается варить на курином, рыбном или мясном бульоне с овощами, заправляя их большим количеством свежей зелени.


Очень важно во время диеты готовить свежие салаты из овощей и фруктов без перца, соли и сахара, заправлять салаты полезно растительными маслами: кукурузное, ореховое, тыквенное, льняное и др. http://www.kulina.ru/articles/63451/
Рубрики:  Здоровье.красота



Процитировано 3 раз

Как нетрадиционно использовать кофе

Четверг, 24 Марта 2011 г. 14:13 + в цитатник
 (200x100, 4Kb)
.Как нетрадиционно использовать кофе

массаж с использованием кофеКофе настолько уникальный напиток, что его можно использовать и не только по прямому назначению. Как нестандартно использовать мы расскажем в этой статье.

Прежде всего, молотый кофе, вкупе с кремами, медом, гелем для душа или оливковым маслом отлично подходит для пилинга кожи. Скраб на основе молотых зерен, делает кожу нежной шелковистой. Для приготовления такого косметического средства нужен кофе крупного помола.

Скраб не только очищает кожу от отмерших клеток, но и расщепляет подкожный жир и выводит токсины. Именно этот эффект кофе лежит в основе еще одного нетрадиционного использования этого продукта. Для борьбы с целлюлитом используются кофейные обертывания. Теплая гуща от выпитого кофе накладывается на проблемные участки тела и оборачивается полиэтиленом. Правда тут нельзя переусердствовать, и сильно сжимать кожу. Двадцати минут обертывания по два-три раза в неделю достаточно, чтоб избавится от проблемы отложения целлюлита.http://million-sovetov.ru/dom-i-semia/kak-netradicionno-ispolzovat-kofe.html

Резкий кофейный запах тоже можно использовать в своих целях. Например, им очень хорошо отпугивать насекомых. Приятный для человеческого обоняния запах, не переносят осы, муравьи мухи и другие “друзья” человека. Чтоб избавится от них достаточно разложить блюдца с отработанной гущей кофе. Если это не помогает, то можно ее поджечь. Естественно делают это в основном в загородных домах и дачах.

Но не только этим ограничивается использование кофе. Им так же можно удобрять землю. В почве смешанной с кофейной гущей лучше растут такие культуры как морковь, картофель и другие корнеплоды. Кофе не только снабжает их полезными веществами, но и, как мы писали выше, отпугивает насекомых.

Так же в кофе хорошо себя чувствуют грибы. Отлично развиваются в отработанной кофейной гуще – вешенки.

С помощью кофе можно красить волосы или яйца на пасху.

Ну и напоследок хочется отметить еще одну особенность кофе – кофейные зерна не только приятно пахнут, но они еще и нейтрализуют неприятный запах. Положенное в шкаф или холодильник зерно отлично освежит воздух .http://million-sovetov.ru/dom-i-semia/kak-netradicionno-ispolzovat-kofe.html
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.



Процитировано 1 раз

Как почистить зеркало

Четверг, 24 Марта 2011 г. 13:57 + в цитатник
 (480x298, 166Kb)
Как почистить зеркало

Чистка зеркалаЗеркала есть в каждом доме, поэтому речь в этой статье пойдет о популярном аксессуаре интерьера, а по совместительству очень нужной вещи. В этой статье мы расскажем о том, как ухаживать за зеркалами и производить их чистку.

Прежде всего нужно правильно найти место для зеркала. Они не любят влажности. Если зеркало устанавливается в ванной комнате, то нужно его защитить от попадания воды. Нужно плотно закрыть заднюю часть зеркала, которая содержит специальный слой, он и делает зеркало таким нужным предметом в доме.

Из-за влажности на зеркалах появляются характерные пятна и потускнения. Для того чтоб этого не было, заднюю часть зеркала покрывают смесью воска и скипидара 1:2. Так же можно покрасить амальгаму масляной краской. Если зеркало находится в специальном коробе-рамке, то нужно обязательно вытаскивать периодически зеркало и сушить феном эту конструкцию.

Так же вредны зеркалам и прямые солнечные лучи. Вообще, этот аксессуар интерьера нужно располагать так, чтоб освещение попадало не на само зеркало, а на человека, которого оно отражает. То есть свет должен падать от зеркала.

Если же зеркало потускнело, то восстановить блеск можно с помощью такого состава как вода, столовый уксус и мелко растолченный мел. Этот раствор готовится так, в стакане воды сначала растворяется столовая ложка уксуса, а затем столько же мела. Раствор нужно подогреть и дать отстояться. Затем добавив несколько капель на не ворсистую тряпку, протереть им стекло. Этот способ предназначен только для зеркал с алюминиевым отражающим слоем.

Для того, чтоб добиться оригинального блеска, отдающего синевой, можно для чистки зеркала воспользоваться раствором с использованием синьки.

Сильно потемневшее зеркало восстанавливают с помощью смеси воды, магнезии или нашатырного спирта разбавленного с бензином. Пропорции ингредиентов должны быть примерно равными.

Засиженное мухами зеркало чистят луковицей. Для этого его разрезают и протирают поверхность. После чего зеркало нужно насухо вытереть тряпкой или газетами. Это делают дав зеркалу немного постоять под луковым соком. После такой обработки засиженное мухами зеркало не только приобретает первоначальный блеск, но и его долго будут избегать насекомые.

Молоко так же отличное средство для чистки зеркал. Достаточно смочить в этом продукте тряпочку из ткани без ворса или замшу и протереть им этот предмет.

Если в вашей семье популярно такое средство как лак для укладки волос, то его капли неизбежно будут попадать на зеркало. Для их удаления можно воспользоваться одеколоном. Для того, чтоб сэкономить, подойдет даже самый дешевый вариант этого средства.

Чай с добавлением синьки издавна применяется для решения проблем связанных с загрязнением зеркал. Таким раствором достаточно просто протереть зеркало. После чего его натирают сухой тряпкой. С помощью чая и синьки проблема с загрязнением зеркала быстро решается.

Зеркало есть у всех. Современные зеркала уже не просто предмет для отражения, но так же с помощью зеркал можно улучшить декорирование помещения. В любом случаи зеркала должны быть чистыми и блестящими.

759300668e12 (490x104, 16 Kb)
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.

Как почистить серебро в домашних условиях

Четверг, 24 Марта 2011 г. 13:53 + в цитатник
 (220x226, 61Kb)
Как почистить серебро в домашних условиях

чистка серебраПрактически в каждом доме есть изделия из серебра. Но, время от времени изделия из этого металла нуждаются в чистке. От внешней среды они темнеют, тускнеют и уже не выглядят так как прежде. Есть несколько способов чистки серебра в домашних условиях. В этой статье мы расскажем о них.

Самым популярным средством чистки серебряных изделий является раствор мела с нашатырным спиртом. Изделие предварительно моется в теплой мыльной воде и смазывается смесью нашатырного спирта и мела. После того, как раствор высохнет на серебре, нужно взять шерстяную тряпочку и протереть изделие.

Если у вас есть винный камень, то им легко почистить серебро. Достаточно положить изделие из этого привередливого металла в раствор винного камня на несколько минут. Вытащив серебро из жидкости, его протирают замшевой тряпкой.

Есть еще один раствор, который можно приготовить в домашних условиях для чистки серебра. Это смесь части сернокислого натрия с тремя частями воды. Раствор наносится на свернутую в несколько раз марлю. Ей изделие аккуратно протирается. После такой процедуры нужно пройтись сухой тряпкой. Этот способ позволяет не только удалить потемнение, но и придать блеск серебру.

Чтоб серебряная посуда всегда радовала глаз, нужно после еды провести следующие процедуры. С помощью прокаливания в духовом шкафу легко удалить жир и вымыть посуду. Затем, для придания серебру блеска, посуду кипятят в растворе поваренной соли (25 гр.) и винного камня (10 гр.) на 400 мл воды.

Статья в тему: «Как чистить фарфор».

Так же добиться блеска у серебряных ложек и вилок можно обдав их кипятком с разбавленной в нем содой.

Мельхиоровые столовые приборы чистятся раствором поваренной соли (1 ст.л. на литр воды). После того как такой раствор закипит в него кладут скорлупу двух яиц и опускают на 10-15 секунд столовые приборы. Это вернет им блеск и удалит потемнение.

Чтобы серебряные ложки не теряли своего первоначального блеска примерно раз в неделю их нужно мыть в мыльном растворе, с добавлением нескольких капель нашатырного спирта.

Серебряные изделия, не являющиеся посудой, можно уберечь от потускнения обработав жидким раствором коллодиума. Он образует на серебре пленку в несколько микрон, которая и уберегает изделие от потускнения.

Если вы приверженцы handmade средств, то вот вам еще одно. Серебряные изделия хорошо очищаются растворами с применением табачного пепла. Его можно просто добавить в воду и прокипятить в ней серебряные изделия. Или смешать пепел с лимонным соком и протереть смоченной в этом растворе тряпочкой. После чего нужно промыть изделие в теплой воде и протереть насухо.

Свернувшееся молоко так же отличное средство для чистки серебра в домашних условиях. В таком молоке нужно немного подержать изделие, а затем прополоскать под струей теплой воды и протереть.

Даже варку картофеля можно использовать как способ очистки серебра. После того как картофель вынут и вода немного остыла, но еще является теплой, в нее кладут небольшой кусочек фольги и серебряное изделие. Пятиминутное пребывание серебра в такой воде устраняет проблему потемнения.

А как же специальные средства для чистки серебра? Да и они достаточно эффективны. Например специально разработанное средство “Silver Quick” от компании Johnson. Так же существует и неплохое немецкое средство “Leuchtturm”. Их можно приобрести в ювелирных магазинах.

Серебряные изделия имеют свойство тускнеть. Особенно если содержатся рядом с химическими или медицинскими препаратами. Лучше их хранить в специальных футлярах, в сухом темном месте. Так же, сайт Миллион Советов не рекомендует использовать популярный некогда способ отчистки серебра с помощью зубной пасты и щетки. Паста попадая в микротрещины разрушает серебро. Конечно этого не видно невооруженным глазом, но это так. Если ваше серебряное изделие имеет большую ценность отнесите его на чистку к опытному мастеру, а не пытайтесь сделать это в домашних условиях.
759300668e12 (490x104, 16 Kb)
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.


Понравилось: 1 пользователю

Летняя шляпка

Четверг, 24 Марта 2011 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения CattiN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя шляпка (крючок)



Схема:
 (478x700, 60Kb)

схемка цветка

Четверг, 24 Марта 2011 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурмур-ретро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нашлась схемка цветка!!!!

Огромное спасибо Миле 2010 и

What can i do

За проявленную оперативность и присланную схему и описание цветка

 (404x576, 58Kb)

 (699x524, 45Kb)

 (529x500, 121Kb)

Цепочку из 6 воздушных петель соединяем в кольцо.
Обвязываем “витыми столбиками” (11 столбиков, 7-12 витков).
Вяжем 14 воздушных петель подъема
1 р. Вяжем цепочку из 14 воздушных петель, соединяем полустолбиком с основанием (серединкой ромашки).
2 р. Поворачиваем вязание, вяжем по изнанке столбики (14 шт), крючок вводим под цепочку.
3 р. Поворачиваем вязание, вяжем по лицевой стороне: столбик, столбик с накидом в 2 приема, 12 столбиков с накидом в 3 приема, крючок вводим под обе полупетли основания. Вяжем полустолбик в основание (серединку ромашки).
4 р. Вяжем по лицевой стороне “рачий шаг”.
Повторяем пункты 1-4 до получения желаемого количества лепестков -1
Последний лепесток вяжем:
1 р. По лицевой стороне столбики (14 шт) Крючок вводим под цепочку подъема первого лепестка.
Вяжем полустолбик в основание (серединку ромашки).
2 р. Поворачиваем вязание, вяжем по изнанке
Столбики (14 шт) крючок вводим под обе полупетли основания.
3 р. Поворачиваем вязание, вяжем по лицевой стороне:
Полустолбик, столбик, 12 столбиков с накидом в 2 приема, крючок вводим под обе полупетли основания.
Вяжем полустолбик в основание (серединку ромашки).
4 р. Вяжем по лицевой стороне “рачий шаг”

Рубрики:  Вязание крючком и спицами

шляпка " Цветок Олеандра"

Четверг, 24 Марта 2011 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шляпка " Цветок Олеандра" от Викторрия

http://club.osinka.ru/topic-78469?p=4375233&highlight=#4375233
 (700x465, 72Kb)
 (465x699, 66Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание для детей.

Круглая кокетка для девочки.

Четверг, 24 Марта 2011 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Спицы. Круглая кокетка для девочки.

 (699x457, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для детей.


Понравилось: 1 пользователю

Круглая кокетка для девочки.

Четверг, 24 Марта 2011 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Спицы. Круглая кокетка для девочки.

 (699x457, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для детей.

НОСКИ ИЗ DROPS: МАСТЕР КЛАСС!

Четверг, 24 Марта 2011 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОСКИ ИЗ DROPS: МАСТЕР КЛАСС!



Вот такие носки связала для себя любимой. Модель студии Дропс. Вязала по описанию из журнала Мастерица. По-моему все получилось как и задумывалось.

Вязать не очень сложно, а с фото думаю вам будет еще легче.

http://spicami.ru/archives/14206?utm
Рубрики:  Носки-следочки-тапочки

Тапочки.Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 109.

Четверг, 24 Марта 2011 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALI-57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки.Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 109.


 (453x700, 118Kb)
.
 (466x700, 233Kb)
 (615x656, 97Kb)
Рубрики:  Носки-следочки-тапочки

Тапочки "Божья коровка"

Четверг, 24 Марта 2011 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки "Божья коровка"


 

Читать далее...
Рубрики:  Носки-следочки-тапочки


Поиск сообщений в Тамара2011
Страницы: 76 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь