Гречневая диета? И ведь как эффективна!

Если вы хотите заснуть и проснуться утром стройной красоткой – то это нереально. Нет такой диеты, которая помогла бы моментально сбросить килограммы.

Но если вы хотите путем серьезной работы над собой привести фигуру в норму, да так, чтобы лишний вес ушел и не возвращался, то, пожалуй, вам следует обратить внимание на гречневую диету.

Чем примечательна диета гречневая?

Читать далее...

Мини-котлетки куриные-понравятся и взрослым,и деткам

Крошечные кругленькие куриные котлетки вкусны, нежны, а готовятся – моментально! Этот рецептик станет для Вас находкой, если нужно быстренько накормить всю семейную компанию – от мала до велика.


Куриный фарш плюс отварной рис в составе котлеток делают блюдо легким, диетическим, подходящим даже деткам; ну а если хочется пикантного вкуса – добавим в фарш немного майонеза!

подробнее...

Салат " Курица под снегом"

Когда-то давно, когда не было… интернета и кулинарных сайтов, в ходу были кулинарные тетрадки. Вот этот рецепт как раз из такой тетрадки моей мамы - совершенно простой вариант сочного салата из всем доступных продуктов, который может послужить ужином или перекусом. Назывался он «Курица под снегом», так что, несмотря на разгар весны, я, пожалуй, сохраню название неизвестного автора.

Ингредиенты для "Салат "Курица под снегом"

Курочка "Фантазия"

Ингредиенты для "Курочка "Фантазия""

Грудка куриная — 4 шт Масло сливочное — 30-50 г Сыр твердый — 100 г Помидор — 1 шт Чеснок — 4 зуб. Зелень (укроп, петрушка - по вкусу) Яйцо куриное — 1 шт Соль (по вкусу) Приправа (для курицы, по вкусу) Масло растительное (для смазки противня)

Рецепт "Курочка "Фантазия""

Куриную грудку разрезаем вдоль, отбиваем, натираем солью и специями. У меня не было времени готовить смесь специй самостоятельно, поэтому я сразу взяла приправу для курицы. Складываем "готовые" куриные грудки (получается 8шт.) в тарелку, накрываем их и отправляем в холодильник минут на 40 мариноваться. А мы пока подготовим все необходимые для фарширования ингредиенты. Помидор ошпариваем, снимаем кожицу и режем его кружочками. Сыр нарезаем квадратами толщиной 1,5-2 мм, габариты квадрата должны получится такими, чтобы они закрывали кружок помидора – у меня приблизительно 5 х 5 см. Всего 16 кусочков сыра, остальное натрем на крупной терке. Очистим и мелко нарежем чеснок, порубим зелень. Курочка замариновалась, достаем её из холодильника, выкладываем на разделочную доску первый кусочек и начинаем формировать "башенку" из уже подготовленных продуктов с одного края грудки. 1-ый слой – кусочек сливочного масла высотой 1,5 мм 2-ой - кусочек сыра 3-ий - кружок помидора 4-ый - мелко порубленный чеснок 5-ый - зелень Последний слой нашей "башенки" - кусочек сыра Сворачиваем все конвертиком и при необходимости фиксируем зубочистками. Взбиваем яйцо, солим по вкусу и, обмакнув в нем наши конвертики... выкладываем их на смазанный растительным маслом противень. Так же фаршируем оставшиеся кусочки курицы... Ставим противень в духовку на 20-25 минут, за пару минут до готовности достаем курочку из духовки, удаляем все зубочистки и посыпаем конвертики оставшимся тертым сыром. Ставим в духовку и ждем, пока сыр полностью расплавится. Приятного аппетита!

 

 

Серия сообщений "курица":
Часть 1 - Роскошное блюдо
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 72 - Куриный террин с овощами
Часть 73 - куриные полоски в желе
Часть 74 - Курочка "Фантазия"
Часть 75 - Куриные сердечки,запеченные в сырном соусе
Часть 76 - Пирог с курицей "НАСЕДКА"
Часть 77 - курица на бутылке

Вода для похудения!


Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.

Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода».

За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.

Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.


http://www.magicwish.ru/publ/voda_dlja_pokhudenija/14-1-0-892

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи

Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

Самомассаж шеи от доктора Мардинского.



Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:
СМОТРЕТЬ

Мультфильм РИО (2011г)

РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛЫМ ПОСМОТРЕТЬ КРАСОЧНЫЙ И ПОДНИАЮЩИЙ НАСТРОЕНИЕ МУЛЬТФИЛЬМ "РИО".
Режиссер мультфильма РИО: Карлос Салдана.
Премьера мультфильма в России: 07.04.2011.

>>>СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

 

Серия сообщений "Обзор мультфильмов":
Часть 1 - Отзывы о мультфильме Мегамозг
Часть 2 - Отзыв о фильме Робот Арк
Часть 3 - Отзыв о мультфильме Союз зверей
Часть 4 - Яркие кадры из популярных мультфильмов
Часть 5 - Мультфильм РИО (2011г)

Знакомство с родителями: отзывы


Если вы хотите посмотреть интересную смешную комедию и вдоволь посмеяться, то смотрите сразу несколько фильмов про семейку Факеров:

1 часть: Знакомство с родителями
2 часть: Знакомство с Факерами
3 часть: Маленькие Факеры ( еще не вышла: выходит 30 декабря 2010 года).

В главных ролях в этих фильмах играют Роберт де Ниро, Бен Стиллер, Дастин Хоффман, Барбра Стрейзанд и Оуэн Уилсон.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Обзоры фильмов":

Часть 1 - Рецензия на фильм: «Необычайные приключения Адель»
Часть 2 - Знакомство с родителями: отзывы
Часть 3 - О фильме Знакомство с Факерами
Часть 4 - Знакомство с Факерами 2: продолжение
...
Часть 12 - Новинки кино в феврале 2011г.
Часть 13 - Самые ожидаемые фильмы 2011г
Часть 14 - Фильм ВОДЫ СЛОНАМ (2011г)

Рецензия на фильм: «Необычайные приключения Адель»



«Необычайные приключения Адель» – новый фильм 2010 года от известно режиссера и продюсера Люка Бессона.

В ролях: Луиз Бургуэн, Матье Амальрик, Жилль Лелуш, Жан-Поль Рув, Жаки Нерсесян, Филипп Наон…

Бюджет фильма «Необычайные приключения Адель» составил 25 000 000$.

Жанр фильма «Необычайные приключения Адель» - Боевик, Фэнтези, Приключения, Детектив.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Обзоры фильмов":

Часть 1 - Рецензия на фильм: «Необычайные приключения Адель»
Часть 2 - Знакомство с родителями: отзывы
Часть 3 - О фильме Знакомство с Факерами
...
Часть 12 - Новинки кино в феврале 2011г.
Часть 13 - Самые ожидаемые фильмы 2011г
Часть 14 - Фильм ВОДЫ СЛОНАМ (2011г)

Фильм ВОДЫ СЛОНАМ (2011г)

Трейлер фильма ВОДЫ СЛОНАМ

В главные роли: Роберт Паттинсон (Сумерки,Помни меня) и Риз Уизерспун (Жестокие игры, Между небом и землей)

>>>СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

 

Серия сообщений "Обзоры фильмов":
Часть 1 - Рецензия на фильм: «Необычайные приключения Адель»
Часть 2 - Знакомство с родителями: отзывы
...
Часть 12 - Новинки кино в феврале 2011г.
Часть 13 - Самые ожидаемые фильмы 2011г
Часть 14 - Фильм ВОДЫ СЛОНАМ (2011г)

Подборка рецептов салата -Селёдка под шубой

Читать далее...

Слоёный салат с курицей, апельсинами и плавленым сыром

 

Состав:
Отварное куриное филе – 200г
Редис – 8-10 шт.
Апельсины (средние) – 2 шт.
Капуста (можно заменить пекинской капустой) – 200г
Плавленый сыр – 180г (два сырка – по 90г)
Яйца – 4 шт.
Кедровые орехи (или грецкие) – 40-50г
Петрушка и зелёный лук, майонез, соль

Приготовление:

Капусту тонко нарезать, обмять с солью, хорошо отжать (пекинскую капусту просто тонко нарезать). Яйца отварить, охладить, очистить, отделить белки от желтков, натереть на мелкой тёрке в разные тарелки. Редис вымыть, обсушить, нарезать кубиками. Апельсины вымыть, очистить, разделить на дольки, очистить от белых плёнок, нарезать некрупными кусочками. Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать. Куриное филе нарезать кубиками.
Салат выкладывать слоями:
1. Капуста, майонез
2. Куриное филе, немного майонеза
3. Апельсины
4. Кедровые орехи (или грецкие орехи - мелко нарезать)
5. Плавленый сыр (натереть на крупной тёрке)
6. Зелёный лук и петрушка
7. Редис, майонез
8. Желтки, майонез
9. Белки
Салат убрать в холодильник на 2-3 часа, украсить по желанию, я украсила дольками апельсина, петрушкой и кедровыми орехами.
Приятного аппетита!

 http://recepty-prigotovlenija.ru/index.php/en/salatov/697-sloenyjsalatskuricey-s-apelsinami

Песочные пироги

Читать далее...

Молодой печёный картофель

Молодой картофель, мелкий или средний размер, как следует моем и соскабливаем кожуру (только ту, которая легко отделяется, основную кожуру оставляем, т.к. она очень полезная, там много калия).
Кидаем картошку в кипящую подсоленную воду, 5-10 мин она варится, затем на дуршлаг.
Берем глиняные горшочки, смазываем их внутри маслом и на донышке оставляем небольшой кусочек масла (я вместо масла использую раму виталити).
Выкладываем картошку с горшочки и в сильно разогретую духовку (температру духовки на максимуме).
Держим в духовке до появления золотисто-коречниватой корочки (у меня получается минут 15-20), затем немножко солим картошку и добавляем водички, ну буквально прям на донышке.
Держим еще пару минут в духовке, чтоб водичка испарилась.
Все, готово! Посыпаем зеленью и приятного аппетита!

Картошка получается как в крошке-картошке, только в сто раз вкуснее. Снаружи корочка, а внутри прям рассыпчатая.

Овощные котлеты с рисом



1/4 небольшой капусты
2 шт. крупных картошки
1 шт. морковь
1 шт. луковица
1 маленький кабачок
2 зубка чеснока
1 яйцо
0.5 стакана отварного до готовности риса
4 ст. ложки муки с горкой
2 ст. ложки панировочных сухарей
2-3 ст. ложки растопленного сливочного масла
соль,перец по вкусу

читать далее

Торт "Кармелита":Гости "теряют дар речи" от этого вкуснейшего тортика

 

Торт получается очень вкусным, влажным и не требует много времени для приготовления. Отлично подойдeт для начинающих кулинаров.

Ингредиенты для "Торт "Кармелита"

"Стожки": Это блюдо понравится ВСЕМ!

Очень сытное блюдо с некулинарным названием "Стожки", с отличным вкусом и ароматом, подаётся в качестве закуски, служит великолепным украшением праздничного стола.

Ингридиенты:

Пирог "Зебра"

---

Еще один интересный рецептик:

Шоколадно-ягодный торт

---

Творожная запеканка без муки. Даже лучше мороженого!)

Ингредиенты:

Творог – 500 г.

Яйца – 5 шт.

Масло сливочное или маргарин – 50 г.

Изюм – по вкусу.

Цедра – с одного лимона.

Манка – 1 ст. ложка с горочкой.

Сахар – 100 г.

Сметана – 50 г.

Желтки отделить от белков,  добавить 50г сахара, взбить миксером. Добавить  размягченное масло, изюм и лимонную цедру,  манку, а затем  - тщательно перемешать.  Чем более мелкозернистый будет творог, тем нежнее получится запеканка. Домашний творог можно 2 раза пропустить через мясорубку или взбить блендером.  В этот раз я не занималась этими изысками, результат видно на фото. Но иногда я все же обхожусь посредством мясорубки..

Читать далее...

4 супер-упражнения для лица при похудении

При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!

4 упражнения для лица при похудении

Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.

А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.

1. Упражнение для подтяжки щек
- Широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука "О", губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.
- Не разжимая губы, как можно шире растяните их в улыбке.
- Надуйте щеки, как будто вы играете на трубе. Удерживайте напряжение примерно 10 секунд, затем очень медленно расслабьте мышцы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>