Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения...

10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Позиция 1.

Позиция 2.

Позиция 3.

Позиция 4.

Позиция 5.

Позиция 6.

Позиция 7.

Позиция 8.

Позиция 9.

Позиция 10.


Источник: http://za-maya.exteen.com

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:
- 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

- 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

Нельзя...

Нельзя сначала убивать,
Потом шептать:
«Я не нарочно...»
Нельзя все время предавать,
Потом молить:
«Исправлюсь, точно!»

На прошлой неделе просили пельменей? Вот вам пельмени))
Вообще-то я не питаюсь замороженным тестом со всяким ГМО с намеком на фарш внутри, но не уважить просьбы читателей не мог...
Если кто-то подумал, что я просто сварю пельмени и буду есть их с майонезом и кетчупом, как Кузя в "Универе", он глубоко ошибается.
Естественно, я решил все немного усложнить...




 

Дарована жизнь… Для чего?
Чтоб тешить себя самого,
Покушать, попить, порезвиться,
Мирской суетой насладиться?

Ошибочно это мышленье…
Мы – люди, мы – Бога творенье!
И Библией нам неспроста
Рассказаны Притчи Христа.

Написано множество книг,
Чтоб каждый их мудрость постиг.
Ну, нет…мы, как будто бараны -
Строптивы, глупы и упрямы.

Бездумно бежим на луга,
Туда, где трава высока -
Чтоб сытно, и мягко, и вольно,
Чтоб тело осталось довольно.

Поверьте, за лугом обрыв -
Счи

К человеку, излучaющему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. Стать таким человеком в ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться.

Вы знаете, что в нашей голове очень много мусора: переживания, проблемы, чужие слова и комплексы? Наверняка знаете. А ещё, вся эта каша и мусор  доводят до того, что вы не то, что не можете творить и креативить, вы даже в повседневной жизни становитесь всё скучнее и глупее. Специально 
для того, чтобы восстановить работоспособность и очистить сознание, была придумана методика под названием «Утренние страницы». Она на практике  показала множеству людей, что каждый може

Дыхание — основа жизни. Без кислородного дыхания функции физического тела не могут проявляться в обычных условиях. Однако есть еще один фактор для того, чтобы грубоматериальное тело (т. е. Стхула-шарира) функционировало, — это состояние тонкого тела (т. е. Сукшма-шариры). Последнее определяется наличием праны. Согласно воззрениям йогов, даосов и буддийским воззрениям отсутствие в организме праны (энергии ЦИ) означает его смерть. Запасая прану в организме, удерживая ее излишние траты,

                               

Святая ночь... Залит огнями храм.

Молитвы грешников восходят до небес,     





Как  в алтаре зажженный фимиам.

Христос воскрес! Воистину воскрес!

Природа нежным трепетом полна,

Мерцают звёзды в глубине небес.

Царит над грешным миром тишина...

Христос воскрес! Воистину воскрес!

Как перед бурей