Безрукавка "Тачки"

"Мам, свяжи мне безрукавку! Только с картинкой! И лучше с тачками!"
Просьбу выполнила:)


Читать далее...

Платье" Донелла"-- журнал «Verena 2-12»

Читать далее...

Короткий ажурный жакет, связанный единым полотном (спицы)



        ОПИСАНИЕ

"Средневековый" жакет спицами от Drops. Все размеры

Размер: S — M — L — XL — XXL — XXXL
Вам потребуется: 650-750-800-900-1000-1100г пряжи DROPS Nepal (65% шерсть, 35% альпака, 50г/75м) цвет № 501 “Серый микс”; Круговые спицы DROPS 5 мм – либо размер, подходящий для указанной плотности вязания; пуговицы Angular silver №534 3 шт.

Описание на русском языке (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ!) тут: 

http://miryk.ru/vyazanie-zhenskie-modeli/zhakety/zhaket-s-kosami.html

Описание на английском языке здесь: http://www.garnstudio.com/lang/en/pattern.php?id=5133&lang=en

 

Подборка болеро

                  

Без заголовка

Читать далее...

Подборка платьев .

Автора не знаю.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.12.

Белое и черное


Читать далее...

топ и СУМОЧКА

Читать далее...

Кардиган и топ в сеточку.

Кардиган и топ в сеточку - отличная летняя парочка. Актуален будет и на выход и в будний день. Лёгкая и элегантная модель. Смотрится великолепно на разной фигуре. Вяжется легко и быстро. Знакомимся с описанием и приступаем к вязанию.

Читать далее...

Содовые ванны для похудения


Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!
Читать далее...

Sexy Abs - Плоский живот ! Тренировка на 10 мин (KatyaEnergy)

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ?

поза 1: На что обратить внимание:- колено прямое (пусть даже корпус будет находиться не так близко к ноге);
- тянитесь всем корпусом, а не только одноименной стороной: если рабочая нога – правая, то не забывайте про левую сторону, левое плечо должно находиться на одном уровне с правым;
- корпус стремится НЕ ВНИЗ, а вперед. Грубо говоря, нос касается не колена, а икры.

поза 2 и 3: На что обратить внимание:- Поясница не отрывается от пола;
- Колено прямое, пусть даже нога при этом будет находиться не так близко к корпусу, как с согнутым коленом;
- Тянем ногу к центру (к носу), а не к одноименному плечу.

поза 4: На что обратить внимание:- переднее колено смотрит вперед, заднее – в пол;
- корпус повернут четко вперед. Если спереди правая нога, то уделите особое внимание левой стороне, она не должна оставаться сзади;

поза 5: На что обратить внимание:
- АККУРАТНО! Вы должны чувствовать лишь слабое потягивание, а не сильную боль.
- На первых порах (тем, кто никогда не растягивался) лучше ограничиться предыдущими 4мя позами.
Время, в течение которого нужно находиться в каждой из поз,можете выбрать сами: всё зависит от вашего терпения и целеустремлённости. По полминуты точно будет достаточно.
Хочу добавить, что никогда не поздно начать растягиваться. При это важно помнить, что польза от растяжки не ограничивается простым «похвастаться перед друзьями шпагатами».
И ещё: главное здесь – постепенность.

Серия сообщений "Полезные советы.":
Часть 1 - Вкусные рецепты блюд
Часть 2 - Как быстро почистить картошку?
...
Часть 37 - Как сделать оздоровительные соки.
Часть 38 - Подсвечник из воска своими руками.
Часть 39 - КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
Часть 40 - 10 РЕЦЕПТОВ ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 42 ДНЯ

Упражнение 1. Для прямых мышц живота.  
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.  
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).  

ДАЛЕЕ...

Анютины глазки вязаные крючком



1.




Читать далее...

Анемона -вязаный цветок

 

Читать далее...

Фиолетовые женские тапочки

Описание

Полуботиночки крючком...

http://www.stranamam.ru/post/4026170/

Читать далее...

Простейшие банные тапочки

 

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ, КРЕСТИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКТ.


http://subscribe.ru/group/biblioteka-rukodeliya/2206408/

Читать далее...