-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фомкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2011
Записей: 1757
Комментариев: 25
Написано: 1781





Сумочка с необычным рельефным узором крючком

Суббота, 24 Марта 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка с необычным рельефным узором крючком

http://moipetelki.ru/blog/accessories/sumka_s_relyefnim_uzorom/#more-2008

Узор достаточно прост в исполнении и вяжется всего из двух видов столбиков путем чередования  в шахматном порядке полустолбиков с накидом и соединительных столбиков.
Выпуклые наклонные нити, которые и образуют рельефность, получаются с изнаночной стороны полустолбиков.
Узор одинаково выглядит с обеих сторон.

Уровень сложности: легко

Размер: 23х28 см

Понадобится:
150 г. шерстяной пряжи (длиной около 53 м. в 50 г.)
Крючок № 6
Ручки для сумки
Плотность вязания:
10 петель х 11 рядов = 9 см

Описание.
Сумка вяжется одной деталью, начиная от верха передней стороны и заканчивая верхней кромкой задней стороны. Затем деталь складывается пополам и сшивается по бокам.
Перед.
Используемые приемы вязания
в.п. — воздушная петля
СБН — столбик без накида
ПС — полустолбик с накидом
СС — соединительный столбик

33 в.п.
1 р.: СС в 3-ю в.п. от крючка (первые две в.п. считаются за первый ПС), *ПС в след. петлю, СС в след. петлю; повторять от * до конца ряда. (всего 16 ПС и 16 СС)
2 р.: 2 в.п. (считается как 1 ПС в этом и во всех следующих рядах), поворот вязания, пропустить первую петлю, СС в след. ПС, * ПС в след. СС, СС в след. ПС; повторять от * до конца ряда.
Повторять 2 ряд пока полотно не достигнет 21,5 см в длину.
Основание сумки.
Следующие 3 ряда вязать: 1 в.п., поворот, СБН из каждой петли до конца ряда (32 петли всего)
Задняя сторона.
Следующий ряд: 2 в.п., поворот, пропустить первый СБН, СС в след. СБН, *ПС в след. СБН, СС в след. СБН; повторять от * до конца ряда.
Далее продолжать вязать как 2-ой ряд до момента, когда задняя часть станет равна передней.
Сборка.
Подкладка.
Выкроить кусок ткани такого же размера, что и сумка с припуском 1,5 см со всех сторон. Сложить подкладку пополам и сшить по бокам. Загнуть (отутюжить) верхние края, подогнув 1,5 см на изнаночную сторону подкладки.
Сложить сумку пополам и выполнить боковые швы.
Обвязать верхний край сумки СБН.
Вложить подкладку в сумку, сшить верхние края сумки и подкладки тамбурным швом.
Пришить ручки к сумке. Спрятать концы.

Используемые приемы вязания
в.п. — воздушная петля
СБН — столбик без накида
ПС — полустолбик с накидом
СС — соединительный столбик

Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Платья крючком. Подборка 14

Суббота, 24 Марта 2012 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Вязаные юбки (модели с описанием)

Суббота, 24 Марта 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные юбки (модели с описанием)

Источник http://spicami.ru/archives/18730?utm_source=feedbu...B0%D0%BC%D0%B8.%D0%A0%D0%A3%29
Пора готовить весенний гардероб. Свяжите одну из этих юбок и восхищенные взгляды мужчин вам обеспечены.

Все юбки довольны разные, но у каждой модели есть определенная изюминка.


Вот, например первая очень весенняя, яркая, позитивная, связана зигзагообразным узором. Узор вяжется очень просто, а выглядит эффектно. Помню, такие юбки были очень популярны лет 20 назад. Моя бабушка вязала, да и меня научила, а лет мне тогда было 7-10, так что ели ребенок смог такой узор освоить, то думаю и вы легко справитесь с вязанием этой юбки.


Автор модели вязаной юбки - Саша Каган.


вязаная юбка спицами


Следующая модель довольно сексуальная на пуговицах.


Игривая мини-отлично смотрится в сочетании с блестящими леггинсами. Она связана от одного края к другому узором из ромбов, образующим зубцы по нижнему краю. посажена по фигуре с помощью пуговиц, пришитых по кайме из платочной вязки.


вязаная юбка спицами


Еще оригинальная модель вязаной юбки с описанием (ниже).


Проверьте ваше искусство вязания на этой уникальной юбке с эффектом запаха от Шири Мор. связана от одного бока к другому узором из ажурных ромбов, который образуют зубчатый край. Противоположный край связанный лицевой гладью и подвернутый на изнанку образует пояс. Посадку по фигуре обеспечивает складка на талии, заколотая декоративной булавкой.


вязаная юбка спицами


Следующая модель - с рельефным узором.


вязаная юбка с описанием


Трапециевидная форма юбки Сары Джо Берч образуется как за счет прибавок в полосах лицевой глади, так и за счет рельефных ромбов разного размера. вяжется от пояса вниз, где линия подгиба образована провязыванием ряда петель с накидом.


Описание моделей вязаных юбок
Рубрики:  рукоделие/вязание

Блуза в романтическом стиле спицами

Четверг, 22 Марта 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза в романтическом стиле спицами

http://kroika.com.ua/vyazannye-spitsami-bluzy/36-vyazannaya-bluza-basque

 

 УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: СРЕДНИЙ

 Размер

Основной размер X-Small. Поправки для размеров Small, Medium, Large, 1X и 2X приведены в скобках

Обхват груди – 40(44-48-52-56-60)”
Длина блузы – 23½(24-24½-25-25½-26)”

1 дюйм (") = 2,54 см

Примечание: вязаная блуза рассчитана на свободное облегание, потому  примите это  ксведению, когда будете определяться с размером.

Материалы

8 мотков ( 48% акрил, 19% нейлон,17% лен, 16% хлопок, 50г/90м);

1 моток (100% мериносова шерсть, 50г/85м);

Прямые спицы № 5;

24” круговые спицы № 5;

16” круговые спицы № 4;

4 маркера;

1 дополнительная спица..

Плотность вязания

17 петель = 4”;  24 рядов = 4”

Для того, чтобы сберечь время вязания свяжите образец  и сверьтесь с шаблоном.

Вязание спинки блузы

На прямых спицах, используя основную нить, набрать  86(94-102-112-120-128) петель. И вязать чулочной вязкой, пока длина полотна не составит  14(14-14½-14½-15-15)”, закончить с изнаночной стороны. Отметить начало и  конец ряда -  начало проймы. Вязать далее чулочной вязкой, пока длина от метки начала проймы не составит 9½(10-10-10½-10½-11)” и закончить на изнаночной стороне. Закрыть петли.

Вязание переда блузы

Вязать также, как и спинку, до проймы, затем провязать еще ½(1-1-1½-1½-2)” и закончить на изнаночной стороне. На спицах должно быть 86(94-102-112-120-128) петель.

Вязание выреза горловины (лицевая сторона)30(34-38-43-47-51) провязать лицевыми,  снять непровязанными следующие 26 петель на дополнительную спицу. Присоединить другую нить основного цвета и провязать до конца ряда лицевыми петлями. Вязать два плеча вместе из разных мотков. Закрыть по 3 петли дважды  в каждом лицевом ряду , сокращать по одной петле четырежды в каждом ряду со стороны горловины. Затем  по одной дважды в каждом лицевом ряду. На спицах должно остаться по 18(22-26-31-35-39) петель. Далее довязываем плечи, пока длина от начала проймы не составит 9½(10-10-10½-10½-11)”, закончить на изнаночной стороне и закрыть петли.

Вывязывание горловины: С лицевой стороны переда, используя длинные круговые спицы и нить основного цвета, начиная от левого плеча поднять  42 лицевые петли. Перенести на круговые спицы 26 петель середины горловины. Далее по кругу поднять с правой части выреза горловины еще 42 лицевые петли. На круговых спицах окажется 110 петель. Провязать  1 ряд лицевыми с изнаночной стороны. Далее провязать еще 2 ряда чулочной вязкой.

Сокращение петель ряд 1: 26 лицевых, 2 лицевые вместе,* 12 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 26 петель. Последние 26 петель провязать лицевыми. 105 петель на спицах. Провязать 3 ряда изнаночными.

Сокращение петель ряд 2:  26 лицевых,* 11 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 25 петель.  Последние 25 петель провязать лицевыми. 100 петель на спицах. Провязать 3 ряда изнаночными.

Сокращение петель ряд 3:  25 лицевых,* 10 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 25 петель.  Последние 25 петель провязать лицевыми. 100 петель на спицах. Провязать 1 ряд изнаночными.

Сокращение петель ряд 4:  18 лицевых, 2 лицевые вместе, 5 лицевых, 2 лицевые вместе,* 9 лицевых, 2 лицевые вместе **, повторять от * до ** до последних 24 петель.  5 лицевых, 2 лицевые вместе, 17 лицевых – 88 петель на спицах. Провязать 1 ряд лицевыми и закончить с изнаночной стороны. Закрыть петли.

 Вывязывание нижнего волана: С лицевой стороны, используя круговые спицы и основной цвет нити,  поднять и провязать лицевыми  110 изнаночных петель  основания окантовки выреза горловины.

Увеличение петель (лицевая сторона): 1 изнаночная, *из протяжки вывязать еще 1 изнаночную, 1изнаночная** и так повторять до  последней петли, которую провязать изнаночными. – 218 петель на спицах.

Ряд 1(лицевая сторона):  провязать лицевыми.

Ряд 2:  провязать изнаночными.

Ряд 3: 1 лицевая,*(2 лицевых вместе  трижды), (накид, 1 лицевая) 6 раз, 2 лицевые вместе трижды**, повторять от * до **.Последнюю петлю провязать как лицевую.

Ряд 4: изнаночными.

Повторять последние 4 ряда, пока длина волана не оставит 2”,закончить с изнаночной стороны и закрыть петли.

Вязание верхнего волана: С лицевой стороны, используя основной цвет, поднять и провязать 1 ряд лицевыми со  второго ряда окантовки горловины 88петель.

Увеличение петель: (2 изнаночных, провязать 1 изнаночную из протяжки) 6 раз, *1 изнаночная, 1 изнаночную из протяжки**. Повторять от * до ** до последних 12 петель. (2 изнаночных, провязать 1 изнаночную из протяжки) 6 раз. На спицах 124 петли. Повторять ряд 1-4 вывязывания нижнего волана. И вязать так, пока ширина волана не составит 2½”. Закончить с изнаночной стороны и закрыть петли.

Вязание рукавов

На прямых спицах, используя основной цвет, набрать 82(86-86-90-90-94). Провязать 2 ряда, закончить с изнаночной стороны. С каждого края закрыть по 3 петли в каждом из следующих 12 рядов. Затем по 4 петли в каждом следующем из 6 рядов. Закрыть оставшиеся  22(26-26-30-30-34) петли.

Отделка изделия

Сшить плечевые швы.

Горловина: с лицевой стороны на круговых спицах, используя нить другого цвета, поднять 88 лицевых петель с переда и 34 с горловины спинки. – 122 петли. Отметить начало круга маркером. Вязать по кругу изнаночными, пока ширина полосы не станет ¾”.  Закрыть петли.  Пришить рукава, сшить боковые швы.

Вязание пояса: На круговых спицах, используя нить дополнительного цвета набрать 480(500-520-540-560-580) . И закрыть эти петли.

Рубрики:  рукоделие/вязание

ЖИЛЕТ крючком

Среда, 21 Марта 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИЛЕТ крючком

http://www.myjulia.ru/post/301340/
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Чудо-маска от выпадения и для роста волос

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-маска от выпадения и для роста волос

Чудо-маска от выпадения и для роста волос:
x_aa190f9d (500x398, 37Kb)
— 2 столовые ложки сухой горчицы
— 1 желток
— 2 столовые ложки любого масла (репейное, миндальное, оливковое, кокосовое, льняное, я даже как-то подсолнечное сыродавленое добавляла)
— 2 столовые ложки воды

Приготовление маски:добавляем необходимые ингредиенты в любой последовательности и тщательно перемешиваем. Получается вот такая кашица очень хорошей и правильной консистенции, которая отлично наносится, не течет. Получившейся кашицы с лихвой хватит для нанесения.
Нанесение, выдержка и смывание:маску наносим на грязные сухие волосы по проборам, проборы я делаю через каждый сантиметр. Когда нанесла одеваю на голову пакетик, старую шапку и хожу с маской 1 час. Маска смывается очень легко, шампуня после нее надо в 2 раза меньше, чем я беру обычно (не зря же некоторые моют голову горчицей ). После высыхания волосы не издают никаких неприятных запахов, как это часто бывает с домашними масками.

Важные моменты!— маска делается курсом: раз в неделю на протяжении 4-5 недель, затем надо делать перерыв
— в первый раз может сильно печь — в таком случае потерпите хотя бы 20 минут и смывайте. В следующий раз кожа головы привыкнет и время выдержки можно будет увеличить
— если волосы суховаты, то маска может немного подсушить концы. В таком случае я советую на корни нанести горчичную маску, а на концы ваше любимое масло для волос, тогда ничего не посушит)
— будьте осторожны при смывании маски! Она хоть и смывается очень быстро, но при попадании в глаза будет не очень приятно
— обладательницам чувствительной кожи головы я бы не очень советовала такую маску или стоит попробовать на небольшом участке.

Результат:

1. После первого применения волосы перестали выпадать! Если бы мне кто-то сказал такое, не поверила бы! Видимо мои волосы выпадали из-за плохого кровоснабжения луковиц волос, поэтому мне маска помогла. Причины выпадения у всех разные, поэтому кому-то она может не помочь. Но в любом случае стоит попробовать, ничего не потеряете.
Кстати, я пробовала подобные разогревающие маски — втирала перцовку и горчичную делала, но с другими ингредиентами — они мне не помогли, помогла именно эта маска.
2. Прошло уже 2 месяца, а результат держится! А не так, как с некоторыми средствами от выпадения — пока делаешь помогают, а перестал пользоваться и все по новой
3. Кожа головы меньше жирнится после такой масочки, что для меня является огромнейшим плюсом!
4. У меня начал расти сильный подшерсток! Как я этому рада! Помню я его выискивала на своей голове, думала, ну раз уж выпадают, так может новые растут усиленно? Стала раздвигать сильно пробор, смотрела и так и сяк, но не было у меня новых волосиков, совсем не было… Помню, как я расстроилась жутко по этому поводу. Теперь же мой подшерсток торчит отовсюду! Какая это для меня радость!!!
источник


Рубрики:  здоровье/народные рецепты

Красивые и легкие в исполнении вязаные аксессуары

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые и легкие в исполнении вязаные аксессуары

Красивые и легкие в исполнении вязаные аксессуары станут прекрасным дополнением к гардеробу. Кстати,


Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание

Удобно и красиво: пуловер-жилет спицами

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобно и красиво: пуловер-жилет спицами

Размеры пуловера:38/40 (42/44) 46/48

 

Вам потребуется:

500 (550) 550 г лиловой пряжи Bahia (50% вискозы, 50% полиакрила, 106 м/50 г);

спицы № 3,5 и № 4.

Резинка, спицы № 3,5: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Основной узор, спицы № 4: лиц. гладь.

Плотность вязания:

резинка: 25 п. и 34 р. х 10 х 10 см;

основной узор: 20 п. и 26 р. = 10 x 10 см.

Ажурный узор вязать по схеме. Повторять с 1-го по 8-й р.

Спинка :  набрать 114 (124) 134 п. и связать 16 см резинкой. В последнем р. равномерно убавить 16 п. = 98 (108) 118 п. Затем вязать основным узором, распределив петли след. образом: кром., 5 (10) 15 лиц., 24 п. ажурного узора, 38 лиц., 24 п. ажурного узора, 5 (10) 15 лиц., кром. Через 13.5 см от резинки прибавить или заново набрать с обеих сторон для цельновязаных рукавов 1 п., затем в каждом 4-м р. 1 х 1 п. и в каждом 2-м р. еще 6 x 1, 2 х 2, 2 х 3, 1 х 4, 1 х 5 п. = 152 (162) 172 п. Первые 16 из прибавленных петель вязать лиц. гладью. Остальные прибавленные петли распределить след. образом: 2 изн., 6 п. по схеме от стрелки А до стрелки В, 3 лиц. Через 44 (45.5) 47 см от резинки отложить в каждом 2-м р. для скоса плеча 5 х 6 (6) 7, 1 х 9 (12) 12 и 1 х 22 (24) 24 п. Через 47 (48,5) 50 см от резинки закрыть для выреза горловины средние 20 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выреза горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 2 п. Общая длина = 65 (66,5) 68 см.

Перед: вязать, как спинку, только после резинки обе половины вязать раздельно, сначала вязать правую при носке часть переда. Для этого первые 33 (38) 43 п. отложить и след. 65 (70) 75 п. распределить след. образом: кром., 3 лиц., 24 п. ажурного узора, 36 (41) 46 лиц., кром. Для скоса выреза горловины закрыть в каждом 2-м р. с правого края после ажурного узора 2 х 1 п., в каждом 4-м р. 26 х 1 п. и в кажом 6-м р. 3 х 1 п. Прибавления для рукава, распределение петель для рукава и скос плеча выполнить с левого края, как для спинки. Общая длина = 65 (66,5) 68 см. Для левой части переда включить в работу отложенные петли и для припуска заново набрать 32 п. = 65 (70) 75 п. Петли распределить след. образом: кром., 36 (41) 46 лиц., 24 п. ажурного узора, 3 лиц., кром. Скос выреза горловины с левого края выполнить как для правой части. Прибавления для рукава, распределение узоров для рукава и скос плеча с правого края выполнить, как для спинки. Общая длина = 65 (66.5) 68 см.

Сборка деталей пуловера с ажурным узором: выполнить плечевые швы трикотажным швом. Выполнить боковые швы и швы рукавов трикотажным швом. По скосам выреза горловины переда и вырезу горловины спинки на спицы № 3,5 набрать 224 (230) 236 п. и связать 3 р. изн. гладью. Затем петли закрыть. Припуск пришить. По краям рукавов на спицы № 3,5 набрать по 90 (96) 102 п. и связать 3 р. изн. гладью. Петли закрыть.

Рубрики:  рукоделие/вязание

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Bliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

 

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

Хочу поделится с Вами простым способом вязания следочков ;) Навязала таких на праздники в подарок всем друзьям!!

Вот, что у меня получилось))

230829-8c059-52897631--u5bd14 (700x479, 78Kb)230829-3305d-52897630--u1d6e7 (700x606, 112Kb)

Читать далее
 

Рубрики:  рукоделие/вязание

Все ли Вы знаете об основах вязания крючком? Проверьте!

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все ли Вы знаете об основах вязания крючком? Проверьте!

http://knitsi.ru/id1706/osnovnye-vidy-vyazaniya-kryuchkom.html

Используя обычные виды вязания крючком можно добиться интересных текстурных эффектов, если крючок вводить не только сверху каждой петли. Например, можно вязать вокруг основания петли, между петлями или отдельно через переднюю или заднюю стенки петли. Этими способами можно вывязывать все петли, хотя некоторые из них дают более интересный результат, чем другие. Изделие, выполненное такими видами вязки, получается более объемным и соответственно более теплым. Каждый из видов вязания крючком выполняется на основании из цепочки воздушных петель. 

ВЯЗАНИЕ ЗА ПЕРЕДНЮЮ ИЛИ ЗАДНЮЮ СТЕНКУ ПЕТЛИ

Если крючок вводить через заднюю стенку петли (сокращение bl или bldc), полотно получается рельефным, если же через переднюю (fl), его фактура будет более ровной, с горизонтальными полосами. Провязывание стенок петли по отдельности удобнее выполнять короткими петлями, такими, как, например, столбик без накида или полустолбик с накидом.


Провязывание за заднюю стенки петли

Выбрать определенный вид петли, например полустолбик с накидом (как на нашем рисунке), и вязать на основании из цепочки воздушных петель, вводя крючок через заднюю стенку каждой петли.

 

Провязывание за переднюю стенки петли

На основании из цепочки воздушных петель вязать определенным видом петли, например столбиком с накидом (как на нашем рисунке), вводя крючок через переднюю стенку каждой петли.

ВЯЗАНИЕ МЕЖДУ ДВУМЯ ПЕТЛЯМИ

Техника вязания между двумя петлями нижележащего ряда простая и быстрая, полотно получается более рыхлым.

Провязывание между двумя петлями

Со второго ряда вязать определенным видом петли (например, столбиком с накидом, как на рисунке), вводя крючок между основаниями петель под все горизонтальные нити, соединяющие петли.

СПАЙКС

Спайкс - это петли в виде стрел на поверхности полотна. Чтобы их выполнить, крючок вводят ниже, чем обычно, например на один или несколько рядов ниже нижележащего ряда (в инструкциях всегда указывается, в какой ряд надо вводить крючок).

Простой спайкс из столбика без накида

Ввести крючок в основание следующей петли (левый рис.), захватить нитку с пальца и вытянуть на всю высоту столбика без накида (на крючке находятся 2 петли) (правый рис.). Еще раз захватить нитку с пальца и протянуть через обе петли сразу. Получается простой спайкс из столбика без накида.

Часть 1http://knitsi.ru/id1664/tehnika-vypolneniya-osnovnyh-petel.html

Часть 2http://knitsi.ru/id1683/tehnika-vypolneniya-osnovnyh-petel.-chast-2.html

Часть 3http://knitsi.ru/id1693/tehnika-vypolneniya-osnovnyh-petel.-chast-3.html

 

Рубрики:  рукоделие/учимся вязать крючком

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!


Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  здоровье/медицина

Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии

Наивно рассчитывать, что за 10 минут можно изменить фигуру - в трудных случаях ее и за десять лет не изменишь - но мышечный тонус сохранять можно и нужно? Когда мышечный корсет хорош, не нужен пластиковый корсет под платьем?

река девушка Житомир Украина (472x700, 141Kb)
Photo: sexy girl, стройная женская фигура.

По традиции обсуждаем с мужиками красивые девичьи фигурки, а женщины обсуждают очередной физкультурный комплекс.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/фитнес, красота, здоровье

ЧТО МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ о нас месяц рождения

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ о нас месяц рождения


 
 
 (620x582, 224Kb)

Это совсем простая информация для тех,кто не хочет погружаться в тайны  матрицы,но  полюбопытствовать не против.Энергия месяца рождения.Видела эту информацию и у Наины Владимировой и у Елены Коровиной.Оба автора довольно известны.Кто у кого списал не знаю.Возможно еще где-нибудь встречу.

Читать далее...
Рубрики:  разное/интересное

Вязаный жилет

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жилет

вязание жилета на спицах

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание

Весенний ажур: джемпер "Венера" спицами

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенний ажур: джемпер "Венера" спицами

Вязание джемпера Venus из коллекции Rowan Seascapes для прохладных летних дней.
Какая коллекция «Морских пейзажей» обойдется без бирюзового цвета?

Venus - идеальное сочетание ажурных полос геометрических форм с нежным бирюзовым цветом.

Дизайнер: Martin Storey.

Описание вязания джемпера дано для размеров S (M, L, XL, XXL), соответствующих обхвату груди 81-86 (91-97, 102-107, 112-117, 122-127) см.

Материалы для вязания джемпера.
Martin Storey для вязания джемпера выбрал пряжу Rowan Creative Linen. Вам понадобится 4 (5, 5, 6, 7) мотка по 100 г цвета Teal 625 ("бирюзовый") и спицы 4 и 4.5 мм, либо подберите другой номер спиц, который дал бы Вам плотность вязания 19 петель и 27 рядов в 10 см полотна, связанного  узором по схеме.

Описание вязания (после регистрации) здесь: 

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...ra-venus-rowan-seascapes-.html

Рубрики:  рукоделие/вязание

невероятно вкусная КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ, запеченная с грибами, луком и морковью

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

невероятно вкусная КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ, запеченная с грибами, луком и морковью

 

Звучит длинно, но готовится очень быстро. Хозяйкам, которых не пугают "слишком простые блюда", этот рецепт может быть весьма полезным. Его приготовление не потребует много времени и сил, а значит, блюдо как нельзя лучше подойдёт для будничного ужина.
Фото-01-Куриная-печень-с-грибами-луком-и-морковью копия (700x519, 251Kb)

Великолепный рецепт приготовления куриной печени. Все ингредиенты прекрасно сочетаются, внося свою ноту в общий букет вкуса.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария/вторые блюда

Пресс. Работа "изнутри"

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мой_фитнес [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресс. Работа "изнутри"

Начинать делать пресс надо «изнутри» - то есть задействовать самые глубокие, не видимые глазу мышцы. Проблема в том, что напряжение и работу наружного слоя легко почувствовать, а внутреннего - нет. Предлагаемые упражнения помогут вам справиться с ней, поэтому вы сможете укрепить глубокие мышцы и прорисовать «6 кубиков». 

 

4163765__1 (201x227, 30Kb)

1. СКРУЧИВАНИЕ НА ВЕСУ Работают мышцы ног, ягодиц, пресса и рук.
Сядьте и упритесь ладонями в пол, руки - за туловищем, колени согнуты, ступни - на расстоянии 15 см от ягодиц. 
Поднимите бедра, вытяните правую ногу вверх и коснитесь левой рукой ее голени (как на фото). 
Вернитесь в принятую ранее позицию (бедра - над полом) и повторите. 
Выполните упражнение 8-10 раз. Затем выполните на другую сторону. 

 

Далее
Рубрики:  здоровье/фитнес, красота, здоровье

10 природных сжигателей жира

Среда, 07 Марта 2012 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ElegantSophisticated [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 природных сжигателей жира

 

10 природных сжигателей жира.

Хочешь немного похудеть? Продукты, активизирующие сжигание калорий, помогут тебе быстро войти в "заданные" параметры.

71818784_tumblr_lh2tv7Bz8S1qawz6yo1_500 (500x362, 234Kb)

Читать далее

Рубрики:  здоровье/мода, красота, здоровье

салат из селедки с фасолью

Среда, 07 Марта 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

салат из селедки с фасолью

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Ежедневные упражнения для вечной молодости

Суббота, 03 Марта 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневные упражнения для вечной молодости


Хотите оставаться здоровым? Тогда делайте ежедневно следующие упражнения

 

Вид

Описание

Воздействие

1

"Велосипед"

Сидя на полу. Поднимите ноги и делайте ими движения, подобные кручению педалей на велосипеде.

Ягодицы, талия, живот, спина, грудь, ноги, колени, ступни.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/мода, красота, здоровье


Поиск сообщений в Фомкина
Страницы: 88 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь