женщина

Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

Спать с тобой

Ты спишь со мной

Я дышу в такт твоему дыханию

Ты бесподобно вкусный терпкий ласковый

Так ласково пахнут травы в степи моей

Терпким  ароматом жаркого лета

Терпко- нежный запах

Послестрастие... послевкусие

Мой родной  мягкий сонный!

Спать с тобой

С твоими пламенными мечтами

С твоим противоречивым разноцветным миром

Спать...обнимать...соединять

Чувствовать благодарность!

Мне щиплет глаза...

Нет, я не плачу...

Это яркое счастье переполняет меня

Спать с тобой...

 

Я могу без тебя…

Я могу без тебя, как и ты без меня… не спорю… Мы и жили с тобою порознь 100 000 лет… Но без солнца лучей никогда не заблещет море… Как без ночи земле никогда не встречать рассвет…   Я могу без тебя, как и ты без меня сумеешь… Мы привыкли… Для нас слово «Надо» – важней «Хочу»… Я люблю тебя очень сильно, а ты жалеешь… Что не вместе… и ставишь в храме за нас свечу…   Я могу без тебя, как и ты, как и все могли бы, Закрываться от мира и плакать душой без слёз… Но в солёной воде погибают речные рыбы И смертелен для орхидеи зимы мороз…   Я могу без тебя, как и ты без меня… Не рядом… Засыпать не вдвоём и гулять – не рука в руке… Только кажется мне, это будет страшнее ада… Ты в слезу превратишься, чтоб жить на моей щеке…   Я могу без тебя, как и ты без меня, но кожа Не скрывает мурашек, а это серьёзный знак… Он подскажет, что мы друг без друга, конечно, можем… Можем мучить себя, а счастливыми стать – никак…     © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2013

 

 

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Читать далее...

25 ПРАВИЛ ДЛЯ МАМЫ МАЛЬЧИКА

25 ПРАВИЛ ДЛЯ МАМЫ МАЛЬЧИКА:

1. Научите его говорить о том, что он чувствует.
2. Будьте фанаткой всего, что он начинает.
3. Научите стирать.
4. Читайте вместе с ним.
5. Поощряйте его увлечения.
6. Убедитесь, что у него есть достойные примеры для подражания среди мужчин.
7. Убедитесь, что у него есть достойные идеалы среди женщин
8. Сама будьте этим идеалом.
9. Научите его манерам.
10. Не уничтожайте его веру во что угодно.
11. Объясните ему, что иногда нужно быть нежным.
12. Пусть он иногда портит свою одежду.
13. Учитесь играть в футбол.
14. Выходите с ним чаще на улицу.
15. Не поддавайтесь в играх, пусть он иногда проигрывает.
16. Научите его помогать другим.
17. Объясните, что практика помогает обучиться всему.
18. Отвечайте, когда он спрашивает: "Почему?".
19. Всегда носите с собой бинты и салфетки.
20. Оставляйте ему время, которое они проведут только вдвоем с отцом.
21. Дайте ему высвободить его энергию.
22. Стройте вместе крепости.
23. Отведите его в новое место.
24. Целуйте его.
25. Пусть дома он всегда находит поддержку.
ИСТОЧНИК

Серия сообщений "Воспитание ребёнка - 3 -":

Часть 1 - Почему дети ведут себя плохо?
Часть 2 - Как родительское программирование влияет на жизнь
...
Часть 46 - СОВЕТЫ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ОТ МАТЕРИ ТЕРЕЗЫ
Часть 47 - КАК ВОСПИТАТЬ МУЖЧИНУ- 7 правил СЫНОЛОГИИ.
Часть 48 - 25 ПРАВИЛ ДЛЯ МАМЫ МАЛЬЧИКА
Часть 49 - 10 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка

Продайте мне ещё вот этот шанс…

Пойду, схожу за счастьем на базар, А после в супермаркет, за удачей…  И что с того, что это не товар… Я попрошу ещё любви - на сдачу…  И взвесьте мне, пожалуйста, грамм сто, Той совести, что с краю, полкой ниже…  Просрочена? Ну, ладно я потом, Куплю в другом ларьке…  А вижу-вижу: По акции есть скидка для меня. Давайте доброты, насколько хватит…  А есть у вас от злых людей броня? Что-что? На это деньги жалко тратить?  А средство есть от жалости у вас? Микстура от тоски, сироп от скуки?  Продайте мне ещё вот этот шанс… И крепкую настойку от разлуки…  Уюта мне семейного - мешок, Чтоб высший сорт, другого, мне не надо…  И красоты вон той, с пометкой «ШОК», Таблетки от неискреннего взгляда…  А дружбу как, поштучно иль на вес, Сегодня вы, любезно, продаёте?  Ещё здоровья близким прикуплю И буду им дарить на Дни Рожденья…  В продаже – зависть? Зависть не люблю. Продайте лучше пол кило терпенья…  Доверия не нужно… В прошлый раз, Купила оптом, мне надолго хватит…  Продайте все запасы слёз из глаз, Моя судьба вам, с радостью, заплатит…  Зачем? А чтоб не плакала душа у тех людей, в которых много света…  Ведь жизнь тогда, добра и хороша, Когда у вас в продаже боли нету…  Нет, счастья на базаре не купить…  Но если мы научимся делиться Тем самым счастьем и любовь дарить,  То всё плохое просто испарится... автор ( Ирина Самарина -Лабиринт ) Рамочка от Галины

 

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ.Жизнь.Размышление..":
Часть 1 - ПСИХОМАТРИЦА.
Часть 2 - Семейные отношения...Измена.
...
Часть 20 - Любите своих РОДИТЕЛЕЙ!
Часть 21 - Как справиться с обидой.
Часть 22 - Продайте мне ещё вот этот шанс…

Странная штука жизнь виртуальная.......

Странная штука жизнь виртуальная,хоть электронная,все же реальная.
Те же в ней страсти любовь и пороки,те же по жизни у всех замороки.
здесь проще общаться,труднее обидеть,здесь можно любить и увы ненавидеть.
Здесь можно казаться в пол жизни моложе,а кто помоложе,тот выглядит строже.
Здесь внешность зависит от воображения,любви к фотошопу и искажениям.
И внутренний мир здесь заметней чем внешний,ну,лжи и обмана здесь больше конечно. С другой стороны,что такое здесь ложь?

Читать далее...

Такое платье нужно всем! Выкройка платья "Ева" (все размеры)

Читать далее...

Гифовина - создание анимации онлайн бесплатно создание gif анимации онлайн

Gifovina.ru - «Гифовина» - Создание gif-анимации онлайн

Gifovina.ru - «Гифовина» - сервис, позволяющий бесплатно в режиме онлайн делать несложные анимированные картинки, фавиконки, логотипы и даже рекламные баннеры для сайтов. Здесь можно подробно ознакомиться с инструкцией, посмотреть учебный фильм и примеры gif-анимаций, которые были сделаны с помощью данного сервиса. Эффектов для создания красивых картинок не так уж много, но используя предложенные заготовки можно создать качественные работы, которые одним кликом можно сохранить себе на компьютер.

Это очень простой в использовании сервис, понятный даже ребенку.

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ :

Читать далее...

Подругам

Есть у меня не два, а целых три крыла,
Безумно разных, гордых и красивых.
Я в жизни их подругами звала,
И жизнь моя от этого счастливей.

Да что скрывать – я и сейчас зову,
Деля на треть удачи и несчастья.
И вас сегодня озадачив, я скажу...
А что сказать? Всё знаете прекрасно.

Пусть Бог хранит Ваш путь,
Дав каждой горсточку заслуженного рая.
А беды, милые, вас обойдут,
Вы верьте мне, я узнавала! :)

Вот только, девочки, тревожусь об одном,
Что б мы друг друга в мире не теряли,
Тогда ведь опустеет дом,
Тогда и радость – не такая радость...

Но верю я, подруги, и хочу,
Какие б ветры нам ни дули в спину,
Чтоб дружбу нам лишь сохранить свою,
Ведь дружба в жизни так необходима!

Т. Ломинога

Прически для девочек с длинными волосами

 

 

 

Читать далее...

стих.Когда живешь с мужчиной много лет..

Техника плетения косы "Змейка"

 

Читать далее...

ХВОСТАТОЕ ПЛАТЬЕ

Одно из самых ярких, воздушных и нежных выпускных платьев. Прекрасно подойдет и для других торжественных случаев, например костюмированного бала или нового года. Лиф красиво очерчивает грудь, талия украшена драпировкой и складочками. Юбка божественна! Многочисленные фатиновые слои оторочены атласной лентой, которая и формирует мягкие крупные складочки. Со спины – шлейф до пола.


1.
Читать далее...

Зразы с черносливом: пошаговый фото-рецепт

 

Читать далее...

"Между нами года... километры"

Между нами года... километры... Между нами разлука и боль, Сотни песен, что были не спеты, И мечты, что не стали судьбой. Только ты мне по-прежнему до'рог. Я, сквозь годы, навстречу иду. И с восторгом я слышу твой голос, Каждой весточки с трепетом жду. Пусть теперь виртуальны лишь встречи, Но от них столько в сердце тепла, Что, и в скованный холодом вечер, На душе расцветает весна! Знаю, – больше не буду с тобою, Наши судьбы нельзя изменить... Только в сердце моём – ты со мною! И любви не оборвана нить! Евгения Шерман geniavegas

Серия сообщений "Мои стихи (разлука, одиночество)":

Часть 1 - "Два одиночества"
Часть 2 - "Настроила замков песочных немало..."
...
Часть 16 - "Наше лето прошло"
Часть 17 - "Музыка любви"
Часть 18 - "Между нами года... километры"

Вечерняя прическа для девочки.

Это цитата сообщения РМаришка

Вечерняя прическа для девочки.


Источник
Читать далее...

Прически для девочек с длинными волосами.

 

Читать далее...

Очень вкусное это сало в тузлуке.

РЕКЛАМА В БЛОГЕ

Любителям вкусного сала. Нашёлся отличный рецепт, по которому Вы получите очень вкусное и ароматное сало. Смотрим и делаем срочно.

 

Читать далее...

Фитнесс, аэробика для стройной фигуры. Видео-тренировка


Радостная beautiful girl. Фото: © Никита Барковский

У нас очередная видео-тренировка. Мужики любуются девичьими фигурами, женщины думают какие элементы этой тренировки им подходят больше всего.

Не старайтесь выполнить весь комплекс, не перегружайте себя, если вы нетренированный человек. Главное - ощутить мышечную радость.
Позитивное настроение - важнее формального выполнения упражнений. Читать далее...