-Цитатник

Без заголовка - (0)

Книга по вышивке в технике Ришелье Взято: http://rutracker.org/ Серия сообщений "Другие виды...

Без заголовка - (0)

Шикарные трафареты ришелье. 1 часть. Трафареты с ришелье.       Милые масте...

Без заголовка - (0)

ВЫШИВКА РИШЕЛЬЕ СО СХЕМАМИ. 1.2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19.

Без заголовка - (0)

МК по Джурабам МК по Джурабам 1 ЭТАП Берем 2 спицы и на них набираем 2 петли основным ...

Без заголовка - (0)

Дневники(.вязание спицами) вязание(разложено по рубрикам,удобно) вязание ,крючок,спицы.Много...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БАБКА_ЙОЖКА_2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 2693
Комментариев: 169
Написано: 3015





«Пиритизированная фантазия» - шикарная работа с подробнейшим описанием»

Суббота, 07 Января 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Пиритизированная фантазия» - шикарная работа с подробнейшим описанием»

Автор viperia - блог автора


МАСТЕР-КЛАСС

Рубрики:  ДЕКУПАЖ/бутылки

Плетение корзины из газет

Понедельник, 02 Января 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение корзины из газет

плетение корзины из газетплетение корзины из газет

плетение корзины из газетПлетение корзины из газет - это вечная классика жанра. Однако назвать корзины однообразными невозможно. В этом уроке мы расскажем, как сплести круглую корзину из газет в новом оформлении.

Для плетения корзины из газет приготовим:

- бумажные трубочки двух цветов
- клей
- спица                                                                            ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/плетение из газет


Понравилось: 2 пользователям

Кашпо плетеное из газетных трубочек

Понедельник, 02 Января 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кашпо плетеное из газетных трубочек.




Кашпо плела узором крестики. Выставляю МК узора . Делала по просьбам девочек из Страны Мастеров.Вот такое кашпо я сплела в виде примера.Красила трубочки водной морилкой слива и лимон.


 Поделка, изделие Плетение: МК.КАШПО. Бумага газетная. Фото 1




<<
Читать далее...
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/плетение из газет


Понравилось: 1 пользователю

Смотреть Шерлок Холмс: Игра теней

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть Шерлок Холмс: Игра теней

kinopoisk.ru-Sherlock-Holmes_3A-A-Game-of-Shadows-1766939 (466x700, 131Kb)
Оригинальное название: Sherlock Holmes: A Game of Shadows
Жанр: Криминальный, Приключения
Страна: США
Год: 2011 (премьера: 29 декабря)
Режиссер: Гай Ричи
Актеры: Рэйчел МакАдамс, Роберт Дауни мл., Джуд Лоу, Нуми Рапас, Стивен Фрай
Продолжительность: 2 часа

О фильме: Шерлок Холмс вместе со своим соратником доктором Ватсоном уединяют усилия, для победы над жестоким врагом, профессором Мориарти.



Рубрики:  ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ

Самое зимнее варенье

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое зимнее варенье

Рецепт согревающего зимнего варенья от [info]apetito 

На самом деле это не варенье...это настоящее солнце в банке! Яркое, согревающее и очень вкусное! 

bbbcc37f6fb4 (340x255, 26Kb)

Нам надо: 

мандарины 1кг 
сахар 1кг 
вода 2,5 стакана 
имбирь 1/2 стакана 
                                             

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/варенье, цукаты


Понравилось: 1 пользователю

МК к браслету Квадраты

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК к браслету Квадраты

 источник:  http://biser.info/node/161278


Материалы:
Delica № 11 черный матовый
Delica № 11 серебро гальванизрованное
Нить нейлон примерно 2 м.

Читать далее...
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/жгуты из бисера


Понравилось: 2 пользователям

Шоколадка в домашних условиях :

Среда, 28 Декабря 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения D_O_V_E [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадка в домашних условиях :)

В натуральном шоколаде содержится до 55% тёртого какао и до 25% какао масла, остальное это добавки сахарной пудры, различных наполнителей в виде орехов, сухофруктов, молока, сливок, сгущёнки и т.д. Но я делаю по другому, получается менее калорийно, но так же вкусно.

Итак, Вы берете 7 долек тертого какао, оно обычно продается поделенными на дольки и 1 дольку масла какао (всё на глаз.. не высчитываю ничего), растапливаю всё это в микроволновке, либо на водяной бане, и добавляю в эту смесь сгущёнку по вкусу для сладости (просто добавляю понемногу и пробую), либо сахарную пудру. Кроме того, я кладу туда по желанию изюм, орехи, курагу. Бывает нарезаю фрукты, одеваю их на шпажки и окунаю в готовый сладкий шоколад.


Рецепт молочного шоколада

Какао-масло + тёртое какао + сгущёнка и получается молочный шоколад. Вместо сгущёнки можно брать сухое молоко, но я не люблю его привкус.
Рецепт горького шоколада

какао-масло + тёртое какао + сахарная пудра. Массу разливаем по формочкам, даём застыть и часа через 2-3 он уже готов, можно кушать. Приятного аппетита! 

I_love_chocolate_by_ch3rrycreamshaken (480x700, 49Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/другая вкуснятина

Замок снежного дракона из бутылки. Декупаж. Мастер-класс от Олеси Верховод

Среда, 28 Декабря 2011 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок снежного дракона из бутылки. Декупаж. Мастер-класс от Олеси Верховод.

Источник. Далее текст автора.

Представляю вашему вниманию мастер-класс по созданию «Замка» из бутылки. После того, как моя предыдущая работа «Замок дракона», участвующая в недавнем конкурсе, нашла своего хозяина, мне стали поступать заказы на изготовление подобных замков. В данном случае, пожеланием клиента было «создание» золотого замка и вот что из этого получилось…

17873.jpg

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ/бутылки

Самозатвердевающая паста Рецепт

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Livven [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самозатвердевающая паста Рецепт

Вот еще один секретный рецепт приготовления пластики для лепки, в домашних условиях.

Проще рецепта я еще не встречала! До чего народ сообразительный, ну вот кто бы мог додуматься соеденить крахмал с зубной пастой! И посмотреть что из этого получится?!  А вот нашлись такие люди, и оказывается такой смесью можно даже заниматься лепкой.

Только надо делать это в темпе, потомучто в отличиии от пластики или холодного фарфора эта паста быстро затвердевает!

источник | Безделушки для модницы 


«На всех форумах меня спрашивают, что это за паста! Делюсь с удовольствием своим опытом!

Итак рецепт:

  • берем по 10 ст. ложек – крахмала, клея ПВА и зубной пасты.
  • Замешиваем как тесто, добавить можно водички.
  • Лепите что угодно! Застывает уже через 20 минут.
  • Моделирующая паста очень дорогая, а эта и дешевле и по свойствам не уступает!
  • Вот эта бутылка, тоже выполнена с этой пастой и морской солью!

Из журнала «Ручная работа». Автор: Валентинка 747

 

Quilling Цветы Квиллинг Цветы Квиллинг Шкатулка Quilling Часы Квиллинг Квиллинг Ваза Шкатулка плетение Квиллинг Цветы Quilling Дуб, желуди

 

| Безделушки для модницы

Серия сообщений "Мастер Классы":
Часть 1 - Как сделать Браслет из бисера своими руками
Часть 2 - Красивый футляр из бисера для губной помады
...
Часть 13 - Снежный подсвечник
Часть 14 - Рождественское Сердце в стиле ретро Декупаж и Кракелюр
Часть 15 - Самозатвердевающая паста Рецепт
Часть 16 - Кракелюр без кракелюра Видео Урок
Часть 17 - Бабочки для Декупажа! Много! Красиво!
...
Часть 23 - Как быстро сделать кролика?
Часть 24 - Объёмные звезды из бумаги!
Часть 25 - Праздничная бутылка - графин очень красиво!

Серия сообщений "Лепка":
Часть 1 - Что такое «холодный фарфор» и зачем он нужен? Рецепт
Часть 2 - Лепим цветы из холодного фарфора
Часть 3 - Георгин из холодного фарфора
Часть 4 - Самозатвердевающая паста Рецепт
Часть 5 - Колье Диадема браслет серьги из ХФ МК
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/холодный фарфор


Понравилось: 1 пользователю

шкатулки из холодного фарфора.

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я делаю шкатулки из холодного фарфора.


http://stranamasterov.ru/node/216054?tid=451
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/холодный фарфор

Что такое «холодный фарфор» и зачем он нужен? Рецепт

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Livven [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое «холодный фарфор» и зачем он нужен? Рецепт



Что такое «холодный фарфор» и зачем он нужен?

«Холодным фарфором» называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки. Придумали «холодный фарфор» в Аргентине в начале прошлого века.

На сегодняшний момент «холодный фарфор» - это, пожалуй, самый дешевый, очень удобный и совершенно безвредный материал для лепки. Из него удобно делать мелкие детали, у него гладкая однородная текстура, он невероятно пластичен и удобен в использовании. Фигурки и изделия из «холодного фарфора» смогут изготовить и дети, и взрослые. В отличие от пластилина, «холодный фарфор» при застывании становится твердым, что является несомненным плюсом.

Удобен «холодный фарфор» ещё и тем, что его легко изготовить в домашних условиях. Существует несколько различных способов изготовления этого замечательного материала. Вот самый распространенный.
 

  1. В равных пропорциях смешайте кукурузный крахмал, воду и пищевую соду.
  2. Добавьте немного растительного масла.
  3. Полученную массу варите на среднем огне, до сильного загустения, не забывая при этом постоянно её перемешивать.
  4. После извлеките массу из кастрюли и накройте влажным полотенцем на несколько минут.
  5. Как только масса остынет до той температуры, когда вы сможете взять её в руки и не обжечься, сразу же начните вновь перемешивать её руками.
  6. Когда масса превратится в пластичный шар, вы можете начинать заниматься творчеством.


Кстати, если вам нужен цветной материал, при варке можно добавить пищевые красители. А можно разрисовать изделия акриловыми красками, после того как они будут полностью готовы. Ну, а чтобы материал не прилипал к рукам, перед работой смажьте их любым увлажняющим кремом.

Из «холодного фарфора» можно слепить всё что угодно, этот материал дает очень большой простор фантазии. Используйте в работе не только пластичную массу, но и различную фурнитуру: бусинки, ниточки, ракушки, бисер, кусочки ткани и любые другие интересные вещицы.

А для тех, кто будет заниматься лепкой не впервые, вот ещё один, более сложный рецепт приготовления «холодного фарфора».
 

  1. Смешайте в небольшой кастрюльке три четверти стакана клея ПВА,
  2. один стакан кукурузного крахмала,
  3. пол стакана воды,
  4. одну чайную ложку глицерина
  5. одну чайную ложку крема.
  6. Крем можно взять любой, я использую для приготовления пластичной массы недорогой крем для лица. Благодаря входящему в состав глицерину и крему, «холодный фарфор» изготовленный по этому рецепту имеет очень гладкую приятную текстуру.


Готовые изделия из «холодного фарфора» будут сохнуть несколько дней. Если после работы у вас осталась какая-то часть массы для лепки, её не нужно выбрасывать. Положите «холодный фарфор» в пластиковый контейнер и плотно закройте крышкой. Он прекрасно сохранится в холодильнике до следующего раза, когда вы вновь захотите заняться лепкой.


Фантазируйте, «холодный фарфор» дает неограниченные возможности для творчества. Немного практики, и у вас получатся настоящие произведения искусства!

Читать далее...  еще рецепты приготовления Холодного Фарфора         

 

Серия сообщений "Мастер Классы":
Часть 1 - Как сделать Браслет из бисера своими руками
Часть 2 - Красивый футляр из бисера для губной помады
...
Часть 5 - Праздничные колпаки для малышей на праздник
Часть 6 - Как зарядить мобилку самодельной батарейкой
Часть 7 - Что такое «холодный фарфор» и зачем он нужен? Рецепт
Часть 8 - Лепим цветы из холодного фарфора
Часть 9 - Снежинки в технике квиллинга
...
Часть 23 - Как быстро сделать кролика?
Часть 24 - Объёмные звезды из бумаги!
Часть 25 - Праздничная бутылка - графин очень красиво!

Серия сообщений "Лепка":
Часть 1 - Что такое «холодный фарфор» и зачем он нужен? Рецепт
Часть 2 - Лепим цветы из холодного фарфора
Часть 3 - Георгин из холодного фарфора
Часть 4 - Самозатвердевающая паста Рецепт
Часть 5 - Колье Диадема браслет серьги из ХФ МК
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/холодный фарфор


Понравилось: 1 пользователю

Рецептики для Новогоднего стола

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для Вас мои дорогие хозяюшки!Рецептики для Новогоднего стола-на ваш выбор..........

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ


Понравилось: 1 пользователю

Жаккард без протяжек. 2 видео

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаккард без протяжек. 2 видео

http://woman-club.moy.su/forum/68-976-1

Лицевой ряд



 

Изнаночный ряд 



 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ


Понравилось: 1 пользователю

Золотые рыбки на удачу

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые рыбки на удачу

Знаете ли вы такое занятие, когда вертишься целый день на кухне, возишься с тестом, стряпаешь и печешь, получаешь массу положительных эмоций - а в результате НИ ОДНОЙ ЛИШНЕЙ КАЛОРИИ? Я себе такое нашла! Вот, смотрите

Рецепт известен - соленое тесто, куча мелочи и хорошее настроение, вот из этого и получились мои печенюшки на счастье. А так как большого выбора красок под рукой не оказалось, волевым решением рыбкам было предназначено стать золотыми. И с напутствием, чтоб желания исполняли!                    

Читать далее...
Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/соленое тесто


Понравилось: 1 пользователю

Как правильно скачивать с интернета

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно скачивать с интернета

В этом уроке я хочу приоткрыть Вам кулису технологии
скачивания информации из Интернета. Мне каждый день на
почту приходят письма от подписчиков, в которых они меня
просят что-то найти или скачать им из Интернета. На самом
деле я понимаю, что люди просто не умеют пользоваться
поисковиками и как минимум той технологией, которой я и
хочу поделиться с Вами в этом уроке.

Речь пойдёт о торрент-трекерах.

Если Вы уже пользуетесь данными сервисами, то честь Вам и
хвала! На них действительно очень легко и просто найти и
скачать нужную Вам информацию.

Если же Вы впервые слышите от меня данное, не понятное
слово "торрент-трекер" и понятия не имеете, как им
пользоваться, тогда этот урок для Вас!

Перейти к уроку: http://www.pc-shporgalka.com/read-article188.html

Приятного обучения, буду рад Вашим комментариям к уроку.
До скорой встречи, Наталья!

С уважением, Влад Щепелев руководитель проектов:
Школа Компьютерной Грамотности http://www.pc-shporgalka.com/

Быстрый старт для начинающего пользователя ПК -
http://www.pc-shporgalka.com/kurs/

Как правильно скачивать с интернета - http://www.master-download.info/

Учимся правильно искать и скачивать с интернета любую
информацию - http://www.master-download.info/kurs/
Рубрики:  ДЛЯ " ЧАЙНИКОВ"


Понравилось: 1 пользователю

ВЯЗАНИЕ ПО КРУГУ (СПИЦЫ)

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ВЯЗАНИЕ ПО КРУГУ (СПИЦЫ)

http://knitsi.ru/id1476/vyazanie-po-krugu.html 

Вязание по кругу является более ранним видом рукоделия, чем вязание плоского полотна. Многие старинные и традиционные изделия, которые можно увидеть в музеях, были связаны именно так. Поскольку изделие вяжется по спирали и не имеет швов, оно получается более прочным. Другим преимуществом этого способа является то, что вы всегда работаете с лицевой стороной изделия и, выполняя узор из ниток разного цвета, вы все время видите этот узор перед собой. Выполнение лицевой глади упрощается, так как вы вяжете только лицевыми. Если вязать все ряды изнаночными, то получится изнаночная гладь.

Существуют два основных способа кругового вязания: гибкими круговыми спицами или прямыми спицами, заостренными с обоих концов, в количестве от 4 и больше. На круговых спицах может уместиться в три раза больше петель, чем на прямой спице, поэтому они незаменимы при вязании больших изделий, например юбки. Маленькие предметы: носки, воротники и варежки удобнее, вязать на 4 (или большем количестве) прямых спицах.

УЗОР FAIR ISLE НА ШАПКЕ И ВАРЕЖКАХ
Традиционные узоры Fair Isle широко применяются как украшение на теплых шапках и варежках. При вязании по кругу вы всегда будете видеть узор.

 

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Круговые спицы бывают разной длины. Самые короткие хороши для вязания воротников и планок горловины, на длинных удобно вязать большие прямые части изделия. Чтобы отметить конец ряда, возьмите разноцветные маркеры. Спицы, заостренные с обоих концов, можно приобрести в наборах по 4 штуки и больше, они могут быть разной длины.

 

ВЯЗАНИЕ НА КРУГОВЫХ СПИЦАХ
Чтобы не растягивать петли, возьмите круговые спицы приблизительно на 5 см короче, чем окружность будущего изделия. Если до этого вы не работали на таких спицах, то обращайтесь с ними так же, как с прямыми. 

1) Наберите необходимое количество петель, затем поместите маркер между первой и последней петлями, чтобы отметить, где начинается первый круг. Возьмите конец спицы с последней набранной петлей в правую руку, а конец спицы с первой набранной петлей в левую. В этот момент очень важно следить, чтобы петли не перевернулись и чтобы край набранных петель находился внутри круга. Провязывая первую петлю круга, туго натяните пряжу, чтобы избежать появления отверстия в изделии.

 

2) Вяжите лицевыми до маркера, затем перекиньте его и начинайте вязать второй ряд. Еще раз проверьте, не перекрутились ли петли. Если это произошло, распустите первый ряд -это единственный способ исправить положение.

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ДВУСТОРОННЕЕ ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ДВУСТОРОННЕЕ ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

http://domihobby.ru/dvustoronnee-vyazanie-spicami/ 

Двустороннее вязание или так называемая техника double face, имеет множество преимуществ в создании теплых зимних предметов одежды. Данную технику можно назвать также двойное вязание, так как вязаное полотно получается в два стоя, что не маловажно для вязания теплых вещей, и имеет две лицевые стороны, а это идеально подходит для шарфов и шапок. В жаккардовых узорах данной техники также есть ряд плюсов: во-первых, нет протяжек и, во-вторых, с двух сторон получаем два одинаковых, но контрастных по цвету узора. 

Для двусторонней техники жаккардового вязания лучше всего подойдет однотонная гладкая пряжа двух цветов, средней толщины.

Данную технику можно выполнять двумя способами: 1-й провязывая вначале одной нитью, затем второй или одновременно обе стороны провязывая двумя нитями.

Разберем второй способ вязания одновременно двумя нитями, связав небольшой образец рисунка по схеме.

Вначале наберите нитями обеих цветов необходимое количество петель + 2 кромочные петли. 

На спицах получим удвоенное количество петель, где каждая набранная петля состоит из темной и светлой нити, старайтесь нити расположить поочередно.

Первая и последняя набранная петля из двух нитей является кромочной. Кромочные петли провязываем двойной нитью в первом ряду лицевыми, в следующем – изнаночными и так чередуем.

После кромочной первая петля – это петля передней стороны, она вяжется всегда лицевой, вторая петля – петля обратной стороны, вяжется всегда изнаночной. Дальше также продолжается чередование.

Рассмотрим подробнее способ провязывания петель:

Лицевая петля: обе нити располагаем на указательном пальце левой руки и первую петлю от кромочной, петлю передней стороны – фиолетового цвета, провязываем лицевой, захватывая с указательного пальца темную нить, таким образом светлая нить осталась за провязанной петлей. 

Вторая петля (розовая) – это петля обратной стороны. Обе нити располагаем перед спицей, как при вязании изнаночной петли и провязываем изнаночную петлю, захватывая спицей, только светлую нить. Таким образом, темная нить остается перед провязанной петлей. 

Дальше чередуем провязывание лицевых и изнаночных петель. Закончив ряд поворачиваем работу и теперь светлые петли у нас лицевые , а темные изнаночные. 

После провязывания нескольких рядов получаем полотно из двух слоев  темной и светлой пряжи, соединенных кромочными петлями. С внешних сторон лицевая гладь, а с внутренних сторон узор изнаночной глади. 

Далее начинаем провязывать рисунок, следуя по схеме, где клеточка соответствует петле и ее цвету. Примите пустую клеточку за петлю провязанную основным цветом стороны, а клетку с крестиком за петлю провязанную цветом нити обратной стороны. Помните, что поворачивая работу, цвета меняются, а по схеме вы следуете туда и обратно. 

                                       Схемы жаккардовых узоров: 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ

Желе "Лимонные дольки

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желе "Лимонные дольки"

Еще я называю их «лимонные шоты», от английского shot – стопка. Этот освежающий рецепт особенно будет к месту летом, в жару. Но и сейчас, в холодное время года, я люблю побаловать семью этим лакомством. Ну а еcли гости нагрянут, то тоже не смогут отказаться от такого угощенья.
Так же будет красиво смотреться желе контрастного яркого цвета, зеленое или красное, например. Но мне нравится готовить их именно со свежевыжатым лимонным соком.
Для приготовления этого желе можно использовать не только лимоны, но и любые другие цитрусовые: лаймы, апельсины и т.д.
читать рецепт
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/варенье, цукаты
РЕЦЕПТЫ/другая вкуснятина

Пять простых "тибетских" упражнений

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения marjam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 



Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,
здоровье и жизнеобеспечение организма

ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ
Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.
И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.
Ламы называют их обрядами,ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.
Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке.
Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.
Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.


ТРЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра.
Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди.
Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник.
Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова.

ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные.
Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их.
Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища.
Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше.
В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу.
Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела.
При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте.
Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет.
Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными.

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу.
Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты.
Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга.
Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении.
А теперь откиньте голову как можно дальше назад.
Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве "V".
В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение.
К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких.
Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы.
Поднимая туловище - глубокий вдох, опуская - полный выдох.

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ
Для начала каждое упражнение повторяйте три раза.
Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21.
Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного.
Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время...
Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время.
Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию.
Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны.
НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ.
Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние.
Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно.
Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты.
Будьте здоровы!!!



 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Оформление адреса ссылки

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление адреса ссылки

Все мы, забирая в свой блог чужой пост,ставим ссылки на блог автора или источник или на сайт, откуда взят материал. Но просто ссылка-это скучно.Я решила вас немного повеселить и сделала немного кнопочек-переходов со смешными гифками. Пользоваться ими очень просто. Берете код из окошечка под нужной вам кнопкой, переносите к себе в блог, и вместо слов АДРЕС ССЫЛКИ ставите ссылку на тот сайт или блог, откуда взят ваш материал. Интересных вам постов! И улыбнитесь!
/s017.radikal.ru/i434/1111/06/89129c54f093.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i434/1111/06/89129c54f093.gif" src="//s017.radikal.ru/i434/1111/06/89129c54f093.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i407/1111/e6/d32a817b958c.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i407/1111/e6/d32a817b958c.gif" src="//s017.radikal.ru/i407/1111/e6/d32a817b958c.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i415/1111/d8/9a10b34c4300.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i415/1111/d8/9a10b34c4300.gif" src="//s017.radikal.ru/i415/1111/d8/9a10b34c4300.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i441/1111/d7/515ebdd38c83.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i441/1111/d7/515ebdd38c83.gif" src="//s017.radikal.ru/i441/1111/d7/515ebdd38c83.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i429/1111/30/d3dda715e23c.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i429/1111/30/d3dda715e23c.gif" src="//s017.radikal.ru/i429/1111/30/d3dda715e23c.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i407/1111/3c/a4db0a53787c.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i407/1111/3c/a4db0a53787c.gif" src="//s017.radikal.ru/i407/1111/3c/a4db0a53787c.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i419/1111/3b/eb2fd8fec19d.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i419/1111/3b/eb2fd8fec19d.gif" src="//s017.radikal.ru/i419/1111/3b/eb2fd8fec19d.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i429/1111/83/7ce534338f92.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i429/1111/83/7ce534338f92.gif" src="//s017.radikal.ru/i429/1111/83/7ce534338f92.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i405/1111/e1/b06bd17ba4e4.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i405/1111/e1/b06bd17ba4e4.gif" src="//s017.radikal.ru/i405/1111/e1/b06bd17ba4e4.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i415/1111/ef/e76c50e37ad3.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i415/1111/ef/e76c50e37ad3.gif" src="//s017.radikal.ru/i415/1111/ef/e76c50e37ad3.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i431/1111/3f/f03322bb5c36.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i431/1111/3f/f03322bb5c36.gif" src="//s017.radikal.ru/i431/1111/3f/f03322bb5c36.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i412/1111/f0/afb493fabfba.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i412/1111/f0/afb493fabfba.gif" src="//s017.radikal.ru/i412/1111/f0/afb493fabfba.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i433/1111/55/a7573e739218.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i433/1111/55/a7573e739218.gif" src="//s017.radikal.ru/i433/1111/55/a7573e739218.gif" ></a>" />
/s017.radikal.ru/i442/1111/5b/49aabc576d52.gif"" target="_blank">//s017.radikal.ru/i442/1111/5b/49aabc576d52.gif" src="//s017.radikal.ru/i442/1111/5b/49aabc576d52.gif" ></a>" />

 Смело нажимайте на кнопочку и попадете в мой блог:

Серия сообщений "ДЛЯ ДНЕВНИКА":
Часть 1 - Открытки - комментарии с кодами "Розы" (часть 1)
Часть 2 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК
...
Часть 28 - Что такое баннер?
Часть 29 - Флеш-часы для эпиграфа *С Новым Годом!
Часть 30 - Оформление адреса ссылки



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в БАБКА_ЙОЖКА_2011
Страницы: 135 ... 127 126 [125] 124 123 ..
.. 1 Календарь